ben nerdeyse 2 haftadır yapıyorum sabah ve akşam olmak üzere iki kere sabah bu videoyu, akşam ise trend gezginin shorts videosunda ki hareketleri uyguluyorum inanılmaz sonuçlar aldım kemiklerim ve damarlarım belirginleşti artı olarak uzayıp inceldiler bu hareketleri çok önceden de denemiştim ama çok fazla yaptığım için parmaklarım yara olup iltihap kapmıştı inanılmaz derece de kaşındılar bu yüzden sabah ve akşam olmak üzere 2 kere uygulamak en sağlıklısı aksi takdir de kaş yapiyim derken göz çıkarabilirsiniz

ey youtube, parmaklarımın kısa ve tombul olduğunu nerden biliyorsun da bu videoyu önerdin bana 😳 hemen denemeye başlıyorum

Çözmem gereken 250 soru olmasına rağmen parmaklarımı uzatma egzersizi yapıyorum

Hatırlatan cennetlik

1.gün ✅( daha fark yok tabi) 2.gün ✅ (dünki gibi yine ) 3.gün (nedense artık harketleri yaparken zorlanıyorum ) 4.gün( elimin şekli değiti glb ama bi sonuç yok ) 5.gün (????) 6.gün (????) 7.gün (????) 8.gün (????) hatırlatmak için beğenir misiniz her gün yapayım

İnşallah ekmek gibi olan ellerime bi faydası olur

Yorumlarda dalga geçilmiştir diye geldim. Geçilmemiş...

Hatirlatanin İNŞALLAH İSTEDİGİ SEYLER OLUR LUTFEN HATİRLATİNNNNN❤❤

1.Gün : Yapıldı.✔ 2.Gün : × 3.Gün : × 4.Gün : × 5.Gün : × 6.Gün : × 7:Gün : × 8.Gün : × 9.Gün : × 10.Gün : × 11.Gün : × 12.Gün : × 13.Gün : × 14.Gün : × 15.Gün : × (Not : Beğenin'de hatırlayayım.)

Tüm Türkiye nin ihtiyacı buymuş cidden pdmxpdöcşfö

Allah rızası için yorumumu beğeninde hatırladıkça yapıyım tombik ve kısa parmaklarım düzelir belki kdkfkf

Arkadaşlar gerçekten benim parmaklarım gerçekten de uzadı ben ,2 ay o hareketleri yaptım ve 3. Ayda da az çok yaptım şu an parmaklarım benim elimi öyle güzel yaptı ki gerçekten çok iyi yemin ediyorum 🕊️🥰🕊️🥰🕊️🥰🕊️🥰💖💖💖💖🤗

Hatirlatandan Allah razi olsun

bu sefer kararlı bir şekilde yapacağım lütfen gören beğensin çok unutkan biriyim 1. gün ✅ (30.01) 2. gün ✅ 3. gün ✅ şimdilik görünürde bir şey yok günde 2 defa yapmaya başlıyorum 4. gün❌ yapmadım 2 gün yapmadım 7. gün ellerimin üzerindeki damarlar biraz belirginleşti arkadaşlar ben saldım tekrar başlarsam düzenlerim hatırlatanlara da teşekkürler❤

Beş gündür düzenli yapıyorum. Umarım yapmayı unutmam. Her gün beğenerek hatırlatır mısınız?

Hatırlatanlardan Allah razı olsun

1. Haftam ( Bi fark görünmüyor henüz ) Her hafta sonucu gelip yazarım ( İnşallah işe yarar da tombik ellerim istediğim gibi olur )😁 2. Haftam ( İlk haline göre biraz inceldi ama çok fazla gözle fark edilir değil. Uzama veya damar, kemik belirginleşmesi yok şuan için ) 3. Haftam ( Biraz daha incelediğini fark ediyorum damar ve kemik belirginlesmeside çok az fark ediliyor uzama yok henüz ) 4. Haftam ( Bir aydır yapıyorum ellerim eski haline göre biraz daha ince kemik yapısı çok değil ama biraz belirginlesmeye başladı ) Ben yapmaya devam edeceğim 1 ay sonra tekrar gelir sonuçları yazarım ( unutmamam için bi beğeni atarsanız mutlu olurum :) Tam 2 ay oldu ellerimde gözle görülür fark var ben bu farkı daha çok 2. ayda gördüm çünkü 1. ayda hareketleri gün içinde daha az yapıyordum 2. ayda gün içinde daha fazla yaptım. (Bence hareketleri ne kadar çok yaparsanız daha hızlı sonuç alabilirsiniz ama aşırıya da kaçmayın elleriniz zarar görür.)

0:30 ilk hareket 30 tekrar 1:00 ikinci hareket 20 tekrar 1:50 üçüncü hareket her ele 2 defa 2:35 dördüncü hareket 2 ele 1 defa 3:19 beşinci hareket her ele 20 saniye (elin arkası da 20 saniye) 4:05 altıncı hareket 20 tekrar

Herkes gelip yazmış lan şaşırdım normalde başlıyorum diyip yok oluyorlardı akdjakjd

1. gün tamamlandı bunu bir ay boyunca yapacağım hatırlatmak için beğeninde aklıma gelsin

BEN 4 EGZERSİZ YAPACAĞIM SAAT BAŞI YARIN BAŞLIYORUM BANA HATIRLATIN LÜTFEN 1 GÜN-

hareketleri yaparken parmaklarım ; hak ettiysem eyvallah

Ben de yapacağım hatırlatırsanız sevinirim :) 1. gün : ✅ Daha bir şey yok tabii 2. gün : ✅ Günde bir tur yapıyorum 3. gün : ✅ Bir şey yok gibi 4. gün : ✅ Az kalsın unutuyordum bak 5. gün : ❌ Unuttum 6. gün : ✅ Çok hafif inceldiğini düşünüyorum 7. gün : ❌ Unuttum 8. gün : ❌ Unuttum 9. gün : ✅ Beğenip hatırlatanlara tşk 10.gün : ✅ Gerçekten bir incelme seziyorum 11.gün : ❌ Canım yapmak istemedi 12.gün : ❌ Yine yapmadım Arkdşlr beğenmeyin artık yapmıcam yha

Hatırlatan idolüyle yakın arkadas olsun

Beyler bayanlar ben bu videoyu yaklaşık 2 ay önce falan izledim ve her aklıma geldiğinde yapıyorum. Artık çok güzel orta parmak hareketi yapabiliyorum, kesinlikle işe yarıyor

Lan çok yaptım herhalde 20cm oldu parmağım kısaltma videosu gelsin

Tam 1 haftadır yapıyorum hemmmen izlenimlerimi yazayım; Öncelikle parmaklarım zaten uzun fakat incelmelerini istiyordum. Henüz fark yaratacak kadar incelmiş olduklarını göremiyorum fakat ellerime çok iyi geldi bu hareketler. Parmaklarınıza bir nevi masaj yapıp, kan akışını sağlıyorsunuz ve şahsen ben inanılmaz iyi hissediyorum sonrasında. Ellerimdeki damarlar zaten belirgindi, son 1 haftadır daha da belirginler. Genel bir yorum yapacaksam, özellikle egzersiz bakımından baya başarılı buldum, uzatma konusunda yorum yapamayacağım, damar belirginleştiriyor, çok çok az da inceldiklerini düşünüyorum ki bu çok doğal 1 haftada direkt sonuç bekleyemezdik. Hanımefendinin de dediği gibi birkaç hafta daha yapacağım, her hafta buraya gelir neler değişti yazarım beğenin veya yorum yapın da unutmayayım ğwödşdçxğsşğxşxğop [2. HAFTA] Dün 2. hafta bitti ve parmaklarımın çok da aşırı olmamasına rağmen yine de inceldiğini görüyorum. Sanki daha zarif gibiler. Tabii böyle abartılacak kadar ipince değiller fakat bir etkisi olduğu aşikar. Damar konusu hala aynı, belirginler. Sabırla her gün yapmanızı tavsiye ediyorum. 3. hafta görüşürüüz sadijosödbüufbdob [3. HAFTA] Arkideşler an itibari ile parmaklarımın biraz inceldiğini artık daha net farkedebiliyorum. Kesinlikle bir fark var fakat dediğim gibi öyle aman aman kalem gibi oldular diyemeyeceğim henüz maalesef. Fark gerçekleşiyor ama gerçekten ciddi bir sabır istiyor haberiniz olsun. Tabii bu sadece incelme kısmı. Diğer damar belirgenliştirme, rahatlama kısmı daha ilk haftadan belli oluyor. Kesinlikle öneriyorum, bu egzersizi yapın. Haftaya bir ay dolmuş olarak geri döneceğim, huçça kalın. ^.^ [1 AY] Bugün tam 30 gün doldu. Bu egzersizleri yapın yaptırın. Gerçekten parmaklarımın inceldiğini görüyorum, kesinlikle eskisi gibi değiller. Yavaş yavaş da olsa kemik yapısı ortaya çıkıyor. Tabii sabır istiyor, 3. ve 4. haftalarda ben şahsen fark edebildim. Uzunluğu da gayet iyi, damar belirginliği de iyi. Ben yapmaya devam edeceğim. Tüm samimiyetimle bu egzersizleri öneriyorum. Benden bu kadar ashgdSİIFhsdP;F

Kısa ve kalın parmaklılardan olarak hedefim 2 hafta yapmak. Yaptıkça yazacağım🙋🏻‍♀️ ✅✨5 Temmuz (1. Gün): 1 kez yaptım. Ellerim sızlıyoor ✅✨6 Temmuz (2. Gün): 1 kez yaptım. Mutlu hissediyoruuum ✅✨7 Temmuz (3. Gün): Sabah+Akşam toplam 2 kez yaptım. Ellerim hareketlere alıştı, artık daha kolay yapabiliyorum ✅✨8 Temmuz (4. Gün): 1 kez yaptım. Gözle görülür bir değişiklik yok ama ayarlanabilir yüzüğümü takarken daha fazla sıkıştırdığımı fark ettim sankiii ✅✨9 Temmuz (5. Gün): 1 kez yaptım. Yine gözle görülür bir değişiklik fark etmedim. Bu kadar tombulluğa biraz daha zaman istiyor demek kiii🙋🏻‍♀️ ✅✨10 Temmuz (6. Gün): 1 kez yaptım ve bugün net bir şekilde yüzüğümün parmağıma bol geldiğini fark ettiiimmm😍😍😍 Ama görüntüsü hala tam olarak ikna etmiş değil beniii 🙅🏻‍♀️✨11 Temmuz (7. Gün): Bugün müsait olamadığımdan yarım yamalak yapabildim maalesef. Yarın kesinlikle aksatmamaya çalışıcam. Yaptıkça yorumumu düzenlicem♥️

Olm 2. Gündeyim 6 defa yaptım bayaa far var çok teşekkürler (hatırlatan zengin ve mutlu olsun inşAllah.)

Bende bugün başlıyorum bakalım beğenin de unutmayayım 1. Gün: ✅

3 günüm damarlar belli olmaya başladı yorumumu beğenerek bana hatırlatır mısınız?☺☹

Günde bir defa değil her sıkıldığımda yapıyorum ve ilk günden fark gördüm teşekkürler 🤝🏼

Bugün başlıyorum 1. Gün:Başladım ve biraz elimin acıdığını hissettim. Sanırım olacak Beğenin de gelip yapayım

Kız ilk harekette elim de uyuşma oldu

0:25 birinci hareket 0:57 ikinci hareket 1:50 üçüncü hareket 2:34 dördüncü hareket 3:17 beşinci hareket 4:05 altıncı hareket

Başlıyorum bugün. İkinci gün, burdayım. Üçüncü gün, yaptım. Dördüncü gün, devam ediyorum. Beşinci gün, iki günde bir güncelleme yapacağım ama her gün devam ediyorum. Altıncı gün, yaptım. Yedinci gün, parmaklarım biraz daha esnek. On birinci gün, güncelleme yapmadım lakin her gün yapabildiğim kadar yaptım, şehir dışında olduğum için eski tempomda yapamasam bile elimden geldiğince yapıyorum, yine parmaklarımda gelişme var. Daha ince ve esnekler, kalem çevirirken farkı hissediyorum. On ikinci gün, devam ediyorum. İki haftayı biraz geçti, benim önceliğim parmaklarımı inceltmek değil, geliştirmekti. Çok daha esnek ve güçlüler. Her gün yapıyorum, kafama estikçe veya bildirim geldikçe düzenlerim. Selamlar, bu yorumu yazalı beş ay olmuş. Ben hâlen, arada da olsa, devam ediyorum bu egzersizlere. Epey faydasını gördüm. Parmaklarım gelişti ve kemik yapımın el verdiği kadarıyla inceldi. Zaten uzundu ve kemik yapım iyiydi, şimdi ise daha esnek ve güçlüler, bu egzersiz bileklerimi de geliştirdi biraz.

10 gündür sabah ve akşam olmak üzere iki kere yapıyorum. Keşke öncesi ve sonrası diye fotoğraf atabilsem buraya. Farka inanamazsınız. Aynı zamanda burun için olan egzersizleri de yapıyorum 10 gündür onu da sabah ve akşam yapıyorum inanılmaz bir fark var burnum zaten düzdü ana ucu çok yuvarla ve tombuldu biraz. Ben daha 10 günde çok güzel sonuç aldım 1 ay beklemeye dayanamadım gelip yazayım dedim. Teşekkürler merve hanım teşekkürler ♥️

1.gün = yapıldı 2.gün = yapıldı 3.gün = yapıldı Unutturmayın lütfen: )

Görüyorsanız beğenip yorum bırakın gelip yapayım, unutuyorum... 1. Gün: yapıldı 2. Gün: yapıldı 3. Gün: yapıldı 4. Gün: unuttum :( 5. Gün: yapıldı 6. Gün: yapıldı 7. Gün: yapıldı Hâlâ devam ediyorum, istediğim sonucu görünce düzenleyeceğim. (14.02.2021) Hicbir ise yaramıyor diyemem, azıcık etki gördüm baska da bir şey yok (27.03.2021)

11 Eylül 1. Gün parmaklarım uyuştu... Arkadaşlar beğeninde yine geleyim buraya 😅 unutmayım..

Arkadaşlar beğenin de bana hatırlatma olsun.. 1.gün + 2.gün + 3.gün+ 4.gün üşendim

Birkaç kişi bi elimin diğerinden daha büyük olduğunu ve daha kendime hayrım olmadığını yazmış yorumlara.. bunu yazanlar beni aşağılamaya kalkarken burda kendi kapasitesizliklerini tescillediklerinin farkında değil daha 🤣🤣biliyorsunuz kamerada aynı uzunlukta olan şeylerden kameraya daha yakın olan daha büyük çıkar. Ellerimin tam karşısında vücudum olduğundan sol tarafıma koyduğum telefon tutucuyla çektim videoyu ve iki elin kameraya uzaklığı aynı değildi o yüzden öyle gözüküyor. Sadece parmaklarım değil bir bileğim de diğerinden daha kalın çıkmış ona bakarsanız. Bunu gerçekten düşünemiyor musunuz 🤦🏻‍♀️

Çok kısa ve kalın parmaklara sahibim bugün itibarıyla başlıyorum hayırlısı 😊 olsun..

Gerçekten de işime yaradı. Allah senden razı olsun.boyum çok uzun ve parmaklarım boyuma göre çok kısaydı .şuan parmaklarım eskiye göre uzun ve daha güzl duruyo.çok sağolun💞

Başlayalım bakalım ⚠️ Eğer yks ye hazırlanıyorsanız başlamayın 2 kere yaptım kalem tutamayıyorum

1. Gün 2. Gün 3. Gün 4. Gün 5. Gün (uzamaya başladı) 6. Gün (3 gün yaptım ama yazmayı unuttum) 7. Gün 8. Gün (müq) 9. Gün (😍😍) 10. Gün.. Artık üşeniyorum :( elveda...

Hemen bugün başlıyorum..beğendikce hatirlatim

1.✅✨ Bugün başladım ve before after yapicam heyenacliyiiiim umarım incelir 2.✅✨ Pek bı fark yok tam gaz devamm

Hadi Başlayalım :)) 1. Gün => ✅ 2. Gün => ✅ 3. Gün =>✅ 4. Gün =>✅ 5. Gün =>✅ (parmak eklemlerimde minicik bir çukur çıktı) 6. Gün =>✅ 7. Gün => ✅ (orta parmağımın altında ki damarım ortaya çıktı ama çok az ve egzersizi yaptığımda ortaya çıkıyor) Hatırlarsanız Sevinirim Arkadaşlar Size Sonra Olan Biteni Anlatırım :)

Ben bir haftadır uyguluyorum ve cidden inanmiyodum ama gerçekten parmaklarım uzamaya ve incelmeye başladı elimin üstünde hiç damar belli olmazdı damarlarım da belli olmaya başladı

~Başlıyorum her gün gelip yazıcam 1. Gün tüm egzersizleri yaptım ve yaparken de el incelttme sübliminali dinledim size de öyle yapmanızı tavsiye ederim şuanlık bi değişiklik olmadi 🧚🏻‍♀️

Bende bu gün itibariyle başlıyorum , umarım unutmam ve gelişmeleri sizinle paylaşırım 1.gün 👍

Tüm bebek elliler toplandık, tek derdimiz de buymuş cidden xjdıcjfo

Aç köpek gibi havada kaptım videoyu AHAHAHA

Gerçekten işe yarıyor yapın yaptırın Allah razı olsun sizden valla

Hatırlatınn unutmiiimm 1. Gün - ✋🏻 2. Gün - ✋🏻 3. Gün - 4. Gün - 5. Gün -

Bunun bi tek benim derdim olduğunu düşünüyodum yanlız değilmişim meğer😑🙄🙄🙄

Yaptım yarın tekrar gelcem begeninde hatırlayım!! 1.gün=√ 2.gün=√(hala bi fark yok) 3.gün=√ 4.gün=√ 5.gün=√ 6.gün=√ 7.gün=√(yaptım ama yazmaya üşendim biraz incelme var işe yarıyor ama günde bi sabah bi aksam yaptım sizde deneyin) 8.gün=√(sabah yaptım akşamda yapıp yazıcam fikirlerimi) 14.gün=√(ellerimde baya fark var elimin üstündeki damarım belirginleşti yapmaya devam ediyorum bi günde 2 kere yapın arada yazamıyptum ama yapıyorum size de tavsiye ederim)

ARKADAŞLAR LÜTFEN SİZDE HATIRLATIN GÜNLÜK YAPACAM

Bu videoyu daha yeni gördüm üst üste iki kez yaptım ve şimdiden damarlarım biraz belirginleşmeye başladı farkı görebiliyorum net bir şekilde kesinlikle tavsiye ederim

arkidişler arkidişler tabiki deneyeceğim (hatırlatın plsss) 1-gün : + 2-gün : + 3-gün : + 4-gün : +

Yıllar önce böyle bir video aramıştım da bulamamıştım. Tek psikopat benim demiştim kendi kendime

2 gün sonra 3 tane sınavım olmasına rağmen burda bu egzersizleri yapıyorum. Yine mükemmelim.

Çok işime yarayan bir video oldu.Hemen başladım egzersizlere.Oyunda birini geçmem lazımda

Bu telefon beni dinliyor mu ya dbsşdhdşjdşwd kaç gündür bu konu hakkında yakınıyordum ve karşıma bu video çıktı sizinde ana sayfanıza mı düştü siz mi arattınız

7 gün boyunca yapmaya gelicem. Unutmamamı sağlarsanız çok mutlu olurum :) 1. gün ✅ 2. gün ✅ 3. gün ✅ 4. gün ❌ 5. gün ✅ 6. gün ✅ 7. gün ✅ Ve bugün son günüm 1-2 cm uzadı ama incelmedi olsun uzaması yeter buarada hatırlamamı sağlayan herkese teşekkürler..♥😊

1. gün ✅ 2.gün✅ 3.gün ✅ 4.gün✅ kalan günleri unutmıyım die siz beğenin nolurr☺️

Parmaklarınız çok güzel görünüyor umarım bende düzenli yapar ve sizin gibi parmaklara sahip olurum Hareketler için teşekkürler

Allah rızası için bana hatırlatın🙏🏻❤️ 1gün:✅ 2gün:✅ 3gün:✅ 4gün:✅ 5gün:✅

Allah rızası için beğeninde gelip yapayım kaç gündür yaptığımı bile unutan bir insanım

1. Gün Parmakmaların yaptıktan sonra ama kaslarının çalıştığını izledim. Kesinlikle elleri iyi nemlendirip yapılmalı bu hareketler.

Çok teşekkürler bu çok işime yaradı

bende bugun basladim ALLAH rizasi icin begeninde unutmayip yapayim her gun valla tombik tombik ellerim var

Hergün yapıp buraya yazıcam beğeninde unutmayayım 1.gün=✔️ 2.gün=✔️ 3.gün=✔️ 4.gün=✔️(ASLINDA PSİKOLOJİK OLARAKTA OLABİLİR AMA BEN BİRAZ İNCELEDİ GİBİ HİSSEDİYORUM KEMİKLERİM DAHA BELİRGİNLEŞTİ GİBİ) 5.gün=yapamadım 6.gün=✔️

Ellerim ekmek gibiyken harika ve ince bir ele sahibim teşekkürker Merve abla

ben senin dediğin gibi 2 veya 3 hafta yaptım ve gerçekten işe yaradı çok sağol abla seninkinden bile güzel oldu ellerim çok iyi damarlarımda belirginleşti çok az ama çok iyi oldu gerçekten

Parmaklarımı sevmiyorum o yüzden başlıyacağım like atın 2 hafta sonra sonuçları tekrar yazacağım 1. Gün yaptım doğal olarak hiçbir değişim yok ama umudumu kaybetmek istemiyorum

ARKADAŞLAR HATIRLATIN LÜTFEENN 1.GÜN:✔️ 2.GÜN:unutmuşum ayol wşsmşamx 3.GÜN:✔️ 4.GÜN:✔️ CİDDEN DAMARLARIM GÖZÜKMEYE BAŞLADI ASLA İNANMIYORDUM VE HALA İNANAMIYORUM PARMKALARIM İNCELMEYE DE BAŞLADII

Selam. Ben dün başladım. Düzenli yapacağıma dair kendime söz verdim. Umarım yarıda bırakmam. 1. ✅ İlk gün olduğu için değişiklik yok 2. ✅ Daha yeni başladığım için değişiklik yok, ama elim çok rahatlıyor. Parmakları inceltme ve uzatma dışında da yapılması gereken bir egzersiz bence. 3. ✅ Değişiklik yok. 4. ✅ Ellerim çok yoruldu ckcnkvnvip 5. ✅ 6. ✅ 7. ✅ 8. ✅ 9. ✅ 10. ✅ 11. ✅ 12. ✅

Çok teşekkürler merve abla❤❤

Instagramda" yaşıtlarımın eli vs benim elim " postunu gördükten sonra buraya gelenler biliyorum sizi hajshajhdagd

Bende çok bir değişim olmadı düzenli yapmadığım için, olduysa da gözle görülür bir şey değil.

Bana da hatırlatırmısınız?

Bende hafta hafta yazmaya karar verdim. Haftaya cuma görüsürüz 👋👋

Yaşamayı bu kadar seviyor musunuz bee

buna başlıyorum ara sıra gelip değişim olup olmadığını söylerim. beğenin lütfen

Ama cok güzel anlatmissiniz emeğinize sağlik🥰🥰

bende bu gun basladim her gun hatirlatirsaniz tsk ederim

Basliyorum Begeninde unutmayım cok unutkanim jdjdjdjxjx 13 şubat:✅ 14 subat: Tekrardan basliyom aga jdjdjddjjd

İşe yarayana kadar her gün gelip yazacağım hatırlatın lütfennn 1.gün = ✔ 2.gün = ✔

Başlıyorum: 1.gün: ✔ normal, değişim yok. 2.gün: ✔ Fark yok yine. 3.gün: ✔ ( 3. Günü yapmadan önce elime baktığımda hafif bir şekilde damarlar belirginleşti.) 4.gün: ✔ çok çok çok az incelme var sanki parmaklarımda. 5.gün: ✔ Düne göre değişiklik göremedim. 6.gün: ✔ damarlarım gözüktü sanki bir tık 7.gün: ✔ şimdi baktığımda (egzersizden önce) kemiklerim biraz belirginleşmiş gibi duruyor. Elimden geldiğince de basketbol oynayacağım bakalım. 8.gün: ✔ Elimi açıp kapattığım zaman kemikler ve damarlar azıcık gözükmeye başladı. 9.gün: ✔ Bu gün fotoğraflarda elimin kemikli çıkmaya başladığını farkettim :d 10.gün: ✔ düne göre fark yok. Ama genel olarak parmaklarımın inceldiğinden eminim.

2 günüdür yapıyorum devam inş geleceğim bir hafta olunca

her gün hatırlatın beğenip yorum yapıp yazacağım 1.gün◽ 2.gün... 3.gün◽ 4.gün◽ 5.gün◽(elim elastikleşti ama uzayıp incelme var mı derseniz daha tam emin değilim) 6.gün◽

1 Ay boyunca hergün yapıp sonuçları buraya yazıcam 1.Gün:✔ 2.Gün:✔ 3.Gün:✔ 4.Gün:✔ not:Farklı videolardanda haraketlerde denedim haraketleri yaptıktan sonra bi esneme var 5:Gün✔

Bende bugün başlıcam ama beğenip hatırlatsanız kurtulmak istiyorum şu tombik parmaklarımdan ÖXMJSKXMXNJXKC

Dün başladım gün gün değişiklikleri yazacağım :) Not: ben günde 1 kereden fazla yapıyorum, yani aklıma geldikçe herhangi bir hareketi yapıyorum bilginize. ✅1. Gün = Herhangi bir değişiklik yok. ✅2. Gün= damarlarımın daha da belirginleştiğini fark ettim.

Her gün burda olanlar hatırlata bilirmi🤗? (Teşekkür 🌼 ederim )

Hakikaten işe yarıyor. Daha 3 gündür başladım ,parmaklarım uzanmaya incelmeye başlafı. Damarlarım ve kemiklerim belirginleşdi. Azerbaycandan kucak dolusu sevgiler.❤ bu arada like atında gelip size parmaklarımın nasıl olduğunu söyleyeyim🥰😘

hergün denicem buraya yazıcam 1. gün :✅ 2.gün :✅ 3.gün:✅

Gitar çalmak istiyorum parmaklarımın daha uzun olması için geldim umarım işe yarar