Magyarország 10 millió táplálkozásszakértő országa. :) Meg minden szakértő országa... Az élet minden területén ezzel találkozom, de a táplálkozás kiemelkedően ide tartozik. Egy hónapja lettem vegetáriánus, ill. próbálok a vegán életmód felé menni, de ugyanúgy vagyok, ahogy te, már előre tudom, hogy kivel milyen párbeszédet fogok lefolytatni ezzel kapcsolatban. Amikor meghallom a klasszikus reakciókat, megkérem az illetőt, hogy zárjuk le a beszélgetés ezen részét, mert nincs értelme erről beszélnünk. "De az állati fehérje nagyon fontos!!" Nem, nem az, de örülök, hogy ekkora szakértő mindenki. :D szerencsére a hozzám legközelebb álló 3 ember nagyon jól fogadta, és egy szkeptikus kérdést vagy megjegyzés sem ejtettek el. Örülök, hogy megtaláltad azt az étkezési formát, ami boldoggá tesz, a kalóriaszámlálástól meg a többi agyzsibbasztó cucctól már én is rosszul voltam, és azt hiszem, még mindig nem hevertem teljesen ki az evészavart. Amúgy én is azt vettem észre, hogy üres gyomorral jobb edzeni, volt, hogy edzés előtt 2 órával még ettem valami apróságot, és rohadt nehezen ment utána a mozgás.

Igen pontosan, minden ember máshogy működik. Körülbelül 4 éve sikerült lefogynom 20 kilót. Hasonló módszerrel, amit én találtam ki. Egyszerűen úgy elfoglaltam magam, hogy elfelejtettem az éhséget. 😁💎

Sajnos az emberek többsége szeret okos lenni, és mindenbe beleszól, kötözködik. Engem se értettek meg 2 éve, mikor elkezdtem diétázni, mert már nem éreztem jól magamat a bőrömben. Le is sikerült fogynom látványosan. Jó pár hónapig azt hallgattam a szeretteimtől, és az ismerőseimtől, hogy jajj de vékony vagyok, mindjárt elfogyok. Valakinek jobban tetszettem règen. Most olyan deszka vagyok. Hova lett a kerek pofim? :D stb, stb. De én büszkén mutattam a hátam, és mondtam, hogy most jó így nekem. Így érzem jól magamat a bőrömben. Miután ezt látták, azóta megértették ők is :)

Szia Fati! Én Crohn-beteg vagyok, és az orvosaim mind azt hajtogatják, hogy egyek minél többször egy nap, csak mindig keveset. Te mit gondolsz erről? Miért mondják ezt az orvosok?

Mostanában ismerkedem az IF- el. Arra a kérdésre keresem a választ ,hogy lehet e a pár órás étkezési időszakot délelőttre tenni? Miért a délután három után evésről van mindíg szó,hogy mi ennek az oka. Azért nem szeretném én estére tenni az étkezős időszakot,mert akkor tudok futni menni,és nekem eddíg legalábbis nem esett jól jóllakottan lefeküdni aludni. Előre is köszönöm válaszodat. Ölellek: Timi

Annyira unalmas. Sokkal többre számítottam