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Faça o TESTE e saiba se a sua MUSCULATURA VAGINAL é forte! (SEM DEDO) - Série Assoalho Pélvico #2424
VeveFit te convida para um teste revelador: sua musculatura do assoalho pélvico está competindo?
E aí, minhas guerreiras da saúde íntima, tudo bem?
No vídeo de hoje, a gente vai desvendar um mistério crucial para a nossa saúde e bem-estar: a força da nossa musculatura do assoalho pélvico! Já ouviu falar nesse tal "assoalho", mas não sabe se o seu tá firme e forte como deve ser? Calma, meu povo, que a VeveFit tá aqui para te guiar nesse teste revelador!
Preparadas para o desafio?
Senta que tá quase: Escolha uma cadeira com assento firme (o sofá também serve, se for bem durinho). Se você prefere o chão, pode fazer com as pernas flexionadas ou esticadas.
Coluna reta, guerreira! Sente-se com os pés bem apoiados no chão e a coluna reta, como se estivesse pronta para conquistar o mundo (ou pelo menos, o seu assoalho pélvico!).
Tosses de verdade, nada de fingimento! Faça duas tosses secas, como se estivesse limpando a garganta. Mas nada de tossezinha fraquinha, hein? É tosse de verdade, com força e vontade!
Preste atenção, guerreira! Durante a tosse, observe o que acontece com a sua musculatura do assoalho pélvico. Tem duas possibilidades:
Empurrando com força: Parabéns, guerreira! Sua musculatura está firme e forte, pronta para te proteger de incontinência urinária, prolapsos e outros problemas íntimos.
Parada no lugar: Calma, guerreira, isso não é motivo para desanimar! Significa que sua musculatura precisa de um pouquinho de treino para ficar mais forte.
Se a sua musculatura não estiver empurrando com força, não se preocupe! A VeveFit vai te ajudar a fortalecer essa área crucial para a sua saúde íntima. No próximo vídeo, vou te mostrar um treino super poderoso para deixar sua musculatura do assoalho pélvico impecável!
Mas antes, preciso da sua ajuda! Compartilhe esse vídeo com suas amigas, familiares, colegas de trabalho... Vamos espalhar essa mensagem e ajudar mais mulheres a conquistar uma saúde íntima de rainha!
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Juntas, vamos conquistar uma vida plena e livre de constrangimentos!
Verônica Motta é especialista no Método Hipopressivo - também conhecido como Barriga Negativa - e autoridade quando o assunto é o tratamento da diástase feminina.
Treinadora especialista em ✔️barriga negativa ✔️diástase
🔴Criadora do Programa Barriga Negativa e Adeus Diástase
🔴Idealizadora da Diástase Academy
🔴Membro do Conselho Internacional de Hipopressivo IHC
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