Este vídeo é direcionado para pessoas com patologias no joelho, como: artrose no joelho, osteoartrose no joelho, tendinites no joelho, bursite no joelho, pós cirurgias do joelho, lesões contusões, condromalácia e traumas em joelhos.
Serão mostrados exercícios de alongamentos para os músculos que envolvem o joelho, exercícios de alongamento e proprioceptivos para articulação do joelho.
Atividades isométricas e isotônicas para joelho, exercícios em cadeia aberta e fechada e orientações e cuidados.
É direcionado especificamente para pessoas leigas e que realmente necessitam de realizar um processo de reabilitação em casa melhorando sua qualidade de vida.
É usada uma linguagem simples, direta e objetiva sem detalhes com explicações muito técnica e fisiológicas.
Neste sexto vídeo da série de joelho estarei mostrando exercícios com Mini Band, mas pode ser usado também elástico.
Os exercícios de hoje visam o fortalecimento dos anteriores, posteriores e abdutores do quadril, de forma isométrica e isotônica.
Objetivo primordial é que a pessoa aprenda a forma correta de realizar os exercícios propostos.
• Fisioterapia em Casa -...
Dicas e alguns exercícios para serem feitos em casa, mas deixando claro a importância de sempre procurar um profissional de fisioterapia.
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