OS 3 MELHORES EXERCÍCIOS PARA DESENVOLVER SUPERIOR DE PEITO

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Жыл бұрын

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Пікірлер: 245

@fernandosardinha Жыл бұрын

⇩⇩⇩DEIXEM NESSE COMENTÁRIO, QUEM VOCÊS QUEREM NO CANAL ( REACT, TREINO , CONFRONTO) ⇩⇩⇩

@rvdr26 Жыл бұрын

Mestre, faz vídeo dos melhores exercícios para romboides e vasto medial! Abraço.

@kauadasilvakamado3695 Жыл бұрын

Mestre meu peitoral nunca creseu,ja tenho 1 ano e alguns messe de treino,todos os outros musculo desenvolveram menos o peito.

@kauadasilvakamado3695 Жыл бұрын

@@rvdr26 mano o romboide é um musculo que fica de baixo do trapézio nao tem como ver ele,só um pouquinho de nada que vc consegue visualizar ele,isso se vc tiver ele bem desenvolvido.

@lucianoliveira3730 Жыл бұрын

Treino pa desenvolver inferiores para iniciantes

@AlexOliveira-hm7xx Жыл бұрын

Mestre DICAS DE TREINO PARA TRÍCEPS! Adquire tendinite no triceps por executar triceps testa com demasiada carga e possivelmente com técnicas erradas.

@jeffersoncarvalho8824 Жыл бұрын

Muzy, Cariani e companhia deviam invadir a Sardinhas Gym e produzir mais conteúdos com esse gênio da musculação. Que deus o abençoe, Sardinha 🙏🏾

@gustavogimser4190 9 ай бұрын

O contrato do sardinha com patrocinadores não permitem. 😢

@wmesq 9 ай бұрын

pra q tu quer essa galera estragando conteudo bom meu nobre

@fernandosallesoficiall 6 ай бұрын

Não tem como não meu amigo kkkkk o cara é fera

@caveira366 6 ай бұрын

Não misturar o joio com o trigo, meu caro. Sardinha está em nível Olimpo de técnica e conhecimento.

@alexandreleal2488 Жыл бұрын

Mestre gostaria de saber se vc não poderia gravar alguns vídeos, com treino de peito pra quem tem tendinite ou bursite. OU Treino de pernas para quem tem hérnia de disco lombar, não vejo conteúdo assim pelo KZfaq.

@gyanlucas1769 Жыл бұрын

Seria ótimo, preciso desse treino de pernas urgente!

@Matheus-po6vb Жыл бұрын

Seria demais!!!

@ezaupimenta Жыл бұрын

Tendinite bursite e artrose no ombro direito. Seria bom.

@warlenwa9087 Жыл бұрын

Mandou bem brother , ótima ideia 🤝

@titaalves5520 Жыл бұрын

Os treinos são os mesmos ! O que você precisa fazer é passar pela fisioterapia primeiro, pra depois eles te liberarem para a musculação !

@DyegoSilvaCampos Жыл бұрын

Hoje em Dia , só não treina quem não quer , pois antigamente dava-se muitas desculpas que não sabia , que não tinha dinheiro pra pagar personal , que não tinha ngm pra ensinar. Hoje podemos achar todo tipo de treino gratuitamente. Parabéns a você Sardinha por todo esse conteúdo que nós proporciona, aulas ridiculamente bem detalhadas, impossíveis de não entender ou não reproduzir, muito obrigado, depois de seus vídeos consegui ter uma evolução admirável sem nunca ter tido uma aula com personal. Nada contra , simplesmente por que não tenho condições de pagar , e então aprendo muito aqui no KZfaq.

@penacarvalho3034 Жыл бұрын

Até porque pela internet vc tem 100% de noção né kkkkk vai vendo e fazer igual sem um profissional pra acompanhar

@Diario-blackpill 6 ай бұрын

O grande problema da Internet é que todo mundo ensina de uma forma diferente e não se leva em conta biótipo e até mesmo particularidades como altura e músculos que são menos desenvolvidos.

@foreverminha Жыл бұрын

Dicas de ouro, as vezes a gente treina décadas e ñ aprende uns macetes destes, experiências de um grande atleta, grt mestre.

@erikdouglas6993 11 ай бұрын

Mano tem que dar like! Olha a disposição para ensinar mesmo com as dores... Sardinha é monstro!

@renanpinheiro2093 Жыл бұрын

Maravilhoso, mestre! Por mais videos assim

@Modefuck Жыл бұрын

Obrigado mestre, acompanhando e gostando demais dessa serie, agora seu canal vai voar...

@vavahelder Жыл бұрын

Show de bola mestre!!

@charllescarvalho6781 Жыл бұрын

Excelente sempre!

@colecionandohistorias9628 Жыл бұрын

Demais Sardinha, valeu 🙏🏻

@willianjesussousa4746 Жыл бұрын

🙏🏽 obrigado

@davirex8728 Жыл бұрын

Esse é o nosso mestre !!! Muito conhecimento.

@sdthlc Жыл бұрын

Mestre Sardinha, o melhor. 👏👏

@antoniolucasviana6738 Жыл бұрын

Show, espetacular... 💪💪

@raimundodossantos3761 Жыл бұрын

Grande mestre,merece todo nosso respeito parabéns.

@valbebatista6029 Жыл бұрын

Valeu mestre ! Ótimas dicas

@andrejefferson100 Жыл бұрын

Gratidão mestre. Obrigado pelos ensinamentos

@Felipercaval Жыл бұрын

Obrigado!

@luiznavero4713 Жыл бұрын

Obrigado

@eduardoluz9012 Жыл бұрын

Obrigado Mestre 🙏🏻

@carlosvinicius6815 Жыл бұрын

revolucionou meus treinos , obrigado!

@aureanamieunnomaezuka406 Жыл бұрын

Como sempre dicas valiosas💪🏻

@juniorsousa1374 Жыл бұрын

Ótimo vídeo, dicas incríveis!!

@NatanaeldeSouza Жыл бұрын

Excelente mestre Sardinha!

@lasoaresrj1811 Жыл бұрын

Sardinha... Você é uma inspiração. Parabéns.

@dangjcjgfjc Жыл бұрын

Uma verdadeira aula

@metusalem9738 Жыл бұрын

Vídeo excelente!

@sephiroth5400 Жыл бұрын

OBRIGADO MESTRE DEUS TE ABENÇOE SEMPRE!!!!

@guilhermekarsburg1917 Жыл бұрын

Na moral, que privilégio o mestre passando todo esse conhecimento de forma gratuita. Sardinha é uma lenda, máximo respeito.

@moreiraxsilva Жыл бұрын

Aula incrível, muito conhecimento valioso

@eliasmontello1054 Жыл бұрын

Adorei as dicas.

@MarioFoxx Жыл бұрын

Academia raiz. Da ate vontade de treinar novamente.

@brunobomfim4735 Жыл бұрын

Bolado demais mestre sardinha. Obrigado pela aula

@Lucianogmotta92 Жыл бұрын

Obrigado por fazer este vídeo!

@andreluisgattigatti2893 Жыл бұрын

Perfeito ,

@GabrielRibeiro-mk4us Жыл бұрын

Ótimas dicas, vou aplicar isso no próximo treino

@PauloRicardo-zi5ym Жыл бұрын

Grande sardinha tú é o melhor 👏👏👏

@luikikedias1697 2 ай бұрын

Excelente

@horuscorvus Жыл бұрын

Muito obrigado pelas dicas. SHOW

@eduardoavelino6223 Жыл бұрын

Muito bom mestre sardinha.

@hernani000 Жыл бұрын

Grande mestre, obrigado

@gabrielkociol4185 3 ай бұрын

Muy buenos consejooos!!! Masterclass!!!

@rafael1santos Жыл бұрын

estou amando esses videos

@anticomunista9830 Жыл бұрын

Maravilhoso conteúdo mestre, obrigado pelas aulas, aguardando mais ! forte abraço

@andreleite2197 Жыл бұрын

Continue com esses videos sardinha. Muito bom absorver um pouco do seu conhecimento. Deus abencoe

@elivaldobotelho6483 Жыл бұрын

Sardinha todas as suas dicas são top de mais

@dirceuaraujo7246 Жыл бұрын

E magnífico sardinha te acompanho alguns anos já.

@kalahari7389 Жыл бұрын

Obrigado mestre sempre tento lembrar de todas as técnicas quando vou treinar !

@user-sj5qx3zc9p 5 ай бұрын

Fod@ demais a dica de aberturas e pressões!!! N tem como esquecer mais

@leandrobelmiro6996 Жыл бұрын

Boa explicação parabéns top.

@jhonybravo8537 Жыл бұрын

obrigado

@brunofelipe5001 Жыл бұрын

Show 💪🏼😀

@josevitorsouza9508 Жыл бұрын

Brabo! Não tem como não aprender!!

@DouglasJunior-qg9fw Жыл бұрын

Show sardinha, tava com saudades deste tipo de vídeo seu !!!! Forte abraço à todos amantes dos ferros !!!!!

@realves7177 Жыл бұрын

DEUS abençoe você e sua família sempre 👏🏻👏🏻💪🏻

@rodrigobischoff7016 Жыл бұрын

Por essas e outras que o Sardinha é chamado de mestre!!!!! 👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻👏🏻

@dangelonunes1626 Жыл бұрын

macetes oldschoool , obrigado mestre irei praticar

@pedrogois8016 Жыл бұрын

Uma aula 0800 dessa tem de agradecer!

@leandrocampos3620 Жыл бұрын

Esses vídeos de treino estão ótimos, está ajudando muitas pessoas inclusive eu mesmo. Obrigado mestre

@MrNandok2 Жыл бұрын

Grande mestre

@emersonsantana-so4tm Жыл бұрын

Bom dia danos sempre as dicas boas.

@juliogomes5255 10 ай бұрын

Grande mestre sempre ficamos maravilhados com grande sabedoria que o senhor tem.

@rodrigoreis8256 Жыл бұрын

Sem chance... O Sardinha é um cara fora da curva 👏🏻👏🏻👏🏻

@jarsonaquilles2978 Жыл бұрын

Muito top mestre!

@ed8936 3 ай бұрын

Sardinha é fera demais. Melhor conteúdo explicativo da Internet.

@paulomagno8714 Жыл бұрын

Vídeo muito bom mestre , obrigado pelas suas dicas de ouro fica com DEUS um abraço

@abdouakimdiakhate7184 Жыл бұрын

Aula ❤👏🏿👏🏿

@osaudavel_ofc Жыл бұрын

Gostei muito de fazer esses movimentos melhorou o desenvolvimento do meu peitoral

@p4tr4ozintv70 Жыл бұрын

SIMPLESMENTE O MESTRE SARDINHA. SOU SEU FÃ A ANOS JA, TENHO SÓ 18 ANOS MAIS SEMPRE GOSTEI DE VER SEU TRABALHO E SEUS VÍDEOS. PARABÉNS POR TUDO QUE VC FEZ POR ESSE ESPORTE, TE AMAMOS CARA SUCESSOS SEMPRE

@lucaoz1941 Жыл бұрын

Esse vídeos na Sardinhas Gym são sensacionais , se um dia eu estiver nessa região seria incrível conhecer e até fazer um treino aí . Abraço mestre

@claudiolopes1698 Жыл бұрын

Fera essas dicas 💪💪💪💪

@hbmiguez Жыл бұрын

Ótima sériie, tres exercícios por grupo muscular. Grande mestre Sardinha.

@carlosurze820 11 ай бұрын

Valeu, campeão! Movimentos para a parte superior do peitoral.

@danielgomessilva8966 Жыл бұрын

cara eu admiro o Sardinha de mais... SARDINHA!! UM ABRAÇO AQUI DE UM PORTUGA!!! muita prosperidade pra você e todos a seu redor 🇧🇷❤️🇵🇹

@claudiovinicius6972 Жыл бұрын

Boa sardinha sempre aprendendo mais e mais com vc, quando tiver tempo faz um video respondendo seus iscritos.

@dedefrancisco4269 Жыл бұрын

Boa sardinha vc é o cara mestre gosto muito de todos os seus vídeos parabéns

@figueiredosanches28 Жыл бұрын

Boa Mestre!

@rogerquadros4929 Жыл бұрын

Sardinha, faça um treino completo para quem treina em casa com barra e halteres!

@VitorHugo-xo2ki 3 ай бұрын

Cadê a palavrinha mágica?

@denilsongusmao9647 11 күн бұрын

Verdade eu tbm estou nessa, treinando em casa com alteres e barra e nos bancos estou comprando os pouquinhos

@Rand41 Жыл бұрын

Sardinha brabo demais se ta doido. ✌🏻👍🏻🦾 ótimo vídeo e sucesso sempre.

@dicasonlinegratis Жыл бұрын

Dicas valiosas e gratuitas para todos nós, gratidão pelos ensinamentos, e partiu crescer o peitoral. 💕💕

@bryanramos9393 Жыл бұрын

Sou muito teu fã! Seus vídeos me motivam demais a treinar com cada vez mais qualidade. Abandonei a ideia de exagerar na carga e passei a focar um pouco mais na qualidade do movimento e confesso notei muita evolução!

@MatheusHenrique-xz6cn Жыл бұрын

Gostei do video.

@joaovitorjoao5143 Жыл бұрын

Show demais 👌👏🔥🔥

@EZQBOUVIER Жыл бұрын

obrigado mestre

@Ainsofaur Жыл бұрын

Sentia falta desses videos estilo antigo do sardinha! Valeu irmao

@prof.junionoseua6865 Жыл бұрын

Tive o prazer de conhecer o Mestre sardinha no Mr. Olimpia pessoa Humilde de grande conhecimento! Sempre aprendi muito com você sardinha muito obrigado 🙏🏿🙏🏿🙏🏿🏆🏆🏆