L'esercizio 1 lo sonsiglio a chi abbia l'ernia a disco o simili. Gli altri vanno bene, ma degli esercizi di allungamento o anche appendersi ad un paletto in un parco o a casa, puo' fare miracoli. Siamo in tanti e siamo diversi, magari non funziona con tutti. ma funziona.
@johnc2205 жыл бұрын
So che non direi ma non resisto... Farlo a novanta fa bene alla schiena in pratica
@MrCrazyboy712 жыл бұрын
Grazie! Ottimi consigli
@rondined56975 жыл бұрын
Esercizi interessanti....😊😉👍
@TheMrCharlie965 жыл бұрын
li facciamo assieme?
@danizunii26984 жыл бұрын
@@TheMrCharlie96 ok
@lepupan38114 жыл бұрын
Raga adoroh è fighissimo
@srkofficial5 жыл бұрын
great ideas, keep it up
@nicolauva76573 жыл бұрын
É possibile contattare la bionda del video per farsi aiutare negli esercizi
@lello8815 Жыл бұрын
Porcellone 😁😁😄😄
@paolocultrera16245 жыл бұрын
Questo è Billy Aiutatelo a crescere 👇🏻
@frankymatano66714 жыл бұрын
Io faccio il primo esercizio senza sapere che esisteva questo video poi faccio schioccare le vertebre mettendo le mani dietro la schiena impugnate e spingendo sulle vertebre a varie altezze fino alle scapole e di sente schioccare e si sta meglio ...la cervicale arriva dalle vertebre solo dalle vertebre schiacciate non sul collo...il collo non di tocca è pericoloso
@fitzgerald10322 жыл бұрын
Bella la tipa
@kristianmosele10234 жыл бұрын
a 90°???? ....un bel bocconcino per i più maliziosi!!
@MARCO-rq2ph5 жыл бұрын
Fai come nella copertina per venti secondi solo se non sei una fuga della Madonna senó ti ritroverai brutte sorprese,sorry dovevo dirlo
@rondined56975 жыл бұрын
🤔🤔🤔🤨🤨🤨
@shpendriushabo89095 жыл бұрын
Figa non fuga
@elenagasbarri35684 жыл бұрын
Come i gatti 👍
@Supah2.05 жыл бұрын
Avevo letto fai così per venti secondi e di pure addio alla schiena
@emanuelapellicari5925 жыл бұрын
Ogni esercizio ....venti secondi👍
@SuperMpare4 жыл бұрын
💨
@ivanodaversa73914 жыл бұрын
Chi li ha provati tutti restando sul letto?
@abebe99264 жыл бұрын
Fai così x 20 secondi e lasciati andare
@giancarlocoppola994 жыл бұрын
N
@rockybalboa56694 жыл бұрын
Ho messo mia suocera a pecora.....adesso ha preso il vizio vuole che gli faccio passare il mal di schiena .....usando sempre dalla farmacia dello ....scivolante😷💋😂🍌😍