CONTRATTURA ai romboidi? Cosa fare per RISOLVERE.

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Күн бұрын

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In questo video ti mostro cosa fare in caso di dolore e contrattura dei muscoli romboidi. Inizialmente parlerò del perchè si manifesta. Successivamente vedremo gli esercizi necessari per risolvere.
Palline per autotrattamento: amzn.to/3FIqi41
Cosa uso in studio:
Pistola massaggiante: amzn.to/3ZXvZnw
Tape Kinesiologico: amzn.to/3XtDb9F
Theraband (fascia elastica): amzn.to/3wobvXK
Martello test neurologici: amzn.to/3D7EMcW
Coppette per coppettazione (automatica): amzn.to/3D4yI56
Coppette per coppettazione (manuale): amzn.to/3HldAcb
Cuscino propriocettivo (es caviglia): amzn.to/3ZTfrND
Palla per esercizi (Pezziball): amzn.to/3wJqdZH
00:00. Intro
00:32 Le cause
03:01 Esercizi
07:09 Auto-trattamento
09:35 Consigli finali

Пікірлер: 18

@lorisarsolini7015 Ай бұрын

La ringrazio per i consigli stasera dopo finito il lavoro in cucina avevo dei dolori proprio a quel punto là con dei brevi cinque minuti di esercizio con la metà degli esercizi che le ha detto ora sto meglio la ringrazio molto🤗

@letiziaraccuglia1203 3 ай бұрын

Grazie, molto chiaro, proverò senz'altro. Spero di trovare beneficio per il mio dolore sotto la scapola sn, ho un problema posturale...

@michelesantoro2738 9 ай бұрын

Ormai il mio punto di riferimento.. 🔝 🔝

@Fisioalfieri 9 ай бұрын

Grande!

@mariabianchini863 9 ай бұрын

Bravo e chiaro ... grazie !!!

@Fisioalfieri 9 ай бұрын

Grazie!

@cristinachelli-bz1uw 3 ай бұрын

Grazie,lo sto facendo...uno scricchiolio unico...🙈🙈😉

@micromacro1939 Ай бұрын

Grazie 😊

@DerrenTube 2 ай бұрын

Bravissimo grazie

@giacominadiconzo5440 9 ай бұрын

Grazie molte, questi esercizi fanno proprio al mio caso, ogni tanto ho male in quel punto, risolvo sempre con il trattamento fisiorapico, ma è anche utile sapere quali esercizi fare, per aiutarsi. Sei molto bravo, grazie !

@Fisioalfieri 9 ай бұрын

Grazie!!

@annagagliardi6987 9 ай бұрын

Io faccio attività fisica esercizi piede spalla ginocchia schiena ho dolori dappertutto ai la cecchiaia devo dire che ho 2 tendini rotti dopo caduta facendo esercizi tutti I giorni va meglio

@minobalestra-ciclisport2007 5 ай бұрын

se durante questi esercizi nel durante sento dolore, vuol dire che li faccio male?

@DanielaMunzi-cm2eb 10 күн бұрын

Io sono stata operata al midollo 7 messi fa ed ho dolore se mi stanco sto facendo fisioterapia grazie

@samuelebarca.23 8 ай бұрын

salve, vorrei iniziare il percorso di fisioterapia il prossimo anno, dopo le superiori. Prendo sempre spunto dai suoi video e mi chiedevo dove avesse studiato… grazie

@Fisioalfieri 7 ай бұрын

Grazie! Studiato a Bolzano!