Verdadeiramente o ser humano é bicho invejoso. Como pode alguém dar deslike. Parabéns mis uma vez pelo amor a sua profissão e ao próximo 🥇🥇🥇🤝🤝🤝

muito bom, todos que estão em home office poderiam se beneficiar deste vídeo;

Muito obrigado, sou tatuador e minhas mãos ficam muito sensíveis e dolorosas, com esses alongamentos na hora eu percebi uma melhora!

Muito obrigada

Amei

Tô precisando, vou fazer agora todo dia.

1:58 mano levei mó susto, mds kkkkkkkkk

Muito bom , realmente melhorou muito com esses alongamentos,muito obrigado!

Gostei da dica ! Vou fazer .

Boa tarde 🌞

Meu Deus, eu amei os exercícios, vou fazer todo dia, obrigada! Aquele de puxar a mão pra baixo com os dedos fechados eu achei sensacional! Pegou muito minha tensão!

Gostei muito

Obrigada ❤

comecei a trabalhar como embalador e estava morrendo de dores nos dedos e mãos.. Em poucos minutos fazendo esse alongamento as dores diminuíram drasticamente. Grato pelo trabalho! Tenha um bom dia.

Gostei muito das suas dicas. Sinto dores nos dedos das mãos

obrigado

Pra mim já tá servindo

valeu pelo alongamento que Deus te abençoe, estava com dores no punho ombro e no dedo , melhorou muito depois do alongamento

Parabéns fiz trabalho sentada digitando ou fazendo trabalhos manuais , ótimos exercícios.

irei realizar esses alongamentos antes dos meus estudos de guitarra!

Ajudou muito! Muito obrigada!!

Eu sou educadora física e trabalho com isso. Eu pego peso na academia e me ajuda muito. Eu o punho eu trabalho no computador. Não o dia todo. Só quatro horas mas ajuda

legal

Bom dia ,meu nome é kmarques e eu fiquei muito satisfeito com a sua instrução benéfica, parabens!!

Muito úteis essas informações, vou fazer, pra me ajudar, já tinha ido no ortopedista, que me receitou remédios musculares, além de ter feito raio X....porém não deu nada, graças a Deus, que com constantes sessões iram acabando ao longo do tempo.

Eu fiz os exercícios e aliviou minhas dores na hora, muito obrigada, vou praticar em minha rotina.

Passei a seguir!💕

Vídeo muito bem explicado, bem didático. Tudo de forma bem clara. Ganhou meu like

Maravilhada com esse exercício, muito obrigada

Bom dia, Gostei de todos os exercícios! Vou continuar praticando os exercícios, também vou te indicar para os meus familiares e amigos. Deus te abençoe e te proteja Muito Obrigado

Excelente vídeo!!! Parabéns! Mais uma inscrita no canal!

Suas dicas são preciosas! Parabéns!

Bom dia Parabéns você e fantástico obrigada

Excelente aula 👍👏👏👏👏

Boa noite sou de posse Goiás e me chamo Marcelo , tenho protusão na serviçal e tenho dor na cervical e no braço direito

Sempre acrescentando. Obrigado.

Servical e lombar

Muito bom, parabéns pelo vídeo e obrigada 🙏🏻

Me ajudou bastante estava precisando. Cheguei agora e fiquei.

❤ok

Depois que eu fiz melhorou minha dor nas mãos. Obrigada!

Muito bom parabéns.

jovem muito bom vou praticar obrigadão

Muito bom!

Fisioprev sempre,ajudando não importa o ano muito obtido 👏👏👏👏👏👏

Mas é muito bom esse vídeo

Adorei obrigada 😘

boa aula doutor, muito obrigado

Seus vídeos são ótimos! Tenho 32 anos e vinha sentindo dores nos joelhos. Fui ao ortopedista é fui diagnosticado com condromalacia patelar Inicial. Tem algum exercício simples que pudesse realizar em casa?

Eu faço crochê, doi bem o antebraço, punhos e mãos

Show de bola seu vídeo aula...

Gratidão Deus Abencoe.

Bom vídeo

Excelente!!! Parabéns

Eu costuro em casa e tava procurando exercícios para as mãos e braços. O exercício com as mãos para baixo doi o melhor. Já tinha salvo o vídeo para a coluna e agora com as mãos me ajudaram bastante. Muito obrigado! Seus vídeos são ótimos ❤

Excelente aula! Parabéns!

Muito obrigada.

Gostei do ser.

Muito obrigaadaa pelo conteúdo

Amei, td . Aprendendo e vou praticar. Grata.

So sou educadora física licenciatura e bacharelado. Mas mecho com ginastica laboral

Boa tarde

Excelente! Muito obrigada!

Esses alongamentos é melhor fazer antes ou depois dos exercicios de fortalecimento de punho?

Nas mãos

Ombro e pescoço

Amei, sou manicure, ajudou muito

Boa noite tenho problemas no ombros e no braços nas mas gostei

Trabalho com extensão de cílios, faço muito movimento de pinça, meus dedos após os atendimentos ficam até doloridos. Vou fazer os exercícios pela manhã e antes dos atendimentos, volto pra contar os resultados

Nossa que bom sinto dores e dormência do cotovelo até as mãos é muito desconfortável tomo medicação mais não resolve nada me escrevi no canal

Trabalho fazendo crochê, tenho dores nos dedos,pulso,braço e ombros,a dor maior é nos dedos ,obrigado

dedos da mão direita

Muito obrigada, sou cozinheira em uma escola, sinto dores nos punhos, ombros e mãos.

eu tenho dor na lombar servical ciático sou costureira passo o dia centad

sou operador frexografico noma maquina corte e vinco jornaleira cinto descoforto no ponho e cotuvelo e ombro

Muito bom! E para o antebraço? É o que mais me dói de escrever muito!

Braço e lombares

01:57 clique aqui para começar o video

E pra quem trabalha na LIMPEZA fala aiiiiii

Pode explicar o porquê dos joelhos precisarem estar flexionados, quando em pé? Tira a tensão da lombar? Obrigada.

Tenho dor no punho esquerdo, por conta de trabalhar em pé, e pegar peso.

As mãos, o ombro, punho!

MUITO BOMMMM!!!! Sou cantor e violonista, artista de rua e essa série de alongamentos tem me ajudado a aguentar o batidão do violão. Pode fazer outros vídeos de alongamento para as mãos? Além disso, algum específico para o pescoço?

Comecei a fazer crochê na pandemia , meus dedos começaram a Inchar, meu punho abriu, resumindo os dedos n estão nem dobrando tanta dor 🤕

artesã:costura criativa e amigurumi

Trabalho fazendo crochê, sentada no sofá. O local ideal seria sentada na cadeira apoiando os braços na mesa?

...depois dos 40 dói é tudo!

Na mão e ombro

Meu ombro e pescoço sofrem demaiiiis....

Só tô vendo pq minha professora mandou

Tá doendo tudo amigo 😂

Olá, estou com tenssinovite no punho esquerdo e muita dor nas costas. Parece que quando começo fazer alongamentos e fortalecimentos as dores nas costas aumentam mais, até a noite acordo com dores. Fiz academia, parei; fiz pilates, parei; fiz 10 dias de fisioterapia, e a semana passada fui abrir a porta do guarda roupas, dei mal jeito nas costas, tive que tomar injeção e estou tomando remédios pra dor, mas está a mesma coisa.rsrs; mas estou fazendo alongamentos.

Como vai, preciso da sua ajuda.

Estou sofrendo com dores nas mãos e cotovelos ... em toda extensão. Dor e ardência.

Boa noite minha primeira vez aqui sinto dores nas mãos braços cotovelos e nos pescoço, que8ma muito próximo a cabeça

Boa noite minha tendinite e no braço entre o cotovelo e o pulso mas as dores e terriveis so no meu caso e diferente as dores começam pela manhã e vai até a noite mas ja está avancada vou ter que fazer uma cirurgia tenho muito medo de perder os movimentos do braços mesmo agora comecei trabalho frio a pouco tempo não tem nem um mês agora me apareceu isso em mim e ainda meu medico proibiu eu de usar computador ou celular diariamente mas assim mesmo continuo à usar trabalho com isso e uso em casa estou com faixa medico mandou colocar ataduras para aliviar um pouco a dor mas assim mesmo sinto dor

eu tenho dores no ombro e no cotovelo

Onde eu mais sinto é no peito no encontro das costelas com o esterno?

Senti muita dor fazendo 🥴

Sou massoterapeuta já estou sentindo as dores em todo o braço e trapézio 😪