Seit ich 2-3 Tage in der Woche faste,gehts mir wesentlich besser!Kopfschmerzen verschwunden,Gelenkschmerzen reduziert,Blutdruck gesunken,Hautbild klarer auch geistig fitter,tut auch der Psyche gut!Werde dabei bleiben für einige Wochen/Monate!
@Vicky-xv1vo6 ай бұрын
Wo genau findet man denn das Rezept?
@IntuitiveBags5 ай бұрын
Ich faste schon seit Jahren häufiger mal mehrere Tage am Stück (nur Wasser, schwarzen Kaffee, Tee), aber ich merke keinerlei entzündungshemmenden Effekt. Frage mich, ob es mit dem Cortisol zu tun hat... ich habe eine sekundäre Nebennierenrindeninsuffizienz. Ich merke immer mal, dass ich dann in der Phase etwas mehr Cortisol nehmen muss als sonst... irgendwie konnte mir das noch niemand beantworten bisher.
@IntuitiveBags5 ай бұрын
PS: Normalgewichtig (BMI 22), w, 48 Jahre alt.
@EF02085 ай бұрын
Hallo, meines Wissens darf man wd. des Fastens keinen Kaffee trinken. Dieser produziert sofort Säure/ zieht die Magensäfte für die (fehlende) Verdauung an - so kann dein Entzündungswert nicht sinken! Es ist iwi ganz logisch. Entsäuerung geht prima durch Basenfasten! Bitte besprich dein vorhandenes Problem mit einem Arzt, faste nicht ohne seine Begleitung! Sehr empfehlenswert ist hier in D unsere Serie "Ernährungsdocs," da lernt man unheimlich viel! Schau Dir alle Themen mal an. Alles Gute Dir. LG Ela :)
@user-nm5yh4cc8j6 ай бұрын
Bei euch in deutschld gibts ernährungspraxen. Ich kenn das in österreich nicht. Wissen sie da bescheid??? Liebe grüße. Karin
@user-nm5yh4cc8j6 ай бұрын
Schwerpunktpraxis ernährungsmedizin. So heißts bei euch.