FAÇA O LEVANTAMENTO TERRA PERFEITO! | NINJA ENSINA #1
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11 ай бұрынNinja ensina agora com um dos exercícios mais básicos e que mais surgem dúvidas, quanto sua execução correta, técnica correta, tudo isso e muito mais você encontra no vídeo de hoje!
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@trovejante2099 11 ай бұрын
Ninja foi a melhor contratação que a Darkness poderia ter feito. Cara extremamente técnico, didático e, melhor de tudo, executa tudo aquilo que ele prega. A palavra convence, mas o exemplo arrasta. Esse é o nosso Sensei!
@victormaita1469 11 ай бұрын
Sem dúvidas
@hellingsclash7186 9 ай бұрын
A palavra convence mas o exemplo arrasta. Essa eu vou levar pra vida, além de ser a melhor descrição possível pro ninja.
@gustavofelipe1090 11 ай бұрын
Essa série de volta ao básico está muito boa, ninja ensina muito bem
@mesticocwb7858 11 ай бұрын
depois que comecei fazer levantamento terra, minha lombar não doeu mais em nenhum exercício, bom demais
@rodrigotomic5489 11 ай бұрын
Ninja explica pra nós quando puder as variações de agachamentos livres com barra
@isaacnatan2121 11 ай бұрын
QUE AULA SENHORES... QUE AULA! Ninja é demasiadamente BRABO!
@Thurdantas 11 ай бұрын
O próximo tem que ser de Agachamento ou Remada curvada
@asmulheresbodybuilders 11 ай бұрын
Aí sim, por mais vídeos com o mestre Ninja!!! E boraaa fazer vídeos com ele treinando pesado (e ensinando) a mulherada atleta (Alcione, Aline, Ana Mintz, Rayane, etc)!!!!! Bora Integral/Darkness!!!! Tmj!!!
@umpoucodetudo9866 11 ай бұрын
O ninja é didático e simples nas explicações, esse é o verdadeiramente mestre.
@jarbasjunior1565 11 ай бұрын
Ninja!!! Baita Mestre, ensina de modo fácil e Claro... Que Deus, Abençoe a Todos!!!
@reinaldoribeiro1562 4 ай бұрын
A melhor explicação que eu vi até hoje.
@sr.mamaco6695 11 ай бұрын
Mestre Ninja, faz um vídeo mostrando seus equipamentos de Powerlifter/Bodybuilder que você usa ou indica pra iniciantes, intermediário, avançado. Aula top, um dos melhores que inspira milhões de pessoas. Sucesso Mestre, OSS!
@jajatemvideo1439 11 ай бұрын
Quem quer mais vídeo com o ninja deixa o like 🔥🔥
@marivaldonascimentodossant4479 11 ай бұрын
Muito show, aprender com quem sabe e vive o conhecimento, a cada detalhe nós ficamos mais sábios!!!!!!! Bora treinar!!!!!!!
@thalesmoura5528 5 ай бұрын
Ninja devia ir representar o Brasil no Strongman, focar em treino de força e se preparar bem, força -como diz meu pai- é genética, vejo um futuro melhor pra ele no Strongman e no powerlifting
@diogenessindeaux2993 11 ай бұрын
Obg mestre pelas dicas. Excelente
@vagnersantos5707 8 ай бұрын
Nunca eu tinha visto uma explicação tão bem feita sobre levantamento terra , ninja é top dmais
@AlePaulino 11 ай бұрын
Top demais, Ninja vc é foda irmão 👌🏼💪🦍🦍
@ronaldoamorimdasilvaamorim8322 11 ай бұрын
PARABÉNS DARKENESS. INTEGRALMEDICA FAZENDO O DIFERENCIAL E INOVANDO COM EXPLICAÇÕES E DETALHES NOS TREINOS E MOVIMENTOS NOS EXERCÍCIOS. AGORA EXPLICAÇÃO NO MOVIMENTO DO AGACHAMENTO 🎉🎉🎉🎉🎉
@santosjefersonbjj 11 ай бұрын
Se tem Ninja, tem conteúdo e TEM LIKE!!!
@Rafaelfassio 11 ай бұрын
top .. podia passar um treino para aumentar carga no levantamento terra .. parabéns pelo vídeo
@ebr5681 4 ай бұрын
Sempre que vou fazer um terra, já venho aqui da aquela conferida na execução, ninja sempre monstro 👏🏾👏🏾👏🏾
@LULA_DRAO 11 ай бұрын
O Ninja ensina muito bem as técnicas e dá boas dicas.!!
@RMAIA-hv6bf 11 ай бұрын
Parabéns pelo conteúdo 👏👏👏👏👏
@eduniehues 4 ай бұрын
Ninja é um baita professor cara. Impressionante a didática 👏🏻👏🏻
@danievedo 11 ай бұрын
Uhuuul tava aguardando esse video ansiosamente 😍 Que aula!!! Ja ja vou colocar em pratica 💪🏻 Amo demais os vídeos do Ninja 👏 👏
@rodrigomelo4918 11 ай бұрын
Melhor explicação do levantamento terra que já vi, bem completo postura, dicas e técnicas 👏🏾👏🏾👏🏾
@Rafael_Rodriguesll 11 ай бұрын
O ninja ensina é o conteúdo mais foda!!
@werlleybarbosa99 10 ай бұрын
Fui usar o strap semana passada a favor da minha pegada e me lasquei kkkkkkkKKKKKKKkkkkk, deixei pra lá e nem usei 🤦🏾, ainda bem que tem o monstro sagrado do ninja pra nos ensinar 💪🏾👏🏾👏🏾👏🏾🔥🔥🔥
@esmaeleduardo1313 11 ай бұрын
Manda muito🙏🏻
@oboe 11 ай бұрын
O melhor vídeo da Internet sobre levantamento terra! Obrigado!
@robsonoldschoolraiz 10 ай бұрын
A melhor apresentação de levantamento terra ninja contribui para nosso conhecimento deste exercício tao incrivel, muito show...valeu ninja...
@thiagoxsbo 10 ай бұрын
Um bom adendo seria falar sobre a respiração, cinturão de ar etc. Sobre o cinto externo tbm. 😊
@celio200 11 ай бұрын
Sempre agregando conhecimento! Top demais!
@jeovanecomj5295 11 ай бұрын
Parabéns por todo o conteúdo simples de entender e direto ao ponto. Nem preciso falar na qualidade da Câmera e Aúdio que estava muito bom mesmo.
@isadoracosta1427 5 ай бұрын
So eu que já assisti essa MEGA AULA umas 3x? Ninja é sensacional!
@samurai7318 11 ай бұрын
AH MULEKE HEHE!!!! NADA MELHOR QUE APRENDER AS EXECUÇÕES CORRETAS E TÉCNICAS DE GUINDASTE COM O NINJA QUE É UM GUINDASTE HUMANO
@enzonatan9404 11 ай бұрын
Ninja é insano demais
@davicoene 11 ай бұрын
O ninja é o mais foda, nunca pare de trazer ele, ele é demais
@diogoalmeida8626 11 ай бұрын
Explicação impecável, agora só acertar o movimento e aumentar a carga treino pós treino, muito obrigado
@ivosantana7326 8 ай бұрын
Top demais essa aula vou assistir mais umas 20 vezes
@JoseWrosz 10 ай бұрын
excelente vídeo eu como instrutor de academia aprendendo todos os dias com quem sabe e faz como deve ser feito muito obrigado...
@andreferreira5337 6 ай бұрын
Ver o pessoal na academia socando peso e tentando impressionar de qualquer jeito, enriquecer o ego e se enganar é uma coisa. Outra bem diferente é ver um profissa que aguenta uma carga bem fora dos padrões e ainda assim a técnica perfeita, nos encorajando a evoluir e a ficar muito mais longe do risco de lesões. Esse tipo de exercício é tão benéfico quanto maléfico, a diferença de polo para o outro é a técnica aplicada nele, então suas instruções são preciosas Ninja. Continuem esse excelente trabalho.
@materiaemfoco4515 11 ай бұрын
É um vídeo que exclarece todas as dúvidas de levantamento terra. Parabéns Ninja !!
@emersonkarte2119 11 ай бұрын
E isso q agente q treina precisa d pessoas assim como o ninja dando dicas d como nois posiciona nois treino q vai faze
@paulocaliope 11 ай бұрын
Ninja melhor professor da darkness.. melhorei meu terra vendo vídeos dele já a uns meses agora ficou bem melhor encaixado
@washingtondefranca9840 10 ай бұрын
Parabéns irmão pela explicação,top demais, parabéns tbm Braguinha pela edição do vídeo show.
@boderatattoo6390 10 ай бұрын
Se em novembro eu for campeão no deadlift uma das pessoas que vou agradecer é o ninja e o canal aqui principalmente
@rjuniorvx 11 ай бұрын
Ninja é uma máquina de conhecimento e de força. Excelente profissional.
@pedrogeraldis8341 11 ай бұрын
Ensina a gente a fazer remada curvada Ninja! Se não for pedir mt passa tbm quais alongamentos e ex de mobilidade vão melhorar o movimento. Salva a gnt kkkkkkkkk
@xPlapla 9 ай бұрын
Mano, muito bom. Um vídeo muito bem estruturado e didático. Acompanho canais e treino há anos mas nunca tinha pegado essa visão. Procurei mais vídeos do Ninja Ensina no canal mas não achei. Esperando os próximos ;)
@rodneirocha7514 8 ай бұрын
Parabéns, tem o jeito tranquilo e técnico de ensinar, perfeito.
@arissamoromisato1835 11 ай бұрын
Agora eu faço uma execução descente, valeu Ninja!
@vz6403 11 ай бұрын
Mais video com ninja
@n13zk41 8 ай бұрын
Caraca véi...dicas valiosas! Único exército que eu não treinava...mas agora vou!
@ricardohm4823 11 ай бұрын
Edição muito foda pra esse tipo de video aula!!! Até os sininhos e sinalizações são legais pra retomar a atenção
@kingxff3951 10 ай бұрын
Ninja simpático de mais!❤️🥷🥷
@rafaelschus 11 ай бұрын
Sensacional, esclarecedora e muito profissional a explicação. Vai ajudar muito!
@lucasanselmopowerbuilder 11 ай бұрын
Conteúdo excelente 🧠
@rodrigotomic5489 11 ай бұрын
Monstro 👏👏👏👏
@welingtonsantos 11 ай бұрын
Sensacionais os conteúdos com o Ninja.
@thiagovilela8258 11 ай бұрын
Muito top conteudo bem explicativo
@ricco7 Күн бұрын
Ninja monstro. Já vi esse monstro treinando de perto lá na Gerson Dória. Parabéns pelo conteúdo e pelas explicações sensacional 👏👏👏👏
@wilsonsantosjunior2441 11 ай бұрын
Que aula em, conteúdo fantastico
@Wallaslima1404 11 ай бұрын
O vídeo que tava precisando! Valeu mestre!
@fabiobro3977 11 ай бұрын
Gratificante
@GOODMUSICGOODSONGS1 11 ай бұрын
Muito obrigado
@jppersonaltrainer8316 11 ай бұрын
Video show! 👏👏👏👏👏👏
@lucasfelix48 11 ай бұрын
Faça mais desse tipo , dos melhores q já vi no meio maromba, parabéns aos envolvidos
@ayrtonsilveira9106 11 ай бұрын
Tem Ninja, tem like!
@jhonathancollins8362 11 ай бұрын
Conteúdo top demais! Ninja entregou mastigado 👏🏾👏🏾
@juliorodriguesbr_ 11 ай бұрын
Vídeo sensacional! Parabéns Ninja e toda equipe da integral! 🔥👏🏽
@filipepacheco3282 11 ай бұрын
Tem Ninja tem Like. Aula 🔥💪🤝👏
@joaomelo3523 11 ай бұрын
Fala ninja, bom dia ! Conteúdo riquíssimo cara , eu tenho uma dúvida em referência as ferramentas . Como e onde eu consigo uma barra dessas ? E os pesos ?
@xJACKASSx 10 ай бұрын
Esse cara é mt forte pqp
@glincon 11 ай бұрын
O melhor do canal, espero que ele ganhe mais espaço nos conteúdos
@francashelby9931 11 ай бұрын
Ninja nosso mestre 🫡🫡🫡
@chiquinhomtloko 11 ай бұрын
tem ninja tem like!
@Meninodeouro001 11 ай бұрын
Tava precisando muito disso 🏆👏🙏
@ELIASALVES77. 24 күн бұрын
Queremos mais vídeos com o Ninja, sem mais, bora!
@talesbraga1103 5 ай бұрын
Ninja saber muittooooooo
@humbertomax9092 10 ай бұрын
Obrigado, a melhor explicação e o único que e já vi falando sobre esse assunto.
@AGA_BR 11 ай бұрын
Excelente vídeo!
@rhyanrhyandelimabaia5199 11 ай бұрын
Os vídeos com o ninja sempre são muito bons , muito informativos .parabéns pelo o conteúdo de qualidade 🎉
@tonyphysique2734 11 ай бұрын
Muito bom!! Já peguei feedback pro meu treino. Obrigado mestre! Oss
@SPFCSAID 9 ай бұрын
Show man… da hora
@keniabatistaa 11 ай бұрын
Ba, que baita vídeo. Ninja muito didática 👏🏼 Parabéns pelo conteúdo 🔥🚀
@albertojotape 8 ай бұрын
Sensacional...
@jhonathahaboski6808 11 ай бұрын
Vídeos com o ninja sempre são uma aula
@miltonrosbaque4377 10 ай бұрын
Muito bom! Top
@gabrielfrancelino2389 5 ай бұрын
Vídeo ficou ótimo, um dos melhores!
@sejaforte303 2 ай бұрын
Conheci o canal agora, já virei fã e já me inscrevi. Ótimo vídeo parabéns!
@EduuEdit 11 ай бұрын
Conteúdo informativo é sempre bem vindo, sempre bom ouvir a opinião de mais pessoas, ainda mais quando se trata do ninja. Não parem com esse conteúdo
@DF_Play 11 ай бұрын
Só dica de ouro, q isso mano 🎉
@dat20594 11 ай бұрын
BRABO!
@willerthiago5462 11 ай бұрын
Bakana demais. Ninja é excelente professor
@rafhaelpecim4582 11 ай бұрын
AULA EIN MOÇADA, PARABÉNS. E AULA COM PROFESSOR QUE FAZ A PARADA! E FAZ DE UMA FORMA, QUE VOU TE FALAR KKKK DEIXA NÓS HUMANOS, INDIGNADOS KAKAKAKA
@gabriellaterplak1479 10 ай бұрын
Muito bom o conteúdo! 👊👏
@cleberfelix8760 11 ай бұрын
Que aula véi!!! Top demais!!!
@GrupodeCrescimentoSongMusic 11 ай бұрын
Show demais
@rafaelalves6352 11 ай бұрын
vcs são os melhores pqp
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