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Comment fabriquer son Punching bag avec des pneus
Matériels :
- Perceuse + foret à bois
- 3 ou 4 Pneus
- Cordes environ 10 mètres
1) Découper la corde en 3 morceaux égaux
2) Percer 6 trous dans chaque pneus ( Attention : les trous doivent tous être à la même distance et dans le même axe)
3) Passer les cordes à travers les pneus
4) Faire des noeuds aux extrémités pour maintenir les pneus
Les sensations de frappe sont vraiment génial pour toutes les techniques de poings, pour les kicks c'est moins cool !
Comparé à un sac de frappe où les coups s'enfoncent et s'écrasent, avec les pneus ça rebondit, c'est excellent pour travailler sa vitesse et sa précision.
Conseils :
-Utiliser 4 pneus pour faire votre sac de frappe, meilleure stabilité et plus grande surface de frappe.
-Utiliser des chaines à la place des cordes (plus résistant)
Si tu veux savoir où j'ai acheté mon équipements :
Mon short : amzn.to/2mbR8cp
Mes gants : amzn.to/2CRPeHw
Bon entraînement à tous
Nicolas
#punchingball #boxe #boxethai