عليك بالتعوذ كذالك والوضوء والاستغفار ، مرات نكبر الموضوع فقط ككرة الثلج ، لامور لا تستحق . ادرسي الموضوع قبل الوقوع فيك الاولى منى فعله الاهم والفاىدة والخسارة ، اذا امر ليس ليه فاىدة لنا اثور او امر فيه خسارة على قدر الخسارة اثور واصحح وعلى قدر ضعفعا تجاهلي واذا كلفت بمهام لا تخصك اعملى قدر المستطاع او امنتعي اسىلى نفسك من الاولى منك فعله . والتامل والملاحظة تزيدك رزانة وحكمة وتعلم خاصة في الطبيعة والامور التى تنفعك .

انا كنت اعاني من احلام اليقظة. لا تستمعي للأغاني اولا لأنها لا ترضي ربي ثانيا لكي تعيشي حاضرك و حاولي تروحي لاخصائي نفسي تتعالجي من أسباب العيش في الخيال لأنك بذلك الخيال تهربين من الواقع

حبيبتي انشغلي بحفظ القرآن كل يوم آية وردديها ستكرهين الاغاني لوحدك جروبات تحفيظ القرآن المجانية كثيرة جدا لو عايزة مساعدة اتصلي بي اوصلك بيهم الموضوع سهل وبسيط

هذه الاعيب من الشيطان ، وضعف النفس والعقل ، لا بد من العامل النفسي ، العامل النفسي مهم جدا جدا لان الحالة التي انت فيها كررتيها فحفظتيها فاصبحت تصبح عليك بطريقة الية ، لا بد من الوعي واليقظة في حين ، غيري المكان وغير رجيم حياتك ، وعليك بالتعوذ وسورة البقرة و المداومة عليها نعم المداومة عليها ، كل ثلاث ايام لانها بركة وشفاء من العين والسحر والمس و سفاهة العقل والنفس ، ولابد من الانظباط الى ما يصلح دينك ودنياك ، لانه لنا فرصة واحدة اذا ضاعت ضاع كل شيى . عليك اولا بالصيام ولو ثلاث ايام ، لان بك سموم واخلاط ، لا بد من طرحها واكل صحي من عسل به معادن لربما فقدت المنغنزيوم يساعدك في التركيز ،اما الزنك يبعد عنك الهذيان والشرود وc يعيد طاقتك . واكل الحلبة والسانوج مركب يبعد الوساوس والخوف .، وابعدي عن نفسك الهاتف ، ولو لفترة ولا تستعملينه الا للتعلم او تطوير ذتك ،اعملي تحدي لتكوين نفسك نفسيا دينيا ماديا .🤗