Ахахаха хорооош)))

От души, Артём!) Байкфит тема 👍🏻 Молодца) тоже надеюсь созрею на контакты ))

Круто! Очень рад, что было полезно! :)

Грубо говоря, чтобы ты мог пятками крутить педали. На пределе, полностью разогнутыми ногами.

Сам себя в специалисты определил

у специалиста проблемы с осанкой 😁

он даже высоту седла спортсмену выставил неверно)))

Он пузатый и дотянуться руками до Пола не может

@@romanius7734несмотря на это на шоссере проехал у нас участок туда-сюда 36км со средней за 42км/ч. Без тренировок, не на своём велике!

15к стоит байкфит у Паши сейчас?

Рад, что вам было полезно) спасибо за обратную связь 😉

Фикс не виноват, он хороший!)) это все из-за спорта в детстве 😂

@@maxtsutsman зависит от соотношения звёзд, то есть от усилия, которое ты прикладываешь при надавливании на педаль. Чем выше усилие - тем хуже для сустава. И также скид влияет не лучшим образом. Как бы не уверяли фанатствующие фиксеры, но при превышении разумной нагрузки на сустав, он будет разрушаться, и никуда от этого не деться. Передачи придумали не только для удорожания велосипеда

Во время скида можно даже почувствовать то самое разрушение ))

​@@bich_vasiaможно как-то себя обезопасить от этого? Вариант не кататься на фиксе не подойдёт 😂

@@rinataro3355 разминать суставы, в холодную погоду держать ноги в тепле (да да даже в мнимую теплоту в 20 градусов лучше надеть штаны\тайтсы), носить правильную обувь, снизить передачу (даже 20-49 после 17-49 гораздо нежнее), ну и, конечно же, правильная посадка. Само собой разумеется давать отдыхать конечностям. Естественно при постоянной дикой езде след все равно останется, но при должном отношении к себе и своему занятию, восстановление будет гораздо быстрее и проще.

43,7, если ничего не путаю. Можно по инструкции в гугле легко измерить га картоне ширину кости и подобрать седло )

@@maxtsutsman огромное спасибо.

Надеюсь, получилось познавательно. Благодарю)

С палкой фокусы удобнее практиковать) я вот теперь сам думаю поставить такой руль, учиться приколам всяким

Вот это, конечно, хорошее замечание. Моя недоработка

Он кастомный, его Павел сам собрал)

Около 180

Честнг говоря, сложно это почувствовать, если со стороны никто не посмотрит и не скажет)

Ваш симптом может просто указывать на то что у Вас разные по силе ноги. Тогда следует выполнить только пункт 1. Но если же у Вас именно запущенный перекос таза, то вот пара вариантов что пришли в голову, я не специалист: 1) потренировать отдельно педалирование той ногой что короче что бы укрепить её. Скорее всего она просто слабее и иза этого "не хочет" включаться в работу. 2) сознательно контролируйте усилие при педалировании - не перегружайте более длинную ногу. Старайтесь оказать одинаковое усилие. 3) накладка на педаль увеличивающая её высоту на той стороне где нога короче. 4) установить чуть более короткий шатун на той стороне где нога короче. Либо чуть более длинный для длинной ноги. 5) (актуально если перекос таза не более 2см) если короче именно правая нога, то может помочь перевернуть кареточный вал (у него правая сторона длиннее левой. Может сработать, но можете просто не смочь собрать потому что звезда упрется в перо) или поставить более короткий вал (здесь тоже может оказаться слишком коротким, нужно измерять) - смысл в том что бы приблизив педаль к раме, правой ноге пришлось чуть меньше разгинаться. Во всех случаях нужна будет дополнительная регулировка седла по высоте или по длине.

Искать золотую середину по высоте седла. Или двигать шип там где нога короче.

Можно продублировать Павлу в личку вконтакте, ссылка в описании)

😂😂

В моем случае, практика показала, что мне так гораздо комфортнее и эффективнее. Если бы все было так просто, как "пятка на шатуне", не было бы смысла тогда разбираться в других параметрах человека и искать идеальное положение для каждого отдельно взятого случая.

@@maxtsutsman то есть ты хочешь сказать что при педалировании если на тебя посмотреть сзади, то ты не будешь плясать тазом?

Я себя сзади не видел, затрудняюсь ответить))

У него по пятке ещё и запас, можно выше седло. Пяткой надо тянуться когда шатун вертикально расположен, а не закручивать как тебе удобнее.

​@@AlexAlex-ul8mz на пятку ставится в самой отдалённой точке кручения, а не когда шатун внизу, это делается, чтобы когда нога стоит носком на педали, нога не полностью разгибалась даже в самой отдалённой точке педалирования

Аналогично

А что именно там про бег?

Мужик шарит за физкультуру.

согласен, какие, например?)

@@maxtsutsman Допустим про не понятные понятие как (уже не помню), говорю к тому что я посмотрел бы видео с длительностью 20 мин без сторонних либо глубоких информации чем 50 мин с грубо говоря со всем

Спасибо тебе) на будущее буду делать покороче 👌🏻

Не надо ничего резать. Это видео для тех, кто уже немного поездил и понимает, что у него защемляется. Лучшее байкфит-видео, 12 шатунов из 10ти.

@@gnidobor111 спасибо за 12 шатунов))

Да, получилось больше похожим на подкаст :))

Зато как много суеты в комментариях по этому поводу, вы обратили внимание?)))