Exercícios para aliviar a dor nas costas na região da escápula
Рет қаралды 119,418
4 жыл бұрынExperimente, pare um pouco todos os dias e pratique estes exercícios para as costas.
Basta se dedicar alguns minutinhos por dia para perceber a grande diferença no alívio da dor na região das costas.
Exercícios bem simples, fáceis e rápidos para você praticar que são direcionados para a área da escápula - nas costas, estes que vão ajudar muito na prevenção da dor nas costas contribuindo para o aumento da qualidade de vida.
Pratique mais, relaxe mais e sinta a diferença em seu corpo como na mente.
....................................................Leia a Descrição é Importante................................................
ATIVE O 🔔 DAS NOTIFICAÇÕES.
VOCÊ JÁ CONHECE TODO O MEU TRABALHO?
SABIA QUE EU POSSO TE AJUDAR AINDA MAIS COM A MINHA EXPERIÊNCIA?
Confira mais!
▶ PROGRAMA ENVELHECER BEM (Programa Online de Assinatura Mensal)
✔️ bit.ly/programaonlinesaibamais
▶ CURSO ONLINE EQUILIBRANDO SUA ENERGIA (Inscreva-se e Tenha Acesso Vitalício)
✔️ bit.ly/CursoEquilibrando
▶ OLHOS VIVOS, OLHOS PARA A VIDA - O Caminho da Transformação (Livro Físico e Livro Digital)
✔️ bit.ly/OlhosVivos
▶ EQUILIBRANDO A SUA ENERGIA - 21 Atitudes Essenciais Para Ficar Mais Feliz Com Você (Livro Digital + Áudios do Livro)
✔️ bit.ly/LivroEquilibrando
#AndreLimaOliveira
#ProgramaEnvelhecerBem
#EquilibrandoSuaEnergia
Veja o link do vídeo • Exercícios para alivia...
Exercícios para aliviar a dor nas costas na região da escápula
@AndréLimaOliveira 4 жыл бұрын
Garanta sua vaga agora no melhor Programa Online de saúde e bem-estar. pay.hotmart.com/F4870880L?off=shqragar&checkoutMode=10
@valdemirzudasilva7766 4 жыл бұрын
Muito obrigado André! suas dicas de exercicios são ótimas me ajudam muito.
@cleusaeuqeuideusemuitoboms5351 4 жыл бұрын
@@valdemirzudasilva7766 EU TENHO
@cleusaeuqeuideusemuitoboms5351 4 жыл бұрын
Minha costa encha toda
@ednaferreira7644 4 жыл бұрын
Que ilegal gostei
@MariaAparecida-ev1jk 4 жыл бұрын
Gostei muito sou de Itanhaém adorei
@silastatoo5215 3 жыл бұрын
Isso não é só um exercício, ele está te ensinando a viver. Parabéns 👏👏👏 Vídeo incrível ♥️
@wagneralcantarasilva873 4 жыл бұрын
Tenho 41 anos, e por consequência de muitos anos de trabalhos pesados, sinto dores horríveis na coluna, comecei hoje a seguir seus exercícios, e creio que ficarei melhor. Pois amigos que me indicaram, falaram muito bem do seu trabalho. Deus te abençoe André.
@caiomoraes8953 4 жыл бұрын
Super lik
@elilacarvalho8006 4 жыл бұрын
Legal demais
@eduardofreitas5060 2 жыл бұрын
Legal.
@nalziramariadasilva5216 2 жыл бұрын
Gostei
@carlaneves9211 3 жыл бұрын
Show!👏👏👏
@gessonitaoliveiravale3110 2 жыл бұрын
Nota mil
@carlacapela7230 4 жыл бұрын
amei amei
@clemildalopes1872 3 жыл бұрын
Muito bom
@SM-tv4pw 2 жыл бұрын
Excelente!!!!
@heriveltosantos28 4 жыл бұрын
Vídeo primeira de luxo!!! 👍👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@felgames3871 4 жыл бұрын
Osvaldo José, obrigado André. Abraço.
@luciasouza5578 Жыл бұрын
Maravilha André!
@jorgetecezario9119 4 жыл бұрын
Gratidão!!!
@ivonesoares3422 2 жыл бұрын
Excelente!!!👏👏👏
@betobernardes1394 6 ай бұрын
Muito bom relaxa mesmo
@benjamimribeirocosta3543 4 жыл бұрын
Chegou na hora certa
@isabelrutepereirabarreira3618 4 жыл бұрын
Grata doutor
@rosaliatrindade6167 2 жыл бұрын
Bondia que legal 👏👏💕
@fatimamendes5873 2 жыл бұрын
Espetáculo🌹
@LUIZGUSTAVO-br4bm 4 жыл бұрын
Obrigado
@ednaferreira7644 4 жыл бұрын
Bom demais gostei
@julianaleati5802 Жыл бұрын
Vc é demais 😍
@vivianlopes7992 3 жыл бұрын
Vídeo sensacional👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻
@silviarodriguesrodrigues2322 3 жыл бұрын
Show estou indo muito bem
@augustogomes2556 3 жыл бұрын
Muito bom👍
@sergiopereiraramos2240 Жыл бұрын
Obg professor
@zefinhaaraujo4635 Жыл бұрын
Gratidãooooo !!!❤👏👏👏👏👏
@milenemansano1871 4 жыл бұрын
Muito bom!
@hagahaga7535 3 жыл бұрын
Maravilhoso!!! 😍
@l.a.j.8917 2 жыл бұрын
Gratidão 🙏🏽
@ReginaSantos-hj2uw 3 жыл бұрын
Verdade
@irisdesouza6474 4 жыл бұрын
Você é muito bom... Parabéns!!!
@lorenaandrade6683 3 жыл бұрын
Como sempre excelente ❤️🙏 Gratidão André
@MariaHelena-id3cf 4 жыл бұрын
Que massa esse vídeo. Gratidão por tudo...
@annapaulaandrade8163 3 жыл бұрын
Obrigado.
@edileusamartins8876 3 жыл бұрын
Obrigada pela sua aula. Andre
@celiafashioncriacoesemcroc1014 4 жыл бұрын
Muitíssimo obrigada pelo novo vídeo André Lima! Deus lhe abençoe.
@juniamarciadarochamarcia3009 7 ай бұрын
Amei esse vídeo
@janeengellender9740 4 жыл бұрын
Ótimo obrigada
@mariateodoramaria4551 4 жыл бұрын
Adorei esse exercício
@SoniaOliveira-ji8hv 2 жыл бұрын
Parabéns Professor por esse vídeo
@ednalvalourenco9383 Жыл бұрын
Obrigado dr
@Mavihmuniz 4 жыл бұрын
Que Deus lhe ilumine sempre Dr. Tudo de bom pro senhor.
@adeliceribeiro5073 2 жыл бұрын
Muito bom adorei 🙏🙌
@nicolaucarvalho1134 3 жыл бұрын
Gostei show !! Deus abençoe 🙏
@lidiaramires8802 Жыл бұрын
Muito bom 🙏🏽
@neirelianesantosdeoliveira2743 3 жыл бұрын
GRATIDÃO 🤗
@mauraalencar5250 8 ай бұрын
Muito bom André 💯💯
@neumapereiraalves9771 8 ай бұрын
gratidão ❤
@janeengellender9740 4 жыл бұрын
Excelente exercício
@neusaluciano2936 4 жыл бұрын
Ótimo gratidão
@ritabarcelos2445 4 жыл бұрын
Agradeço Dr..
@odetemaria1106 8 ай бұрын
Heita BOM demais Sr.Andre ❤
@zenildacorrea3828 2 ай бұрын
Muito bom, gratidão 🙏
@lenira5028 Жыл бұрын
Beleza gratidão amei
@joanadarcdossantos1143 3 жыл бұрын
muito obrigada André
@ivanizeelianeoliveira8579 2 жыл бұрын
Amei vou começar todos os dias
@techugooficial5861 4 жыл бұрын
Quase chorei assistindo esse vídeo... amei
@rosangelamarquesdossantoss6203 4 жыл бұрын
Obrigado pela ajuda ,e pela dicas , André
@vaniacosta9840 4 жыл бұрын
Adorei ! Mto obrigadaaa !
@idalicecarvalho6813 4 жыл бұрын
Estou fazendo os exercícios,e estou gostando.
@Batista398 4 жыл бұрын
Muito bom e simples vou fazer
@ruthidantas4449 3 жыл бұрын
Amei esses exercício 👏👏
@nathaaraujo695 4 жыл бұрын
Gratidao eterna
@vivianeferreira6502 18 күн бұрын
Parabéns Dr.
@edivaldopaulosilva2043 4 жыл бұрын
Aula maravilhosa! Obrigado
@geisonfelipe8962 3 жыл бұрын
Gratidão que paz me trouxe essa aula!!
@adeliceribeiro5073 2 жыл бұрын
MUITO BOM 🙏🙌
@juniamarciadarochamarcia3009 7 ай бұрын
Amei tudo que Você falou , falou tudo
@arielbarbara 3 жыл бұрын
amei seu vídeo. OBRIGADA
@helenabonisch4659 4 жыл бұрын
Ótimo exercício, gostei
@gloriasilveira9989 3 жыл бұрын
otimas aulas e motivantes !!!
@carolgama1010 4 жыл бұрын
Mt bom esse vídeo, me ajudou mt
@Aman9917 4 жыл бұрын
Maravilhoso, obrigada!
@lucianamarques7152 5 ай бұрын
Adorei os exercicios❤
@teresinharocha4035 4 жыл бұрын
André gosto bem dos teus alongamento, e das tuas mensagens bjsss
@mariaaparecidagimenes9541 4 жыл бұрын
Nossa !!! Até fiquei animada . Vou tentar .👏👏👏
@inesleitao4681 2 жыл бұрын
Adorei fiz agoraAndre obrigado por me em sinar
@lucianamarques7152 5 ай бұрын
Adorei este video❤
@user-dg9nh1wu7r 6 ай бұрын
Deus abençoe grandemente sua vida ❤❤❤❤❤❤
@adrianacruzaparecida346 3 жыл бұрын
Amei estou bem graças à Deus
@mariaaparecidadasilvacosta3643 4 жыл бұрын
Obrigada por tudo, que você nos ensina.
@jaqueline397jaque3 3 жыл бұрын
Que aula maravilhosa, estou em paz comigo mesmo!! Obrigada
@sonianogueira1911 6 ай бұрын
❤estou amando os exercício ❤
@conexaocentralgospel8737 4 жыл бұрын
Deus te Abençoe André Lima Oliveira.
@zulmiranega2786 2 жыл бұрын
Gratidão gratidão e a palavra 🙏🙌🙌
@carmenjunko8895 3 жыл бұрын
Bom dia André Lima,muito obrigada.
@allynediaspc 4 жыл бұрын
Que delícia. Amei essa experiência, muito obrigada!
@genivasilva634 4 жыл бұрын
Você é um bom psicólogo 👏👏👏👏
@saluaiskandar8587 Жыл бұрын
Lindo ,realmente isso e viver bem com vc mesma
@soniaferreiramartins4787 4 жыл бұрын
Bomdia tô amando as aulas 😍
@lucimarafoloni 2 жыл бұрын
Aula perfeita, obrigada
@soniaserafimdasilva7197 4 жыл бұрын
Oi professor, boa tarde! Estou assistindo as suas aulas sempre... Obrigada e Deus abençoe sempre você.....
@thiagoalmeida3105 Жыл бұрын
Obrigado pela aula 👏🏻
@doralicesoares7775 3 жыл бұрын
Bom dia André, estou a qui na sua aula sempre, obrigada!
@AndréLimaOliveira 3 жыл бұрын
Gratidão
@lenira5028 6 ай бұрын
Beleza pratico sempre gratidao❤
@mariaidesalvesdesouza108 3 жыл бұрын
Adoro esses exercícios
Sociedade Portuguesa de Medicina Interna SPMI
Рет қаралды 31 М.
André Lima Oliveira
Рет қаралды 126 М.
Dr. Alexandre Mota
Рет қаралды 1 МЛН
André Lima Oliveira
Рет қаралды 114 М.
André Lima Oliveira
Рет қаралды 683 М.
André Lima Oliveira
Рет қаралды 80 М.
André Lima Oliveira
Рет қаралды 88 М.