saludos, y mucha fuerza hermano!

+JL Fitness Gracias JL! Me ha gustado mucho tu último vídeo. Calidad hermano. Un saludo !

Gracias man! Hay que mejorar poco a poco !

saludos!

Con todo gusto, ajusto detalles y te mando el temario ajustado a las horas que me mencionaste.

Nutrivolucion Gracias hermano, si se puede incluir algo de práctica estaría excelente, de cualquier forma los temas están de maravilla 👌espero tu respuesta saludos

Como te fue?

mati araya hasta yo a jajjajaja

NO AHORA PORFAVOR como cuando estás en tu siesta de domingo y hay nuevo vídeo, ya todo te vale berga :v

komo lo zupo?

Que Miguel haya respondido, aumenta en 1.67% mi 1RM en press banca.

Te respondo otra vez para que aumente el de sentadilla también jajaja

Nutrivolucion io nho zhe papu :v

saludos Armando!

GoodTroll trifosfato de adenosina. Es la manera en que el cuerpo obtiene energía

Error. Es la forma en la que ALMACENA la energía. No la obtiene de ahí, se obtiene de las macromoléculas orgánicas.

biología molecular de McKee o bioquímica de Harper , encuentras toda la información que necesitas

Inés Vázquez Si te sirve lee esto: lo mejor en tu caso es hacer una dieta hipercalorica muy controlada eso si, principalmente en los carbohidratos y grasa medio-bajo, y en cuestión al entramiento un pequeño consejo es mantener el cardio medio-alto, si leíste esto, Saludos

Muchas gracias por tomarte el tiempo de contestar, Favio :) Esa es otra de las opciones que tenía (Que me dio otra persona a quien pregunté, pues) hahahaha Pero también me dijo otra persona, que igual, debería utilizar una dieta normocalórica... Por eso estoy en duda de qué hacer hahaha Gracias! Saludos!

+TheYaya1224 probablemente esté en tu carpeta de promociones si usas Gmail, también puedes estar en spam. En caso de que no, intenta con otra dirección de correo electrónico :)

Te recomiendo ver el material de Louise Burke, Francis Holway, Alan Aragon, Lyle McDonald, Eric Helms, Asker Jeukendrup y estudiar cosas de entrenamiento, ver los cursos disponibles en G-SE (y próximamente los que yo tendré en mi plataforma) y leer mucho. Y sigue viendo mis videos jaja. Saludos!

Nutrivolucion ! estoy en VI ciclo de la carrera y quiero ir averiguando sobre esto a que me quiero dedicar ....si ya vengo leyendo y averiguar movimiento de musculación de Frederic delavier y aparte que lo aplicó cuando voy al Gym a entrenar y algunos libros de fisiología de actividad física e hidratación de Alexi meri !......gracias hermano por el dato que me pasarás comenzaré a averiguar al respecto ....saludos y éxitos ....Claro que miraré los próximos vídeos q subas

Cosas acá en San Luis Potosí, pero dentro de no mucho habrá algo en línea

山口浩 frecuencia 1 para naturales? xD, para naturales lo mejor es f2 o f3 si la estética es tu 2 opción y la 1 opción sería ser practico y fuerte

si buscais en internet, sabrais un poco del tema, yo tambien estoy de acuedo co f2 o f3, pero queria saber si Nutrivolucion sabe algo de este sistema de entrenamiento…pero aun asi, gracias por su respuesta

o sub-chochos

Samael Tinoco Dijo eso? cuando habla del tema recuerdo que decía "Existe el sobre entrenamiento, pero esta mucho mas lejos de lo que la gente lo cree y en casi todos los casos es mas sub descanso o sub alimentación".

Samael Tinoco ese vato es bien brocientifico :v

ya volvì !! saludos!!