Александр уникальный человек и тренер. Вроде одни и те же группы мышц с разными спортсменами, а всегда что-то новое подчерпнешь. Вдохновляет и мотивирует

Александр прост топовый мужик! Столько умников везде и в залах и на просторах ютуба. А тут настолько толково, интересно и какая у человека вовлеченность в тренировку подопечного!!

оч нравится смотреть видео с Александром Федоровым)

Александр Фёдоров - это иная Галактика, Вселенная бодибилдинга! Хотите настоящих результатов, тренируйтесь именно и только у него!!!!

Фёдоров жёсткий, реально тренер)

Ставь лайк если бы хотел такого тренера как Александр Фёдоров!

Опьяняющая тренировка😂 жесть конечно, Ден мощь🔥🔥🔥

Хороший тренер имеет огромное значение на тренировках! Тренировка с PRO. Александром Фёдоровым одно удовольствие! Денис все получится, главное желание! У Вас хорошая спортивная форма!Удачи!

Вы показали отличный комплекс упражнений для накачки рук! Думаю, многим пригодится!

Жесть, а не тренировка! Столько всего интересного ты тягал Ден, а тут такими весами у работали жёстко. За видосик спасибо! Позитивно потренили, много почерпнул для себя💪💪💪

Блин, просто охрененная тренировка получилась, респект. Любо-дорого смотреть!

С нетерпением жду тренировку грудных мышц💪🏻

Денис спасибо вам и Александру он великий не только спортсмен но и тренер.

Ну, это было душевно. Аж бицепс свело

Выпуск просто супер, не видел таких упражнений мне очень понравились

Очень вдохновляют меня такие люди . Спасибо вам за выпуск

Давай совместную со Смаевым тренировку.

Очень крутая тренировка. Спасибо большое вам за видео, буду пробовать😊

Приятно смотреть на красивые накачанные формы.Для этого надо желание и работать, и работать над собой долго и упорно.

Очень понравилось! Спасибо вам за такие видео на ютубе

Федоров лучший. Спасибо за тренировку Дэн!

Большой труд на тренировках приносит впечатляющие результаты!

Выпуск классный! Дэн и Александр-профи! Что то для себя подчеркнул и что то попробую.

Спасибо за такие знания 💪🏻

шикарный выпуск!

Результат всегда будет лучше и быстрее у тех, кто полностью себя посвещает достижению цели.

Красавцы!

Да надо много работать чтобы добиться желаемого результата 👍👍

Супер! Приятно посмотреть и попробовать.

Отличные советы и при чем на своем примере. Самое главное не лениться и по чаще ходить в спортзал.

Это очень классное видео , было интересно посмотреть

Настоящая мужская тренировка настоящих мужиков. Зачётное видео!

Огонь 🔥

Упражнения, которые действительно работают. Результат на лицо😊😊😊

Молодцы ребята занимаються спортом и выглядят супер!👍🔥

Бомбовый ролик🌞

Ого, вот это да, это же реально крутые советы в видео

Отлично потренировались я тоже сегодня на тренировку пойду.

Главное иметь мотивацию и сформулировать свою главную цель, тогда всё получится)

Огнище!🔥

Четкая трена!

Вот это тренер, молодец. Завидую вашим подопечным

Крайняя редкость - грамотный, глубоко знающий предмет тренер, выросший из титулованного спортсмена. Очень часто "чемпионы" не слишком разбираются в нюансах, да им и не нужно т.к. за их спиной стоят грамотные тренеры. Трагедия начинается после: сам став тренером, такой спортсмен считает, что методики, сработавшие на нем, сработают и на его подопечных. А на деле, наш спорт крайне индивидуально ориентирован. Я фанат "натурального" тренинга, но Александру Анатольевичу - мое глубочайшее уважение.

Я наконец то понял что надо делать , спасибо Александр за крутейший контент, это нужно смотреть перед сном , +5 см гарантировано через месяц

Мысленно помогать наставнику дело доброе и он сможет достичь результатов быстрее

Отличное видео так и хочетса зайти в зал и позанематса спасибо вам за ваши советы узнал для себя много новава.

Супер!

Отличный и очень эффективный комплекс упражнений на бицепс в тренажерном зале .

Отличные упражнения, для тех кто хочет прокачаться по полной отличные советы собраны. Спасибо за вашу работу.

Фёдоров мощь ✊🏻

Александр красава👍🏻

Класс!!!

Александр очень умный мужчина, сразу выбрал стратегию зае.....ть тренируемого, чтобы другим спортивным блогерам даже в голову не пришло просить о совместной тренировке. Денис крепкий орех, не в первый раз у Александра

В здоровом теле-здоровый дух!Занимайтесь спортом,но без фанатизма!

Ну вы даете ребята. Руки конечно у вас огромные, мягко сказано. Вообще молодцы конечно. Приятно видеть целеустремленных людей.

Как бы я хотел попасть хоть на пол часа этому трениру!

Сюжет с самолетом щас по телеку показали, молодец, поздравлям

Big respect 🤝🇬🇧🇰🇿

Больше Александра Дэн)!!!

Федоров крут !

Познавательные ролики

Элементарно, начать колоть стеройды, и вуаля руки за месяц готовы!

Александр респект покачал ноги и руки по вашим советам, просто бомба , спасибо вам и долгих лет жизни

В конце прикольно фотки вставили

классный выпуск, строгий тренер, всё как надо

Вдохновляет и мотивирует, но есть вопросы

Все, иду сегодня тренировать рук

Как раз руки сегодня качаю, выпуск фоном гляну. ✊

Мотивация 🔥💯👍💪

Лайк за страдания🔥

Подскажите, в каком видосе Александр говорил, в какие дни что качает?

Прикидывается, как будто он первый раз в зал пришёл, ой да ой,а Фёдоров от этого кайфует...

Ха браво машина 💪

Этот вид спорта для настоящих и сильных мужчин!

Я уже делаю паузы в просмотре . Хотя пересмотрел все ролики с Александром . И в корне изменил тренировки. И все ровно так же как в первом видео мне нужно время подумать после 10минут просмотра

Охренеть александр огромен.жесть зверюга просто

Отличное видео! Монтаж 💥

Урааааа

Саня красава

Сколько там интересно время отдыха между подходами?

Терпение и труд - все перетрут..! Главное - Воля и Характер💪💪💪..!

А что за трэк на 25 минуте, подскажите кто нибудь пожалуйста 🤔

Привет из Баку🇦🇿😘 Уже давно слижу за вами, и тренируюсь... Во время тренировки хорошо чувствую руки (набиты кровью ), а на следующий день ничего как будто не было. Это так должно быть?

Всё зашло

а какой отдых между подходами делали?

Сколько повторений делать на массу?

Ребята подскажите куда запихнуть день рук, что бы отделить от больших групп?

Как раз сегодня у меня день рук. Через пару часов.

есть у людей такая фактура что как ни качайся руки мало увеличатся вс объеме

так непривычно видеть Вовка маленьким мальчиком, который пыхтит, старается, но у него всё равно не получается))) мощь!

Вспоминаю как вы вместе начинали на ютубе, Вовк, Блуд, Гога, и вечно ржущий оператор Санек (который подбешивал постоянно)! ))) Тренировался вместе с вами, круто было, до сих пор я не накачался😁 Эх, сколько времени прошло...

Наконец то я понял как трицепс штангой качать

а почему Александр на участвует в соревнованиях ветеранов? он же в такой форме бомбической, что за победу побороться как нефиг делать. хотелось бы увидеть его на сцене еще хоть раз

Тоже за много лет тренировок никогда толком не качал руки, считал, что во всей базе они и так работают, а если ты еще и натурал - то разбивать все на кучу дней, чаще всего просто не имеет смысла. Поэтому бицепс может быть добавлен в спину, чтобы просто добить руки в конце тренировке, а трицепс с грудной день, ну или наоборот. Недавно начал для интереса качать отдельно, конечно рост ощутил, так как никогда ими не занимался, но я не представляю как натуральный спортсмен должен распределять тренировочное время и дни, чтобы на полноцыенную тренировку рук хватало времени, если той же груди и спине, всегда нужен как минимум полноценный день.

Почему курс обрезал)) ...объёмы и круглость ушла

✊💪

Большинство мужчин мечтают иметь сильные массивные руки. Для того чтобы достичь этой цели, крайне важны комплексный подход и работа над несколькими группами мышц.

Федорову надо свой зал открыть

Как я прям. Может мы родственники ? Я тоже Александр Фёдоров :D

Пасиб