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@magalidelgado72144 ай бұрын
Hola tengo problema en el coxo femoral, que ejercicios serán adecuados para aliviar el dolor.
@luciernagagomez6353 ай бұрын
Buenas noches yo tengo dolor de cadera, pero también tengo presión de 2 discos en la columna
@DenysMariaMontesdeLea2 ай бұрын
Buenas noche desdé valledupar César vengo desdé hace 8 meses vengo con dolor en la cadena y se me unradia en las piernas me puedo hacer terapia
@mariacoral229023 күн бұрын
Muchísimas gracias
@raquelarancibia624615 күн бұрын
Recién me han diagnosticado,pinzamiento de cadera me imagino que es lo mismo,mañana empezaré los ejercicios..Dios y el Universo me han puesto este video,me apareció sin buscarlo ..Gracias.
@eloisaalvarez79942 күн бұрын
Enhorabuena por su capacidad docente, y su claridad y calidad de contenidos. La base científica es excelente. Soy medica, le felicito nuevamente y le animo a seguir asi para beneficio de muchísimas personas.
@lilitakeyprisable4 ай бұрын
Fui diagnosticada con ese problema. Tuve que esperar mucho para que me hicieran una resonancia magnética, luego dos semanas más porque mi ortopedista estaba de vacaciones. Me mandó hacer 10 fisioterapias pero primero tenía que verme con un fisiatra. Espere casi dos semanas y finalmente la consulta fue ayer 16 de abril del 2024. Y mi fisioterapia sólo comienza el día 09 de mayo del 2024. Ya no puedo con tanto dolor. El ortopedista me mandó unas pastillas que me dan mucho sueño y es que tomo solamente una en lugar de 2 y el antiinflamatorio me ocasiona taquicardia y me pone estitica. Prefiero entonces aguantar el dolor. Espero que estos ejercicios que compartes me ayuden. Muchísimas gracias.
@marieroble32893 ай бұрын
Deseo pueda sentirse mejor. La comprendo, se lo doloroso que es.
@SissiSpain3 ай бұрын
Tú olvídate de nuestra sociedad sin humanidad. Tú haz caso a esos ejercicios y escuchar tu cuerpo❤
@karmenbalastegui44113 ай бұрын
Probaré estos ejercicios dentro de mis posibilidades. Llevo AÑOS con dolor en el glúteo, se me forma como una bola, pierna inflamada, es...como si un cuchillo me atravesase la.cadera y pierna No puedo caminar mucho, ni estar parada de pie, mi vida muy limitada. Desesperada totalmente
@kattysari15413 ай бұрын
Te comprendo llevo 8 años igual q tu y los 2 ultimos años q ya por fin mehan dicho q es troncanteritis me enviaron hacer natacion y yo por mi cuenta me doy masajes con aceite de Arnica y hago todos estos ejercicios y ya siento un poco de alivio.
@mariamaria-bb9ue3 ай бұрын
Confía en Dios el te ayudará vas a estar bien 🙏🙏🙏🙏🙏
@anamanzilla19066 ай бұрын
Hace tiempo vengo con dolor en la articulacion de la cadera y se acentúa cuando camino de forma continua, vi un traumatologo pero me dio pastillas de calcio luego de ver los resultados de estudios y glucosamina, y que haga ejercicios, pero no me derivó a un fisioterapeuta para rehabilitación. Tengo 58 años y le agradezco por su vocacion de servicio. Gracias gracias gracias!
@Vk-50-40Ай бұрын
Muchas gracias estoy en la menopausia y siento ese dolor muy fuerte en muslo,cadera y toda la zona derecha de la pelvis,me han ayudado mucho los ejercicios
@hornetayaify4 сағат бұрын
Buenas tardes, te sigo desde hace bastante tiempo y eres un gran profesional, Soy corredora de trail y he empezado con la menopausia, llevo unos meses con molestias en la cadera izquierda y tú video me está ayudando mucho, Gracias 😊
@veronicagarcia40643 ай бұрын
Bárbaro!!!! Empecé a hacer los ejercicios y se me ha disminuido el dolor, de la base del fémur con cadera !!!!! Gracias Niño lindo, 😘❤️🙏🏻
@monicalujan29703 күн бұрын
Excelente...muchas gracias lo he compartido.el primer ejercicio y ya me siento más aliviada gracias por enseñar!!!!❤❤
@gloriagranados68666 ай бұрын
Hola doctor buenos días 👋 no crea que porque no mando un comentario no veo sus videos . Siempre muy interesantes le mando un abrazote 🙏 cuidense
@mabelvalentino44103 ай бұрын
Tengo este problema, voy a gym para adultos. Algunos de estos ejercicios hacemos, pero a partir de ver tu video, los haré en mi casa, ya que tengo bastante dolor. Algunos días más que otro. Desde Argentina 🇦🇷, infinitas gracias!🙌💞
@MariaMarielaCruzChicuasuque2 ай бұрын
Gracias por tan grande generosidad de entregar sus conocimientos para recuperar la salud y aliviar nuestros dolores. ¡Que regalo del cielo! ❤
@mirellamartinez.89435 күн бұрын
Estoy haciendo los ejercicios y me siento mucho mejor 👍 gracias Doctor 🎉
@melvaspang974215 күн бұрын
GRACIAS DOCTOR LOS EJERCICIOS ME DSFAN AYUDANDO BASTANTE DUERMO MUCHO MEJORES YA NO ME DUELE TANTO AMBAS CADERAS YA NO ME DAN TANTAS PUNZADAS LLEVO 1 MES HACIENDO LOS EJERCICIOS UN DIA SI Y UN DIA NO GRACIAS 😊
@elisabetdeargentina9733 ай бұрын
Gracias, me puse a hacer los ejercicios por mi trocanteritis y me mejoró mucho, saludos desde Argentina!!
@silviacastillo74456 ай бұрын
En el momento que aplicó esta rutina estoy mejorando gracias Doctor Marcos saludo cordial desde México lindo y querido 🇲🇽🇪🇦
@susanaisabel73023 ай бұрын
Gracias Fisio Marcos ,sos un genio ,explicas de una manera excepcional , gracias de corazon
@adrianaelidabrignardello7252Күн бұрын
Como siempre excelente! Gracias gracias! Eternamente agradecida!!! ❤
@cenithmariagamarra1416 ай бұрын
Gracias doctor. Dios lo bendiga por su don de servicio
@goddess164275 ай бұрын
Gracias Doctor por todos sus ejercicios q necesito y sobretodo q Ud los hace con nosotros. ❤
@yanethgomez88695 ай бұрын
Que buen manejo de camaras,sirve mucho para ver mejor el ejercicio. Además como siempre excelentes tus explicaciones. El que sabe ,sabe. Cuánto conocimiento , gracias amigo querido por compartir a quienes no tenemos esos conocimientos. Mil bendiciones en todas tus actividades Yaneth Bogotá Colombia ❤
@lilitakeyprisable4 ай бұрын
Es verdad. Es un genio con las cámaras.
@mirianvaldez-qk2mp2 ай бұрын
😅
@coraliaa.15512 күн бұрын
Muchas gracias, excelente, los hice hoy y me siento sper reljada. Gracias por tu entrega.
@patriciavalenzuela95192 ай бұрын
Desde Chile Patricia, muchas gracias por tus ejercilcios son fenomenales, y me han ayudado mucho Gracias
@SilviaMolina-pd4hx4 ай бұрын
Desde ayer lo sigo y hago los ejercicios, estaba muy dolorida y apenas caminaba, gracias por los ejercicios, me sirvió y me siento mucho mejor, los haré a diario 😊
@mariamartin6577Ай бұрын
Me han ido genial esos ejercicios.Muchas gracias por tu dedicación
@liliananash989023 күн бұрын
Muy buenos ejercicios,realmente alivian el dolor,muchas gracias!!🙌🙌🙌🙌
@mmarroyo722 ай бұрын
Excelente!!! GRACIAS!!
@pilarcorrecherleon2 ай бұрын
Gracias por adelantado, el video es muy profesional y muy fácil de ejecutar. Una sugerencia se pueden hacer ejercicios de pie o sentado, a ciertas edades hacerlo en el suelo o tumbados nos cuenta mucho sentarnos y levantarnos. Muchas gracias.
@franciscacallejon75406 ай бұрын
Hola feliz semana Doctor, muy agradecida por sus videos me ayudan en varios momentos y le comparto para que otras personas se beneficien también, es magnifico y saludable poder ayudar 🙏❤️ gracias
@mariaeugeniabernalgiraldo2561Ай бұрын
Millones de Gracias, super disciplinada con wstos ejercicios con su guía y he mejorado mucho. El calor y frío complementan la recuperación
@anamariamega59044 ай бұрын
Estaba con mucho dolor los hice con usted todos y me siento mejor lo seguiré siempre un gusto AnaMaria desde Argentina 🇦🇷 te saludo te felicito excelente profesional ❤❤❤❤❤❤
@user-wn6xo6qy7f8 күн бұрын
Muchas gracias, mañana comienzo , guardé su video.❤👏👏👏👏
@adrianagiordano1693 ай бұрын
Hola gracias a ti entiendo q me sucede porque los médicos dicen q no tengo nada . Pero eso q usted explica es lo q me pasa . Ni dormir puedo . Seguiré esos ejercicios y les cuento más adelante .
@doritobajas90775 ай бұрын
Primer día y he conseguido levantarme del suelo sin ayuda. Gracias.
@lobelia656 ай бұрын
GRACIAS, DOCTOR, EXCELENTES EJERCICIOS !!! Justamente los estaba necesitando.
@soledadloria54023 ай бұрын
Primera vez practico estos ejercicios gracias 4.: 00 tarde 30 minutos
@erciliamariacastellanos66793 ай бұрын
Buen día Marcos. Gracias por esta generosidad y sabiduría. Yo llevo 11 años con este dolor crónico de bursitis en las dos caderas. Hay días que no puedo estar de tanto dolor. Nadie ha podido darme una solución. Con estos ejercicios, mejoro. Quisiera unirme al canal. No se cuanto tengo que pagar. Muchas gracias desde Argentina
@mariamaria-bb9ue3 ай бұрын
No tienes que pagar
@maricarmenmunozmartin46013 ай бұрын
Nunca había oído hablar de ésto y ahora lo estoy sufriendo. Hace 3 días hice un poco de cardio y caminé por cuestas una media hora, y empeoré significativamente, tanto que tuve que recurrir a tomar antiinflamatorios. Probaré sus ejercicios. Muchas gracias
@martasabino6011Ай бұрын
Mil gracias . En muy pocos días de realizar estos ejercicios ha desaparecido ese malestar que se presentaba por las noches en la cama Te he votado como top teacher. Cariños
@reynacamacho93236 ай бұрын
Excelente, muchas gracias doctor, justo estoy en esa etapa de la menopausia y me duele
@marwyperez191313 күн бұрын
Muchas gracias. Amo tus rutinas❤
@deboralachter409210 күн бұрын
Muchas gracias por la serie. La practicaré a conciencia, espero que alivie la dolencia hasta desaparecer. Por favor dime que esto no va a ser crónico 🙏 . Débora 54, desde Buenos Aires
@susicanadas2426Ай бұрын
Muchísimas gracias, tengo trocanteritis en ambas caderas (más acuciado en la izquierda) y acabo de ver tu vídeo el cual me ha gustado mucho, por tu forma de comunicar, tu tono de voz es genial, animas al ejercicio, seguir los ejercicios a la vez que lo haces tú resulta más sencillo. Mil gracias
@menchu72Ай бұрын
Gracias por estos ejercicios, llevo unas semanas con trocanteritis y me ha venido muy bien, espero que me alivie en un futuro, gracias un saludo
@jbg54172 ай бұрын
Eres genial
@EmmaDragona7 күн бұрын
Muchas gracias un abrazo ❤❤
@jjqq63912 ай бұрын
Hola! Marcos, Te agradezco tus ejercicios "Terapias" para dolores y/o entumecimiento en las caderas. Excelentes tus ejemplificaciones de los ejercicios. Encuentro de mucho provecho tus recomendaciones Saludos cordiales,
@deliaarreola5816 ай бұрын
Comparto este vídeo a todas las personas que les duelen la espalda y la cintura este video me encanta por qué me sirve mucho por el dolor de cadera muchas gracias marcos y bendiciones
@CarolinaPerez-oo4dl12 күн бұрын
Buenos ejerccios graciass
@mobouge79446 ай бұрын
You speak easy ! I am subcripted since I saw the first time!! Your evercises are so Good doctor . Thank you for sharing these works . You care us doctor!! !A big hug😊🤗
@mobouge79446 ай бұрын
Many countries see you!!! You are fantastic doctor!!! Hugs for everybody!!! Bless for you
@PaolaAikaArce-ix1kc20 күн бұрын
Gracias MARCOS, DIOS te bendiga.
@nelaciocan16952 ай бұрын
Amigo. GRACIAS ‼️🙋 tuve un poco de molestia . Pero me han encantado 🏌️🧎
@patriciawirth8629Ай бұрын
Muchas gracias por tus ejercicios, los hago siempre me mejoran muchos los dolores lumbares y trocantes
@anacigarroa23143 ай бұрын
Gracias por sus excelentes explicaciones y videos
@laurasegroves53283 ай бұрын
Mil gracias!!! Sentí con toda claridad que me han ayudado. Experimento más libertad al caminar. Aunque supongo que debo seguir ejercitándome para mejorar por completo ❤
@gusiluz9987Ай бұрын
Gracias
@virginiaortiz35774 ай бұрын
Me encantó el ejercioso
@anavacascaravacas70495 ай бұрын
Muy buen video me viene muy bien porke yevo tres meses con bolsitis contra teritis y esto es horrible y solución no medan ninguna mil gracias doctor,!!?!
@2023BKАй бұрын
Me encanta y me ha ido bien tu tabla.Me ha aliviado siiiiii Gracias
@MARYLARRE3 ай бұрын
¡Gracias!
@user-sl8tb4wt3u4 ай бұрын
Bendiciones buen día. Siempre atenta a sus videos.gracias
@mariarealenriquez73784 ай бұрын
Muy agradecida por estos ejercicios que nos enseña que son magnificos y poco a poco algunos intento hacer que ya los mejor Gracias
@user-tt4ix7lb9eАй бұрын
Gracias gracias gracias,me va a ir bien seguro. Muy bien explicado
@marianalima74754 ай бұрын
Muchísimas gracias por tus vídeos, enseñanzas y dedicación. Sé el trabajo y tiempo que conlleva, y lo valoro muchísimo. GRACIAS
@fatimagranda8714 ай бұрын
Me. Agrada mucho sus explicaciones de cada persona que trabaja en este centro 🙏❤️👌👍🏼
@saracruz84744 ай бұрын
Mil gracias por sus buenos ejercicios que nos enseña qué gehova Dios lo bendiga siempre
@andresmolina11302 ай бұрын
Saludos Marcos desde México, te comento que tengo dolor en la parte que indicas sólo al estar acostado o sentado en la taza del baño pero me permite caminar y subir cuesta sin dolor, te agradezco mucho ésta información.
@marinaquinonez785123 күн бұрын
Gracias guapo, esto me va a servir bastante🎉 me he caído tres veces de mi bicicleta y tardo en manifestarse tanto dolor. Estoy se ve muy bien y se sentirá genial😊
@byrongonzalez-rubiovelez53362 ай бұрын
Gracias profe ,sufro de este dolor ,estoy. Ala expectativa de sus ejercicios .gracias
@sofiaandrijezuk47832 ай бұрын
Gracias doctor. Me ayudan mucho sus concejos
@emperatrizrincon34753 ай бұрын
Gracias 😌 que alivio ,que el bien que me has hecho regrese a ti multiplicado ❤😅 gracias
@alfonsolemoniezmayor-zv8hx2 ай бұрын
Hoy he empezado con la rutina de estiramientos, creo que puedo soportar el dolor. Mañana por la mañana otra vez
@carmenandreucarvajal24966 ай бұрын
Muchas gracias,es usted muy amable por pensar en personas 60 y más
@flordemarianothnagel21556 ай бұрын
Dr muchas gracias siempre q veo su vidio tmbien trato de hacerlo en ese momento. Tengo un dolor fuerte debajo del pubis como 6 meses y no se va, pero sus ejercios me ayuda mucho.
@coralgallardo35642 ай бұрын
Gracias por tus vídeos saludos🌖🌏🌍🌎
@lorenamaldonado23666 ай бұрын
Gracias yo veo su programa tengo doior de cadera y pierna ago los ejercicios gracias k Dios lo bendiga
@silviasconfienza44443 ай бұрын
Yo tengo trocanteritis hace 4 años la verdad es dolor 24/7 la verdad que es aveces insoportable no puedo caminar ni una cuadra por que me empieza el dolor ahira estoy haciendo natación que me indicó mi doctora del dolor me gustaria que me hicieran un reemplazo de cadera por que tengo 63 años y no puedo disfrutat mi vida
@monybsole51Ай бұрын
Hola Marcos, estos ejercicios podrían hacerse en silla? Porque trabajo con adultos mayores y algunos tienen mucha dificultad para acostarse en la colchoneta. Gracias. Un saludo de Bs As, Argentina
@yanesidparracuesta13216 ай бұрын
Mil gracias doctor
@javiergomez80412 ай бұрын
Muy buenos los estiramientos noto mejoría en la cadera gracias
@francinapinzon3062Ай бұрын
Hice los ejercicios. Excelentes. Muchas gracias
@merce.dАй бұрын
Muchas gracias. Estoy mejorando bastante de los dolores de cadera. Sigo con ello. Te explicas de maravilla. Gracias de nuevo.
@SissiSpain3 ай бұрын
Tus ejercicios me hacen mucho bien porque los aplico. Gracias Doctor ❤
@vilmacastillo6293 ай бұрын
Gracias Dr por sus enseñanzas. Me han servido mucho🎉
@lissethpaez47764 ай бұрын
Gracias doctor eso es exactamente lo que presento gracias por esos ejercicios para mejorar
@mariaemiliacastrosalaverri73692 ай бұрын
Me encanta tus ejercicios, eres fenomenal
@normachavez90946 ай бұрын
Excelente rutina de ejercicios, localizados efectivamente en la zona de dolor.👍🏻
@mariaconsuelomontanez28912 ай бұрын
Muchas gracias el alivio fue total el dolor es total
@matildeserranorobles14216 ай бұрын
Ha estado muy buena la clase yo tengo trocanteritis bilateral los ejercicios no los he podido Acer la cadera derecha está muy mal en espera de operación y las rodillas también me duelen mucho un abrazo desde Zamora ❤❤❤❤❤
@vivianaaguayocarrasco5456 ай бұрын
Muchas gracias por este video
@gerardoappelt2900Ай бұрын
Thanks!
@ingridburgos78393 ай бұрын
Dios le bendiga porque padece de esto uno gracias creo que estoy padeciendo tengo cadi un año me dijeron que tenia desgaste tengo 48 años
@mariadelrosariogdeespain75408 күн бұрын
Excelente ,
@juanasanchez31795 ай бұрын
Gracias Doctor, muy buenos ejercicios estaba teniendo un poco de molestias en esa zona. ❤
@lauradejacobo83033 ай бұрын
Excelente ayuda . Gracias por su aporte. 😊😊
@sandrafit3324Ай бұрын
Excelente como de ejercicios👏👏👏👏
@soywol44156 ай бұрын
Muchas gracias. Es justo lo que necesitaba
@nadiasoto94046 ай бұрын
Gracias doctor lo sigo y me gusta mucho sus ejercicios
@javierarioseconieto5396 ай бұрын
Muchas gracias. Tengo dolor en mis tobillos y en la tibia de mi pierna izquierda parte delantera
@kattysari15413 ай бұрын
Gracias por esta rutina muy interesante.
@hermelindamartinez27896 ай бұрын
Muchas gracias Doctor, gusto lo que necesito.
@AmeliaToranzo-pg9wm6 ай бұрын
Excelente rutina gracias feliz y bendecido día
@guillermorevelo3403Ай бұрын
Buenas Dr marcos en este momento estoy viendo su vidio de los ejercicios para la bursa de cadera qué problema puedo tener con estos ejercicios si tengo protecis de cadera bilateral le agradezco sus recomendaciones gracias