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Exercícios MILAGROSOS para MAMÃES recentes e SEM TEMPO! Hipopressivo em 5 minutos!
Oi mamães! ‍♀️
Sabe aquela sensação de que o corpo tá diferente depois do parto? É normal, mamãe! O corpo passou por uma grande transformação, e agora é hora de cuidar de você mesma e se recuperar com saúde e segurança.
Mas como fazer isso de um jeito que caiba na nossa rotina corrida de mãe? É aí que entra o método hipopressivo! ✨
Nesse vídeo, vou te mostrar como essa técnica incrível pode te ajudar a:
Fortalecer a musculatura da barriga e do assoalho pélvico (adeus diástase e incontinência urinária!)
Melhorar a postura (chega de corcunda!)
Ter mais disposição no dia a dia (para acompanhar o pique dos nossos pequenos!)
Aumentar a autoestima (porque você merece se sentir linda e poderosa!)
E o melhor: os exercícios são fáceis, rápidos e podem ser feitos em casa, em apenas 5 minutinhos por dia! ⏰
No vídeo, te ensino:
Quando começar a praticar o hipopressivo (cada corpo é único, e o ideal é ter a liberação do seu médico)
Como fazer os exercícios passo a passo (com demonstrações para você não ter dúvidas)
Duas opções de treino para iniciantes (para você escolher a que melhor se encaixa na sua rotina)
Dicas importantes para garantir a segurança e a efetividade dos exercícios
Assista ao vídeo completo e comece hoje mesmo a sua jornada de recuperação pós-parto!
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Com amor,
Veve Fit
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Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
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