Bună. Azi te-am descoperit și ești un băiat care ești foarte bine pregătit în ceace faci, explici fiecare mișcare și foarte priceput, iar pentru asta ai toată stima. Faptul că ne poți ajuta cu tutorialele tale ne face să ne simțim bine și să ne redai sănătatea. Te felicit din toată inima și spor pe mai departe. Sănătate și mișcare.

Muuult respect și sănătate.... Sper sa ne fi mereu de ajutor! Te urmăresc cu muuult respect!

Ai apărut ca o binecuvântate,sper sa.mi rezolv toate problemele,cu exercițiile tale! Succes în tot ce faci și felicitări!

Mulțumesc pentru exerciții

Foarte. educativ și important.

Mulțumim! Foarte bune și practice exercițiile.

Bravo si Multumesc

Bunul Dumnezeu să vă Binecuvânteze!

Buna Alin Sunt din Cahul Ești un medic de la Dumnezeu am mare nevoie de aceste sfaturi tocmai la timp te-am descoperit sa fii mereu alaturi de acei oameni neputincioși asta e cel mai important lucru din viața unui om😢

Foarte bun,talent didactic,pe inteleu tuturor

Mulțumim!

Mulțumesc mult pentru exerciții pentru amorțeala palmelor. Domnul să te ocrotească!

Nu am dormit toată noaptea ,îmi amorțesc amândouă mâinile foarte tare

Mulțumesc.

Multumesc !❤

Multumim Alin pentru toata munca ta depusă, că ne faci viața mai ușoară!!!👍🤜🤛💪😜🤳

Mulțumesc pentru informatii

Mulțumesc cu iubire și recunoștință! 🙏🤗🧚‍♂️😘

Multumesc Alin

Mulțumesc mult.

Mulțumesc 💙

Bravo, super pregătire!

Mulțumesc pentru sfat. Toate cele bune și bafta în tot ceea ce faci.

❤mi-ai fost de mare ajutor ! Mulțumesc

Mulțumesc! Sănătate!

Mulțumesc pentru sfaturile medicale,foarte utile.❤❤

Mulțumim frumos !

Mulțumesc mult! Îmi prind excelent aceste exerciții! Felicitări!

Chiar e interesant ce spui. Si mai ales necesar. Multumesc

Multumesc!!! Va doresc mult bine!🌺

Multumesc Mă ajută explicatiile tale!

Multumesc mult ,exercitiile sint foarte utile multa sanatate 🐞🌹❤🌹🌹🌹

Multumim!!!! Tot respectul pentru binele ce-l faceti!

Sincere felicitări, rar se mai găsesc oameni din domeniu unde sa se vadă atâta muncă!

Multumim mult pt exercitii! Sa va dea Dzeu multa sanatate!

Multumim pt aceste exercitii minunate si pentru explicatiile amanuntite pe care ni le oferi; iti dorim sanatate si sa te vedem la cat mai multe emisiuni pe canalul tau!

Bravo.

Extraordinar de bune,multumesc mult,am fffmare nevie de ele,succes in munca,👍😊

Intradevar esti o binecuvintare.

Multumesc din suflet pentru exercitii.Ma simt mai bine dupa ce le execut.Chiar aveam nevoie de ele.Multa sanatate si succes in continuare la ceea ce faci😘

🌺🌸🌼 Chiar aveam nevoie de asemenea exerciții... Datorita problemelor pe care le am din cauza amorțeli degetelor in timpul nopții... Mulțumesc Alin 🤗 sper să mă ajute! D-zeu să te binecuvânteze și îți doresc sănătate! 🌼🌸🌺

Multumesc nespus de mult, ajuta exercitiile dvstra. Ma abonez 😊💖

Felicitări! ❤🍀🍀🍀

Mulțumesc! Aveam nevoie de aceste exercitii 🙏

Multumesc cu Recunostiinta! Multe exercitii utile am invatat din canalul dvs.

Super exerciții, le-am făcut o data cu tine se simt profund mișcările , am tunel carpian la ambele mâini, dupa 16 ani de bicicleta de dimineata pana seara ... era de așteptat. Multumim pentru demonstrație ,cu respect și admiratie !

Mulțumiri pentru tot... exerciții la -ndemana oricui.

Dumnezeu sa vă binecuvinteze

Multumesc pentru exercitii sufar de sindromul carpian ..si am facut pana anul trecut fizioterapie.m-a ajutat ..dar acum ca am gasit aceste exercitii le voi incerca acasa !

Multumim mult pt video❤

Bravo Alin ! ☺️🙌🏽

Mulțumesc ca pot avea aceste exerciții ! Ma trezesc noapte cu mâinile amorțită!

Mulțumesc pentru exercițiul dat pentru explicație...ești minunat ... Domnul nostru Isus Hristos să te binecuvânteze cu tot ce dorești... să te ajute in tot ce faci să-ți de-a fericirea bine meritată de care să te bucuri toată viața ta... Ferice de părinții care ți -ai dat viață

Mulțumim mult

Mulțumesc ești foarte bine pregătit, sper sa fac cît pot din recomandările date !

Mulțumesc mult, sper să mă ajute...

Va rog sa- mi spuneți și mie, la ce medic să merg pentru un diagnostic corect. Nu pot să mai folosesc mâinile ( mănușă)

Mulțumesc, Alin Burileanu! Azi am inceput aceste exerciții. Am mers multi ani pe bicicleta prin tara, ture cu zi lumina în șa. Și au început amorțeli. Apoi de un timp fac la țară muncă fizică în grădină, sparg lemne etc deci munci manuale grele. Și am avut și dureri in încheieturile mâinilor, in dreapta mai ales. Voi continua exercițiile și sper sa apară rezultatele.

Mulțumesc mult am niste amorteli mari la.mîni pina mă ia panică în somn.Excelent pentru mine. SĂNĂTATE multă să aveți.

Felicitări! Mulțumim mult pentru toate sfaturile, recomandările! Pe mine personal m.au ajutat f mult aceste exerciții! Dumnezeu sa va dea sănătate! Va urmăresc de 2 ani și o sa o fac în continuare!

Buna seara oameni buni daca aveti careva dintre voi cea ce am eu Deci mie a anceput prima oara an 2022 noiembrie sa ami congeleze si sa ami amorteasca varfurile la picioare si an ianuarie 2023 mi sa oprit la picioare si a anceput varfurile la degete de la mana dreapta si dupa 2 zile a anceput la mana stanga doar cu o durere de la cap cu spate bratul si cu amorzirea degetelor si acu ma dor amandoua maini si ami amortesc si cand Spal farfuri ori ating apa simt ca un fel de curent an maini si cand ami amortesc tare si ma dor le anti nd asupra capului sa ami ralenteze durerea si amortirea Va multumesc din suflet daca cine ami raspunde. Si Dumnezeu s ai dea sanatate la domnul terapist si noua si familiei noastre va doresc multa sanatate

Multumesc f.mult dle dr.Burileanu, poate mai știți pe langa exercițiile f.eficiente, si niște remedii naturiste pt.usurarea durerilor ,si relaxarea nervilor mai ales celui median🙏🙏🙏

Chiar am nevoie de asa ceva, ma omoara furnicaturile degetelor

Buna!Pe mine m-a apasat breteaua de la ruksac la baza gâtului , era destul de greu , l am carat vreo 2 sapt pe umeri cat am fost la mare și apoi a început sa mi amorțească mâna stânga și palma cu degetul mare și cele doua de lângă si sa ma doară umărul .Ce investigații as putea sa fac ptr a stabili mai precis cauza amorțelii și durerii (care vine și pleacă , nu e continua)?Multumesc!

Bună Alin, multumesc frumos ptr. exercitii. Va trebuii să lucrez mult la( mușchi mâini)antebrațelor cele cărora tu le-ai spus ochelari nu merge din pacate, nu le pot face. Fii binecuvântat pentru ceia ce faci.

Buna seara eu lucrezi la moica la o cuxne si toata ziua spal posuda dar noaptea nu pot stringe minile ca sa fac pumnul minii,simt fiecare deget la mina ca nul pot stringe din ce cauza

Dl Alin,un astfel de program câte zile trebuie făcut, ca rezultatul sa persiste?sufăr de stc în faza incipienta. Mulțumesc mult Rebecca A.

Super

Bună ziua, multumesc pentru sfaturi și eu am problemă cu amorțirea mâinii drepte

Catrina. Mulțumesc.de mâine o sa încerc sa exersez

Buna ziua .MULTUMESC PENTRU EXPLICATII .AM PROBLEME CU MINA DREAPTA IMI AMOARTE DE APROAPE 2 LUNI IAR DE VREO 2 SAPTAMINI DEGETUL MARI E BLOCAT COMPLET SI CU DURERI F.MARI IAR DEGETUL MARE SI INELARUL RAMIN BLOCATE SI SAR.INCEP SI LA MINA STINGA SA SE BLOCHEZE CIND STRING PUMNUL DESI SUNT OPERATA DE TUNEL CARPIAN .CE. POT FACE ?MULTUMESC..

Postați și exerciții ptr tasare coloană toracală!

Abia astept sa incep aceste exercitii. Esti minunat, ne dai incredere pin faptul ca esti super pregatit, se vede de la o posta. Eu am probleme cu degetele mijlocii ale mainilor (mai mult de la mana dreapta) , ceea ce am inteles ca se numeste "degete in resort". Ma pot ajuta exercitiile si pentru aceasta problema?

Bună noapte!!! Mulțumesc frumos pentru minunatul sfat, din păcate palmele mele sunt ff blocate și nu pot sa realizez complet exercițiile menționate. Felicitări!!

Pentru mici amorțeli ale fetei partei stângi ce Exercițiu aveți ?

Multumesc pentru aceste exercitii care m-au ajutat sa scap de durere pe coloana vertebrala. Am facut sport toata viata si probabil am solicitat prosteste coloana, asa ca acum am hernie de disc L5, S1 dar probabil sint probleme mari si cervical si dorsal( inca nu am facut RMN pentru aceste zone). In plus si articulatiile genunchilor s-au facut praf. Am incercat si exercitiile altor kinetoterapeuti dar nu am obtinut rezultatele pe care le constat in urma exercitiilor din clipurile tale. Mi s-a recomandat intarirea musculaturii paravertebrale si as fi recunoscatoare sa-mi spui ce exercitii specifice as putea sa fac. Iti doresc numai bine, omule bun, sa fii sanatos sa poti ajuta cit de multi oameni.

Am poliartrita reumatoida și am modificări ale oaselor mici ale mâinii... Aceste exerciții sunt deosebit de folositoare pentru amorțelile mâinii... Deșii pare ușor, încerc în fiecare zi să execut exercițiile și nu e ușor... Deloc.. Mulțumesc pentru postare..

Mulțumesc! Am de câțiva ani această problemă la brațul și palma dreaptă, se acutiza în timpul alergărilor mai lungi.

Multumesc ! Am sa fac aceste exerciții. Mana dreapta a suferit operație de tunel carpian. In urma acestei operații nu mai sunt amorțeli dar nu se mai flexează degetul mijlociu pana in podul palmei, se oprește la jumătate. Dacă accidental e flexat nu revine la forma inițială de la sine, îl deblochez cu mana stânga Mana stânga a început sa amorțească și e afectată de același sindrom iar degetul mijlociu și cel mare prezintă dureri la flexare. Ocupația mea e de terapeut maseur și momentan nu lucrez. Nu pot îndoi pumnul mâinii drepte din cauza degetului mijlociu și pana acum am folosit mana stânga mai mult la operațiunile specifice masajului terapeutic. Nu optez pentru operația mâinii stângi . Desi am fost la kinetoterapeut si fac exerciții pentru degete, lucrurile se înrăutățesc căci îmi folosesc mâinile des. Este vreun set de exerciții si pentru situația degetelor de la mâini care sa poate fi practicate si sa ma ajute? Multumesc foarte mult pentru tot ce prezinți .

Ce rau imi pare ca nu esti in București. La tine as fi venit cu toata increderea❤

Am avut un accident rutier am fractură de humerus.V-aș ruga dacă aveți un videoclip cu recuperare pentru humerus, exerciții dacă le pot face

Sa-ti dea dumnezeu sanatate ca mi-am sucit mana si acum nu mai am nmk . Multumesc

👏

Pentru umăr, (vorbesc de o căzătură veche)aveți ceva exerciții sa ne explicați?. Mulțumesc.

Salut Alin .De cateva zile am descoperit pagina ta cu informatiile de profil .As dori sa te intreb ce - mi recomanzi ca metode de recuperare ptr. un genunchi recent operat .( artroscopie )leziune de menisc.Pe perioada internarii am facut exercitii sub supraveghere , pe care le-am continuat si acasa,dar a aparut o durere in jurul rotulei care nu-mi permite o deplasare usoara .Am tendinta de a ma deplasa cu piciorul drept ,fara a- l indoii de la genunchi ptr. a evita durere. Multumesc.

Cat timp se fac aceste exerciții pentru a obține rezultate? Mulțumesc mult!!!

Buna am solicitat foarte mult mainiile la munca si cred ca-mi este afectat vre-un nerv imi amortesc foate tare in special degetul mijlociu si inelar in timpul noptii oare ma ajuta aceste exercitii sau trebuie sa ma vada un doctor neurolog?

🙏🙏

Îmi place ce spui! Ce exerciții propui pentru durerea mușchilor aflați între cot și umăr? Îmi blochează toată mâna!

Nu mai pot face nimic! O să mai încerc! Mulțumesc!

Aveti cumva exercitii si pentru talpi amortite? Eu le am cam de 2 ani, si intre degetele de la picioare simt ca si cum ar fi calcifiate cumva. Desi in talpa mai simt lucruri, nu e ca si cum nu simt nimic! Multumesc!

Pfoai ce doare. Am facut exercitiile tale. Am sa le mai fac. Multumesc. Sper sa nu ajung la operatie. Am la ambele maini niste dureri de mi vine sa dau cu ele de pereti...

❤️❤️❤️

Ce exerciții să fac pentru mușchi amorțit, inchetat, dureros la picioare

BUNA .AZI TEA DESCOPERIT

Salut, cum te gasesc si unde?

Am dureri atât de groaznice că nu mi dă voie să fac niciunul din câte sunt😢 durerea persistă asa c am de 3 luni aproape că nu pot sa o mai folosesc puterea mâinii s a redus la jumătate ..

Entorse la membrelor superioare ce exzercitii putem face?

Când se fac exercițiile : seara sau dimineața ...sau ?

Am făcut în același timp cu dumneavoastră.