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In questo flusso di Yoga Vinyasa esploreremo Chapasana ovvero la presa del piede, in sanscrito dignifica arco, ed è la forma che creiamo con il corpo quando appunto facciamo questo genere di prese. Esploreremo varie pose e transizioni con chapasana per aprire le spalle ed il bacino.
Il livello della classe è intermedio, ascoltate e rispettate il vostro corpo 💛
Buona pratica 🙏
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