ما هي رياضة الكاليسثينكس ؟

No video

ما هي رياضة الكاليسثينكس ؟

Рет қаралды 69,430

Күн бұрын

شاركني رأيك ولو عندك سؤال أو استفسار أكتب في الكومنتات أو أتواصل معي عبر تطبيقات التواصل الاجتماعي :
شكر خاص للأبطال كريمبا (محمد) و اسماعيل على تعاونهم معي في الفيديو
Instagram :
/ hemo_calisthenics
Snapchat :
/ hemo1780
Twitter :
/ hemo1780
TikTok :
vm.tiktok.com/...

Пікірлер: 256

@jamalbelalmusic 2 жыл бұрын

انا احب هذه الرياضة كنت اتمرن سابقا قمت بتركها مدة 3 سنين الجميل بالامر انه خلال فتره قصيرة يمكنك العودة كالسابق اذا كنت متمرن مدة 3 سنين لا تحتاج 3 سنين لاسترجاع الحركات اشهر قليلة بتدريب مكثف تستعيد كل الحركات

@MOHANDES12 2 жыл бұрын

مبدع هيمو متابعك من سوريا .. اني فخور انو بي محترف عربي لهاي الرياضة ينافس على مستوى عالمي استمر ❤️

@AABD-yz5qz 2 жыл бұрын

مو معقول كمية الحماس والجمال بهالفيديو لك واحلا لايك لعيونك 💛✨

@Medocal1 2 жыл бұрын

اكتر واحد مشجعني والله 💖 +نفسي تنزل فيديو عن الون ارم هاندستاند خلينا نستفيد من جمدانك ي جدع 😂

@facebook-cc9yd 2 жыл бұрын

ما شفت شخص بيشرح متل شرحك الرائع استمر🔥❤

@Gdnsnsnsn 2 жыл бұрын

واخيرا استمر يا ابراهيم والله موضوع مهم ومفيد واتمنى ماتقصر من ناحية تمارين تساعد ع التطور قلت لان كثير منا يحتاج انه يبداء

@user-pn1xy1bi1i 2 жыл бұрын

الهم بارك و الله يعطيك الصحة و العافية وبصراحة انا من تلاميذك يا كابتن إبراهيم وابصراحه استفت وايد من هذه الرياضة و بالأخص لما بديت من مستوى مبتدئ وتشكر على جهودك ونسأل الله لك التوفيق والنجاح

@xheadersxxheadersx5769 Жыл бұрын

تصحيح ** اللّهمّ

@coinfree 2 жыл бұрын

اعرفك من زمان يا بطل كل الاحترام ♥️

@dhmi7777 2 жыл бұрын

شرح كافي ووافي بس .ودي في المقاطع القادمه تهتم للمستوى المبتدأ يعني كيف اطور العقلة وديبس عندي كيف ازيد عدات متى تبدأ في weighted bassic ومن هذا القبيل ... والله يجزاك عنا الف خير ويجعل ما تفعله في ميزان حسناتك وينطبق عليك قول المصطفى صلى الله عليه وسلم ( خير ناس انفعهم للناس ) .🥰🥰

@tahatubelofficial418 2 жыл бұрын

الكل ماشاء الخالق

@user-mq3os1fj9q 2 жыл бұрын

براهيم اتمنى انك تنزل نصائح وتمارين وبرامج زي قنات Calisthenicmovement وتكون افضل منهم 👍

@adamtahtah4621 2 жыл бұрын

شكرا جزيلا . لو ممكن ان تشارك معنا برنامج التدريب للمبتدئين ذوي الوزن الزائد .

@AbuAyman826 2 жыл бұрын

ماشاء الله شرح متكامل أحسنت يا اخي وبارك الله فيك

@shalany91 2 жыл бұрын

ماشاء الله تبارك الله ، وعقبالي اوصل لمستواك واتعداك…🔥😌

@Yondami0Kntary 2 жыл бұрын

يعطيك العافية على تعبك ، شرح كافي و وافي و واضح اخلاصك ف الشرح ❤❤

@user-gp2tl8rm8i 2 жыл бұрын

الله يبارك فيك شرح مفيد ومختصر

@houssamadjerid 2 жыл бұрын

ممكن تعمل فيديو عن الستاتيك و كيف نبدأ فيها و كذا

@ammarmurad752 2 жыл бұрын

هيمو الأسطورة 🔥🔥 ماشاء الله يعطيك ألف عافية 🌹

@walbeladi23 2 жыл бұрын

مبدع ياهيمو ماشاء الله وحفظك الله

@3z3oz62 2 жыл бұрын

كفيت ووفيت الله يعطيك العافيه - اسطورتنا

@user-sm5dl5xs9t 2 жыл бұрын

مهارات علية جداً ..إن شاء الله بوصل زيك يارب

@ahmedboubakriboubakri8494 2 жыл бұрын

ماهو أهم نظام غذائي في رياضة كاليسثينكس ؟

@Keeper.6 2 жыл бұрын

@@ahmedboubakriboubakri8494 من مميزات الرياضه انها ما تحتاج نضام غذائي بس ممكن تاخذ نضام تضخيم للعضلات لو تبي بس مهو شرط

@mr.m506 2 жыл бұрын

اشوف المقطع واقول ماشاء الله كل شوي فعلا مبدع، حبذا لو تصير كورس للمبتدئين و يستمر يرتفع وحنا معك مثلا يكون محتوى يومي او أسبوعي و نتطور معك و في الرحلة تعلمنا كل الي نحتاجه ادري شي متعب ولكن ما ودنا ننحرم الفايدة منك وبالتوفيق

@HemoCalisthenics 2 жыл бұрын

موجود في القناة

@mr.m506 2 жыл бұрын

@@HemoCalisthenics نعم توني شفتها مشكورا , طيب لو سمحت ممكن تكلم عن الجوانب الثانية : الغذاء - الراحة - نصائح تقدمها لنا لأن اكيد مب كلشي ع التمارين

@Keeper.6 2 жыл бұрын

@@mr.m506 الرياضه هذي من مميزاتها ما تحتاج نضام غذائي هي عباره عن لعبه وتحتيم حركات وصبر نفس مثلا الكوره بس طبعا اذا التزمت بتغذيه ممتازه بيكون افضل وفيه قنوات كثيره متخصصه بهالشي

@mohammadbakeer9041 Жыл бұрын

@@HemoCalisthenicsالسلام عليكم كابتن هل يمكن التواصل مع عن طريق الواتس والاشتراك معك بالتدريب والاشراف بشكل شخصي

@user-iy5qx3hh4m Жыл бұрын

@@Keeper.6 عطنا من القنوات المخصصه

@3huali 4 ай бұрын

شكؤا

@Aliomar-fd9vq 11 ай бұрын

كبتن عمري 38 هل تزبط هاذي الرياضه اللي من ناحية عمر

@eslamazoumy5757 2 жыл бұрын

الله يسلمك ويحفظك انت كده بروسلي بجد👌😀☝

@user-qb9cj2pi6d 2 жыл бұрын

الله يعطيك العافية هل له فوائد للجسم يعني مفيدة للجسم

@AliM-ns5dh 2 жыл бұрын

اقوى فيديو عربي لهذه الرياضه واو

@Kerollos_3ed 2 жыл бұрын

ربنا يوفقك يا خويا

@isamaldeensiddig1665 2 жыл бұрын

بسم الله ماشاء الله تبارك الله عمل جميل جدا شرحك أجمل أن شاء الله بتوفيق وتقدم دائما واصل بدون

@khaledfisher3127 2 жыл бұрын

يا بعد كلبي يا كبتن هيمو اخوك من العراق ❤️

@user-ri5sy5mg8s 2 жыл бұрын

أخي إبراهيم محتواك فريد، لكن حبذا لو نزلتم فيديوهات أكثر. جزاكم الله خيراً

@bald.man55 2 жыл бұрын

وحش كاريمبا ما شاء الله🔥💀

@user-rs7ph3bz1c 2 жыл бұрын

جمييل جداً. الفديو. طيب هيمو المبتدئ نفس المقاطع اللي نزلتها من ٣سنوات حق المستويات كلها ولا فيه تغيير

@aymen_sw Жыл бұрын

أفضل رياضة ♥️

@hanymahmoud7861 2 жыл бұрын

أنا متابعك من مصر انت برنس كبير والله تحياتى ✌️✌️🌹🌹

@mohammadsharif- 2 жыл бұрын

شكرا لك إبراهيم .. هفيستو انجل 😍😍

@hosamallden8241 6 ай бұрын

جزاك الله خير

@user-ev2kr3jb9d Жыл бұрын

يعطيك الصحه كوتش والله رياضه تجنن

@hamidkessira1240 2 жыл бұрын

ما اروع كل الحركات

@thechaos1796 2 жыл бұрын

اخر حركة 🔥🔥🔥🔥💖

@misnidalotaibi9570 2 жыл бұрын

كل الحركات جميلة 👍

@suhailsulaiman656 2 жыл бұрын

قدوتي في الكالستانكس💙🤸🏻‍♂️

@mohammedalfaris2225 2 жыл бұрын

ابراهيم اتمنى تسوي فيديو عن تعليم ال Hefesto من اجمل تمارين الكاليسثينكس

@user-zc2pm3fm3i 17 күн бұрын

ربنا يبارك فيك يا اخي ولكن حبيت اذكرك ان الموسيقى حرام، وبجد شكرا ❤

@MJ-ch6yc 2 жыл бұрын

ماشاء الله ربي يوفقك يا كابتن

@Abdulrahman-dt1nx 5 ай бұрын

ماشاءالله عليك بطل

@mohamed3260 2 жыл бұрын

نزل فيديو عن تعلم حركة ( Bent _Arm PLANCHE

@mosaal-qahtani5685 2 жыл бұрын

استفدت كثير من الفيديو

@ahmedalsamanody3362 2 жыл бұрын

مشاء الله مستوي محترف

@user-rr1nv5ob4i 6 күн бұрын

اخي لا تضع الموسيقى ❤

@shanani7 2 күн бұрын

جميل جدا بس لو بدون موسيقى ❤

@wb.3446 2 жыл бұрын

ماشاء الله عليك ولاحول ولاقوة الا بالله، انت فخر لكل سعودي 👍

@user-bv4md4cm9p 2 жыл бұрын

افضل محتوى👍

@safar4210 2 жыл бұрын

شكرا ع الشرح الجميل لكن ياعزيزي ابراهيم صوت الموسيقى مزعج جدا وعالي الله يجزاك خير

@GXR905 2 жыл бұрын

hemo يفضل انك تكتب المصطلحات الانجليزيه عشان تسهل علينا الفهم

@moustafamostafa7257 2 жыл бұрын

ياخي سويلنا جداول مبتدئين. لا تطول علينا دائما متابعينك

@samiaibrahim7695 2 жыл бұрын

السلام عليكم كوتش انا من محبين هذا النوع من الرياضة سؤالي لو تكرمت تعطي حصص للسيدات فيها؟

@mohammadbakeer9041 Жыл бұрын

ما شاء الله عليك

@habibjrad3972 3 ай бұрын

يا اخي ممكن تعطينا برنامج غذائي يلي بتستعمله انت ، و هل بتستعمل بروتينات؟

@Zombie-zh4ke 2 жыл бұрын

هيمو سو لنا فيديو عن الكاليسثنكس للسمان

@Hamqa740 Жыл бұрын

اعمل فيديو تعليمي on arm pull-up

@cemlov Жыл бұрын

يعطيك الف عافيةة❤❤

@abdullahmohamed1932 2 жыл бұрын

بطل العرب♥️♥️♥️

@ladyencalisthenics8402 2 жыл бұрын

One Arm handestand flag ♥️

@user-cn9hg6ro1z 2 жыл бұрын

بطل ماشاء الله 💪💪💪

@mohamedadnan1988 Жыл бұрын

ماشاء الله عليك الله يحميك حبيبي حركة احلى من الثانية المفضلة عندي دراجون فلاج 😅 هيك اسمها ولا

@rashed6037 Жыл бұрын

كل الحركات ماشاالله الله يعطيك العافيه بس والله ماقولك الاخير لو الواحد عمره 40

@Khaled-gb6wq Жыл бұрын

كنت بحط لايك لكن فيه موسيقى للاسف ارجو المرات الجايه تشيلها عشان نحط وننشر 👍🏻 ما شاء الله تبارك الله

@wiamkamel3750 2 жыл бұрын

صديقي لو تبلش تنزل فيدوهات عن تدرج عمل الحركات مثل الفرونت ليفر البلانش هيومن فلاج

@dieaedin2528 2 жыл бұрын

ارجوك متابعك من زمان سوي سلسلة لتعلم الكاليثلينيكس للفئة العمرية 15 سنة وما فوق بقليل

@Daoud-oo5nd 2 жыл бұрын

بلش عالجدول يلي عامله هيمو عالقناة

@user-zt2uw9dm4w 2 жыл бұрын

مشاء الله

@muhammadrhab7942 2 жыл бұрын

سؤال : هل تقدر تعتمد عليها فقط لتقوية اللياقة للي محتاجها في رياضتك الخاصة ⚽️🏀🏈🎾 ؟

@saefalsalhe8159 2 жыл бұрын

لا مثلا انا بلعب كاليسثنيكس وبلعب كره مافي اي تناسق بينهم غير ان الكاليسثنيكس تقويك في الاحتكاكات وفي الاشياء الي تحتاج قوه اما من ناحيه اللياقه لا لاتعتمد عليها حاول تفرق بين تمارين اللياقه وتخليها الصباح وتمارين الكاليسثنيكس خليها في اليل او ايي وقت بس حاول تخلي وقت طويل بينهم

@KilluaZoldyck-xt6ht Жыл бұрын

@@saefalsalhe8159

@user-iu3xh4sr1r 2 жыл бұрын

وربي رهيييييييييييييب

@alaasyr835 2 жыл бұрын

بعد زمان وين قاطعنا 🌷🌷

@GoldenBoy-zv5tk 2 жыл бұрын

السؤال هل بالإمكان بناء العضلات كما في الفيديو عن طريق هذه الرياضه فقط ؟

@iyediyed1935 2 жыл бұрын

نعم لكن مع المدى البعيد و الالتزام بالدايت والتمرين و الراحة و راح تحصل عليه بعد سنتين الى 4 سنوات

@omar-371 2 жыл бұрын

اكيد

@abdelbassir2122 2 жыл бұрын

نعم فقط تحتاج الى صبر و عمل

@besk777 2 жыл бұрын

*اللي نحيف جدا لا اظن انه يستطيع ؟*

@abdelbassir2122 2 жыл бұрын

@@user-lv4vg5zs9f صديقي انا ما استعمل اي مكمل غذائي فقد النظام الغذائي الخاص لي يساعدني

@ahmedhasel6005 2 жыл бұрын

كابتن نشتي فيديو خاص عن التمرين بطريقه السايكل او الجولات

@user-dt6gy6bn1b 11 ай бұрын

نشكرك عن التوضيحات و نرجوا منك حذف الموسيقى

@Bosalah24 Жыл бұрын

تجنب وضع الموسيقى بارك الله فيك

@medbenazouze7113 5 күн бұрын

بارك الله فيك

@Alestibana 2 жыл бұрын

جزاك الله خير على المجهود بس يا ريت لو تزيل الموسيقى و مشكور مرة ثانية

@-bilalahmad6597 2 жыл бұрын

ربي يجزيزك كل خير اخوك من العراق حبذا لو تعمل سلسله تعلم المهرات للمبتدئين

@dash.07 Жыл бұрын

سؤال هل احتاج مدرب يكتبلي كورس تمارين و كورس تغذية ولا بس اجيب الادوات و اكعد العب و اتمرن زي ما ابغى؟

@REEM.415 Ай бұрын

طبعن تحتاج مدرب واذا ما كان عندك لزم تاخذ دروس عنها وتشوف شروحات كثير عشان ما تاذي نفسك وتتجنب الاصابات ☺👍👏

@ealamtaher6050 2 жыл бұрын

من 2018/10/1 متبابعك ما قصرت ولا يوم يا كابتن بسببك هسة حاط الصورة مالتي

@ahmadtulba7662 2 жыл бұрын

الله يعطيك العافية كابتن هيمو شرحك فعلا يكفي انو يخلي الواحد يبدأ الرياضة دي بسألك كيف ممكن الواحد يحدد مستواه ان كان مبتدئ او متوسط او خبير في الكاليسثينكس؟

@louaybadi1482 2 жыл бұрын

عن طريق المهارات ،حيث اذ كنت تستطيع اداء البلانش مثلا فمستواك يعتبر متقدم ويوجد عدة مقاييس اخرى

@MM9J 7 ай бұрын

11:39 احب هاذ الحركه و هاذي 10:33 🙂 😁 راح ادخل الكالستينكس

@Relaxingalkormnjy 18 күн бұрын

ماهي الموسيقى التي تستخدمها اثناء التدريب

@creativity9 2 жыл бұрын

ما شاء الله

@asmakaram8530 4 ай бұрын

ما سويت ماسل اب و تطوراتها

@user-vn9nd2xn2d 2 жыл бұрын

رهيب

@user-ev2kr3jb9d Жыл бұрын

بس عندي سوال الله يخليك عمري الحين ٤٠ سنة هل بالفعل ممكن اصير بالخفة والرشاقة ولا فاتني القطار😅

@AbdullahAlharbi814 Жыл бұрын

فيه اشخاص يمارسون هذي الرياضة واعمارهم بالخمسين والستين وابحث باليوتيوب اذا مو مصدق .. وش عذرك 😂😂

@user-id5tv2os1l Жыл бұрын

السلام عليكم.. اولا بسم الله ماشاء الله.. كان ليه سؤال هو الجسم ده من هذه الرياضه فقط ولا في دخول للحديد ارجو الاجابه..

@ighbhfh2432 2 жыл бұрын

انا اتمرن كمال اجسام اقدر اتمرن هالرياضة بنفس الوقت؟

@aaq9013 2 жыл бұрын

اهلا وسهلا بك

@abdulwahidobaidbaraqaan1768 2 жыл бұрын

يا رجل شو خليك لرياضة الجيجيتسو و الكابويرا و mma

@abdrazaq-gb3pr 2 жыл бұрын

ابوس ايدك ماتسوي برنامج كيف تبدي الكسثانكس وياريت يكون بالعربي

@waleedcalcthincs3119 2 жыл бұрын

البلانش مش مصدق متى اجيها❤

@fahadalharthi2457 2 жыл бұрын

سوف يتم افتتاح نادي خاص بهذه التمارين بالرياض

@eesaeesa2460 Жыл бұрын

وزني 95 كيلو غرام كنت اتدرب كمال اجسام وقوة بدنيه وتركت وتحولت لتمارين الكاليسثينكس توصلت للعب 150 تكرار عقلة و ضغط 500عدة ضغط لكن للأن لم استطع فعل مصل أب