Muchas gracias quise sacarme un conejo del dedo meñique y no lo logré a los días me empezó a doler intentaba volver aZer pero me dolía empeze hoy con los masajes y sentí un Poko de alivio lo seguiré asiendo gracias q Dios lo bendiga doc

Muchas gracias 😢 Yo me caí y se me torció el dedo 😅 Este vídeo me ayudó mucho ❤ Saludos desde Venezuela 😊

El "Rafa Márquez" de la fisioterapia 🤭 Excelentes consejos 👌🏻

Hola dr gracias por este video me esta ayudando mucho con mi dedo medio, tuve un golpe de puerta de auto en la mano y mi dedo medio salió muy lastimado, no tengo fractura pude acudir a traumatologo y aun estoy en espera para terapias pero mientras estoy haciendo los ejercicios de su video, y me esta ayudando mucho con la inflación. Muchas gracias

Felicitaciones 👏👏, tienes mucha paciencia para enseñar, Dios te bendiga siempre y te dé salud para que nos sigas brindando lo aprendido. 👍👍✋✋✋✋🇵🇪🌻☘☘☘

Muchas gracias tu publicación me fue muy útil .

Los contrastes de fría de 8 min x 4 min de calor también ayudan a la disminución de la inflación y al fortalecimiento de la articular.

Muchas gracias por su gran ayuda....bendiciones....me duele mucho mis manos y mis dedos ya no tienen fuerza...estos ejercicios si me ayudarán de seguro..gracias sólo gracias 🙏🙏💖💕👏👏

Tuve una pelea en la escuela y el dedo gordo de mi mano arriba se echó para el lado; me dolía un poco y lo más que me ayudó en ese momento fue la calma. Tuve paciencia y me tranquilicé para que no fuera un dolor mental 😅 el maestro me puso hielo, luego yo misma me hacía masajes para que a medida que pasara el tiempo pudiera cerrar mi dedo y hacer mis actividades. Han pasado 4 días y ya puedo cerrar bastante mi dedo. Solo me duele si toco el area, pero puedo moverlo súper rápido y hacer lo que hago diariamente.🙏🏽

Mil gracias por su enseñanza Dr. Me va a servir mucho

Gracias por tu consejo, yo tengo mencionado el dedo del medio no puedo cerrar mi mano ya cuatro días creo que ice demasiada fuerza, no se como explicarlo pero me duele mucho al cerrar la maní y sólo el dedo del medi y en el centro de la muñeca. FELICITACIONES por tu canal, saludos desde Ecuador.👏👏👏👏👏👏💐💐💐😘👍

Ola soy d onduras mi nombre es Luis me a ayudado d mucho sus vídeos muchas grasias

Me pasa muy seguido cuando juego fútbol, ya que soy portero, esto me ayudo mucho

Muchas gracias me gustó el ejercicio que Dios lo bendiga

Muchas gracias, me es de mucha ayuda ✌🏻✨🙂🙌🏻✨✨✨

Gracias por compartir sus interesantes videos, me Han ayudado mucho, hago todos los ejercicios de tus vídeos ☺️🤭👍

Buenas noches Julio gracias por las terapias yo tengo un problema con mi dedo pulgar , lo puedo doblar asia abajo pero si lo quiero sibir pera riba ya no puedo se queda recto y duele

Cuántas veces al día hacer esto? Yo tengo el dedo meñique inflamado porque me caí ya llevo 5 días. Siempre aplicar hielo después de los masajes???

Excelente video, muchas gracias!!desde Colombia 👍👍

Muchas gracias.Excelente.

Gracias por tus consejos

Buenas tardes Hace casi un mes se pelearon las mascotas de la casa y al separarlas me tocó una mordida en el dedo índice de la mano izquierda ya cicatrizó pero siento q lo tengo rígido si lo flexiono pero siento q ahí se queda y al extender todos los dedos el índice queda semiflexionado me puede funcionar este masaje q recomiendas?

Gracias me fue de gran ayuda 😊

Hola, gracias por tus orientaciones. En el mes de julio tuve una fractura por desplazamiento en el quinto metacarpiano y fui donde un traumatólogo y me lo acomodo con la maniobra jahss, me inmovilizo con férula (previamente el medico me indico despues de la maniobra si podia cerrar la mano y lo logre), un mes después me quitaron la ferula. A la fecha, dos meses después de que me fue retirada la inmovilización la mano poco a poco fue desinflamando y recuperando su función, pero el dedo fracturado no logra cerrarse aún por completo, llega más o menos a la mitad de su capacidad de cierre, siento un bloqueo en la primer falange, que me recomienda hacer, es normal? en unas semanas va ceder hasta recuperar totalmente su función el dedo? Quedo atento a tus orientaciones.

Muchas gracias, mañana tengo un partido de basquetbol y tengo el dedo esguinzado veamos que pasa deseenme suerte

muy bueno! Gracias!!!!

Me esgince el dedo que tu publicas en una caida..no tengo fractura!!después de la inflamacion y hacer estos ejersicios cres que se me enderece mi punta del dedo??

gracias desde Cancun

Recién estaba jugando Basket y me dieron un pase y me doblé el dedo, se me inchó y no lo puedo doblar y otra cosa es que se me levantó una vena por ensima de la unión de los huesos, me duele y no lo puedo doblar

Esto puede funcionar para un dedo que ya lleva años torcido mi mamá se lastimo el dedo cuando era niña y le quedó torcido y no lo puede mover del todo crees que aún le funcione este video a ella

Me hice un esguince en el pulgar izquierdo. Ya pasó un mes, he recuperado la funcionalidad en un 90% pero al hacer ciertos movimientos aún tengo dolor. Me imagino que ese dolor ya no se irá nunca...

Si ya pasaron 3 meses , todavía sirven los masajes ? No me lo trate y tengo esa molestia o dolor al moverlo ? Dedo meñique

Holaaa Dr. y si llego 5 meses con esguince en ambos pulgares , que me recomiendas ? En el seguro aún no terminado definir qué es , inicialmente dijeron tendinitis y luego me empezó en el dedo izquierdo Gracias saludos desde Costa Rica 🇨🇷

No sé cómo pero me dolía mucho el debo índice no recuerdo haberme golpeado o caído por días me dolía más que otros hoy 3 de octubre 2023 vi tu vídeo y me ayudó muchísimo con el dolor además no sabía que podía tener un esguince de dedo muchas gracias por tus vídeos ayudan mucho

Muchas gracias

Muchas gracias muy explicado...💖

Gracias por el video

Sr. Un día estaba jugando fútbol y un amigo me tumbó y caí con el dedo índice y me dolía mucho Después de tratarme con agua caliente y masajes.Cuándo estiró mi mano completa el dedo índice me queda Doblado un poco y no se estira completamente. Estoy ya hace mucho tiempo pero se puede acomodar?

Doc una pregunta a mi me paso que mi amigo estaba tirando piedra y me callo en el codo y ahora no puedo mover bien el dedo meñique sabe que puedo hacer 😕

Sano rápido, soy arquero y me doble el dedo hacia atrás, 2 horas ya pasó el dolor, queda la hinchazón y la inflamación bajar, si puedo mover el dedo. Haré caso a tus consejos

Gracias 😁

Muy buenos su videos. Que TAL si ya esta tiesos . Calciphcacion. GRACIAS ♥️

Mil gracias por compartir su sabiduria desde pereira un saludo saludo

Dr. Me podría informar sobre los dedos del pie, hace varios años tuve un accidente y me operaron pero nunca recibí terapia y a la fecha me duele y lo siento rígido el dedo gordo del pie ojalá me pudiera ayudar dandome un consejo

Me sirvio muchísimo el vídeo, me esguince el dedo entrenando jiujitsu

Cuanto puede durar en volver a la normalidad?

Hola . Este video es muy importante para mi. Tengo mi dedo pulgar en el juanete hace muchos años sufrí un fuerte golpe y creció el hueso del juanete no es que me duele . Pero ahí momentos asegun la maniobra es molesto . Ahí posibilidad que me operen . . Esto hace como 8 años que tengo .. desde ya les agradezco. Saludos desde Argentina Buenos Aires

Ya hace 3 semanas me doblé el dedo en en el colegio, estábamos jugando baseball y como me paso toda la vida golpeandome y doblandome (ya qué soy bastante torpe) nunca digo nada, como fue este caso, pero ya llevo 3 SEMANAS soy guitarrista y esto me tiene bastante frustrado, no se me pasa ;(

Buenos dias,,tuve una torcedura del dedo indice en la punta y me pusieron yeso 15 dias,,despues me hicieron terapias desde principio y me cerraron el dedo que me causó muchisimo dolor,hasta ahora ya son mas de 2 meses y todas las terapias son dolorosas y no recupero el dobles de dedo y no puedo cerrar mano,,aconsejeme por favor no hay rotura de nada y por tanto tratar de doblar el dedsigue el dolor, gracias😢 o

doctor, ayuda por favor.. mi dedo recuperó la funcionalidad pero sigue hinchado /cabezon con algo de inflamacion y ya han pasado 20 dias desde que ocurri'o.. será posible me quede así deforme?

Quiero saber de algunos ejercicios para prevenir de Túnel metacarpiano y artritis

Muy buenos dias, mre cai y me resiti con todos dedos y me torcy toda los dedos de la mano derecha hace diez años , hice mu hos tratamiento que hasta ahora no me sano por favor que me recomienda, saludos deSde Perú. Gracias

Disculpa amigo, como puedo encontrar tu consultorio?

Doctor buenas noches. Soy de Perú y tengo un feo dolor y no baja el inchazon

Muchas Gracias por su vídeo , hace aproximadamente me luxe el dedo que le hacen la terapia en el vídeo, una pregunta doc cada cuánto tengo que hacer todos estos ejercicios y si es normal que después de un esguince o luxación todavía no pueda cerrar completamente mi mano o dedo. Agradeceré mucho su respuesta

Me pasó eso hace dos semanas y me sigue doliendo y se me puso morado 😭

Gracias

Ami me paso derepente, era un dolor simple y nada raro, asta que derepente me empezo a doler mucho y sin averme golpeado o nada

En otro video ví que es mejor no poner hielo por los líquidos naturales que el cuerpo pone en el dedo para que ayude al ligamento, y que solo tenemos que hacer masajes para ayudar a ese líquido para que fluya de mejor manera, tampoco analgésicos o antiinflamatorios

Yo me lastime el dedo pulgar de la mano pero no baja la inflamación ya me dilató 3 semanas doc para ese dedo que hay k hacer ,o es lo mismo para cada dedo

Y si esto ya es crónico? Lo tengo en ambos pulgares

hola feliz noche, tuve una luxacion en un dedo indice y un amigo me hizo una reduccion, y a partir de alli mi dedo quedo inchado y adormecido, ya llevo 1 semana y sigue igual, que debo hacer??? gracias

Muchas gracias me caí y el dedo meñique se me salió.. el ortopedista me lo cómodo pero primero me inyectó anestesia..

Julio una pregunta el dedo caído como se puede tratar porfabor que puedo hacer

Yo me encaje dos clavos me perforó el hueso del dedo índice de lado a lado que puedo hacer?

gracias mi doc , el meñique lo tenia mal

Una pregunta doctor.... Yo perdí el gonse del dedo de en medio... Hay alguna posibilidad de poder moverlo como los demás dedos.. Espero su respuesta

Hoy por la mañana desperté y me percaté que tenía mi dedo hinchado y me dolía al hacer movimiento, pero no se que me pasó, no realizo nungun ejercicio, ya aplique hielo y no se baja la inflación. Que puedo hacer. Estos ejercicios me pueden ayudar?

Yo juego basket, y hace dos semanas me golpee el dedo pulgar izquierdo y se me inflamó y me dolía , y ayer me lastime igual pero el dedo meñique y se puso igual, pero el pulgar lo veo un poco inflamado y me duele un poco todavía , es normal ?

Hola yo estoy padeciendo el dolor en mi dedo medio pero no recibi ni un golpe ,solo de un momento a otro se me empeso a pinchar y a doler ya no pude bajar midedo ,y me dule mucho ,😔

La mayoría no puede doblar el dedo pero en mi casa no puedo ponerlo recto :(

Tengo un dedo k ya tengo 22 dias inchado me duele,ya m puse hielo,agua caliente y n baja he ido a varios doct y n saben k tengo m han puesto antibiótico desinflamatorios y no se desinflama,yo pienso k están los cadillos enterrados, k puedo hacer??

Se puede trabajar con un esguince grado uno o igual se necesita reposo

SOY DOBLE.B GUETTA SOS.UN GENIO MEM UN.GENIO

Hola buenas tardes, me esguince la punta del dedo medio de la mano derecha, me dijeron en el médico que me pusiera una ferula durante 2 semanas pero llegaron las 2 semanas y mi dedo seguía hacia abajo así que decidí dejarmelo mas semanas, ya que por mi trabajo no podía traerlo sin férula, y la traje por 6 semanas más en total la traje de 8 a 10 semanas, pero mi dedo sigue igual y ahora ya no lo puedo doblar me cuesta mucho y tengo dolor e inflamación, no se si todavía se puede hacer algo, por favor ayuda

exactamente tengo lastimado el dedo q nos enseñó los ejercicios tengo 25 días y si el doctor me puso un dedal para inmovolizarlo pero mi dedo no lo puedo doblar are los ejercicios q pone aqui

Si gracias por tus consejos y videos pues yo megolpie muy fuerte la mano izquierda y el dolor lo tengo en el dedo índice de la mano y pues tengo mucho dolor 😂

Se me troncho el dedo índice hace más de seis meses y lo masajeaba pero de quedó inchado, me duele al intentar doblarlo más de dónde llega.

Hola fisio Julio y si mi esguince no se me cura que hago?

Ami solo me duele el hueso de los nudillos del dedo indice alguna recomendación?

Hace más de un año se me salió el dedo, se me hincho y se me puso rojo y morado y luego se me quitó la hinchazón pero nunca me dolió, pero pasa que con el tiempo empezó a hincharse por los lados y se puso grande por los lados y me molesta siento rigidez y entumecimiento pero lo muevo a todos lados bien con un poco de molestia pero está muy hinchado

Gracias!!

Por favor saqueme de una duda por favor, me luxe mi dedo meñique estaba muy chueco y me lo acomodaron pero no me entablillaron es normal que no me inmovilizaron mi dedo??

Un dia estaba jugando con mis primos play, y yo entrenaba futbol seguido, probablemente haya sido eso el motivo o nosé. Porque ese dia con el play, en un momento de la nada me empezó a doler el dedo meñique y no podía ni moverlo, despues de un rato paso el dolor y crei que no fue nada. Despues de unos meses me volvió el dolor en ese dedo, me fije y ahora se que esta chueco jjajaja espero y pueda solucionarlo:)

Hola doc me duele mi dedo casi 2 semanas pero nose si sea microfractura me duele pero pegó con ese dedo me duele mucho mientras no no me duele

que tipo de crema?

Se me desacomodo el dedo y con la misma me lo volví acomodar sirven los masajes me pusieron una fedula?

Nueva suscriptora.

Tengo un dedo fracturado doctor hacia abajo por un balonazo como hago para que vuelva a su lugar. el hueso creo que ya se quedara asi porque yo le tengo miedo a cirugia aparte que en mi pais esa cirugia salen muy caras

Hace días me dieron un golpe muy fuerte en un dedo. El nudillo de ese dedo se vé que se hundio y cuando lo muevo cruje mucho la Articulación. Ojala no sea algo serio 🤕

Cuánto se demora en sanar un esguince

Hola me golpee el dedo chiquito de la mano con la pared . Esta hinchados pero lo puedo mover pero molesta al mover . Que me recomendaría pr q entreno boxeo.slaudos

De cuanto tiempo cree usted que pueda flexionar el dedo anular? Ya que quedo sin mucha extension llevo 7 dias y sigue inflamado

O estaba jugando basquet ball y cuando iva a hacer un donqueo en la cancha entró la pelota pero me sonó feo el dedo

Doctor hase poco me golpee la mano izquierda i se me disloco el dedo meñique de mi mano izquierda i creo que es la coyuntura que esta pegada entre el dedo meñique i la mano.aqui en colombia tambien decimos se me troncho el dedo

Hola doc m hermano me los machuco con una puerta d pdkeña pero yo los muevo bien el problema q ago un poko d fuesa y m duele n es siempre 🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🙋‍♀️🇵🇦🇵🇦🇵🇦🇵🇦

En mi caso , en los ultimos 4 dias por la man@ana cuando despierto mi mano izquierda se encuentra con el pun'o cerrado. No puedo extender los dedos , empiezo a tratar y despues de 35 o 40 minuntos puedo tener movilidad en los dedos pero el dedo de enmedio es el que mayor problema tiene o el que tarda mas en tener movilidad. despues de que puedo abrir y cerrar el pun'o , todavia todo el dia tengo la mano como si me hubiera torcido los dedos , o dedos embarados, y un poco de dolor , no hay inflamacion. hoy descanse en mi trabajo y despues de hacer cosas en el dia , por la tarde dormi por un par de horas, cuando desperte otra vez el pun'o cerrado pero fue un poco menos tiempo en reabrir los dedos y poder agarrar algo , sujetar otra cosa y dejarla o escribir con el teclado etc. Dr me podrias decir algo acerca de esto, o alguien ha tenido esta situacion tambien?

Buenas tardes hermanito ayer me torci el dedo literalmente para un lado y al momento me lo acomode no tengo dinero para ir checarme , ya no tengo tanto dolor pero mi dedo se torno entre un color morado y verde , aun así puedo mover tantito el dedo incluso la mano pero me asusta me podrias decir que tengo o corro riesgoz? :(

tengo dudas tmb funciona si la torcedura me lo hice hace años??

Aquí otro mes con un dedo doblado