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Folge 37: Ernährungs-Doc: Warum uns Fasten gut tut
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Dr. Matthias Riedl gibt Entwarnung und erklärt, warum fettarmes Essen auch keine Lösung ist
@christinelipp5101 6 ай бұрын
Danke...sehr umfangreich erklärt...Vielen lieben Dank
@tiberias7114 5 ай бұрын
Seit ich 2-3 Tage in der Woche faste,gehts mir wesentlich besser!Kopfschmerzen verschwunden,Gelenkschmerzen reduziert,Blutdruck gesunken,Hautbild klarer auch geistig fitter,tut auch der Psyche gut!Werde dabei bleiben für einige Wochen/Monate!
@Vicky-xv1vo 6 ай бұрын
Wo genau findet man denn das Rezept?
@IntuitiveBags 5 ай бұрын
Ich faste schon seit Jahren häufiger mal mehrere Tage am Stück (nur Wasser, schwarzen Kaffee, Tee), aber ich merke keinerlei entzündungshemmenden Effekt. Frage mich, ob es mit dem Cortisol zu tun hat... ich habe eine sekundäre Nebennierenrindeninsuffizienz. Ich merke immer mal, dass ich dann in der Phase etwas mehr Cortisol nehmen muss als sonst... irgendwie konnte mir das noch niemand beantworten bisher.
@IntuitiveBags 5 ай бұрын
PS: Normalgewichtig (BMI 22), w, 48 Jahre alt.
@EF0208 5 ай бұрын
Hallo, meines Wissens darf man wd. des Fastens keinen Kaffee trinken. Dieser produziert sofort Säure/ zieht die Magensäfte für die (fehlende) Verdauung an - so kann dein Entzündungswert nicht sinken! Es ist iwi ganz logisch. Entsäuerung geht prima durch Basenfasten! Bitte besprich dein vorhandenes Problem mit einem Arzt, faste nicht ohne seine Begleitung! Sehr empfehlenswert ist hier in D unsere Serie "Ernährungsdocs," da lernt man unheimlich viel! Schau Dir alle Themen mal an. Alles Gute Dir. LG Ela :)
@user-nm5yh4cc8j 6 ай бұрын
Bei euch in deutschld gibts ernährungspraxen. Ich kenn das in österreich nicht. Wissen sie da bescheid??? Liebe grüße. Karin
@user-nm5yh4cc8j 6 ай бұрын
Schwerpunktpraxis ernährungsmedizin. So heißts bei euch.
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