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辅酶Q10是什么？真的有那么神奇吗？
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2 жыл бұрын#辅酶Q10 #CoQ10
辅酶Q10近些年非常流行，我们经常能在各种保健品中看到它的身影。在宣传中，它的功能非常多也非常强大，包括提高免疫力、抗氧化、治疗心脏病、抗衰老、抗癌、抗疲劳、增强运动能力、改善肾衰和肝脏功能异常，甚至帮助备孕等等。那么辅酶Q10到底是什么？它真的那么神奇吗？
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@joecn0609 Жыл бұрын
服用的Q10是作為將身體物資送到各細胞的傳遞工具, 作為用在皮膚上的Q10精華液, 可以達至緊緻, 又可以阻止黑色素形成
@yili2159 9 ай бұрын
我每天都吃，是能量代謝的輔酶之一，老了就會減少，特別是40歲以後，老了就容易會累，其中一個原因是體內的輔酶Q10比年輕的時候少了。老了以後吃一些補充非常有幫助。體能會好很多，工作效率就能夠保持與比較年輕的時候差不多。
@user-pw8jn5rj8u 2 ай бұрын
吃那种的？
@user-oh6gu2rs7r 2 ай бұрын
根本没用。都是瞎扯的
@yili2159 2 ай бұрын
@@user-oh6gu2rs7r 估计你还很年轻啊，20-30年后，你再看看你的留言，那时你是否会重新考虑的观点呢？
@user-pw8jn5rj8u 2 ай бұрын
@@yili2159 你吃那种辅酶
@yili2159 2 ай бұрын
@@user-pw8jn5rj8u 哪种都可以
@yili2159 9 ай бұрын
Costco 的輔酶Q10就很便宜，一定要服用300 毫克（mg)的那種，含量太低的沒有什麼用。20-30歲的年輕人，身體健康的，無須服用，因為自己就能夠產生足夠的量，所以年輕人總是精力充沛。50歲以上的可以服用
@Mr_Zhao1989 2 жыл бұрын
你的气色越来越好了
@user-ip4sg5iv6z 7 ай бұрын
自从肺炎以后 心脏力量下降 吃辅酶Q10 的确有用 心慌减少了
@user-kp5yg7gt2n Жыл бұрын
介绍的很详细，谢谢你，的确应该给老人补充些了，感谢你sarah
@jarrisonsam7363 9 ай бұрын
饮食中辅酶Q10含量比较少，动物肝脏，花生，牛肉中含量较高，但是还是不够
@gao918 2 жыл бұрын
你的节目真的非常好，想想
@chengwang4173 Жыл бұрын
Thank you so mych Sarah, very clear explanation.
@humanidentity89 Жыл бұрын
謝謝,高質影片😁👍🏻👍🏻
@minj7544 Жыл бұрын
那我补维生素b来合成辅酶Q10，不吃它可以吗
@xianyisunwu9337 Жыл бұрын
Q10 有两种一种是輔酶醌, 一种是醇，你觉得吃那种更好？
@iwontforgetourmemories1387 2 жыл бұрын
所有營養物質幾乎存在於動物或油脂裡了！對於天生愛吃肉的我，正合我意。
@user-gq8ti8ns5q 2 жыл бұрын
非常喜歡妳言之有物,但台灣有許多素食者要如何補充呢?
@SarasMoments 2 жыл бұрын
素食者需要注意补充很多特殊的营养 尤其是藻类
@user-fp8jy6qe6k 2 жыл бұрын
辅酶q10在不少论文里都有提到，直接吃补充剂利用率是非常低的，多吃好的让身体去产才是对的做法。
@acewang1106 Жыл бұрын
台灣非常多人在吃降血脂藥物，都不知道降血脂藥會讓Q10生產減少很多！
@jarrisonsam7363 9 ай бұрын
效果非常好，10年前买的自然之宝的辅酶Q10非常好，现在感觉品质差一些
@yili2159 9 ай бұрын
年紀大了就無法像年輕的時候那樣產生那麼多的
@user-zm8ro2jw7l 7 ай бұрын
請問氧化型的還是還原型的比較推薦
@samsonchong7148 Ай бұрын
Blackmores牌好吗？
@yinzi4653 2 жыл бұрын
莎啦您好，我生酮快三个月了，也减了不少体重，记得前面看过你的一期视频说过可以喝骨头汤，请问是饭前喝吗？餐与餐之间可以喝吗？我现是每天一餐，但是有时候会觉得手脚会发冷（不是全身）这是不是因为基础代谢率降低才会出现的问题？谢谢🙏
@SarasMoments 2 жыл бұрын
如果手脚发冷 餐与餐之间喝一点没关系的
@jiemings5675 5 ай бұрын
如何联系代购呢
@machoz8594 Жыл бұрын
莎啦你好，感谢分享知识，想请教视频里说#恢复肌肉功能 每天服用1200毫克，持续60天这个有出处么，还是笔误？
@SarasMoments Жыл бұрын
是科学研究当中，每天服用1200毫克是在严格实验条件下进行的哈，实际上有好几个研究都是达到了这个计量。不过健康人不推荐这么高剂量呢
@machoz8594 Жыл бұрын
@@SarasMoments 非常感谢您的科普及回复。对辅酶Q10又有了新的认识。祝新年如意！
@haipengxu 2 ай бұрын
@@SarasMoments手术后400-500毫克吧 1200是不是口误了😄
@junlingliu7035 2 жыл бұрын
👍👍！
@jixianwang3564 9 ай бұрын
讲得好，不过，从头到尾那Q10的发音都是错的。既然英文不好，为什么不说Q十呢？
@sgqsgq2852 Ай бұрын
这是大多数北方人商量好的 他们都这么发音 疼 😂
@user-rp9us5cl1m 9 ай бұрын
請問輔酶q10.粒線体.,nad十.,nmn.nR.請說說.nmn須要吃嗎.謝謝
@SarasMoments 9 ай бұрын
我有在吃NMN
@llsiong54 8 ай бұрын
@@SarasMoments你在吃什么牌子的nmn?
@Chantf68 Жыл бұрын
辅酶Q10 对心脏有帮助，请问我心律不齐有帮助嗎？
@JojoMil200 9 ай бұрын
补血活血。。血不够，就会心率不齐。。
@elizaleung1335 9 ай бұрын
心臟問題很複雜，你請教你的心臟科醫生🙏
@elizaleung1335 4 ай бұрын
心臟問題多樣化/很複雜 例如心血管阻塞、心肌炎、心臟發大、心律不正/心律不齊 .....
@user-ho4wp6go2w Жыл бұрын
辅酶 q ten是什么玩意
@cellodropbox4274 Жыл бұрын
但是怕是它会造成血栓
@jarrisonsam7363 9 ай бұрын
辅酶Q10不能自己合成
@Mr_Zhao1989 2 жыл бұрын
莎啦美女 我想在咨询一个问题 ，伯格医生说每日不能超过20%的蛋白质，那我一天4个鸡蛋 岂不是超出这个标准了？
@SarasMoments 2 жыл бұрын
要看你整体的摄入，如果你能再加一些脂肪，那就可以把比例拉下来
@acewang1106 Жыл бұрын
雞蛋還要扣掉水份啊！真實的蛋白質含量比你想像的低啊！
@PaulLeungpage 2 жыл бұрын
美女越來越靚
@jackkong3088 Жыл бұрын
怎么代购
@SarasMoments Жыл бұрын
微信SaraJingsi
@samsonchong7148 9 ай бұрын
请问Q10那一个牌子比较好呢？谢谢您
@SarasMoments 9 ай бұрын
MitoQ，新西兰品牌
@samsonchong7148 Ай бұрын
请问在那一件岡站可买到産品位呢？shoppe or Lazada
@samsonchong7148 Ай бұрын
我在马来西亚
@samsonchong7148 Ай бұрын
Amazon 可买到吗？
@louislo1744 2 жыл бұрын
頭香
@yuntan9983 9 ай бұрын
你把ten读准了好吧
@andyyang1107 9 ай бұрын
是不是要订一条法律 ,发音不标准,不准在KZfaq发视频 ,否则判刑三年以下加罚款 $5000
@calvinchiu4229 2 жыл бұрын
👍👍👍💪💪💪😄😄😄🥰
@lophingkau735 2 жыл бұрын
辅酶q10的副作用是高度吸水！在服用一段时期后。会造成身体水肿！排汗量少！ 尤其晚上睡觉时呼吸困难！原因是肺积水！造成呼吸困难！什至死亡！
@user-lc5su7zn6t 2 жыл бұрын
这么可怕
@cellodropbox4274 Жыл бұрын
没错，我就感觉今天身体水肿，排尿少了
@ka-wj4sc Жыл бұрын
@@cellodropbox4274 你吃了嗎？
@laijunekhion4419 Жыл бұрын
這是心脏病，不是 coq10 引起 。快看心脏專科医生 。
@lophingkau735 Жыл бұрын
@@laijunekhion4419 辅酶Q10会加重肺积水的症状！
@user-un5yk3kr5n 10 ай бұрын
l
@David-qn5mr 2 жыл бұрын
Q10没用
@amelieyvan1570 9 ай бұрын
Q十好不好！ 还Q ten ,不会说中国话？
@RR-qr8on 9 ай бұрын
她願意怎樣講就怎樣講。你可以選擇不聽。
@amelieyvan1570 9 ай бұрын
@@RR-qr8on你说的很对，所以我不听了，我留下一个评论是我的自由，你不也在我的评论下留下你的标记了吗？继续吗？
@chrisykuo 3 ай бұрын
照你的邏輯，Q也是英文 該怎麼中文發音
@amelieyvan1570 3 ай бұрын
@@chrisykuo 你是啥还是无知？