Je vais m'y mettre sérieusement car je les évite par flemme mais j'ai l'impression qu'il y a un réel gain niveau performance en dehors même du fait que cela évite les blessures.

Je faisais déjà tous ces types d’échauffement préliminaires à ma séance mais jamais en les enchaînant tous avec de la vitesse et quand j’ai essayé hier ça a vraiment tout changé pour moi, ma séance a été beaucoup plus agréable et productive merci beaucoup super vidéo 🙏🏻👌🏻

50 traction té un monstre frero

Bonne pédagogie et un bon programme pour s'échauffer avant les travaux d'Hercule. Très bonne vidéo instructive.㊗👌🙏

On t'envoie de la force j'adore ton contenu 🔥🔥🔥

Excellent ! Merci pull boy

Merci j'admet négliger cette aspect +1 abo très enrichissant

Déjà 1: à suivre sur insta car il est grave chaud et 2: enfin quelqu’un qui parle français dans le street FR

merci pour ce rappel, je ne fais pas de workout mais je vais l'appliquer a la salle 👍🏼

Nice merci beaucoup pour la vidéo

On l'a demandé, il l'a fait ! Merci pour cette vidéo essentielle ! Il 👍👍

Vraiment super la vidéo 👍 un feat avec Brieuc serait envisageable ? 💪

Super ma vidéo, honnêtement je suis avancé et je négliger pas mal tout sa, merci

Très utile et super bien expliqué. Merci et force à toi 🙏🏻👍💪

Merci beaucoup 🙏

Dis j’ai une question, si on fait un entraînement en 2x, avec par exemple une longue pause de je sais pas, une heure, il faut se rééchauffer, et avec autant d’intensité que le premier? Est-ce qu’il y a un peu un « temps type » après lequel il faut se rééchauffer?

Super qualitative la vidéo ! Tout est clair et pas de blabla inutile Continue comme ça 💪🔥

On doit faire des séances de figure des jours par semaine où des séances de set and reps + figure combiné ?

C carrer comme d’habitude 🙌 L’échauffement c tellement important on avait la flemme au début heureusement on a vu la lumière 😂

Merci 🙏🏿

Je valide ! bel état d'esprit !

Vidéo super intéressante. Ça fait un an que je m’entraîne sans vraiment m’échauffer correctement. Je vais appliquer ce conseil dès aujourd’hui. Go +200% haha 😂💪🏼💪🏼

tres bonne video. les explications sont top

Super vidéo, supers conseils, et sur ce point, je ne suis pas mauvais...😅 J'adore les derniers conseils de la vidéo ! Et je vais rajouter à mes futurs échauffements

incrrr merci !!

Salut pull boy, est-il possible d’associer street workout, street lifting et renfo musculation? Si oui fais-tu des programmes avec ces 3 type d’exercice pour un objectif de force et hypertrophie ?

Ah 😅 , juste l’échauffement c’est la séance de sport pour moi

Très bonne vidéo, je vais changer ma façon de m'échauffer ahahah

travail remarquable

Je fais du street workout et Streer lifsting, ce que je fais c'est échauffement puis figures statiques, et je termine par le street lifting en lestant, tu en penses quoi ? (Perf : drapeau, front lever, Straddle, tractions +40kg 4x5 reps, muscle UP 15kg)

1:13 c’est quoi ton max au pdc ?

Salut @Pullboy, Est-ce que ça suffit que je fasse 2 séries de 10 minutes de maximums de tractions avant une séance push parce qu'il faut que je travaille mon endurance au moins de tractions aux moins 3 fois par semaine et je fais que 2 séances pull. Parce que d'habitude je fais la méthode que tu as montré en vidéo, 3 séries de 10 minutes et je me demandais si j'étais obligé de faire ca ou je pouvais modifier. Merci et super vidéo !

Merci pour la vidéo, donc si je fais un échauffement mon max de pompes sera plus élevé que si j'en fessais pas ? Je testerai demain

👏👏👏

50 tractions mdrr un fou furieux 🤣💪🏼

Moi je vais toujours à mes entraînements en vélo, ça me prend 10min à chaque fois, ça sufiit comme échauffement cardio-vasculaire

Pire vidéo du game Allez chercher conseil ailleurs.