POSIÇÃO CORRETA NO TERRA✅️

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Let's get it

8 ай бұрын

Пікірлер: 106

@BoraBuscar 6 ай бұрын

👇Conheça nossa CONSULTORIA(e outros)🫡 borabuscar.com/

@juliolima8816 8 ай бұрын

Peaky Bilnders monstruoso 😂😂😂

@BoraBuscar 6 ай бұрын

Fala Júlio, vlw pelo apoio e incentivo irmão! Borabuscar o que é nosso 🔥

@hyuzakihyuga1642 3 ай бұрын

É nada, é o Brian Johnson maromba

@fabianopereirapersonaltrai7426 2 ай бұрын

@@BoraBuscarp😅

@fabianopereirapersonaltrai7426 2 ай бұрын

@@BoraBuscarp

@fabianopereirapersonaltrai7426 2 ай бұрын

@@BoraBuscar😅p😊q😊

@akumazou 8 ай бұрын

agora já posso começar a fazer terra, obrigado pelo vídeo

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Boa meu amigo! Agora que vc já sabe o caminho bora colher os frutos de um exercício tão incrível quanto o terra 💪🏻💥

@audazbarbershop9727 4 ай бұрын

Melhor explicação rápida do KZfaq👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽👏🏽

@shadow_rpg4008 8 ай бұрын

Agora sim, finalmente eu aprendi como que se faz levantamento terra!!! 😂😂😂😂 Brabo Demais!!! Gratidão pelos incentivos e pelos conhecimentos!!! Tamo Junto Monstro!!! Deus o Abençoe sempre!!! 🙌💪💪💪💪💪

@caitano721 8 ай бұрын

Excelente técnica

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Tmj Caitano, uma boa técnica é tão importante quanto a carga!! Borabuscar no ÍMPETO meu amigo 🔥

@sirz99 8 ай бұрын

Nice explicação, traz um mais detalhado, exemplo erros comuns, parabéns pela evolução

@BoraBuscar 6 ай бұрын

Fala meu amigo! Frequentemente trazemos conteúdos como esse aqui no canal, mas vou acrescentar aqui para gravarmos com mais frequência. Vlw pela sugestão, borabuscar 💪🏻🔥

@victorr.augusto3507 8 ай бұрын

Vídeo excelente!! Exatamente assim q se executa o terra. Enfim alguém q faz na prática bem feito e tem boa teoria.

@BoraBuscar 6 ай бұрын

Fala victor, obrigado pelos elogios e reconhecimento meu amigo! Acredito que a prática deve vir antes de qualquer coisa. Juntos somos mais fortes irmão, borabuscar no ÍMPETO 🔥

@tiagocardoso_ 8 ай бұрын

Bora buscar 🙏🏽

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Bora no ÍMPETO Thiago! ❤️‍🔥

@fernandoalves9942 6 ай бұрын

Explicação monstra para um monstro da força. Confesso que só depois de assistir seus vídeos eu coloquei o levantamento terra em minha rotina de exercícios. Bora BUSCAAAAR

@AlessandraSilva-wh5dn Ай бұрын

Maraaaaraaavilhooooosaaa a sua explicação, ninguém nunca explicou tão bem como vc, obrigado ❤

@brincadeiratemhora8217 4 ай бұрын

Gratidão

@joaopedroalvesoliveira3983 12 күн бұрын

Eu fazia errado, eu n encostava na canela! Vlw man vc é foda, forte demais!💪

@rickelvis4913 Ай бұрын

Isso é um short bem feito

@matheusmachadolemos8436 2 ай бұрын

VC é fera ! 👏🙌 Show fácil de entender

@renatoimoveissp4794 8 ай бұрын

Esse cara é brabo demais Man! 💪💪💪💪

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Tmj Renato, vlw pelo reconhecimento e pela força meu caro! Forte abraço e borabuscar 🔥

@LordLasGames Ай бұрын

Explicação perfeita, concreta e rápida, meus parabéns, vou testar hoje

@neivamariarodrigues7544 8 ай бұрын

Gratidão por dá dicas maravilhosa 👊👏🏻👏🏻

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Salve neiva, nós agradecemos por deixar uma mensagem de carinho minha cara! Forte abraço e borabuscar o que é nosso 🔥🚀

@vitornascimento7767 2 ай бұрын

Valeu bora buscar vc me ensinou a fazer Levantamento terra certinho, minha inspiração nesse exercício é vc mano, tmj ❤

@poggersdasilvasantos 4 ай бұрын

Voce e minha inspiração no terra, fiz meu primeiro hoje foi so 40kg mas gostei de fazer, tomara que minha jornada nesse exercício seja longa 😁 BORA BUSCAR!! 💪

@k-duh1735 4 ай бұрын

Parabéns pelos vídeos, 👏

@YuryProxi-gj9bf 3 ай бұрын

Muito foda o final 😂😂😂😂 ❤

@sirleifatima5664 8 ай бұрын

Eu adorei suas dicas 😍

@abelferreira8100 7 ай бұрын

"vou colocar as pernas na largura do meu quadril" Tais Carla automaticamente abrindo a perna a 60km:

@escaladores5645 7 ай бұрын

Cheguei no seu canal, quando realmente já estava desistindo do levantamento terra que já me rendeu 3 contratura na lombar ( inclusive estou me recuperando da última no momento), vou retornar ao exercício seguindo rigorosamente suas dicas. Espero que desta vez seja diferente

@BoraBuscar 6 ай бұрын

Salve meu amigo!! Coloque sempre a execução em primeiro lugar e use cada treino para lapidar ainda mais, o terra é um exercício muito seguro! Precisamos apenas estar atentos em como estamos fazendo. Além disso, recomendo que faça fortalecimento de core, mobilidade e assista outras dicas que postamos aqui na página para melhorar sempre. Forte abraço e borabuscar 🔥🚀

@alacesilva9774 7 ай бұрын

Esse cara é o homem-terra

@allahnfeliphycadanos6488 8 ай бұрын

Ótimas dicas 👏👏

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Tmj allahn, obrigado por nos fortalecer meu amigo! Borabuscar no ÍMPETO 🔥

@joaopedro-sv9zo 4 ай бұрын

Explicação ótima👊

@nascimentojunior8113 4 ай бұрын

Fala, irmão! Parabéns pelo seu trabalho! É fã do Mikhail Shivlyakov? Tmj 👊🏻

@valdiroliveira6263 8 ай бұрын

A melhor explicação que já vi. Só tenho dúvida sobre o tempo de pausa embaixo durante a execução, e se o correto é repousar o peso totalmente, ou só um breve toque.

@moisesdossantosfreitas9911 6 ай бұрын

Conteúdo show

@MarceloDomingos-ip4mg 8 ай бұрын

valeu pela dica 👏 eu vi que você tem conhecimento 👏👏👏você é personal🤔?

@Cheff-AhGo 8 ай бұрын

Ele é um profissional em levantamento terra, se ei n me engano ele levantou 260kg com repetição ainda

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Salve Marcelo, obrigado pela força e elogio meu amigo! Além de muitas coisas, sou treinador na nossa consultoria online, meu caro. Caso tenha interesse em conhecer só entrar no site borabuscar.com e falar com a gente! Forte abraço meu amigo, borabuscar

@victorthiago4750 4 ай бұрын

Resultado tá dando 😄

@AdrianoGallysteuBeckham 8 ай бұрын

Bora Buscar 👊🏻

@carlosmelo4996 8 ай бұрын

Valeu pela dica, vou por em prática

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Tmj Carlos, forte abraço meu amigo. Borabuscar o que é nosso

@MaycongpK1 4 ай бұрын

Esse memphis rolando de fundo muito bom🫨

@murielpereira3440 8 ай бұрын

Sim!! Boa dica..

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Tmj Muriel, vlw por nos fortalecer minha cara, bora no ÍMPETO 🔥

@jailson997 8 ай бұрын

Pra completar o grito do ímpeto

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Não pode faltar ele nem a boina hahaha. Tmj nascimento, obrigado pela força, pelo apoio e reconhecimento meu amigo! Sua presença aqui nos incentivando é importante pra nós. Forte abraço e borabuscar o que é nosso

@rosevaldoaparecidopereira3103 3 ай бұрын

Deveria chamar levamtamento estoura ombros, lombar e vertebral

@_cris91 8 ай бұрын

Valeu monstro, e esse gritinho de moça 😅😅😅

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Tmj meu amigo, esse grito faz a estrutura da academia até tremer meu caro!! Obrigado por nos fortalecer, borabuscar no ÍMPETO 🔥

@VitorHugo-vq1uf 8 ай бұрын

Porra muito foda, tô querendo começar a fazer o terra, valeu pelas dicas

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Salve Vitor, agora vc já tem todo caminho meu amigo! Só se manter firme na técnica e buscar no ÍMPETO 🔥 Vlw por fortalecer nosso movimento meu caro, borabuscar

@CaioHenrique-hz8jw 7 ай бұрын

Cara eu vou fazer assim, eu tava sentindo muito a lombar no terra

@michelkeye1 6 ай бұрын

Na hora que levantar o peso, pode gritar fino eu precisa ser necessariamente grosso?

@yagosilva7688 8 ай бұрын

Maldito Peaky Blinder😂😂😂😂

@BoraBuscar 6 ай бұрын

Fala yago, vlw pela força meu amigo! Borabuscar o que é nosso 🫡🔥

@viniciusevaristodomingues3138 8 ай бұрын

Vídeo para salvar na playlist

@BoraBuscar 6 ай бұрын

Salve Vinícius, obrigado pela força e reconhecimento!! Uma boa técnica do terra faz toda diferença na sua evolução. Forte abraço e Borabuscar 🚀

@XIXIDERATO_LUTAS 4 ай бұрын

Só esqueceu do Hook grip

@rafaelpardinho2380 5 ай бұрын

🔥🔥🔥

@ViniciusLima-ty7hj 8 ай бұрын

Faltou falar "bora buscar"

@pietroghsvf 3 ай бұрын

Não explicou o mais importante que é o movimento com a coluna reta, bunda um pouco empinada e peito um pouco estufado

@Jcerberuss 3 ай бұрын

Quantas reps?

@romariononato3151 Ай бұрын

E a altura do quadril?

@lasttvedits759 3 ай бұрын

Posso fazer o terra sumo?

@thiagoluizdias1503 3 ай бұрын

E a posição da coluna?

@luizgustavolima2877 8 ай бұрын

E quando a pessoa tem 1.94 de altura muito msis dificil pessoas mais baixa tem muito mais facilidade

@mpp8981 8 ай бұрын

quais exercicios de flexibilidade vcs me indicariam para que eu consiga ter uma melhor postura no terra?

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Fala meu amigo, postamos alguns shorts com esse tema e temos também vídeos longos com toda explicação dos exercícios que vão te ajudar. Procure aqui pelos vídeos de mobilidade de quadril e torácica. Forte abraço e borabuscar 💪🏻

@mpp8981 8 ай бұрын

obrigado irmao@@BoraBuscar

@henriquetavares2376 4 ай бұрын

ABAIXA A MÚSICA

@matheuscoelhoyt 8 ай бұрын

Alguém já te disse q tu parece o M.Bison (Vega) de street fighter?!

@rodrigoleite1342 8 ай бұрын

Esse cara só treina terra?

@Pedro-ou7mk 4 ай бұрын

queria começar na academia mas eu tenho vergonha pra krl

@vergil8000 Ай бұрын

Irmão não tenha vergonha

@anjosdebetesda3344 8 ай бұрын

Muito bom❤

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Vlw pelo reconhecimento e carinho meu amigo! Juntos somos mais fortes, borabuscar no ÍMPETO 💪🏻💥

@junioroliveira9777 8 ай бұрын

E eu fazendo achando que tava errado pq tava passando próximo da canela

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Salve junior, continue firme no movimento meu amigo! Focando sempre a técnica vc vai evoluir muito e na segurança. Tmj e borabuscar no ÍMPETO 🔥

@junioroliveira9777 8 ай бұрын

@@BoraBuscar valeu, acho seus vídeo foda, parabéns pelo trabalho!

@noegadelha837 8 ай бұрын

É o Pik Blaide é?😂

@pedrohenriquedasilvarodrig7399 8 ай бұрын

opa blz eu posso fazer os treinos sem o cinto de quadril ou n?

@PeX218 8 ай бұрын

Deve

@BoraBuscar 8 ай бұрын

Salve Pedro, amigo eu recomendo que faça sem nenhum acessório. Reduza as cargas do seu treino, passe a praticar exercícios como prancha para ajudar na força de core, fique sempre muito atento a técnica. Tmj meu amigo, borabuscar

@diegoM23400 7 ай бұрын

Tenho medo de zuar a coluna

@BoraBuscar 6 ай бұрын

Fala diego, seguindo o passo a passo que ensinamos nessa série de vídeos sua coluna está segura meu amigo! É primordial manter uma boa técnica para a segurança. Forte abraço e Borabuscar 🔥