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@edgardiaztellez49355 жыл бұрын
Yo siento un pinchaso al incarme abajo de la rotula q puede ser solo al acer precion
@claraperezvaldez1215 жыл бұрын
Vendaje de rodilla
@florrivas9365 жыл бұрын
Fisioterapia a tu alcance yo kiero saber cuantas veces ala semana se ase o es por día respóndame porfavor .......gracias
@marlonescobar25315 жыл бұрын
Simón
@norte80713 жыл бұрын
@@edgardiaztellez4935muchas gracias por la fisioterapia
@tonygarcia51994 жыл бұрын
Like , si estás lastimado y estás viendo este vídeo y a demás te dolió más al solo ver cómo doblaba la rodilla , pero al automasaje se sintió un bienestar de alivio , excelente y gracias...
@maaakiii_3 жыл бұрын
Yo hoy me disloqué la rodilla(y tengo 11 años) por suerte está todo bien pero me duele un poco
@salvadoreduardogaliciamend14643 жыл бұрын
despues de una operacion de rodia ytemdon idespues de qui tar el yeso que devo acer por que esta inchada la rodia
@karlaelizabethhernandez56812 жыл бұрын
Llore
@vladimiraguillon3 жыл бұрын
En mi caso tuve un esguince grado 2 del ligamento lateral interno, jugando al fútbol en un tope, podía estirar la rodilla pero no la podía doblar y estar sentado me resultaba doloroso, con el pasar de los días descubrí que el ligamento se me hacía una bolita al tratar de doblar la rodilla por eso me dolía mucho, ví muchos videos, y aplique hielo, hice estos masajes, y ahora ya tengo 1 mes y 16 días y ya puedo caminar normal, cosa que me costaba también hacer, ya puedo doblar mi rodilla, estimo unos 2 meses más para empezar a correr nuevamente, haciendo ejercicios para potenciar la rodilla, los que han sufrido algo así, tengan mucha paciencia, y hagan estos masajes ayudan muchísimo.
@ela-kn5mw2 жыл бұрын
Pero ya la sientes mejor ? Sientes que está normal como antes o no Es que yo recién me hice un esguince hace como 3 semanas y me duele un poco pero ya puedo doblarla pero cuando la estiró a su máximo me duele mucho y ando desesperada porque extraño ir a entrenar
@clbcrew93432 жыл бұрын
@@ela-kn5mw todo bien ahora Bro?
@jesusenochortiz85117 ай бұрын
Gracias amigo x tu experiencia. Acabo de sufrir la misma lesión que describes. Voy a practicar los masajes y una ? Sería bueno acompañarlos de algún ungüento, pomada etc.
@user-gt2iw3vc6u5 ай бұрын
@vladimiraguillon que tiempo estuviste mal con la ridilla que no la podias doblar rsp ... gracs
@jackcarloscruzmontes8019Ай бұрын
Hola bro Ami me patearok al lado de la rodilla izquierda y no me duele al doblar siento molestias , y ya va 3 semanas me aplicaré hielo aún momoo hecho
@elsygalindo85834 жыл бұрын
Desde el primer masaje se siente el alivio, no sabía que tenía un esguince hasta que encontré este video explicativo. Muy buen material!
@juanedgardocruzalvarado10214 жыл бұрын
Hola jaja quería saber si te sigue doliendo esq yo tengo ese mismo problema
@damiagus6934 жыл бұрын
Te curaste rapido?
@rubenmayoral39542 жыл бұрын
Hice sentadillas con mucho peso y soy principiante, de repente me tronaba la rodilla con poquito dolor, solo di masaje al ligamento exterior y me recupere en un día. Gracias por este video!!!!!!!!
@saramillan902 жыл бұрын
👏🙏
@alemedina42437 жыл бұрын
Jugando fútbol sufrí un esguince de rodilla. Tras mucha terapia kinesiológica, sumado a una operación, mi rodilla aun duele. No he podido correr por dos años, ni pensar en jugar fútbol. Por favor, cuídense el cuerpo. Voy a ver que tal resulta el masaje, me gustó mucho la parte de la explicación para casos crónicos como el mio. Saludos
@PibeOnly2 жыл бұрын
Creo que ese será mi destino es grado 2 pero no veo mucha mejoria
@ninfasalvatierra75552 жыл бұрын
A mi me pasa eso pero sigo jugando al fútbol pero aún así me duele
@saramillan902 жыл бұрын
Ale medina Dios tebendiga 🙏y te sane y saludos atoda TU family desde Washington un saludo
@manuelvicente97102 жыл бұрын
a alguien le a pasado que siente la sensación de que el ligamento se mueve de su lugar al ir manejando?? es una sensación horrible y me genera dolor momentáneo".
@ferdinanyusehp93372 жыл бұрын
Ami me patiaron hace dos años y desde ese entonces mi rodilla siento que se me kiere partir x dentro😭😭
@rafaellondono188210 ай бұрын
Maestro... muchas gracias...me ha servido un monton.... por esguince lateral externo.... por levantarme de la silla demasiado rapido e intempestivo.... abundancia, prosperidad, amor, salud, alegría, armonía,....para usted y su familia...hare krishna
@jesusrobertogutierrez19134 ай бұрын
Hola, sufrí un esguince de segundo grado en el ligamento interno, y la vdd fue muy útil el vídeo. Gracias 🙏
@husybuhusy19127 жыл бұрын
Que interesante video y k bien explicado.... gracias x compartir esta tecnica me ayudo mucho pues hace 1 semana tuve in Salto brusco y me lastime el desguince interno d la pierna derecha...podia caminar pero me dolia mucho fijar el pie.. gracias a este video empese hacer los ejercicios y Wow....senti AL dia siguiente el mejoramiento...y al tercer dia mi dolor se fue y ya estoy bien..gracias k Dios Les Bendiga.😁😁😁😁🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗🤗
@angeldejesuscontreras3154 жыл бұрын
Yo me lesioné trotando y pues aplicaré lo del video, ¡Gracias! Mientras miraba el video hice durante un instante el masaje y me sentí algo mejor.
@damiagus6934 жыл бұрын
Te mejoraste?
@eloidasangama11832 жыл бұрын
Wao Somos 2.🦵
@user-cc1rx9kb9z14 күн бұрын
Muchas gracias realmente me ayudó me bajo inmediatamente el dolor gracias muchas gracias
@josecarlosgrados00gradosco425 жыл бұрын
Excelente ayuda,lo estoy haciendo y me resulta,lo recomiendo, suerte desde mi Perú 🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪🇵🇪
@frismar79287 жыл бұрын
me encanto su explicación! muchas gracias
@leonardobevacqua97034 жыл бұрын
Hola soy Leo dé argentina y estudio educación física y juego al tenis y vos
@zonagamer60663 жыл бұрын
@@leonardobevacqua9703 buen dato el que te tiraste pero no veo que te allan preguntado
@angelenergy51358 жыл бұрын
Muchas gracias por sus consejos sobre los esguinces de la rodilla,como en mi caso que es interno. Seguiré sus consejos y me recuperaré. Bendiciones. Desde el estado Veracruz,México. Atte. Angel. (17 3 16)
@samuraineko97 жыл бұрын
Muy buen video, una consulta, cuantas veces a la semana y durante cuanto tiempo (meses) recomiendan hacer este masaje (sufro de ligamento interno leve)
@lucylola57594 жыл бұрын
Gracias por su consejo ,en verdad no se si es esquince o que es lo que tengo ,lo que se es que siento mucho dolor especialmente en esa zona que usted indica y a veces se inflama y cuando toco es duro como si fuera un hueso salido bien, voy a intentar a ver como me va 👍
@agustinvazquez72539 жыл бұрын
Tengo más de 10 años con una pequeña molestia y poco dolor en 1 rodilla por caídas, con medicina y terapias he mejorado pero no del todo, voy a probar con tus terapias espero me sirvan.
@Fisioterapiaatualcance9 жыл бұрын
Agustin Vazquez Hola, un dolor de 10 años dificilmente te abandonara con unas simples terapias. Te invito a visualizar este video donde se le da un nuevo abordaje al dolor cronico, mucho mas interesante que el de la medicina actual. kzfaq.info/get/bejne/bcmEeMl3q9uqe3k.html
@luisvillasmil54963 жыл бұрын
Buenas noches mi hermano, tengo 56 años me lesioné hace 15 años fui al médico me hicieron unas radiografías, me inmovilizaron la pierna por un mes, me pusieron un tratamiento y listo, no me dijeron y yo no sabía que la fisioterapia ayuda, ahora tuve un movimiento brusco y me dio un dolor muy fuerte, será bueno y recomendable hacer esta terapia? Muchas gracias saludos a todos.
@luispalacios41777 ай бұрын
El mejor video que he visto me ayudo un 100 porciento muchas gracias
@ruddyalvarocallamayta90664 жыл бұрын
Gracias por el video... mucha ayuda en verdad, abrazos de corazón.
@maisteryutu3418 Жыл бұрын
en mi caso este sabado 12 de noviembre tenia un partido de futbol, soy juvenil de tercer año y de pisar mal me dio un calambre en la rodilla, sali de la pista de futbol pidiendo el cambio en el minuto 20, el lunes que viene van a ver que tengo pero en estos 5 dias q han pasado ya puedo apoyarme en la rodilla y caminar con dificultad ojala nos recuperemos tanto yo como los que esteis en este video
@sebastianvillalobos2925 Жыл бұрын
Me paso lo mismo el mismo día, hoy un sobandero me la arreglo y te juro que duele del diablo, pero siento un alivio increíble, ya puedo caminar bien!!!
@eldinodls2229 Жыл бұрын
Ami tambien me pasó lo mismo y también el sábado y cada que camino llega un punto en que me duele mucho espero estar recuperado lo más pronto posible para volver a jugar fútbol
@agustinramos3063 Жыл бұрын
Muchísimas gracias por su apoyo. Desde San José de saco en el departamento del Atlántico Colombia
@julioreyes7944 жыл бұрын
Exelente video y la fisioterapia igual muchas gracias y ya lo estoy haciendo yo me lesione jugando béisbol pero muchas gracias por compartir
@americalizbethandrade82552 жыл бұрын
Apliqué esa técnica, ya que me lesione en Octubre haciendo Deporte..fui al medico, y tardo mas de 2 meses para una cita en ese tiempo yo me puse un Bedaje.... Hoy no me duele igual pero deje en deporte comenzaré a Trotar de poco
@emmalopez83826 ай бұрын
Gracias por compartir sus conocimientos 🙏bendiciones 🙏🙏🙏
@antonioalexisgarciazazueta89034 жыл бұрын
Muchas gracias por tu vídeo me sirvió 👌🙏
@mariadellamaggiora51182 ай бұрын
Super Fantástico Marco muchas gracias 🙏
@35greatday9 жыл бұрын
Gracias por el tip, ya acia rato que tenia dolor en el lado de la rodilla y muy buena ayuda, gracias,,
@yineth202217 күн бұрын
Hacia es con h
@MeS_612 ай бұрын
Vine a este video para ayudar a un amigo mio, el esta practicando casi diariamente futbol. Estamos a finales de segundaria, la verdad no se de esto, ssoy un poco ignorante en el tema y si se pudiera que las personas que juegan futbol y saben de esto por favor me ayuden o me recomienden algo. No parece una herida grave pero a estado con mucho dolor y lo hemos llevado por el colegio entre tres personas, para que vean que le paso, hable con nuestro entrenador recoja sus cosas, etc. Luego fue en un taxi hacia su casa y me a estado comentando que aun se siente bastante mal.😢
@MartaHernandez-bv4op3 жыл бұрын
Muchas gracias porque ahora con el covid estas lesiones las están tratando solo con analgésicos, muchas, muchas gracias por la enseñanza
@alvarocisneros16489 ай бұрын
Los analgésicos no sirven para tratar nada. Solo inhiben el dolor pero la lesión sigue ahí.
@45933158 жыл бұрын
Hola doctor una pregunta...cada cuantos dias debo hacer los masajes, y durante cuanto tiempo en el caso de una lesion cronica?.muchas gracias !
@JOAKED6 жыл бұрын
¿Es necesario visitar a un médico, antes de realizar este procedimiento, como un traumatólogo?
@k105k05 жыл бұрын
Me gusto porke me sirvio Gracias Es simple y facil de hacer. Y se siente mas relajado
@aracelimartinez55196 жыл бұрын
Muchas gracias me sirvió de mucha ayuda
@jdariox_x26435 жыл бұрын
La mayoria que esta aqui se ah lesionado jugando futbol. Incluyendome
@futbolenvivo6345 жыл бұрын
Es verdad , a mí me salió un sobre hueso jugando al fútbol
@karolistadecorazondanielac93575 жыл бұрын
Yo me lecione mi rodilla jugando explico: yo soy defensa pero la sub y la capitana me dijieron que me pusiera en volantera y bueno bino la pelota asia a mi y le pegue y cuando le pegue cai y el hueso osea la rodilla el hueso se me safo pero grite como nafie lo a hecho
@NarutoUzumaki-wq2xm4 жыл бұрын
Me esguince la rodilla
@jeremygamez4094 жыл бұрын
@@karolistadecorazondanielac9357 ya te mejoraste lo mismo me pasó que hiciste? :')
@XiaoGFX4 жыл бұрын
A mi se me estiro un ligamento por saltar
@Cyberandrea_6 жыл бұрын
Si,gracias esto me está funcionando el dolor disminuye 😄 muchas gracias 😊
@leticiamartinez1839 Жыл бұрын
Gracias! Voy a Seguir sus recomendaciones 👏👏👏🙏
@albertopetrangeli12892 жыл бұрын
Este masaje me alivio mucho
@juanmoreno96315 жыл бұрын
Empezaré el tratamiento llevo casi un año sin poder patear el balón como lo hacía tengo ese dolor aún cuando lo hago fuerte espero le ayude gracias por compartir
@davidrichard775 жыл бұрын
Como te ha ido ? Has mejorado?
@videosrandomyocurrencias46735 жыл бұрын
Yo ante salía a trotar bastante y no sentía dolor en la pierna que me fue operada hacen 12 años ahora siento un dolor fuerte en la misma y en.lo que voy al doctor utilizó hielo, crema de arnica y hubre de vaca durante la mañana y antes de acostarme Además soy bagger en un supermercado.
@ivancorrea93903 жыл бұрын
Intro - Lineage 2 - The Call Of Destiny... empezamos muuuy bien!
@rekot327 жыл бұрын
Hola tengo esto de hace varios anios , porque deesde pequeno me tiraba de rodillas al piso porque no me dolia , pero ahora sufro de esa deformacion , no e ido al medico ni nada eso porque no le preste atencion , la rodilla se ve muy separada de la tibi , estoy preocupado por eso :) muchas gracias doc
@twnijul95 Жыл бұрын
Hola, se puede dar estos masajes con la rodilla estirada? Me dieron como un mes de inmovilizarla con rodilleras y no puedo doblar. O aún no sería bueno dar estos masajes ? Gracias
@paprika113apple7 жыл бұрын
Muchas gracias ,me ha ayudado mucho!,,,,,
@jesusdiosdado21593 жыл бұрын
Muchas gracias x su valiosa información
@SomosLaNuevaEra2 жыл бұрын
Ultra relaxing music ! Peace on your way to you and all who are reading this ❤️
@cristinaflores42562 жыл бұрын
Mil gracias por compartir y gracias por su ayuda!?
@silver.mt.o93228 жыл бұрын
BUENOS DIAS DOCTOR GRACIAS X SUS CONSEJOS. SOLO TENGO UNA PREGUNTA X CUANTO TIEMPO DEBO HACER ESTOS MASAJES Y SI DEBO TOMAR ANTIINFLAMATORIOS? APRECIARIA MUCHO SU PRONTA RESPUESTA. GRACIAS Y Q DIOS LO BENDIGA
@eusebioperez80387 жыл бұрын
Silvestre torres osorio
@randymarvin40758 жыл бұрын
Buenos días, yo me lesione casi como ya dos meses y no he seguido los masajes o tratamiento, si hago los masajes desde ahora podré recuperarme? Y cuánto tiempo llevaría en recuperarme? PSDT: Su opinión me ayudaría demasiado.
@alvarocisneros16489 ай бұрын
¿Cómo te fue amigo?
@jhonnyblossom30344 жыл бұрын
Gracias por el consejo!! Me sirve mucho
@manuperuamazon81683 жыл бұрын
Impresionante super peofesional. Gracias
@hernancamilogonzalezmolina62588 жыл бұрын
me ayudó mucho graciaa
@bermansanchez8199 Жыл бұрын
Muchas gracias por su orientación!!
@itsmax27614 жыл бұрын
Yo tengo el hueso y el dolor de la rodilla desde los 7 años ahora tengo 13 necesito ir a un doctor o es normal?
@hugobarbagutierrez8389Ай бұрын
Hola doctor, tengo esguince de ligamento cruzado anterior y ya lo tengo crónico, quiero saber si tambien puedo utilizar esta técnica? Muchas gracias por la valiosa información.
@rubensuarez86269 жыл бұрын
hola, me ha parecido muy interesante el vídeo, es especial cuando hablas de dar el masaje para la reorganización de las fibras, tengo alguna duda;1) ¿con cuánta fuerza se tiene que dar el masaje y cual es el grado de dolor que se debe tener al hacerlo? 2) ¿cuántas veces al, día/semana, y por cuánto tiempo se tiene que dar,una semana/dos...,3) ¿que es mejor aplicar, frío o calor? Muchas gracias
@Fisioterapiaatualcance9 жыл бұрын
Ruben Suarez Hola, aqui tienes las especificaciones generales del masaje de cyriax. kzfaq.info/get/bejne/Y5aJqbyQybi0pn0.html 1) La fuerza tiene que ser tal que nos cause molestia al realizarlo, sin llegar a causar dolor intenso, en los casos cronicos podemos aplicar mas fuerza y profundidad. 2) Practicalo 3 veces por semana como minimo, si no tienes excesivas molestias tras su aplicacion puedes hacerlo diariamente. 3) Si se trata de una lesion aguda se aplicara hielo, si se trata de una lesion cronica se aplica calor. Si necesitas que te explique las diferencias vuelve a escribirme. Un saludo.
@rubensuarez86269 жыл бұрын
muchas gracias
@Fisioterapiaatualcance9 жыл бұрын
De nada buena suerte con la terapia.
@javiercastro93263 жыл бұрын
Gracias por el video, saludos desde Austin, Texas.
@oldemarrengifo9 жыл бұрын
muy buena la explicación
@Fisioterapiaatualcance9 жыл бұрын
Oldemar Rengifo Muchas gracias por tu aporte. Considera compartir nuestros vídeos con todos aquellos cercanos a ti, estarás ayudándoles, y mejorando su salud. Pon la fisioterapia al alcance de todos. Si quieres estar al tanto de nuestras novedades te recomiendo que descargues nuestra nueva aplicación Android para celular o smartphone, play.google.com/store/apps/details?id=com.goodbarber.fisioterapia
@crisoforatovar28833 жыл бұрын
Gracias que alimento me sirve para regenerar el ligamento
@georginaortiz67795 жыл бұрын
Tengo una lesión de ya más de 6 meses pero cuando juego (fútbol) llega un momento el que la rodilla se me dobla del lado del ligamento interno, cuánto tiempo tarda en reaccionar este masaje para recuperarme y poder jugar otra vez? Gracias por sus videos me ayudan mucho y es muy entendible la manera de aplicación
@memesmemes17052 жыл бұрын
para volver a jugar no creeo si tienes rotura de ligamento face 2 oh 3 ocupas cirugia
@rafaelmoreno52153 жыл бұрын
Grasias Ami me duele cuando. Me arrodilo pues mi trabajo de pende de eso pues tuve una caída hace dos meses y hasta ahora me permite el dolor grasias boy hacer el ejercicio
@erikrojomori43864 жыл бұрын
¿En cuánto tiempo se puede recuperar de esa lesión para volver a jugar?
@jamesperez90573 жыл бұрын
Depende la lesión a mi eso me retiro del fútbol . Que prefieres . ? Claro después de 8 campeonatos . Amateur claro jeje.
@pilarochoa29383 жыл бұрын
La mayor parte nosotros los cosmetologos recomendamos 3 a 5 años por lo general
@maricocina87364 жыл бұрын
Se debe hacer a diario? O días alternos?
@fernandot80177 жыл бұрын
esto tiene curación, y luego de ello podre volver a practicar atletismo, ademas como lo puedo diferenciar de una lesión de meniscos, agradeceria mucho su porta respuesta, gracias.
@paulaalvarez3750 Жыл бұрын
Bendiciones bendiciones felicidades cómo tratar cuando el hueso de rodilla él hueso está fuera
@surgeidyscastillo24598 жыл бұрын
Hola doctor, le cuento que ya hace un mes y medio me caí y las dos rodillas me quedaron dobladas tuve 10 dias enyesada y ahora estoy caminando con un breik estoy en terapia y el dolor sigue la inchazon en la rodilla siento mucho dolor al doblar la rodilla izquierda me hicieron una resonancia y me salio una lecion de ligamentos ¿esto tiene solución con las terapias o es necesario una operación? explíqueme por favor......
@user-ut5bt1cb4r4 ай бұрын
¿Cuántas veces debo hacer está terapia durante el día, y por cuántos días? Gracias! Nota: tuve una caída y caí de rodillas! Hace poco más de una semana..
@javierhernandez95294 жыл бұрын
Buenos días, la pierna no la puedo mover hacia atrás debido a fuerte golpe que tuve en mi rodilla. Me duele bastante la rodilla cuando la trato de emparejar al sentarme por lo que el movimiento hacia atrás esta limitado. Se que pueden ser muchas las causas de la limitación del movimiento, pero en este caso sera esguince o podrá ser otra la causa? Gracias de antemano.
@luisangeltv89342 жыл бұрын
Yo estoy con el mismo caso de usted .. me imagino que usted ya se recupero y como lo hiso .
@saramillan902 жыл бұрын
@@luisangeltv8934 🙏
@carlosjosuebeltranbuitimea3889 жыл бұрын
Holaaa ya tengo como 4 meses que me lastime en un partido de fútbol , el tendon & no me duele solo que siento floja la rodilla & hacerla para un lado me brinca que sera ,
@monikarios68123 жыл бұрын
Después de una semana de caminar y correr, me empezó a doler esa parte de la rodilla pero se otro lado, se siente feo 😪🤕 espero con este masaje se me quite😩
@jairogomez73452 жыл бұрын
Excelente muyyy bueno felicitaciones
@jaimect215127 күн бұрын
Amigo cuantas veces al dia hicistes estos masajes. Gracias
@alexmorocho45166 жыл бұрын
ami se me doblo la rodilla para los costados jugando al futbol hace como 2 años atras justo cuando iva a hacer el gol vino un pelotudo y me barrio y ahi sono como si algo se rompio pero hice el gol igual y desde ahi caminando se me doblaba la rodilla para los costados como si no tubiera pierna.es re feo se me curo pero sin masaje ni nada,me tardo mas de 8 meses para volver a jugar y se ve ke no se curo bien xq cuando juego como ke la tapa de la rodilla se sale de lugar y se acomoda,juego con rodillera.hoy jugue y se me doblo de nuevo la pierna.re mal m kiero matar xq voy a estar un tiempo largo sin jugar pero esta vez me voy a hacer los masajes como dice aca para ver si funciona asi se acomoda bien.gracias x el video m va a ser de ayuda
@luislopezavendano4453 жыл бұрын
Hola gracias por la informacion creo que tengo un esguise en la parte interna de la rodilla voy aplicar la tecnica de automasaje espero me funcione gracias
@jesusvelazquez68734 жыл бұрын
Me gusta la orientación para alivio de mi rodillas
@estebanonate59164 жыл бұрын
Ami me paso la primera vez quize recortar a un defensor y me trono la rodilla Pasaron unos 3 o 4 meses y me sentía mejor para jugar de vuelta pero aún sentía un dolor ligero Y quize jugar de vuelta y me paso lo mismo con un dolor intenso estuve apunto de desmayarme ,y ya valio adiós fútbol, hay un miedo en querer regresar a jugar, aún no em recupero saludos
@potudo256 жыл бұрын
Yo de una mortal hacia atras cai mal y me truena, desde ese entonces fui con un terapeuta, me checo y me dijo que no era muscular que es la articulacion, pero me truena flexionando, ultimamente me duele al flexionar completamente, intentare eso y ojala mejore ya que tiempo de ir con un traumatologo lo tengo complicado
@albertobarreto34874 жыл бұрын
Gracias muy buena explicación dios los bendiga
@joecesarpalenciacastillo86402 жыл бұрын
Hola me hicieron una operación de menisco en la pierna izquierda ya hace de esto más de 10 años y no me operaron bien y no quede bien y cuando camino me duele muchísimo la rodilla Trataré con este masaje que recomienda y me puede recomendar otras opciones se lo agradecería
@jesuscamposmoreno3627 Жыл бұрын
Gracias por el video y cuántas beses al día se asé el masaje
@aylenarbuello72308 жыл бұрын
tenía dolor de rodilla.. seguí estos pasos y me dejó de doler
@eusebioperez80387 жыл бұрын
Aylen Ramirez
@PG0076 жыл бұрын
Y SIGUES HACIENDO EJERCICIO INTENSO?
@vivianaarevalo66294 жыл бұрын
También le pusiste hielo?
@aylenarbuello72304 жыл бұрын
Paul Gaspar Sii!! sigo entrenando con la misma intensidad
@aylenarbuello72304 жыл бұрын
Viviana Aravalo Sii, usé gel congelado envuelto en una toalla, pero cuando estaba derretido ponía hielo en una bolsita y la cubría con una toalla
@nayelicortessalazar64305 жыл бұрын
Hace dos días corrí y de un momento me comenzó a doler la rodilla pero solo me duele al caminar por qué para agacharme si puedo a que cree que se deba
@Divagante.18 жыл бұрын
Hola, hace 8 semanas me hice un esguince grado 1 en el ligamento externo de la rodilla mientras corría. Dejé de entrenar, tomé antiinflamatorios y usé cremas. Me hicieron una radiografía y los huesos estaban bien. Parecía que mejoraba, pero volví a oír crujidos en el ligamento y ahora me duele al andar otra vez y siento pinchazos de vez en cuando. No sé qué hacer, te agradecería que me respondieses.
@1oooangel8 жыл бұрын
+Divagante Tengo exactamente el mismo problema que tu!
@rulogomez34256 жыл бұрын
Cuantas veces al día lo puedo hacer? Puedo poner alguna crema o gel al realizar esta técnica? Tengo un esguince en mi rodilla. Espero me pueda resolver mis dudas muchas gracias, saludos!
@jaimeheredia10245 жыл бұрын
Excelente video gracias! Lo pondre en practica!
@cesarmatosperez15655 жыл бұрын
Y como te fue esa terapia te te resulto O no
@jaimeheredia10245 жыл бұрын
@@cesarmatosperez1565 Excelente! El dolor desaparecio en un 90% y la movilidad y flexibilidad mejoren cada dia, sufri una distencion del ligamento lateral interno de 3er grado, Osea casi una ruptura el 8 de marzo y hoy 10 de abril ya puedo trotar por 10 mins, cabe mencionar que no solo fue esta terapia, consumo mucho magnesio de forma natural, todas Las verduras verdes ayudan, me doy masajes a diario, flexiono hasta donde duele y aplico savila fria directo a la zona afectada envuelvo con uno venda y la dejo por 4 hrs, la Piel lo absorbe todo, esto es bueno por el colageno, espero poder estar jugando a mediados de mayo, suerte brother, ah y siempre uso rodillera pero no tan apretada para que los tendones se vayan "acomodando" a los movimientos cotidianos!
@cesarmatosperez15655 жыл бұрын
@@jaimeheredia1024 gracias amigo seguiré tus concejos
@fannygonzalez18523 жыл бұрын
preguntó soy de Cali tengo un desgarro de menisco hace dos años y no he podido sanar lo único que me hiciste cirugía es recomendable o no recomendable doctor
@josebenitez72546 жыл бұрын
Voy a intentar a ver sí me funciona gracias
@yosehu12708 жыл бұрын
tuve un desgarro de ligamento colateral interno ..una pregunta ... el vendage lo tengo que tener todo el dia o sierto tiempo y cuanto tiempo tardara en sanar ... suponiendo que es grdo 1 o 2..gracias
@brianhernandez48264 жыл бұрын
Tengo un dolor en mi rodilla cuanto camino me duele mucho y tengo que usar un bastón
@gangsta11429 жыл бұрын
Hola, hace una semana me hice un esquince del ligamento colateral medial y hoy me han quitado el vendaje, ¿Es normal que no pueda extender la pierna completa? y cuando lo intento me duele, cuando me hice la lesion tampoco podia ponerla recta, querria saber si podre ponerla recta o puede que tenga algo mas
@Fisioterapiaatualcance9 жыл бұрын
Maximo Exponente Normalmente los ligamentos se ponen en tensio cuando intentamos estirar la pierna, es normal tener dificultad despues de tener un vendaje durante un cierto tiempo. Debes intentar forzar esa extension suavemente colocando la pierna bien recta, sin que llegue a dolerte mucho. Si antes de la lesion no podias extenderla por complejo es complicado que recuperes algo que antes no poseias.
@yhubellyscaraballo20069 жыл бұрын
+Fisioterapia a tu alc
@jupi90718 жыл бұрын
+Fisioterapia a tu alcance ok
@juliobenitodeurrutia66377 жыл бұрын
A mi también me ha sucedido...
@skrrr-popskrrr62446 жыл бұрын
Es lo que me está pasando a mi después de haberme operado de menisco y después de 2 años está es la 3 vez que me pasa.No puedo estirar la pierna pq me duele.tambiem debo decir que lleva doliendome unos 4 5 días y crugiendo cada dos por tres
@lenispeters35084 жыл бұрын
Que bárbaro el alivio fue inmediato lo que no entendí fue lo del hielo ya que en otro video recomiendas no usar hielo en los primeros días
@lazaraliasbejerano4 ай бұрын
Gracias ,por el vídeo.
@alvarosoto19463 жыл бұрын
Buena información,bendiciones
@williamlopez37212 жыл бұрын
Hola que tal,,grasias por sus conosimiemtos buenos,,,me golpee la rodilla y tengo una pequeńa inflasion,nome duele pero sime apreeto siemto que me arde ,yla inflamasion no revaja puede ayudarme?vemdisiones desde nicaragua
@adrianaalarcon60712 жыл бұрын
Gracias por ésta terapia 🙏
@aventurasdemexico8975 Жыл бұрын
Buenas noches, saludos desde Guadalajara México. Les comento me lastime la rodilla jugando fútbol i ya yevo una semana sin poder caminar al 100por ciento . Que será bueno tomar o ASER.?
@yeray.cr869 ай бұрын
Cuando hay que empezar el ejercicio tras la lesión? No se comenta creo.
@marcosanchez82103 жыл бұрын
Se pueden usar pomadas calientes o es contraproducente gracias x la ayuda
@user-vm4ih8xg3g5 ай бұрын
Hola, queria saber si esta lesion puede suceder por subir y bajar gradas? agradeceria mucho su respuesta
@itsodin61746 жыл бұрын
Es peligroso un esguince de rodilla? A lo que me refiero es si de no ser tratado adecuadamente podria llegar a mas afectando mi pierna ?
@Tutorialesymas11235 жыл бұрын
Eso mismo me pregunto
@jaimeheredia10245 жыл бұрын
Pues si no lo tratas se puede volver cronico, osea, viviras con dolor todo el tiempo y podrias sufrir una lesion mas grave como rotura de ligamentos cruzados!!!! Esa lesion es temible ya que se necesita operar si o si! Suerte loco!!!👍👍👍
@Tutorialesymas11235 жыл бұрын
@@jaimeheredia1024 :(
@Elhombre4835 жыл бұрын
@@jaimeheredia1024 oye mira que en diciembre de 2017 me empezó a doler en la parte externa de la rodilla izquierda desde hay me empezó a doler todos los día primero me empezó a tronar cada vez que dobló la rodilla me truena y me duele ala vez ya se me quitó pero haora me duele y casa vez hago un movimiento me duele el tendón rotuliano y hago fuerza y me duele la parte de atras de la rodilla por la parte externa que podría hacer amigo
@viperdxd90754 жыл бұрын
@@Elhombre483 estoy igual que tu, desde el 2011 abandone mi pasion el futbol... En ese entonces me hicieron rayos X pero no encontraron nada... Este año intentare ecografia para ver que tengo... no deseo usar un baston de viejo... Es mejor curar cuando uno es joven, asi se regenera rapido...
@aaronquispe12877 жыл бұрын
Hola yo me lesione jugando futbol y tengo una hinchazon como usted y cuando me arrodillo o cuando camino la rodilla incomoda algo que puedo hacer ??
@marvinorellana80417 жыл бұрын
Aaron Quispe
@isaacgranda24917 жыл бұрын
Aaron Quispe yo tambien tengo lo mismo es malo???
@sergioivanmartinezdiaz10887 жыл бұрын
Aaron Quispe .
@carlosperez-ro3dg6 жыл бұрын
Puede ser el menisco mi pana
@leandromg80256 жыл бұрын
Aaron Quispe justamente lo mismo tengo yo ah respondía un año después