Exercitii ptr sold acasa - Fiziolife Medica

Exercitii ptr sold acasa - Fiziolife Medica - fizioterapeut Eduard Popa

Рет қаралды 57,484

4 жыл бұрын

Pentru ca #statiacasa si pentru ca pot incepe dureri articulare, datorate lipsei de miscare sau pozitiei indelungate in sezinad, colegul nostru, Eduard Popa, specialist fizioterapeut va arata cateva exercitii pentru sold, pe care le puteti face cu usurinta acasa.
Nu uitati sa respirati si sa va bucurati de miscare, chiar daca e in fata ferestei deschise!
Pe Edi il gasiti si online, pentru o terapie personalizata, la 0755019878.
Fiti bine!
Echipa Fiziolife Medica

Пікірлер: 42

@VilmaLazar 16 күн бұрын

Mulțumesc ,draga Eduart! Am executat exercițiile odată cu tine și simt mobilitatea mișcărilor!

@VilmaLazar 16 күн бұрын

Bună ziua,Eduard Popa! Am 61 de ani ,sunt educatoare( și pictorița) mama unei fiice de 34 de ani.Acum 3 ani in urma durerilor apărute la șoldul stâng, am făcut investigatii și medicul ortoped mi- a dat un diagnostic " destul de alarmant " pentru mine.Am fost foarte surprinsă de altfel și medicul de evoluția bolii( coxartroza,artroza sold stâng,AVANSATA).Eu în tinerețe am fost sportivă de performanță am practicat echitația și în timp,pare că au efecte.( la coloana).Pentru că în timpul mersului simțeam înțepături,o durere profundă,neștiind cauza,acum 3 ani am fost diagnosticata Am urmat tratamentul și încă iau suplimente alimentare cu colagen.Am făcut din nou investigații, radiografia a arătat că boala a stagnat Eu nu am renunțat la exercițiile fizice,pentru a- mi menține forma fizica( având fluctuații in timp, când mă îngrașă când fac eforturi să slăbesc).În timpul exercițiilor pe care le făceam acasă de mult timp( din când în când), am sesizat la șoldul stâng durerea in timpul mișcării mai ales când exersam o mișcare laterala a femurului.Nuvamvexagerat,pentru a nu îmi face mai mult rău.De aceea,doresc sa continui exercițiile fizice la recomandarea unui specialist( chinetoterapeut).Mulțumesc din suflet pentru ajutorul oferit cu aceste exerciții tuturor persoanelor ,inclusiv mie,pentru a " ameliora" starea .

@VilmaLazar 16 күн бұрын

Îți doresc și ție sănătate,să nu fie nevoie sa faci exercițiile recuperatorii,niciodată;! Mulțumesc!

@user-rs9pq6nm6k 5 ай бұрын

Mulțumesc mult "SANATATE. Ma bucur ca explicați foarte bine.

@florinacapraru1575 6 ай бұрын

Mulțumesc frumos, pe înțelesul nostru !

@teocata1 10 ай бұрын

Bravo si multumesc. Daca esti la fel de deschis si rabdator cu fiecare,norocosi cei care lucreaza face to face cu tine

@roxanapopa7442 3 жыл бұрын

Multumesc. Felicitari pentru initiativa.

@anamariavucovan4124 Жыл бұрын

Mulțumesc cu recunoștință🙏 👍

@mariacriste4047 3 жыл бұрын

Sunt de mare anjutor exercitiile .Multumim pentru informatii .

@feliciabalta6540 11 ай бұрын

Sunt bucuroasă că v-am descoperit, vă mulțumesc ptr.aceste exerciții care sunt convinsă că mă vor ajuta. Sănătate și putere vă doresc.

@elenamihalache3977 4 жыл бұрын

multumesc cu recunostinta.

@elenadragne428 3 ай бұрын

Va mulțumesc mult ❤❤❤

@magdapuscas235 3 жыл бұрын

MULȚUMESC FRUMOS O SA LE FAC

@danielalex3850 3 жыл бұрын

Multumesc cu recunostinta ! Felicitari pentru videoclip !

@alexspata 2 жыл бұрын

Sanatate

@marialianaciesielski4399 Жыл бұрын

Multumesc!

@adrianapalcau8689 4 жыл бұрын

Mulțumesc Eduard ! Te urmăresc cu interes ! Să fii sănătos și fericit !

@eddyeduard2843 4 жыл бұрын

Eu va multumesc!

@chiticvaleria178 3 жыл бұрын

👍👍👍👍👍👍👍💯💯💯💯💯. Chear ajuta

@Glencora Ай бұрын

❤❤

@doinadragomirescu8276 Жыл бұрын

👍 multumesc

@elenagherghe8129 Жыл бұрын

Elena .❤❤dacă a ți vrea să ne arătați și ceva exerciți pt umăr mulțumesc mult pentru ajutor ..

@mirelafarcas2580 4 жыл бұрын

Mulțumesc pentru aceste exerciții atât de utile🙏🙏🙏 O rugăminte, in cazul in care este posibil câteva exerciții pentru zona cervicală. Menționez că eu am un implant între C5-C6, mi-ar fi de mare folos câteva exerciții de menținere a musculaturii in zona. Mulțumesc anticipat🤗🤗🤗

@FizioLife 4 жыл бұрын

am postat exercitii ptr zona cervicala- expuse tot de Edi Popa - la birou

@constantinagheorghe2313 2 ай бұрын

Pentru recuperare dupa proteza de sold

@eugenuabogasieru5241 3 жыл бұрын

Mia plăcut

@sabinadavid5653 2 жыл бұрын

Dacă avem si gonactroza so gonactroza nu merge acest exercițiu ca doare.Ne spuneti ce putem face.Multumim

@alexandruavatajitei6845 3 жыл бұрын

Mulțumesc mult pentru sfaturi încerc să le fac dacă ai dureri de sold sunt eficace?aștept răspuns deoarece am fost operat la piciorul stâng și ma doare soldul drept cred ca cel stâng este mai scurt în urma operației și înțepenit ce ma sfătuiești?

@marianacrupa1680 Жыл бұрын

Va rog mult spunetimi la sold sting am coxartroza fac gimnastica dar la dreptul am proteza mă simt bine ,trebuie sa fac exerciții și cu dreptul. Vă mulțumesc din suflet poate îmi răspundeți

@elenamusat7659 3 жыл бұрын

Aceste exercitii sunt si pt fractura de sold .

@ioanaafrasiloaieioana9046 3 жыл бұрын

Sunt exerciții pt scolioza ? Operata

@dorinavartolomei7213 Ай бұрын

Buna seara. Eu sumt operata de 2 lumi, nustou dava pot face,

@calebmesaros3960 Жыл бұрын

Aceste exerciții sunt PTR Șold operat?

@aureliagrosu1952 2 жыл бұрын

INCET TARE !

@elenaluciaconstantinescu2656 3 жыл бұрын

Eduard draga, aceste exercitii sunt pentru persoane cu coxartroza sau preventive, pentru oameni sanatosi? Adica daca multe din miscarile pe care tu le faci cu usurinta,eu nu le pot face, sau sunt dureroase, inseamna ca sunt irecuperabila? Multumesc

@adiciurea9000 Жыл бұрын

Ce face el aici e pt oameni sanatosi . Categoric ca sunt contracindicate la coxartorza sau necroza de cap femural , faci o prabusire de os de toata frumuseteaza , de ajungi la.urgente si te opereaza dorel cu ce proteza gaseste in magazie din 1985 . Exercitiile recomandate in cazul dvs si a celor cu probleme se realizeaza fara presiune pe articulatie . Si anume: din pat , sau de pe.salteluta cu benzi elastice in jurul gleznelor (exercitii de izometrie) , innot , etc. Nu plimbari , nu alergari , nu exercitii intr-un picior.

@chiticvaleria178 3 жыл бұрын

Dar ce înseamnă 1,2 seri

@aureliagrosu1952 2 жыл бұрын

1- 2 SERII

@sabinadavid5653 Жыл бұрын

Multumim mult , felicitari@