Genau, selbst von Betroffen von Cortisol außer Rand&Band samt all Körperveränderungen wie verhext. Kein Arzt kennt sich in unserer Umgebung damit aus seit geraumer Zeit; alles auf Stillstand und noch extremer; so komme ich nicht weiter; wahnsinnig unglaubwürdig in heutiger Zeit, dass sich die Ärzte (Cortisolveränderungen) damit nicht auskennen...

Nichtstun ist manchmal mehr STress als etwas zu tun. Wichtig ist, seine eigenen Wünsche und Bedürfnisse zu erkennen und auf eine ausgeglichene Energiebilanz zu achten.

Hsp bin ich auch und bin schon überfordert nur den Menschen da draußen zu begegnen. Kann dich gut verstehen und bekomme auch nur das nötigste hin. Ich sag immer, bevor es anfängt zu stinken 🤣🤭 hab jetzt mit Johanniskraut angefangen und hab so kleine Zettel gemacht mit ganz einfachen Dingen die mir gut tun wie bewusst atmen oder Hände eincremen oder ein Glas reines Wasser trinken und und und. Klappt auch nicht immer. Aber ich denke dass diese hochsensibilität uns den Irrsinn da draußen noch intensiver wahrnehmen lässt als andere. Hab auch keine Lösung aber es erleichtert mich zu lesen dass ich nicht alleine bin . Viel Kraft!

Einzige wo es mir wirklich gut geht ist im Wald oder im Garten ( aber nur sofern man da wirklich Ruhe hat ) .

Bin ich doch 😜

...fast!

Und Chirotherapeut

meditation

Dann muss und darf man sich Freiräume schaffen