14 күн бұрын
21 күн бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
Ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
2 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
3 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
4 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
5 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
6 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
7 ай бұрын
Пікірлер
@qww760 3 сағат бұрын
我纯肉几个礼拜了，觉得还挺容易的，至于说什么巨大的改变，除了基本不吃零食外好像也没啥了。以前我是那种不管吃什么，吃完两个小时就饿了。
@qqyu2571 13 сағат бұрын
每个人不尽用，只要有合适就可以的
@ianchoucheng450 13 сағат бұрын
有點囉嗦。
@ningfu7732 13 сағат бұрын
桥本甲减要坚决控碘，不能补碘。
@GuanChinTseng 17 сағат бұрын
膽固醇是細胞膜組成的一部份，不是細胞壁
@deborah2886 17 сағат бұрын
莎拉，我想问个问题。我也是通过低碳高油的模式掉了19kg公斤脂肪那么多。我想问既然生酮是通过脂肪供能，有没有什么guideline体脂率需要多少以上才适合? 比方说如果女生体脂已经到20%，在继续是否会不好？有没有什么guideline给体脂降很多的人？
@benny9971 22 сағат бұрын
請問一下各位吃太多高脂肪的肥肉會怕中風嗎?
@jeannesmicrofilm6561 Күн бұрын
能讲一下生酮一周后出现的糖异生吗
@user-el1bi8ug2s Күн бұрын
其實帶著狗來運動並不妥，因為有時狗會追趕正在快走或跑步運動的人，尤其遇到又大又兇的狗會造成喜歡運動的人諸多驚恐不安與不便，更易衍生許多不必要的運動糾紛，加上狗主如不妥善照顧其狗放任牠隨意大、小便還會造成環境衛生的污染！上述之種種故個人覺得帶狗來運動時還需請狗主們辛苦些多多照料並管控好他們的愛犬才是重點！
@angiephuah302 Күн бұрын
请问有胆结石的人能够做生酮吗
@shanchan-ji1we 2 күн бұрын
我面油，頭油都多，不知如何是好
@foxybuddy 2 күн бұрын
Molasses加鹽和檸檬泡水據說是有幫助的
@choongchoong4234 3 күн бұрын
我是三个月168間食。治好两次糖尿病。身上擦药不治的也自动消失了
@steventeh5460 3 күн бұрын
Hi莎啦， 请问168须要连续的吗？可不可以断断续续的进行？比如一周进行4天，3天以维持一天三餐。谢谢你制作这么多这么好的视频。
@1203melody 4 күн бұрын
奇怪?妳的影片我每次看訂閱,再換一個影片就會被自動退訂? 我至少點訂閱超過10遍了
@jayyou6676 4 күн бұрын
一本正经瞎说，短链脂肪酸什么时候变成肠道菌群食物了？代谢产物好不好。既然用科普赚钱，态度也要端正一点。
@gangjunjing 4 күн бұрын
说糙米和精米是把外边的东西去掉了，这有点不了解农产品的常识了
@cfosj1535 5 күн бұрын
誰在乎
@wolferi9615 5 күн бұрын
应该按不同的他定来讲，这么说太泛了
@user-cd8tb6if3j 5 күн бұрын
保健食品，養生品都不值得服用，
@lngkfan 5 күн бұрын
有些营养师说这好，也有些说那好，各门各派各自的秘诀。 据了解，医学界尚未能挖掘的秘密何其多？目前最明智的饮食，吃得适可而止、均衡饮食。
@jennyli2442 6 күн бұрын
短頭髮好清新，更年青漂亮了！
@user-hm6bb6dw4c 6 күн бұрын
請問亞麻籽油是好油嗎？
@zhenniqi136 6 күн бұрын
这样的美女有什么理由不火。。
@zhenniqi136 6 күн бұрын
拍的外观好漂亮。
@jeannesmicrofilm6561 7 күн бұрын
在生酮过程中，血糖一直在100以下可以吗
@zhenniqi136 7 күн бұрын
美女，声音好听，而且有知识。
@ccchen4354 8 күн бұрын
一天不吃一天吃，兩天不吃一天吃，三天不吃一天吃。自己找一個用，祝成功。
@jeannesmicrofilm6561 8 күн бұрын
感觉血管病与糖有关，不是血脂。
@user-uu6ci8jf7e 9 күн бұрын
ㄨ吸菸x二手煙ㄨ 三手煙ㄨ害眾生 ㄨ害大地x水溝x x自私ㄨ臭臭x
@user-uu6ci8jf7e 9 күн бұрын
香蕉煮湯 甜甜一
@user-uu6ci8jf7e 9 күн бұрын
吸菸ㄨ二手煙ㄨ三手煙ㄨ害眾生x 大地ㄨ水溝x 自私ㄨ臭臭x
@Chasty-b1f 9 күн бұрын
乳清蛋白据说可能会调动胰岛素哦
@boonkailee8237 9 күн бұрын
没有草酸问题？？没有农药蔬菜问题？？
@cssweet5225 10 күн бұрын
变胖了
@junanhe4984 10 күн бұрын
那就每天吃一点氧气吧！因为空气也是不安全的！
@maryli9751 10 күн бұрын
“没法证实但就是有”你要不要听听看自己在讲什么屁话？
@UiymkhanDarkhan 10 күн бұрын
很实用
@user-ui3jm3vl7v 10 күн бұрын
我都是五花肉炸油炒蛋來吃，最多再加點蒜苗洋蔥
@SherrySunbj 10 күн бұрын
我現在早餐基本上是一個煮雞蛋，一杯意式濃縮咖啡，加了mct油以後用攪拌棒攪拌一下可以打出泡沫來，也時不常再加一個牛油果，或者十幾顆藍莓，午餐是控制碳水的，晚餐一個煮雞蛋，一片低碳麵包一根黃瓜或者一個西紅柿。
@SherrySunbj 10 күн бұрын
對了還會把杏仁或者核桃仁，夏威夷果當做零嘴吃。
@user-hr1ug6mx5n 11 күн бұрын
原來🥑酪梨叫牛油果
@user-hr1ug6mx5n 11 күн бұрын
檸檬是最棒的😂❤❤❤ 草莓 奇異果😂❤🎉
@meilinglin499 11 күн бұрын
謝謝你教導我們，講得很清楚❤❤❤❤❤❤❤
@knka5172 11 күн бұрын
我好爱你的短发 太有魅力了
@lscchristina3269 11 күн бұрын
提醒一下：微波爐會破壞營養，建議避免使用 看完這影片真的餓了，不過我平常確實吃不夠優質脂肪，尤其是外吃的時候
@user-yi4px5tn5t 11 күн бұрын
每天冷水洗手冷水擦身也很好。
@user-ky5xw5qy7y 11 күн бұрын
蛋白粉是七大伤肝食品排第一的，千万别吃，
@teikjuchuah7540 11 күн бұрын
我个人觉得要看个人对追求身体健康的概念， 我是为了控制本身的慢性病 糖尿病 尿酸 ，同时也是个外食者，执行18/6 断食 两餐都是饭菜店 解决 两份素菜 两份肉类蛋白质 也不执着是否生酮。五年了 所有的慢性病都控制回复正常，心理也很平静，
@SherrySunbj 11 күн бұрын
生酮期間可以吃鷹嘴豆嗎？到處找不到鷹嘴豆的營養成分。
@SarasMoments 11 күн бұрын
碳水蛮高的
@SherrySunbj 10 күн бұрын
@@SarasMoments 謝謝，不吃了！
@user-hp9bc3ts2y 10 күн бұрын
@@SarasMoments 那花生米呢
@YT_money_ 11 күн бұрын
少數沒戴假髮的影片