Super, bitte mehr mit Hannah - wirklich diese Stimme beruhigt total!!!

Eine sehr schöne, entspannende Einheit, super Stimme und ruhige Erklärung, Dankeschön ❤ Hannah!

Sehr hilfreiche Übungen, auch die mit dem Gurt! Hannah hat auch eine sehr angenehme Stimme und das ganze Video ist richtig gut produziert 🙌

Super Übungen !!! Ich habe gleich mitgemacht. Danke Hanna! Du hast es super erklärt. Du hast so eine " ruhige " Stimme. Liebe Grüße aud dem Taunus in den Taunus von Gitta

Tolle und sehr angenehme Stimme mit der passenden Musik. Danke dafür! Gerne mehr davon. Das einzige war, dass ich bei manchen Übungen erst bei der zweiten Seite gecheckt habe, dass ich es falsch machte, weil man da erst sah, wie genau du in die Übung gehst. Vielleicht kann man da bei den nächsten Übungen drauf achten, aber jetzt weiß ich es ja :). Danke!

Hannah macht das super: ruhig, professionell, kompetent, 1a!, sehr hilfreich, vielen Dank. Von mir aus, würde der Kanal den Nobelpreis bekommen.

Danke Hanna....sehr gut 😊

Finde deine Art und Stimme viel angenehmer als so manch andere Stimmen 😊

Vielen vielen Dank Hanna, die Übungen haben mir sehr bei meinen Schmerzen geholfen!

Das werde ich heute versuchen.

Toll machst du das Hannah, deine Stimme ist so angenehm und ich mag auch die Musik während der Übungen sehr gerne. Bravo!

Super Dehnungsübungen. Dankeschön 🤎🙏

Danke euch mein Vertrauen got jahrelang nie lost ❤

Seh sehr gutes Video, habe seit ewig ein richtig verspannter Nacken und Schultern und kann endlich nach 11 Jahren Erleichterung spüren! Werde ich jeden Tag machen.

Hannah, Sie sind die Beste!

8:33 Statt Gurt funktioniert auch ein Handtuch gut. Danke für das tolle Video!

Klasse Routine, besonders für den morgen, kurz und sehr effektiv. Bei der Übung an der Wand war mir die Haltung von Arm und Körper nicht ganz klar, was alles Kontakt zur Wand haben soll. Da es bei mir in der Schulter gezogen hat, hoffe ich es richtig gemacht habe.

Hallo, Ich glaube, dass diese Übungen mir gut helfen. Danke!

❤grossartig und so beruhigend …danke 🎉

Good job Hannah...🌹🌹🌹🌹👍

Danke Hannah! :)

This saved my day! Keep on going with this great excersises!

Sauber! 👍

Super, auch das Sprachtempo ist besser, nicht so langweilig wie bei Yoga. Was hat beim Faszien Dehnen WIPPEN für eine Wirkung? LG

Bei der ersten Übung haben mir die Schultergelenke so wehgetan :D Mir war nicht bewusst wie übel es schon geworden ist.

Hallo Vielen Dank

❤

Nehm ich in mein wöchentliches Training Thx ... achja sexy Stimme übrigens ... 🥂😁🥀 ^^

Huhu mal eine Frage ich, leide seit einem Jahr unter Migräne durch die Atlas Übung ist es Deutlich weniger geworden aber ich hab immer Probleme, dass es unter den Schulterblättern echt weh tut was kann ich da am besten machen? Und vielen Dank mit deinen Videos. Hast du mir wirklich sehr geholfen wieder mehr Spaß am Leben zu haben

Lieber Roland kann man auch bei starke Akut Phase Rücken schmerzen übung machen oder sollte man etwas aufpassen !?und gibt es Therapeut von sie ausgebildet in Ried im Innkreis in Oberösterreich . Mit freundliche Grüße .

Hallo. Habe zur Zeit einen Bandscheiben Vorfall. Was kann ich tun um die OP zu vermeiden. Oder auch die Spritze die empfohlen wurde.

Gibt es dieses Video neuerdings mit 2 Sprachkanälen? Weiß gar nicht ob sowas auf KZfaq überhaupt möglich ist, aber ich habe mir dieses Video jetzt zum zweiten Mal angeschaut, und vorm anklicken wurde mir auch angezeigt, dass ich es schon gesehen hatte, nur war es letztes Mal auf Deutsch und jetzt auf Englisch. Mit der Sprache habe ich an sich kein Problem, da ich meistens eh englischsprachige Videos anschaue, aber leider passt das Timing der Englischen Stimme überhaupt nicht. Laut Sprachansage wurde JEDE Übung früher beendet als im Video. Bei der ersten sogar eine ganze Minute (also die Hälfte der Gesamtzeit) und sonst immer 15-30 Sekunden zu früh, was SEHR unpraktisch ist, wenn man versucht die Übungen parallel zum Video zu machen. Außerdem bin ich einfach Perplex, warum ein Video das ich (laut KZfaq UND meiner Erinnerung) schon gesehen habe, plötzlich eine andere Sprache und viel schlechteres Timing hat...

Liebe Hannah, du hast eine sehr angenehme Stimme. Leider stockst du manchmal beim Sprechen. Das bringt mich immer wieder "raus". So schade, das Video ist sonst nämlich sehr gut. So aber wird es keines meiner Lieblingsvideos. In einem anderen Video mit dir sieht man die Übung mit dem Gurt parallel auch aus einer anderen Perspektive. Das ist sehr hilfreich. Liebe Grüße 🌻

Im Internet sieht man oft diese videos von Leuten die sich die Gelenkte, nacken, Rücken, ISG, sogar die Fingergelenke durchjustieren lassen, meist fühlen die sich danach um Welten besser.Gibt es soetwas eigentlich auch in Westösterreich? Ich kann mir vorstellen nach 12 Jahren Krafttraining könnte es nicht schaden die Gelenke neu auszurichten.

Ich kann die Deutsche Version nicht mehr finden und diese (Englische) hat Probleme mit der Synchronisation von Stimme und Zeit. Während der Übung kann man nicht hingucken, nur hören wann sie endet und das ist hier nicht richtig. Außerdem hilft das Ticken der Uhr, was hier nicht stattfindet. Hilfe!

Sonnengruss

👏🙏🍀🌞

😊🎉❤

Die letzte Übung klappt bei mir irgendwie nicht wirklich 😂

Leider ist es drei Mal so, dass man nicht richtig sieht was die Trainerin macht. Wir die Übung wirklich aussehen soll, habe ich dann erst beim Seitenwechsel verstanden, als die Sicht besser war.

So beweglich bin ich nicht😂