A dor a noite e horrível, adorei o vídeo 🙂

Conteúdo muito importante! Estou tratando uma lesão!❤

Amei suas aula

Muito boa as dicas❤️

Muito legal sua aula.

Deus te ilumine 🙏

Obrigado! Foram muito úteis suas explicações

Muito grata !!! Vou exercitar !

Bom dia Gratidão é a palavra chave.

Farei esses exercícios. Gostei muito do vídeo

Excelente aula ! Obrigada

Muito obrigado me ajudou muito!!👍🏾👍🏾👍🏾

Muito obrigada esta da bolinha nossa e dimais amei

Adoro vídeos com exercícios aprendo muito com as aulas prática❤🎉

Ola legal seu video estou com esse problema vou fazer achei muito bom

Amei gostei de mais da sua aula estou com tendão rompido

Obrigado no aguardo de dicas

Boa noite. É exatamente esse o meu problema.

Adotei. Obrigada! Capsulite adesiva!

Nossa melhorou muito meu braço e foi a primeira vez que fiz ! Obrigada

Cheguei hoje, gostei muito

Boa noite, vou praticar

Muito Obrigada 🙌

Obrigado Cristiane. Vc é TOP. Fala aí Marcelão.

Que Deus nos ajude

Bom dia. Gostei muito. Me ajudou bastante. Você é uma benção.🙏🏻🥰

Olá estava com uma dor horrível há alguns minutos. Você é profissional no que faz. Excelente a atitude de compartilhar conhecimento. Com alguns minutos do seu tempo você ensinou a achar alívio para minha dor. Que o Deus todo poderoso abençoe você e família

Vc é sensacional. Parabéns. Obrigado

Sensacional ,muito obrigado. E estou necessitando muito Vai me ajudar muito Estou com esse problema nos dois ombros Gratidão !

Amei os exercícios, pois desloquei meu ombro a dois meses, fiz ressonância magnética e marcou dois tendões parcialmente estourados um está quase totalmente estourado, vou começar a fazer fisioterapia. Encontrei no KZfaq teus exercícios e gostei muito. Gratidão pelos ensinamentos divinos! 🙏🙏🙏

Amei a aula tenho problemas no supra espinhal

Encontrei vc lindona amei estou sofrendo 😢 muito com dor no manguito rotador 😢 os dois inflamados com busite nos dois tantos outros problemas. Me ajuda a mei vc e uma excelente profissional de Deus te abençoe sempre.❤

Amei suas dicas, estou com tendinite , bursite e um pequeno rompimento, que não dá pra operar, mas doi muito.Ah sou cabeleireira

Boa Noite cris Este é meu caso rompeu total o medico marcou cirujia Eu estava pesquisando e achei vc amei as suas esplicaço eu estava com medo da cirujia

Que aula!!!um dos melhores vídeos sobre o assunto ,fiz ultrassonografia do ombro e constatou ruptura parcial no infraespinhal, guardando o retorno ao médico para saber oq ele irá dizer, espero q não seja cirurgia, parabéns pelo vídeo!!😊

Tenho ruptura parcial do infraespinhal. Tem dias que falto morrer de dor. Sinto mais dor quando lavo louças, banhava meu filho, quando corro, digito muito tempo. O médico sugeriu que eu fizesse cirurgia, disse que é uma cirurgia tranquila. Mas enfatizou que, se as dores forem suportáveis, poderia fazer tratamentos não invasivos como fisioterapia, musculação etc. Percebi que as dores aumentaram, e estou decidido operar.

Muito bom, estou de repouso 8dias de cirurgia, braço esquerdo, e com ruptura parcial do direito.

Nossa!!! Valeu!! Foi ótima!!

Figuei com limitações não subu o braço ainda faço muito coisa já graças a Deus

Gostei da aula Vou precisar,fiz cirurgia de um ombro

melhor video que ja vi,,,, so esse exercício ai da bolinha me ajudou muito

Estou com lesao parcial no manguito rotador, estou vendo seus vidios vou procurar fazer estes exercicios para fortalecer essas regiões o brigada

Amei a aula, vou fazer .

SOU PROFESSORA!!!! DETONOU MEU MANGUITO Rotador

Amei o seu canal... ❤

isso dói mais preciso fazer pello menos duas vezis por semanas ,rompitura total , boa. Noite saldades das suas aulas bjs .

Mt bm gtei

Bom dia Dr, eu peguei um balde com água eo ombro estalou já mas de um mês sinto muita dor ,remédio nem um passa ,eu pesquisei em contarei seu vídeo é já começei fazer ❤

Gostei dos seu exercícios Eu tenho epicondilite lateral. Vc poderia passar alguns exercícios pra eu fazer em casa. Por favor.

Parabéns muito instrutivo, vamos todos se mexer.celso

Amei quero assistir mais vezes

Eu tenho tendão supra espinha rompido esperando a solução do meu médico enquanto espero achei vc faço os exercícios. Com a bolinha dói mais do lado que estou com tendinite do que o lado que tá rompido mas tô sentindo melhora a cada vez que faço os exercícios obrigadoo

Amei vou fazer

No windsurf também, usa muito os braços

Estou fazendo o exercício e no momento estou sentindo dores.foi uma queda de escada.obrigado.

Oi tenho também rompimento ,amei sua aula

Vou fazer em casa, rompi 90% de um tendão e quero fortalecer

Eu sofri uma queda ao chão com a palma da mão aberta e lascou o , graças a Deus o médico informou que o caso não é para cirurgia, mas estou na 22ª sessão de fisioterapia e a movimentos que a dor é terrível, além é claro de noites mal dormidas kkk mas vamos chegar lá ..

Ja fiz aqui e ja senti melhora , vou fazer todos os dias, abrigaduuu

Obrigada Amei

Boa tarde

Adorei. Descobri que estou com o manguito rotador direito 100% condenado e o esquerdo 50 % mais um.pouqui ho de bursite foi assim que o ortopedista falou. Tratamento só ente fortalecimento cirurgia bobagem. Virei a louco dos exercícios. Adorei você muito didático. Sou adepta da cunha e corrida de longa distância

Ilustração prática e maravilhosa Sofro bastante com manguito Parabéns 👏🏼👏🏼👏🏼

Que bom ter encontrado vc. Estou com o tendão direito rompido parcial já fiz 86 fisioterapia ainda cinto muita dor. Vou acompanhar seus exercícios. Deus te abençoe por compartilhar seus momentos

Eu tive ruptura do manguito rotator após queda do onibus. Tive que fazer cirurgia,coloquei 4 âncoras e um parafuso. Foi no ombro direito. depois fiz 70 sessoes de fisioterapia, reforcei os exercícios na academia, pois faço musculação. Deu uma melhorada, porém a amplitude do braço direito ficou um pouco comprometida.

Fui fazer esses exercícios, quase morri de dor.

Sou jogadora de vôlei e amei os exercícios, muito obrigada ❤

Comecei exercícios com você, ruptura parcial, obrigado 🫂

Amei a aula, tenho três centímetros de ruptura, preciso fazer cirurgia, estou com fisioterapia,a quatro meses, não levanto o braço direito, não gostaria de fazer cirurgia

Faz 75 dias agora já estou em fisioterapia mais acho os exercícios melhor coisa

Gostei muito, tenho ruptura parcial subescapular. Quantas vezes cada lado, ficamos nos exercícios.

@cristianepeixoto, sofri um acidente de moto há quatro meses e três dias. Depois de 23 dias fiz o exame de Ressonância Magnética, constou rotura parcial de 70% do tendão supraespinhal, fui encaminhada para a cirurgia, porém, não fui chamada ainda. Meu ombro tá duro, o braço não ergue, não vai para trás, não tem força e ainda sinto muita dor. A musculatura desceu, estou com um calombo enorme na região da lateral do biceps. Será que ainda compensa fazer cirurgia?

Eu também dos dois braços

Olá! Muito obrigada pelos exercícios. Estou com síndrome do manguito rotador. Com tendinopatia do supraespinhal, infraespinhal e subescapular. Também nos trajetos intra-articular e deflexional do cabo longo do biceps branquial. Também com rutura em 50% do supraespinhal e isso em ambos ombros. Porém o esquerdo as dores são terríveis, e já estou com movimentos limitados, sentindo muita dor ao pentear cabelos, vestir ou retirar uma blusa e em movimentos de rotação externa ou interna. Já tomei várias medicações, mas nenhuma promoveu alívio. Estava justamente procurando exercícios de reabilitação e fortalecimento quando me deparei com seus videos. Iniciei hoje esses exercícios e os repetirei três vezes na semana. Retornarei com os resultados. Meu muito obrigada! Você é maravilhosa!❤

0tima aula❤❤

Maravilhosa as aulas@ parabéns!! Pois estou tentando fazer pois yenho ruptura parcial no tendão supra espinhal do ombro.❤❤

Que demais! Embora eu tenha apenas 33 anos e não tive trauma na região nem trabalho com os braços levantados, ontem recebi o diagnóstico de rotura de 50% do supraespinhal esquerdo (o laudo da ressonância me pareceu inconclusivo), e vou fazer esses exercícios quando chegar em casa. Obrigado, Cris por postar esse video maravilhoso!

Quais exercícios servem pra rotura parcial do tendão supraespinhal

Assistindo seu vídeo me deu mais esperança em recuperar da “lesão” do Manguito. Gratidão. ❤

oi bom dia! que bom que achei você. foi muito bom pra sarar a dor.meu nome é João Batista. muito obrigado.

Eu vou operar agora dia 19 ombro esquerdo

Obrigado cai de 5 metros, ombro foi reduzido , com esses exercícios me aliviam a dor e mobilidade do ombro voltou pelo menos 90%

Já fiz cirurgia nos dois ombros a 15 anos atrás e por esses dias um luxou novamente será que vou precisar novamente de cirugia?

O meu é ruputra no tendão supra espinhal lado direito

Obrigada gostei. Estou com ruptura de tendões posso fazer estes exercícios.?Foi de um queda. Por doer estou fazendo fisioterapia.

Obrigada pela ajuda . Eu tenho ruptura nos dois ombros e muita dor o médico não quer operar prefere manter então vou fazer. Deus abençoe Bom trabalho.

Tive uma queda com mao espalmada e rompi 50% do manguito, fiz infiltração o que melhorou a dor por 1 mês, agora estou com muita dor porem nao quero voltar a fazer infiltração, vou fazer os exercícios que voce passou

Fiz a cirurgia a 7 meses, graças a Deus estou bem. Fiz mecanoterapia e fisioterapia.

😢😢😢

Doutora fiz uma ressonância no ombro direito e o resultado foi esse: tendinopatia do supraespinal, com pequeno foco de rotura parcial de baixo grau assciada. tendinopatia do infraespinal e subescapular, sem roturas. bursite subacromial- subdeltoidea leve artropatia acromioclavicular, de provável natureza mecânica. Estou com 50% do tendão rompido é preciso fazer cirurgia? fisioterapia e acupuntura resolve?

OLÁ, BOA NOITE. VI O VIDEO E GOSTEI MTO. ESTOU COM RUPTURA PARCIAL DOS DOIS OMBROS.... E O ESQUERDO ESTÃO MAS COMPROMETIDO D Q O DIREITO. E O MÉDICO ME ENCAMINHOU PARA CIRURGIA E ESTOU NO AGUARDO DO SUS. E ESTOU FAZENDO FISIO E TBM ALONGAMENTO. MAS CERTOS EXERCICIOS Q FAÇO COMO ESSE DO ELASTICO, ROTAÇÃO DO BRAÇO...... EU SINTO DOR DPS. ?!?! AINDA MAIS DO LADO ESQUERDO. 😞.... E PERGUNTO.... FAZENDO CERTOS EXERCICIOS.... A SITUAÇÃO DA RUPTURA, PODE VIR AUMENTAR?!?:! E TBM FAZ UNS CREL CREK...... TENHO ROTAÇÃO NORMAL.... MAS SÓ DOI MESMO QDO FAÇO CERTOS ESXERCICIOS.TENHO ESSA DÚVIDA. E TBM TENHO MEDO DE FAZER E DPS NÃO FICAR BOM?!?! E A DUVIDA... FAÇO OU NÃO?!!? FICO GRATA PELAS ORIENTAÇÕES E AGUARDO RETORNO. ABÇS. :*

Exercícios de elevação lateral com pouco peso , para fortalecer o supra , podem ser realizados mesmo na fase de tendinopatia ?

Afastado 1.7 optei cirurgia e estuo fazendo fortalecimento. Glórias a Deus por essa razão e certeza. Obrigada Dr. Fernando Volpi em Sorocaba São Paulo Brasil. Abaixo de DEUS!!!!!

Vc pode falar sobre o músculo bicipes. O meu caiu ou soltou no sentido braço/anti-braço!!!

Gosto muito das sessões eu tenho problema no manguito venho tratando há quatro anos com fisio acupuntura melhoro um pouco com antflamatorio . Mais oque estou melhorando é alongamento todos os dias eu acompanho seus exercícios são ótimos obg.

Uau! Assisti sua aula e me ajudou muito. Meu nome é Vanusa, sou enfermeira e ciclista amadora. A uns 5 meses comecei a sentir muita dor no ombro. Através do US descobri a ruptura parcial do tendão. Sua live é simplesmente um espetáculo para ajudar quem está com mêdo do diagnóstico. Só tenho que te PARABENIZAR e agradecer. 👏👏👏👏

Sou Joana , tenho 78 anos Posso fazer alguns exercícios mesmo com rompimento total dos músculos?

Fiz cirurgia do braço e squerdo do manguito rotador,qual exercício é bom !

Dra Depois de um acidente com um caminhão na traseira do meu carro na Fernão dias fraturei 5 costelas e ainda estou com uma fratura na t8 e t9 15° graus dorsal.Muitas dores no ombro direito.Comecei hoje de manhã realizar seus exercícios percebi um alívio no braços. São exercícios ótimos gostei muito .E um alívio que senti. Um abraço.

Ola .... tive rompimento completo do infraespinhoso ..... esses exercicios sao recomendados?