معلومات قيمة فعلا جزاك الله خيرا

بارك الله في حضرتك يا دكتور وجزاك خيرا

حقيقي مجهود عظيم وكلام علمي محترم ❤❤

لو سمحت يا دكتور ممكن تتكلم عن مرضي الغده الدرقيه لان انا عامله استئصال الغده والحمد لله الهرمان تنظيم بس الوزن لسه ثابت

❤❤

بارك الله بمجهودك يا دكتور كلامك صحيح مليون بالمية اني اتبعت اغلب الخطوات الي انت ذكرتها وممكن كلها نظام غذائي صحي صيام متقطع شرب مي كويس وبالاضافة للرياضة وفي حاجة احب اضيفها ساعدتني جدا برحلتي وهي القرفة والنتيجة الحمد لله نزول بالوزن بنتيجة جدا مرضية ١٤كيلو ب ٥شهور وبالاضافة الي اختفاء اعراض التكيس تماما لله الحمد والشكر وحتى بالسونار اختفت تجربة كانت جميلة جدا وغيرتلي نظرتي للحياة وابتديت احس بنشاط عالي من بعد الخمول والكسل وطبعا ما ننساش رئيس الاسباب بنزول الوزن وهو النوم بعمق حبيت احكي عن تجربتي بفضل الله وانشالله الي بنفس حالتي تستفاد من تجربتي ❤ حلقة جدا ممتعة يا دكتور اني سمعتها بدون ملل وكررتها مرة ثانية من جمالها معلومات جدا قيمة

بارك الله في حضرتك يا دكتور وجزاك خيرا