شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي : Instagram : / hemo_calisthenics Snapchat : / hemo1780 Twitter : / hemo1780
Пікірлер: 521
@AnaMoataz5 жыл бұрын
بغض النظر عن المحتوى الجميل و القيم ،، الاخراج و المونتاج للفيديو و اسلوب التقديم و المقدمة جميل و فوق الوصف .. احترافى بمعنى الكلمة تحياتى
@pesomagdy14354 жыл бұрын
go to this link kzfaq.info/get/bejne/rMyog9aav5OXdIE.html اتمني منكم زيارة قناتي والاشتراك بها تقدم محتوي رياضي 💪
@Ahmed-qe9hi4 жыл бұрын
ما شاءالله عليك يعجبني اللي يعطيك الزبده والشي اللي يفيدك وتحتاج تعرفه بدون لا يطول الموضوع
@abudargham7725 жыл бұрын
اول مرة اعرف انو البار يتركب دون وضع المثب شكرا لك
@HemoCalisthenics5 жыл бұрын
Abu Dargham العفو 💪🏼❤️
@ahmes45745 жыл бұрын
@@HemoCalisthenics السلام عليكم كابتن ابراهيم.... انا احاول اطبق تمارين هذه الرياضة لكن المشكلة انا عندي بتر في اصابع الكف الايسر.... عندك نصائح او تمارين تساعدني بهذه الحالة؟
@bajiboxig82075 жыл бұрын
انا من جزائر ابحث عن واحدة كم ثمن ثمنها بعملة الجزائرية
@azamalj5865 жыл бұрын
Hemo Calisthenics من وين اشتري العقله؟
@AMaz-zx9sj4 жыл бұрын
بس معقولة مستحيل يطيح، فيني شك :/
@mohmedmsh3l5 жыл бұрын
جميله ماشاء الله تبارك الله بس كان تحط لينك ليها من أمازون مثلا او اي سوق حيث اننا بدل ما ندور ندخل نشتريها وكمان انت تستفيد دا شيء الكل بيعملو عادي جدا اسمو دروب شوبينج او التسويق بالعموله موجود عند امازون والان سوق كوم تبع أمازون
@AhmedSameh-qu3up5 жыл бұрын
شكرا ليك والله نزل سكيلز وحركات لو سمحت وكيف نطور من الكالستينكس بعد المستوي المتقدم لو سمحت 💙😍😍😍😍
@pesomagdy14354 жыл бұрын
go to this link kzfaq.info/get/bejne/rMyog9aav5OXdIE.html اتمني منكم زيارة قناتي والاشتراك بها تقدم محتوي رياضي 💪
@shalany915 жыл бұрын
جزاك الله خير على المجهودات اللي تقدمها , من جد استفدنا منك الكثير , بس انا عندي لك طلبين بسيطين وارجوا انك تنفذهم.. 1- سلسلة تمارين حركة البلانش. 2- سلسلة تمارين حركة الهيومن فلاغ. انا كل همي اني اتقن هالحركتين في الوقت الحالي ، وعملت تمارين كثيره ولَكن للأسف مو ضابطه معي , فـ ارجوا انك تدلني على تمارين لـ اتقانها >> اثق بك واثق بتمارينك كثيرر..."!🙄
@omranabandeh90035 жыл бұрын
اخي انا عامل قناة عن رياضة الكاليسثنيكس
@pesomagdy14354 жыл бұрын
go to this link kzfaq.info/get/bejne/rMyog9aav5OXdIE.html اتمني منكم زيارة قناتي والاشتراك بها تقدم محتوي رياضي 💪
@bahaakrayem41045 жыл бұрын
أعجبتني التمارين واداءك لها اكثر من العقلة.. شكرا على النصيحة
@pesomagdy14354 жыл бұрын
go to this link kzfaq.info/get/bejne/rMyog9aav5OXdIE.html اتمني منكم زيارة قناتي والاشتراك بها تقدم محتوي رياضي 💪
@miamia72855 жыл бұрын
الفيديو نزلتو في وقتو👌🏻 شكراً هيمو
@ahmedbenyamina1285 жыл бұрын
C vraie
@iAbdulKarim5115 жыл бұрын
mia mia اختي الله يحفظك صورتك عوره وفتنه وكل من يشوفها من الرجال بتكسبين ذنبه لانه بعضهم مايغضون ابصارهم ...نصيحه غيريها لوجه الله واستبدليها بذكر الله افضل لك والله يوفقنا وياك لما يحبه ويرضاه ويسر الله امرك
@pesomagdy14354 жыл бұрын
go to this link kzfaq.info/get/bejne/rMyog9aav5OXdIE.html اتمني منكم زيارة قناتي والاشتراك بها تقدم محتوي رياضي 💪
@29alplan3 жыл бұрын
@@iAbdulKarim511 سبحان الله نصحتها من سنه وباقي بس ابشرها كل واحد شافها لها إثم من شافها ويحملون اوزارهم واوزار مع اوزارهم. خلي العباطه حقها تنفها إذا كانت اصلا صورتها تلاقيها بشنب 🤪
@iAbdulKarim5113 жыл бұрын
@@29alplan ربما الحساب فقدت كلمة مروره او حصلت لها مشكلة فهذه مصيبة ان يبقى لك شي في الدنيا وتكتسب الذنوب منه ولو بعد موتك كما قال الرسول صلى الله عليه وسلم مَنْ دَعَا إلى هُدًى كان لهُ مِنَ الأَجْرِ مِثْلُ أجورِ مَنْ تَبِعهُ لا يَنقُصُ ذلك مِنْ أجُورِهم شيئًا، ومَنْ دَعَا إِلَى ضَلالَةٍ كان عليه مِنَ الإثمِ مثلُ آثامِ مَنْ تَبِعهُ لا يَنْقُصُ ذلك مِنْ آثامِهم شَيئًا». رواه مسلم. الله يغفرلنا وياها ويرحمنا برحمته ويتوب علينا ويرزقنا جنته الفردوس بدون حساب ولا سابق عذاب
@baeisaworld1414 жыл бұрын
شرح كافي و مختصر و مفيد زبدة من الآخر شكرا من الأعماق
@x-onex5 жыл бұрын
اخيرا نزل الفيديو بعد طول انتظار
@kailadalsidi59415 жыл бұрын
ياكابتن لا تتأخر علينا بالفيديوهات ...والله ان احنا أستفدنا كثير من شروحك...جزاك الله خير
@alwaysaboveyou84944 жыл бұрын
اللي بمسامير تلعب عليها اكثر وامن بصراحة طيحتها مره مؤلمة وممكن تسبب مشكلة
@bush-b53304 жыл бұрын
المشكلة لو اللي بمسامير طاحت ههههههههههههه
@alwaysaboveyou84944 жыл бұрын
@@bush-b5330 انت تعلق بجسر الملك فهد ههههههههههههههه
@huseiniskandarani4451 Жыл бұрын
وقعت وقعة ع ظهرة شفت نجوم راح نفسي 😅
@lenaleelee113 Жыл бұрын
@@alwaysaboveyou8494😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂 الله يسامحك
@user-ti5wd4no9c7 ай бұрын
عندي سؤال هل المسمار الي يجي في وسط العقلة لو خرب ايش الحل
@hasanalkhawaja55344 жыл бұрын
ايش اسم الموقع الي اشتريت منو العقلة ؟؟ وشكرا 💛
@AbdelmalekBKR5 жыл бұрын
شكرا لك ابراهيم. ربي يوفقك ان شاء الله. متابعك عبد المالك من الجزائر دائما
@pesomagdy14354 жыл бұрын
go to this link kzfaq.info/get/bejne/rMyog9aav5OXdIE.html اتمني منكم زيارة قناتي والاشتراك بها تقدم محتوي رياضي 💪
@rogeh54 жыл бұрын
ما شالله ،بصدق اكتر فيديو بحسو مهم وبحضروا بخصوص الرياضة ...عن جد فكرة مفيدة واكيد الكل عندو مشكلة بايجاد عقلة بالبيت،شكرا وموفق عالشرح الحلو والى الامام
@KhaledAli-dk3zc5 жыл бұрын
بارك الله فيك على الشرح الوافي وننتظر المزيد يا بطل 👍
@alialgysi71345 жыл бұрын
الله يعطيك العافية نحتاج فديو لتمارين كامله للمبتدئين
@saadalqarni42755 жыл бұрын
الله يعطيك العافية، نحتاج فيديوهات عن بقية الأدوات المنزلية بأقرب وقت لو تكرمت...
@user-bq6ue6uj4v4 жыл бұрын
جزاك الله خير ، والله انك فخر لنا والله يوفقك .
@mohammedx19745 жыл бұрын
شخص ينزل محتوى مفيد الله يسعدك 💓🙌
@fatengabe86905 жыл бұрын
شكرااا على المعلومات التمارين اللي نحتاجها بتثبيتها اسفل الباب جداا بطله كنت اعاني اني الاقي شيئ بالإرتفاعات اللي احتاجها من غير كثرة ادوات
@ibn_alkhatab4 ай бұрын
السلام عليكم ورحمه الله وبركاته اختي صورة الافتار و صور النساء حرام مهماً صغر حجم ما ظهر منها هو ذنب يؤذيك و يؤذينا البدائل كثيرة لا تترددي بتركها لا اقصد الافتار حرام انما العلة في صورة ان كانت حتى لو لعورة رجل لا يجوز وان لم تكن حتى لك فتكسبين اثمها كالاغاني هي ليست لك لكن تكسبين اثم من يسمعها لو نشرتيها والله اعلم وبارك الله فيكم
@qahtanal-saidi85675 жыл бұрын
يب استفدنا وطريقتك واختصارك بالفكره وادائها راائع
@safar42105 жыл бұрын
اشكرك جدا جدا بالذات ع نوع التمارين اللي اقدر استخدمها بالعقله المنزليه
@miamia72855 жыл бұрын
لايك قبل لا اشوف حتى لأن متأكده م حتنزل الا الشي المفيد والجميييل🔥
@user-jq5jy5jk5h4 жыл бұрын
لو سمحتي الصورة عورة خافي من ربك
@ahmadashour32835 жыл бұрын
Very beautiful calisthenics advices, keep up with home workout advices. تحياتي من مصر ✨
@mr.azoz9995 жыл бұрын
الحمد لله عندي مثل هذا البار اكثر من عشر سنين اقصد اول ما شريته فعلا افادني كثير
@kadirokader20974 жыл бұрын
اخي هل يكفي تثبيته بدون مسامير حتى بتحمل وزن الجسم ولا يسقط بي اثناء التمرين
@mr.azoz9994 жыл бұрын
@@kadirokader2097 نعم يتحمل لاكن على حسب البار مكتوب عليه كم يتحمل وزن بس شدها زين وخذ نوع ممتاز مثل اللي بالفيديو 👍
@mohedmosl55352 жыл бұрын
@@mr.azoz999 من وين نقدر نشتريه؟
@kailadalsidi59415 жыл бұрын
شكرا لك ياكابتن إبراهيم..لكن ممكن تورينا كيف نسوي أو نشتري عقله مثل الي تتمرنون عليها أنت وأصحابك💪💪...الله يبارك فيك ويوفقك😚
@ealamtaher60505 жыл бұрын
و اخيرا احلى كابتن ينزل احلى فيديو
@user-ro1tr4nx9c4 жыл бұрын
اشتريت حسب توصياتك أشكرك جدا عملي ومفيد وسهل التثبيت😘
@kolfarm1one9954 жыл бұрын
أبوخالد اليامي ...كم سعرها ومن وين شريتها؟
@kouiderwahran62185 жыл бұрын
فكرة رائعة يا اخي الجزائريين يحبونك
@HemoCalisthenics5 жыл бұрын
Kouider Wahran والله ملاحظ ما شاء الله والنعم فيكم كلكم ❤️
@MrGhostXS5 жыл бұрын
يعطيك العافية ما قصرت وفعلا فيديو جدا مفيد ❤️❤️ استمر.. 👊 انت دايما مبدع 👍❤️
@rashed60374 жыл бұрын
ماشاالله اللهم بارك جزاك الله خيرا مافي داعي للموسيقئ
@user-ci2zi6mh9n4 жыл бұрын
شكرا على المقطع مختصر الوقت واوضحت كل شي مهم فيه الله يعطيك ألف عافيه
يعطيك العافيه والله استفدت من الفديو هذا جزاك الله خير
@user-fv1me2vi3n4 жыл бұрын
*ياليت تبعد عن الموسيقى عشان الله يبارك لك في صحتك*
@1Manda14 жыл бұрын
عايش سنة كام انت؟
@user-hf3nm6xk7w4 жыл бұрын
سبحان الله يأمره بالخير وتسبه
@1Manda14 жыл бұрын
@@user-hf3nm6xk7w خير في ايه مين الي حرم المسيقى؟ عالم جهله في الدين.
@user-rw3zi8ny3k4 жыл бұрын
قوله تعالى : { وَمِنَ النَّاسِ مَنْ يَشْتَرِي لَهْوَ الْحَدِيثِ لِيُضِلَّ عَنْ سَبِيلِ اللَّهِ } [لقمان:6] قال صلى الله عليه و سلم (( يأتي في آخر الزمان قوم يستحلون الحر والحرير والخمر والمعازف)) .. صدق الله و صدق رسوله صلى الله عليه و سلم
@1Manda14 жыл бұрын
@@user-rw3zi8ny3k اولا الايه ممكن تطبقها على الي انت عوزهو حسب تفسيرك للهو الحديث, الموسيقى و الترفيه ليه وقته, الحياه مش عبادة فقط الشغل عبادهو الراحه و التامل كمان. و ثانيا الحديث غير صحيح و انا و مفسرين كتير لا نؤمن بيه. الرسول كان يتم استقباله بالطبول, و نعم فيه موسيقى سيئه.
@user-nc4vw6ev2h4 жыл бұрын
عااش يافورمة ❤️💪
@mohamedelhossiine23945 жыл бұрын
ربنا يبارك فيك ويحفظك يارب انا كان عندي مشكلة في ازاى اتمرن على عقله
@nic75485 жыл бұрын
شكراً لك 🌷 وان شاء الله يكون في المرات القادمة روابط للشراء ❤️
@muhhamad452 жыл бұрын
السلام عليكم هل بتركب هذه العقلة على جدارين بينهما مسافة مثل مسافة الباب ؟
@user-sd6kc3id2u5 жыл бұрын
ياكابتن ابراهيم لو سمحت اشرح كيف تتعلم ال planche. واذا في معك حركاة ثانيه مثل الدوران علي العقله وغيرها لشرح الطريقه لو سمحت . واشكرا علي فديهاتك السابقه استفدت منها كثير. وان شاء تكون في الامام 😘متابعك من اليمن. محمد الامير.
@user-oo5jk5fv8j5 жыл бұрын
سبحان الله وبحمده سبحان الله العظيم 💚
@abdualrhmanelsh3234 жыл бұрын
مررره شكراً على المعلومات شريت وحده ونفعتني الله ينفع بك
@khaled2009fcb4 жыл бұрын
أحسن شي إنك قاعد تتكلم عربي،يعني ما أقحمت مفردات إنجليزية زي كثير من المقاطع شكرًا
@youssefbouih17223 жыл бұрын
جميل جداً اسلوب كلام و شرح مفصل جزاك الله خيرا
@AhmedGamal-rt1yo5 жыл бұрын
اخي ابراهيم ممكن تنزلنا برنامج تدريبي في المنزل بوزن الجسم وتشرح في المجميع والعداة وتكرارات يعني مثلا { اولا التسخين _ تمرين عقله كام مجموعة وكام عده وبعد كدا الضغط بانواعه والمتوازي وهكذا.... حتى احصل على جسم متناسق بطريقه صحيحة ارجو الرد ضروري وشكرا على مجهودك 👍👍👍👍👍👍👍
@jayjayjay47884 жыл бұрын
جزاك الله خير على المعلومات الممتازة التي قدمتها
@yaseralhajjaji30634 жыл бұрын
متابعك من اليمن 👍
@khaleddreamy.t23885 жыл бұрын
يا هيمو انا بلشت اتمرن كاليستنيكس من اربع اشهر تقريبا وصار مستواي كتير منيح خصوصا بتمرين الدبس بقظر اعمل 20
@khaleddreamy.t23885 жыл бұрын
.
@HemoCalisthenics5 жыл бұрын
ما شاء الله مررره ممتاز الفيديو القادم حيعجبك لأنو متقدم شويه 💪🏼khaledDREAM Y.T
@khaleddreamy.t23885 жыл бұрын
@@HemoCalisthenics ااحلو وازا بتقدر تنزل فيديو عن المسل اب لاني بعملها بشكل خاطئ بطلع بيد واحدة وبعدين باليد الاخرى لانو عندي مشكلي بالتكنيك (يعني بالحركة الصحية) للمسل اب
@Ibrahiimm35 жыл бұрын
khaledDREAM Y.T حاول تطلع بالايدتين بنفس الوقت والا راح تبقى ايد قوية وايد ضعيفة حاول تضعف وتبطئ اليد اللي دتصعد بيها اول يعني الايد القوية ضعفها علمود تتساوى بالوقت
@AhmedSameh-qu3up5 жыл бұрын
يا اخي والله كنت اتمني اني اكون قريبك او حتي صاحبي او حتي جارك وكنت هعتبرك زي اخويا الكبير وكنت اتمرن معاك لاني اعشق الكالستنكس ومفيش اي حد بيشجعني ومافيش امكانيات كافيه لكن عندي عقله صانعها ومثبتها بمسامير في الباب واتمرن عليها انا هبدأ النهرده في المستوي المتوسط 💙💙
@walidali1687Ай бұрын
صح انه جهاز جيد وجميل ولكن تركيبه في الباب او عتبة الباب غلط وكما نعرف غلط الجلوس في عتبة الباب
@ghadeermohammed39895 жыл бұрын
جميل الفديو مختصر ومفيد يعطيك العافية 👍🏻💕
@youssefejder84124 жыл бұрын
اللهم بارك🤍
@smy8325 жыл бұрын
كل عام وانت بخير يابيست يا وحش ياسطورة ياتشامبيون✋❤
@969696salman5 жыл бұрын
ياليت اضاف في الفيديو عن كيفية الحصول عليها .
@dyaa19965 жыл бұрын
معلومات مفيده وجميلة، شكراً جداً هيمووووو🌷🌹🤲🏻👌🏻👍🏻❤️❤️
@almahuob-ms-2565 жыл бұрын
`°*• ☆ *كل عام وانتم بخير* ☆•*°` *ألف شكر لك من الأعماق 👍*
@user-dj9eg5li2q Жыл бұрын
شرح ممتاز جدا جدا وجزاك الله الف خير 👍👍👍
@hamodimohd40335 жыл бұрын
نزل شرح لحركة front lever
@user-mf6wi1gr9w5 жыл бұрын
من طول الغيبه جاب الغنايم حي الله هيمو
@Theziad5 жыл бұрын
كل عام وانت بخير يا افضل مدرب
@badrsaleh86645 жыл бұрын
السلام عليكم كابتن انا من العراق وراح ابدا اتمرن من اليوم ان شاء الله حسب كورس المبتدئين الي انت عامله
@user-rr7jm2hc3u5 жыл бұрын
ياعمري ولله اطلق مِن ينزل ❤️❤️😍
@jhdsltan5 жыл бұрын
يعطيك العافية وجزاك الله خير
@faiselahmed21254 жыл бұрын
ماشاء الله عليك, توضيح وافادة
@esmail12764 жыл бұрын
نقطة ومشاءالله على الإبداع حبيبي والله
@user-gl9hq5mm8h4 жыл бұрын
مقطع جميييل ومرتببب شكراااا
@aboo0ood_235 жыл бұрын
وحش ي ابرا استمررررر 🔥🔥🔥🔥
@nouraalali64664 жыл бұрын
تسوي فينا خير لو تحط لينك الموقع اللي عرضته لان تعتب و انا ادور كلهم فوق ١٠٠ 😩
@pipp33momo4 жыл бұрын
ما شاء الله عليك.. ربنا يحفظك
@darkenergy72135 жыл бұрын
ماشاء الله تبارك الله،. شكرا عالمعلومة.
@haithama54825 жыл бұрын
ولد جدة ♥️ استمر يابطل
@abdualrhmanelsh3234 жыл бұрын
الله يسعدك ياكابتن من اَي تطبيق هذا
@user-xz2ct5dt6o5 жыл бұрын
انصح بوضع فراش تحتك للحماية
@user-uz2wg2cw8p5 жыл бұрын
مبدع يا هيمو
@user-zt8zz9zu5m5 жыл бұрын
مرره شكرا استفدت كثيييير
@amrmedhat3335 жыл бұрын
ما شاء الله عليك 😍😍
@samehabbas40445 жыл бұрын
السلام عليكم تحياتي اخي الكريم بالنسبة للعقلة هل لازم تركب علي حلق باب خشب ... و لا ممكن تتركب الجدار يعني هل ممكن اركبها في فتحة
@omranabandeh90035 жыл бұрын
قناتي عن رياضة الكاليسثنيكس و حتكون الكم ورح اعمل كل السلسلات الي تحتاجوها اتمنى تشترك بقناتي وتدعمني
@heshameid54753 жыл бұрын
ممتاز معلومه قيمه جدا ربنا يزيدك
@Ahmed_al__ahmed5 жыл бұрын
منور ي القاطع استمررررر وابشر بالدعم
@nassermax-15ahhsusis804 жыл бұрын
اليوم كله اتابعك وراح أبدي أتمرن بوزن جسمي
@foxfoxfox39574 жыл бұрын
الله يعطيك العافية فعلاً عندي ابو مسمار يتثبت في الباب وتوني اعرف انو في نوع مثل العصاة السوداء عجبتني منفين اشتريها محتاج منها ولاكن لم اجد وشكراً