Mindfulness / Meditação guiada: 30 minutos || Fabio Lima
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Күн бұрынEssa prática de Mindfulness/Meditação é uma das mais efetivas para alcançarmos profundos estados de relaxamento e bem-estar, dissolvendo tensões, ansiedades e preocupações . Boa Jornada.
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Para quem está começando, eu sempre indico que utilizem meditações guiadas que tenham em seu título o termo "meditação para iniciantes", pois geralmente são práticas mais curtas e que podem auxiliar aqueles que ainda não tenham muita experiência ou conhecimento sobre o assunto.
A ciência vem demonstrando dia após dia que a meditação pode auxiliar no tratamento da depressão, da ansiedade, da síndrome do pânico, além de ser uma poderosa ferramenta de transformação pessoal.
Se ainda está pensando em começar, utilize agora mesmo as meditações guiadas aqui do canal. A cada nova semana eu trago a vocês práticas meditativas inéditas.
Venham fazer parte do meu mundo, venha fazer parte do mundo Meditar para despertar.
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Beijo grande no seu coração!!
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@teteseba959 2 жыл бұрын
Uma dádiva , domingo é muito tenso para mim. Fico muito só. Estou trabalhando isto em mim. As práticas tem me ajudado bastante. Faço taekondo e yoga para vencer a ansiedade e tristeza. Tenho 71 anos e duas filhas e 2 netos. Todos vivem as suas vidas. Dia de semana estou sempre ocupada também faço trabalho voluntário ecanto no coral do Hospital de pacientes oncológicos à 20 anos. Muito Obrigada. Minha eterna gratidão Fábio. Sempre que posso medito 3 vezes ao dia. Namastê.
@GabrielAlmeida12 Жыл бұрын
Que linda história. Obrigado por compartilhar.
@user-dq6cy1yl5o 10 ай бұрын
@@GabrielAlmeida12⁸
@marialucia-bl1wh 8 ай бұрын
Sua vida é bem parecida com a minha. Tenho quase 73, três filhos, três netos. Todos moram muito longe. As meditações e o trabalho são dádivas. Força e fé para nós e para todos e todas.
@entsu69 7 ай бұрын
Namastê!😊
@gabrielmarcelino2746 4 жыл бұрын
Fábio, obrigado por disponibilizar um material de qualidade tão boa em uma plataforma gratuita. Conheci o mindfulnees na empresa onde trabalhava e queria levar para a vida, esse foi o meio mais eficiente que achei. Alio a meditação com o tempo que preciso de sol para vitamina D e tem sido uma experiência de muita paz e tranquilidade. Gratidão!
@mariacypriano4408 2 жыл бұрын
Bom dia Fábio Lima. Faço meditação c vc há um bom tempo . Você me ajudou a atravessar os piores dias da PANDEMIA. Sobrevivi segurando sua mão. Provável que vc não me leia mas me sinto na obrigação de , pelo menos externar minha maior gratidão. Dos anjos Cypriano
@meditarparadespertar 2 жыл бұрын
Gratidão pelo carinho e por sua companhia, querida! Eu sempre leio o que vocês escrevem, não se esqueça disso. Beijo no coração.
@luizcarloscoelho8921 2 ай бұрын
Dormia muito mal a vida toda! Uma visita ao neurologista e tudo mudou 1.000%!!! Durmo muito bem e acordo disposto. Ainda assim, meditação todos os dias, exercícios fisicos boa alimentação! Suas práticas são muito boas!
@danielledoval9818 2 жыл бұрын
Estava tao nervosa devido um comportamento toxico de uma pessoa proxima, mas com essa meditaçao esse nervosismo e ansiedade foi embora. Gratidao
@joelmasister7910 5 ай бұрын
Suas meditações são maravilhosas! Eu amei! Que Deus lhe abençoe com mais conteúdos como este!🙌✨🙂
@marianadevai 4 жыл бұрын
Muito muito obrigada. Domingo é o dia que me sinto mais ansiosa da semana porque antecede a segunda então, poder contar com essas meditações me ajuda imensamente. A sua voz parece a de um anjo, isso é um dom. Melhor ainda, se pudesse ouvir a voz de Deus audivelmente, acho que seria muito parecida com a sua porque sempre me traz muita paz, fazendo-me quase que em todas as meditações chorar. Me sinto muito acolhida!😊
@luannalongo259 7 ай бұрын
Amei! Hoje, 03/01 começando novos hábitos. Acordei 5h, fiz alongamento, agora sua meditação. Uma maravilha! Gratidão ❤❤❤
@mariadoCarmo-oe9in 3 жыл бұрын
GRATIDÃO FABIO.ESTOU ÓTIMA E MUITO FELIZ.BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!
@allanmourao3049 4 жыл бұрын
Muito boa a sensação de meditar durante um tempo maior
@jessicacarolinedegois7058 4 жыл бұрын
Já virou minha rotina diária sua voz e suas orientações. Obrigada amigo
@neliasantos6763 2 жыл бұрын
Olá Fábio. Estou muito grata por está meditação guiada, só agora tenho feito e tenho me sentido muito bem mesmo! Muito obrigada pela partilha de tão bons momentos em que nos encontramos com nós próprios. De mente mais leve,de coração cheio deixo aqui um abraço diretamente de Portugal,Algarve.🫂💜💞🥰🇵🇹
@mariadoCarmo-oe9in 3 жыл бұрын
Boa noite Fábio. Gratidão.essa meditação já está entre as minhas preferidas .bjo.Grande ❤ Namaste
@maizamanocchi1720 3 жыл бұрын
Simplesmente relaxante e me faz muito bem. Agradeço muito.
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho, Maiza! Forte abraço!
@robertomorais2178 3 жыл бұрын
Deus te proteja sempre
@valeriaduarte2974 4 жыл бұрын
Olá, conheci a prática a poucos dias. A cada dia venho praticando. Estou gostando muito. Gratidão.
@MariaCosta-fc6hb 4 жыл бұрын
Obrigada Fábio
@angelaquintanilha7402 2 жыл бұрын
Excelente . Estava com dor muscular intensa e após a prática , desapereceu . Gratidão
@taniasoares1511 4 жыл бұрын
Que delícia! Que maravilha! Que lindo! Fábio só Gratidão 💚🙏🎶
@carlosproenca3435 4 жыл бұрын
Gratidão. Obrigado Deus te abençoe Fábio
@maynogueira8176 4 жыл бұрын
Gratidão por compartilhar conosco essa meditação maravilhosa.qnd vc disse para sentir a onda a partir do nosso peito, me desliguei totalmente do mundo externo! Sensação inesplicavel,muitoooooo obg!!
@marcosromeiro5038 4 жыл бұрын
Felicidades Roseane 🙏❤😀
@marciaalmeida9736 4 жыл бұрын
Gratidão Fábio! Muito boa esta técnica. Adorei o fato dela ter um tempo de 30 minutos. As músicas de fundo são relaxantes e dão a impressão que estou no espaço flutuando. Muita luz e paz! Compartilhamento feito!
@meditarparadespertar 4 жыл бұрын
Márcia, gratidão por sua presença, e por dividir um pouco do seu tempo comigo. Sinta-se abraçada...sigamos juntos
@marciaalmeida9736 4 жыл бұрын
@@meditarparadespertar eu divido me tempo com suas meditações quase todos os dias. Estes acessos são contabilizados como "visualizações". Não há o que agradecer. O que é bom merece apoio. Muita paz, luz e amor.
@rosimeireromano7055 4 жыл бұрын
Gratidão Fabio😄
@elienesantos1146 4 жыл бұрын
Muito bom Fábio lembrei que falei que consigo fazer deitada na hora de dormir relaxo e mim acalmo obrigada
@lucianasouza2268 4 жыл бұрын
Adoro sua voz, ela acalma... A única coisa que poderia sofrer modificação é a cor da tela em alguns vídeos... faço meditação para dormir e aí a luz da tela atrapalha um pouco. Gratidão..
@francinetesantos7426 2 жыл бұрын
Meditação maravilhada Fabio ! Gratidão.🥰
@rozimarbraga6196 2 жыл бұрын
Muitooo boa essa meditação Fábio. Estou me sentindo ótima e leve. Obrigada!!
@mariapereira6058 4 жыл бұрын
Muito bom. Obrigada 😘
@elienesouzapro 4 жыл бұрын
Adoro suas meditações...faço todos os dias, sua voz é um calmante🥰🥰
@DiogoVenturaa 4 жыл бұрын
Suas meditações tem me ajudado muito! Em 2017 tive um surto de mania que me deixou com algumas sequelas. Minha mente era muito acelerada e por isso cheguei a tal ponto. Se tivesse o conhecido antes talvez conseguiria evitar o que me aconteceu, talvez não, com certeza! Graça e Paz! Deus te Abençoe!!!
@sonialins1872 4 жыл бұрын
Muito grata suas meditações tem transformado minha vida em dias melhores , muiiiiito obrigada 🙏
@silviabalbino7453 4 жыл бұрын
Fábio muito obrigada pelas . meditações. Estou me sentindo melhor cada dia mais forte .Agora até meu marido está fazendo também. Gratidão fabio
@rozimarbraga6196 2 жыл бұрын
Toda minha gratidão Fábio!!
@claudiosantanabraga9125 3 жыл бұрын
Muito bom me senti flutuando obrigado.
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho, Claudio!
@brunobarbosa1462 4 жыл бұрын
Obrigado pela meditação
@brunobarbosa1462 4 жыл бұрын
Obrigado Fábio sua meditação tem me ajudado mto
@zuilaatta5173 4 жыл бұрын
Fábio, q bom q vc existe! Eu estava numa crise de ansiedade e, após a técnica, eu estou bem melhor. Muito obrigada!!
@raabemacedo5974 2 жыл бұрын
Boa tarde Fábio Lima uma ótima quinta-feira que Deus te ilumine sempre 💚💚💚adoro suas meditação são maravilhosas gratidão sempre 💜💙🧡🤍💛💚❤😍🌻
@cpaggiossi 4 жыл бұрын
Boa noite!!! Suas meditações são nota 10!!!
@diciulafernandesmoreira6337 2 жыл бұрын
Ola! Sou iniciante, tenho gostado muito destas práticas. Gratidão por sua dedicação.
@user-zf2gq5ty6l Жыл бұрын
Excelente!!! Parabéns!!! 👏🏻👏🏻👏🏻
@doracarvalho42 4 жыл бұрын
Muito bom, obrigado
@nelicamargo5109 Жыл бұрын
Gratidão 🙏 Fábio ! Hoje foi especial , no final apareceu uma criança e piscou com um sorrisinho maroto , muito lindo . Ao abrir os olhos eu estava sorrindo .que sensação boa … mais vez gratidão 🙏 ❤
@sidneisousa2438 3 жыл бұрын
Gratidão ao Universo por me permitir estar bem neste momento também por meio dessa meditação! 🌸
@vandasoares9891 4 жыл бұрын
Te sigo é medito com vc todas noites já me sinto bem melhor da síndrome de ansiedade obrigada gratidão por tudo sinta se abraçado gratidão Campo Grande Mato Grosso do Sul
@elzamedina2559 4 жыл бұрын
Gratidão por momentos assim tão benéficos p nós, neste momento que estamos todos passando por essa etapa difícil. Muito obrigada. Farei mais vezes com certeza.
@purezabarbosa4548 4 жыл бұрын
Gostei muito. Obrigada
@soniamaia6996 4 жыл бұрын
Bom dia! Obrigada por me ajudar nomem bem estar. Jesus te abençoe.
@marcosromeiro5038 4 жыл бұрын
Muitas Felicidades e Amor Sonia🙏❤😀
@mariasousa5415 4 жыл бұрын
Grata mais uma vez por momentos tão maravilhosos,bem haja,e até a próxima meditação.Muito Obrigada.Maria Sousa.Portugal
@marcosromeiro5038 4 жыл бұрын
Felicidades Maria 🙏❤😀
@rodrigobelmiro8598 4 жыл бұрын
Obrigado! Namaste!
@ocyaradamasio518 2 жыл бұрын
Olá Fábio , boa noite. Estou eu aqui, meditando. Ando precisando demais. E você deve saber, que adoro fazer isso com você. Obrigada! Bjss
@marisaflorio9549 2 жыл бұрын
Ótima meditação 👏👏👏Gratidão 🙏
@valmistruecker2611 4 жыл бұрын
Gratidão Fábio, tenho vívido momentos de muita paz e harmonia com as meditações guiadas. Abraço fraterno 🙏🙏🙏
@marcosromeiro5038 4 жыл бұрын
Muitas Felicidades e Amor Valmi 🙏❤😀
4 жыл бұрын
Como sempre um excedente tranquilizador na minha vida.
@official.thallesss9661 4 жыл бұрын
Olá Fábio, achei excelente esta meditação, sua voz é calma e as músicas que você coloca de fundo são lindas... você poderia fazer meditações mais longas? Por exemplo 40, 45 ou 1 hora de meditação guiada? Ficarei muito agradecido se você fizer.
@ivalcisoares1896 2 жыл бұрын
Espero que quando voce fazendo a meditacao as propagandas interrompem
@AnaMariaProf 2 жыл бұрын
Perfeita me fez muito bem
@kelvinmunoz878 2 жыл бұрын
Fábio muito obrigado ......
@LucasOliveira-bd9wx 2 жыл бұрын
Comecei Hoje! Irei dar continuidade . Gratidão 🙏
@ElzaT.Soares 2 жыл бұрын
Bom Dia Fábio, muita Gratidão, linda meditação, você faz a diferença como ser humano,contribuindo para a evolução da humanidade. Disponibilizando gratuitamente a todos os teus preciosos talentos, que com certeza Deus te concedeu. Gratidão meu querido um grande bjo.
@guiomardasneves4940 4 жыл бұрын
Bom dia GRATIDÃO por esse momento tão especial estava precisando deste presente. Muitíssimo obrigado.
@evanircanton5053 4 жыл бұрын
Bom dia muito obrigado pela ajuda amigo 🙏👍
@icarosouza4570 4 жыл бұрын
Muito obrigado, Fábio! Ótima meditação. Vou salvar nas minha playlists pra repetir outras vezes!
@rosangelamachado5476 Жыл бұрын
Gratidão. Que sensação maravilhosa, parecia que eu estava flutuando e cada parte do corpo que você falava, parecia que eu estremecida por dentro. Sinto muito leve, igual a uma pena. Que Deus te abençoe, ilumine e te proteja sempre. Gratidão, Gratidão e gratidão
@luizapitoli5360 3 жыл бұрын
Muito obrigada Fábio Muita luz no seu caminho Uma abençoada noite para vc🌻
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Beijo no coração, querida! Forte abraço...
@jussarasantossilva9667 2 жыл бұрын
Gratidão 🙏😘❤️Namastê
@hersiliaincrivel558 4 жыл бұрын
Ola Fabio ! Foi um momento de relaxamento gostei obrigada um abraço
@lucianasampaio6608 4 жыл бұрын
Fábio Lima, só GRATIDÃO!
@CMBando Жыл бұрын
Estou tentando meditar a um tempo,os motivos nn só por conta da minha prática mas também para me acalmar,primeira vez que meditação funciona pra mim,meu corpo e mente se acalmaram,parecia que não estava mais na minha casa com tanto silêncio,me senti calmo, quando terminar me senti mais livre e alegre, recomendo!!!
@margaridacoutinho4170 4 жыл бұрын
Olá Fabio. Abençoado seja🙏 adoro o seu canal, tudo o que transmite. Muito obrigada. Um abraço, tudo de bom❤️
@franciscamariacalixtogomes7524 4 жыл бұрын
Obrigada, por mais esse vídeo. Me senti mt tranquila. Leve, flutuando. Maravilhoso! Uma ótima noite para você. Abraço.
@meditarparadespertar 4 жыл бұрын
Olá minha querida! Saudades...espero que estejam bem. Forte abraço!
@neidenascimento6540 4 жыл бұрын
Amei vc rapaz,faz Uma por favor direcionada a crise de hipertensão
@mineiaespindoladasilva896 4 жыл бұрын
Uma das melhores meditações do Canal!!
@portalcreare 3 жыл бұрын
gratidao ! muda muito meu dia com essa meditação obrigado
@e-jolima1845 Ай бұрын
Gratidão 🙏🏻
@vitoria_dos_123 3 жыл бұрын
Eu amei,me deixou super tranquila,minha mente relaxou e eu estou bem grata por tudo,um beijo pra você 🥰💜
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Bom dia, querida! Forte abraço 🙏🏻🙏🏻
@phcerto1845 2 жыл бұрын
Simplesmente incrível! Meditar é uma prática que recomendo para todas as pessoas. Os benefícios são ótimos e acredito fortemente que a vida é ter mais controle da mente para ter uma paz de espírito maior e poder usufruir de controle do corpo e mente. ♥️♥️ Muito obrigado por compartilhar essa prática, namastê 🙏🏻
@mariadoCarmo-oe9in 3 жыл бұрын
JA ATENDI O SEU PEDIDO! BJO.GRANDE ❤ NAMASTE!
@MariaLucia-pl3xd 3 жыл бұрын
Que bom meditar com você Fábio Lima, a gente se sente bem mais leve e tranquila!!
@meditarparadespertar 3 жыл бұрын
Muito obrigado, Maria Lúcia! Forte abraço 🙏🏻🙏🏻
@dadadaleao7342 4 жыл бұрын
Oi, boa noite amigo! Obrigado
@katiadetlinger4753 4 жыл бұрын
Muito obrigada por proporcionar esse momento tão especial para nós. Saio da meditação realizada! Gratidão!
@sandrazunino4250 4 жыл бұрын
Leve muito leve...gratidão
@daniloaraujo2811 3 жыл бұрын
Ótima semana. A caminho do melhor de mim.
@mariagleide365 4 жыл бұрын
Meu Deus do céu!!! Como ñ louvar a Deus por sua vida?!! Vc é simplesmente um anjo enviado por Deus para fazer o nosso mundo melhor, Fábio! Vim deitar com pena de mim, de tão cansativo e corrido que foi o meu dia, e encontro um refrigério desses! Claro que só tenho espalhado o máximo que posso, essas suas bênçãos para todos meus contatos!! Quero que todos sintam o que sinto após cada Meditação sua! Te amamos, Fábio! Deus continue te usando cada vez mais!🙏🙏🙏
@meditarparadespertar 4 жыл бұрын
Muito obrigado pelo incentivo, minha amigao! Estou prestes a desistir do canal, mas mensagens como a sua ainda me dão forças para continuar...infelizmente as pessoas valorizam e compartilham pouco conteúdos como esse...Forte abraço!
@mariagleide365 4 жыл бұрын
@@meditarparadespertar Oh Fábio, como imaginar mais minhas noites sem suas meditações? Nem consigo imaginar. Posso estar com o problema que for, cansaço ou problemas, tudo se dissipa quando começo a meditar, guiada por vc. Só Deus sabe como suas meditações mudaram minha vida cem por cento para melhor! Louvo a Deus por sua vida! Nunca desista! Deus capacitou vc para essa missão, Fábio! Deu a permitiu que vc passasse por tantos desertos, tantas provas na sua vida, tantas dores, para que hj vc pudesse testemunhar e ajudar tantas vidas a se curarem! NUNCA FOQUE EM QUEM NÃO RECONHECE TUDO ISSO. FOQUE EM MUITOS DE NÓS QUE VALORIZAMOS SEU TRABALHO, SUA DEDICACAO. Deus te abencoe, anjo de todos nós. Nós precisamos de vc. Cuide-se!!!
@aparecidajosefajeronimocav5296 3 жыл бұрын
Gratidão!!!❤❤❤❤
@july143 4 жыл бұрын
Obrigada, Fábio! Já estou me preparando para fazer. Gratidão sempre.
@thiagobattista5732 4 жыл бұрын
Gratidão por esse momento fabio me trouxe uma lucidez muito gostosa pra esse início de semana 🙌graridão🙌
@elisabetesantos2472 3 жыл бұрын
Gratidão Fábio
@raimudogerado5739 4 жыл бұрын
Eu amei fou muito bom e que Deus abençoe sempre
@ceciliatorres4475 4 жыл бұрын
Boa noite! Fábio Lima me senti muito bem. Pois estava muito tensa... gratidão 🙏
@vptguerra1 4 жыл бұрын
Gratidão Fábio Lima!! Namastê.
@marcosromeiro5038 4 жыл бұрын
Felicidades Vania 🙏❤😀
@suzanaferrari6249 4 жыл бұрын
Toda vez que termino de meditar, agradeço ao Universo e especialmente à você, Fábio . Finalmente consigo prosseguir nas meditações......Sua voz acalma. Sinto que as músicas e sons são escolhidos com cuidado e carinho .
@AnaTorres-mr2du 4 жыл бұрын
Grata por esta meditação, tenho feito ao longo de algum tempo a meditação de 10 min e hoje tentei procurar algo mais longo mas na verdade não pensei que conseguisse ficar os 30 min em meditação e sem me aperceber abri os olhos e realmente tinham passado os 30 min!!! inacreditável Obrigada excelente meditação guiada .
@meditarparadespertar 4 жыл бұрын
Muito obrigado pelo carinho e presença, Ana!
@elizabethdossantos2697 4 жыл бұрын
Obrigada querido Fábio por me proporcionar esses momentos de leveza anterior.Muita Luz pra sua vida!🎇
@mariabatista4804 4 жыл бұрын
Adorei muito obrigado você nos ajuda muito que Deus esteja sempre do teu lado
@soniaregina6923 Жыл бұрын
Que bênção 🙏
@taniacouto3154 4 жыл бұрын
Muito bom. Sou Grata.
@wiltongomes6360 9 ай бұрын
Bom dia , que maravilha, gratidão Deus abençoe
@alextomaz85 4 жыл бұрын
Gratidão 🙏🏿❤️❤️🙏🏿. Renovou meu corpo físico.
@luizaramos6050 3 жыл бұрын
Obrigada, querido. Você me guiou e me ajudou a desfazer um nó que estava no meu peito. 💛🙏🏽
@mariadoCarmo-oe9in 3 жыл бұрын
Gratidão sempre! Bjo.GRANDE ❤namaste!
@jhonybaixoleblon4595 4 жыл бұрын
gratidão , Namastê 👐
@lilianefinholdtfernella6469 2 жыл бұрын
Boa noite Fábio. Respiração profunda. Feche os olhos. Acalmar a minha alma e meu coração. Retenha o ar . ❤️😍🥰😘🙏🙌✨
@neidejustiniano844 4 жыл бұрын
Boa noite Fábio gratidão por mais essa meditação maravilhosa 😘♥️
@mariasoaresduartesantos5425 4 жыл бұрын
Bom dia Fsbio Lima hoje foi uma meditação incrível adorei sentir todas as sensações possíveis, foi muito bom. Obrigada por te conhecer. Gratidão
@antoniacleideandradedesous7213 4 жыл бұрын
Gratidão Fabio!Cada meditação me sinto melhor!
@mariaevacini3946 7 ай бұрын
Maravilhoso! Amei! Tudo que estava precisando.
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