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Lei è una persona molto molto preparata. Complimenti. Dovrebbero essere tutti come lei.

Spero con i tuoi consigli di aprire finalmente le spalle visti i dolori al collo e ai muscoli limitrofi che mi dà la cattiva postura. Complimenti per la qualità dei video, in tutti i sensi.

Gentile, competente, chiaro. Grazie

Sempre molto chiari e semplici i tuoi suggerimenti per migliorare la funzionalità del nostro corpo. Grazie e mi raccomando continua così!

Marcello è veramente bravo, professionale e non vuole assolutamente rubare soldi come tanti farabutti in giro. Fidatevi ad occhi chiusi.

complimenti: chiaro, semplice e comprensibile per tutti nel linguaggio, veramente competente e professionale!!!

Eccezzionale.. ho appena fatto gli esercizi 1 e 2 e ora sento attivati muscoli che non sapevo nemmeno di avere.

NE SONO ONORATO ASCOLTARVI POICHÉ HO SEGUITO I VOSTRI CONSIGLI,CON LA GINNASTICA PER I DOLORI AL BRACCIO DESTRO.... OTTIMO RISULTATO,NON HO PIÙ I DOLORI ALLA NOTTE, GRAZIE MILLE......👍👏

Mio padre l'aveva, bravo, io ho ballato ed ho un po' risolto ma sono stata operata alla schiena ed ora devo riniziare con fisioterapia

Esposizione chiara e semplice degli esercizi proposti. Molto utili per un recupero funzionale della postura. Grazie

Spiegazione semplice ed esercizi validissimi. Grande Marcello!

Bellissimo video che mi sta aiutando molto da quando ho iniziato in queste ultime settimane

Sei il numero 1!! Io faccio l autista e la mia postura è tutta verso avanti quando sono seduto...proverò questi esercizi grazie mille!!!

Sei un geniooo da quando ti seguo sto migliorando decisamente grazie per quello che fai😉😉💪💪

Grazie dottor Marcello ne ho proprio bisogno di questi consigli Grazie mille 👌👍😀

Lui è davvero bravo chiaro e fantastico

Io che ho una postura delle spalle non molto dritta facendo questi esercizi facili e veloci mi sto raddrizzando facilmente le spalle

Bravo si capisce che sei veramente preparato.

Grazie mille ora mi sento davvero bene!grazie

Mi ha fatto piacere questo video ho il problema della postura mi hanno detto che sono un po' incurvata grazie mille mi è piaciuto molto il video

sei molto bravo ma anche molto chiaro, tutte lezioni interessantissime e molto efficaci

Faccio tanta fatica a tenere le spalle aperte spinte contro il pavimento e lontane dalle orecchie durante la respirazione diaframmatica.Sono scoraggiata!

I tuoi video sono utilissimi! Grazie 🙏🏻

Grazie. L'esercizio di allungamento è ottimo. Provato con successo.

Grazie mille, davvero descrittivo e chiaro, molto utile!

Grazie per i suoi video, molto bravo e professionale!!

Grazie io ci provo perché sto pieno di dolori alle spalle e al collo grazie

Vorrei sapere il suo nome e dove esercita , grazie dottore

Sei molto bravo e soprattutto molto chiaro!

Seguirò le lezioni, grazie 🙏🏽

Bravo grazie!!! ottimo materiale e ben spiegato

Esercizi molto validi, complimenti.

1: 3:32 2: 4:59 3: 6:28 (Libro sotto il capo)

Grazie tanto ben fatto e ottima dialettica.

Complimenti sei Bravissimo

Sei bravissimo!!!!!. Grazie

Bravissimo!!!

grazie per gli esercizi

Grazie di cuore, I tuoi video sono molto chiari e interessanti, io ho da sempre cifosi dorsale e quindi credo che i tuoi esercizi mi facciano stare sicuramente meglio. Se ne hai altri da consigliarmi grazie. Un abbraccio.

Adorabile!

Complimenti bravo

Grazie spiegato benissimo

Grazie per i tuoi consigli e esercizi!

avresti un video o potresti spiegare la posizione corretta x dormire? io riesco a dormire solo di fianco e pero al mattino mi trovo sempre ricurvo tipo gamberetto. soluzioni? consigli? grazie

grazie mille adesso mio figlio ha le spalle dritte

Proprio utile! Grazie!

Ci proverò, grazie...

Grazie mille . Molto utile

Molto chiaro e preciso

Molto esplicito e competente 👍

Molto utile grazie

Grazie mille per tutti i consigli che sto imparando ad apprezzare ed eseguire con costanza...cosa che non ero mai riuscita a fare prima! Ho 37 anni e ho spesso dolore alla colonna dorsale, probabilmente dovuto al fatto che ho due bambini piccoli che tengo spesso in braccio, di notte dormo storta perché ho il bimbo nel lettone, ecc.. volevo chiedere se era possibile fare un video con esercizi per questa zona della colonna e per il torace. Grazie mille di cuore! Chiara

Sei fantastico spieghi benissimo

È veramente un piacere ascoltarti. Insegnamenti veramente utili spiegati molto chiaramente con professionalità. Grazie

Grazie

Grazie mille!!!!

Grazie, utilissimo! Anche per le informazioni insolite 😉

Sempre interessante 👍👍👍👍👍👍

Mi piacciono quegli esercizi,li devo provare

Buonasera Dottore questo esercizio mi interessa ,ho la postura cosi ,spalle in avanti ,grazie per i consigli ,,,li esercito tutti i giorni ,😘

Grazie! Molto chiaro a spiegare e rendi tutto semplice. Grande!!

Grazie mille 😊

Il primo che dice cose intelligenti!!! Chapou!!

bravissimo veramente!!!!!!!!

Grazie... Molto interessante

Grande Marcello 😊

Grazie 1000

Grazie mi sono appena iscritto

Grazie veramente! Ottimi esercizi!!

Bravissimo!

Molto bravo

Grazie 🙏

Sofro di ipercifosi cervicale quali sono gli esercizi che migliorano la postura "collo in avanti "

we zi… sei un grande uomo!

Bravo!

Eccellente ❗️

Buono però i miei problemi grazie

Assomigliano molto ai miei esercizi di pilates. 😉👍

Ciao, volevo chiederti se è possibile che la mia postura, appunto con spalle chiuse in avanti, possa influire sul rendimento del muscolo pettorale. Ho sempre fatto più fatica di altri a fare esercizi (piegamenti, panca piana..) che stressavano il pettorale.

Grazie io mesofro spesso di collo

Xche ha un Ernia cervicale c5/c6 che comprime il midollo e una prontusione dorsale quali esercizi può fare per rinforzare la schiena ?

Marcello mi puoi mandare esercizi per schiena e pancia gonfia ho sentito dei tuoi commenti ma non riesco più a vedere grazie

grazie dell'utile spiegazione ed esercizi. Secondo te l'ipersviluppo della parte superiore del trapezio è legata al tipo di postura che hai qui descritto? Grazie

Sei un grande

Un anziano non c’è la fa a mettersi sul pavimento…suggerisci movimenti da fare la mattina a letto…grazieeeeee

Sono andato da un ortopedico 68 anni non sa nemmeno che cosa e lo squat 😂😂😂 mio padre dice che le persone Avanti con l età sono piene di esperienza si esperienza di 50 anni fa 😂😂😂😂

wow! sono esattamente una con la postura incurvata come hai detto tu,ed ovviamente ho molta tensione e dolore ai trapezi...provo a fare degli esercizi ma dopo un pò,smetto perché nn riesco ad affrontare il dolore.. help me 😔

La spalla ce lo per le cose pesanti come lo zaino mi ha detto la dottoressa e quindi quella a destra abbasata e sinistra alzata pk lo zaino lo tenevo piu con la destra

Bellissimo canale

Molto chiaro

bravo bravo bravo

Vorrei conoscere se è possibile dottore qualche esercizio per una scoliosi normoconvessa a destra il mio fisiatra ha escluso che possa avere miglioramenti con gli esercizi e mi ha prescritto un busto ,se può sennò va bene lo stesso, seguirò i suoi interessanti ed utili video. Grazie buonaserata

Buongiorno, i suoi consigli sono sempre molto utili, questi esercizi sono indicati anche per un ragazzo di 11 anni? Grazie

grazie

bravo

3:20 5:00 6:20

Si mi piace tantissimo

Una cosa ci tengo da sempre di dirtela... Sei estremamente preparato come pochi e ogni video dove spieghi esercizi per stare bene fisicamente sono vere e proprie chicche preziose da cui prendere sempre nota perché interessanti. Complimenti! (E sei troppo tenero con quella voce 😍). Comunque vorrei farti una domanda riguardo l'esercizio num. 2. In passato ho visto questo esercizio in una variante simile. Ovvero, vengono eseguite le stesse manovre con la differenza di stare in quella posizione stesi ma sulla panca, ed al posto di stare con i pollici in su bisogna tenere due manubri leggeri (ca. 1 kg max 1.5kg), allora si parte da giù proseguendo poi con la stessa manovra che mostri tu. Secondo te è meglio a corpo libero come mostri tu o può avere utilità utilizzando un piccolo peso? Ti ringrazio.

Bravo