ARKADAŞLAR. Vitamin D düzeyinizi ölçtünüz diyelim. 40-80 arasında ise, yapmanız gereken şey bu düzeyi KORUMAK. Bunun için, videonun son bölümünde anlatılan 150 ml zeytinyağı içine 5 ampul boşaltmak ve her 2 damlasında 1000 ünite bulunan bu yağdan her 10 kg için 2 damla kullanarak gitmekten başka yapmanız gereken yok. Ancak ölçümde 20-30 ya da 5-15 falan çıkarsanız, önce 40-80 aralığına gelmeniz gere, daha sonra bu düzeyi ORUMA için yukarıda ve videonun son kısmında anlatılanı yaparsınız. ÇÜNKÜ, düzey korumak için olan, biz hekimlerin İDAME DOZU dediğimiz dozlarla sittin sene 40-80 aralığına gelemezsiniz. Bu durumda önce bir YÜKLEME yapmanız gerekir ki bu düzeylere gelin. Bunun için "ampulu direkt içeyim" diyenleri görüyorum. Olmaz değil, ama BAZI KİŞİLER İÇİN, sık olmasa da, risklidir. Ben daha risksiz daha yumuşak yolunu videoda anlatıyorum. Ha, dileyen direkt DvitK2 damla alır her seferinde kullanır. Benimki biraz hesaplı işi. Ama hiçbir dezavantajı yoktur. BANA GÖRE her yaşta her durumda HER D VİT KULLANAN MUHAKKAK K2 kullanacak diye bir şart yoktur. Kemik erimesi gibi gerçekten kullanılacak olduğunda da, D vit + K2 damlalarında D vit başına bulunan K2 miktarı bana göre biraz yetersizdir. O yüzden ĞER K2 GEREKİYORSA, D vit masrafımı bahsettiğim yolla adeta sıfırlayıp daha bol K2 kapsülleri alabilmek için bütçede yer açılabilir diye düşünüyorum

zeytinyağı alın ampul katın 30 tl. O kadar organik bir anlatım ki harika

Mustafa Hocam, sizin sadece bilginize değil zekanıza ve sosyal sorumluluğunuza da hayran olmamak elde değil. Bir hekim gözüyle hem de...

Önceki D3 videosunu izledikten sonra D3 vitamini kullanmak için doz ve K2 ilişkisine dair videoyu bekliyordum. Taşlar yerine oturdu, emeğinize sağlık.

Herkes.......dahi olsa yorum yapsın lütfen Mustafa beye destek olalım çok önemli bilgileri bedavaya veriyor

Sizi yeni keşfettim.Anlatımınız seslere basınız çok güzel. Daha sonra daha açık net yazacağım. Teşekkürler dr. BEY.

Hocam izlemedigim takip etmedigim ,sanirim,hiç bir dr.prof.yoktur bence siz şuanki tıbbın pirisiniz emeklerinize sağlık❤

Mustafa hocam 35 yıllık hekimim klasik (modern?) tıp Pasteur teorisini aşamadı sonuçları örtbas etmek becerebilirse bu şekilde tedavi etmeye çalışıyor. Fonksiyonel tıp hastalık (sağlıksızlık) durumuna nedne olan temel patolojileri nedenleri tedavi etme amacında.. Sizi desstekliyoruz çalışmalarınızda başarılar diliyorum ..

Süpersin hocam ,sayende bilimsel araştırma yapmadığı için kafası soru işareti dolu insanların hepsi cevaplarını buluyor. Tebrikler hocam tıp bayraminizi kutluyorum

eczanelerde reçetesiz devit3 ampul satışı yasak.Alamadım..Ama çeşit çeşit özel marka d vitamini takviyeleri internette ,eczanede satılıyor.''Bu ne yaman çelişki annem ''

Emeklerinize sağlık; ben psikiyatri hekimiyim ve fonksiyonel tıp ihtiyacı duyduğum tüm hastalarıma sizin kanalınızı öneriyorum.

Her zaman D-vitaminim düşük çıkıyor.Ölçülmeden yazılmıyor,bu doğru ama aile hekimleri D-vit. ölçümünü isteyemiyorlar bu durum sıkıntı oluşturuyor.Israrlarım sonucu sonucum 5 çıktı.Şimdi yükleme tedavisi alıyorum.Aile hekimlerine bu tahlil için izin verilirse iyi olur diye düşünüyorum.Teşekkür ederim.

Üç kâğıtçılar sizin her attığınız videodan dolayı korkuyorlar gerçeği sayenizde öğreniyoruz sayın hocam ❤️❤️

Farklılığınızı seviyoruz, emeklerinize sağlık... Karlarla kaplı Colorado'dan sevgi ve selamlar...

Daha önceki d vitamini videolarınızı seyretmistim. Dediklerinizi uygulayarak d vitamini değerim 9 dan 45 e çıktı. Emeğinize sağlık hocam😊

Çok teşekkürler bilgiler için, her bir videonuz başucu kitabının sayfaları oluyor.. sürekli açar izleriz.. 😊

İlk işim kaydetmek ondan sonra saygıdeğer Mustafa hocamı dikkatle dinliyorum. Çoğu zaman tekrar tekrar dinleyip notlar alıyorum. Sağolunuz varolunuz hocam. 🙏🙏💐💐💐

hocam her zaman yanınızdayız. yine gerçekten çok faydalı bir video olmuş,teşekkürler. Magnezyum ile ilgili bir video da bekleriz.

Teşekkürler Doktorum. Çok bilgilendirici bir yayın oldu. Bizler için. Tıp Bayramınız kutlu olsun. 🙏🏽❤️

Ben haftada 40 000 ünite ile vit D' yi 56 civarlarında tutuyorum. Aynen devam. Teşekkürler emekleriniz için.

Açıklayıcı ve öğretici bilgiler için teşekkürler

Teşekkürler.19'u bile normal sınırlarda gören doktorlara selam olsun.

Yine faydali bilgiler.. tesekkurler.. huzursuz bagirsak sendromuyla ilgili videoo serisi bekliyoruz.

Harikasınız hocam. Bayılıyorum videolarınıza. Hep beğeniyorum izlediğim videoları

Mustafa Hocam Tıp Bayramınızı kutluyorum.Emeğinize sağlık değerli bilgileriniz için teşekkürler 🙋

Şekilli anlatımda ekran görüntüsü alarak izledim. Size ne kadar teşekkür etsek azdır Hocam. Var olun! 🙏💐

videonun sonunda hesaplı kullanım için verdiğiniz fikir harika

Hocam çok teşekkür ederim. D3k2 olrak alıyorum. Kemik erimesi başlamış. Ayrıca k2 kapsül de içiyorum. Dr yunus uçarcı demişti. Sizin öğrenci

Emeğinize sağlık hocam, bu kadar az öz anlatılamazdı 👏👏👏

Çok net ve açıklayıcı olmuş. Nihayet sonunda anlaşılır bir vidyo. Yıllardır anlamaya çalışmaktan yorulmustuk🙏 Çok teşekkürler harikasınız 🎉💐

Devam edelim hocam,bilgilerimiz netleşsin,bilmediklerimizide öğrenelim.

İzledik, bilgilendik, zaten tüm soruların cevabı satır aralarında veriliyor.. emeklerinize sağlık hocam çook teşekkür ederiz hepimiz🙏🏻🙏🏻🧿🧿😇🌹💐💝💝

Çok teşekkürler hocam K2 ile ilgili videonuzu da bekliyoruz emeklerinize sağlık

Hocam yine çok faydalı bir video olmuş, D vitamini pandemiyle birlikte artık nerdeyse herkesin önemini bildiği ama kontrol ve düzenli kullanımda es geçtiği bir konu. Emeğinize sağlık

Emeğinize sağlık değerli hocam. Crohn hastası bir takipçiniz olarak d3k2 yi hergün 10kgx2000iu gibi kullanıyorum ve acaba abartıyor muyum diye düşünüyordum ama içim rahatladı. İyi ki varsınız. Bu arada çoğunluğa hitap etmeyecek mutlaka ama otoimmun rahatsızlıklar özelinde videolar da yaparsanız çok faydalı olacak. Teşekkürler.

çok takviye kullanan biri olarak, bütçemi doğru kullanmam gerekiyor. sonuçta 4 kişilik bir aileyiz. çok faydası oldu teşekkrler.😍

Doktor bey sizi begenerek izliyorum.14 mart.tip bayraminiz kutlu olsun.

Kafamızın karıştığı bu konuya açıklık getirdiniz. Teşekkürler

Çok faydalı yayınlar oluyor hocam. Emeklerinize sağlık.

Çok faydalı bilgiler hocam, çok sağolun. Daha dikkatli olucaz artık.

Tam bilinmeyen, çok önemli Bilgeler için teşekkürler DR. Figen Yamanoğlu

Hocam 3:35'ten sonraki şekilde görünen en üst satır Int. of Medicine'a ait. O kısmı kapattıktan sonra geldiğiniz bu kısmi görüntüde kayma olmuş sanırım. Lakin meramınız anlaşıldığı için çok da önemi değil. Teşekkür ederim videonuz için.

Zeytinyağı ve ampul öneriniz harika.Çok teşekkürler Mustafa Bey.

Çok faydalı bilgiler verdiniz. teşekkür ederim. Çalışmalarınızı ve çabalarınızı gönülden destekliyorum.

Gerçekten D vitamini İLE İLGİLİ GÜZEL VE ANLAŞILIR BİR SUNUM OLMUŞ ÇOK TEŞEKKÜRLER

Mustafa hocam yayınlarınız için çok teşekkürler. Romatizmal rahatsizliklara da -ankilozan spondilit- değinebilirseniz çok sevinirim.

Merak ettiğim bir konuydu. Teşekkür ederim.

Tesekkurler ve Tıp bayramiz kutlu olsun hocam 🙏🏻 D3K2 yi ailece kullaniyoruz yani 22 yasindaki kizimda K2 li olani kullanmasinda sakinca varmi ona ayri D3 vitamini almalimiyim ? Simd8den tesekkurler.

Hocam keten tohumu videosunu bekliyoruz. Kolay gelsin

Yine ders niteliğinde mükemmel bir video olmuş hocam, eksik olmayın. Yeni kitabınızı sabırsızlıkla bekliyoruz. Önümüzdeki günlerde Lipoprotein-A ve Apo-B konusunu da masaya yatırma imkanınız olursa benim gibi kafası karışan bir çok insan için rehber olacağı kanaatindeyim. İyi çalışmalar dilerim

En çok merak edip cevapları bulmayı istediğimiz bu çok önemli konuda da sayenizde taşlar yerine oturdu, bilgilerimiz güncellendi. Tüm emekleriniz ve paylaşımlarınız için teşekkürler

D vit ampul reçeteliymiş eczacı vermedi doğal olarak. Aile hekimine rica edeceğiz artık yazsın diye. Emekleriniz için teşekkür ederim.

Çok faydalı ve pratik uygulama öneriniz için teşekkürler.

Emeğinize sağlık hem hekimlere hem de halka yönelik gayet açıklayıcı pratik uygulanabilir bilgiler paylaştığınız için teşekkür ederiz

Hocam sunumlarınız bilimsel verileri gosterdiğinizde harika oluyor cok tesekkur eder devamını bekleriz… hocam bende ferritin destek almama ragmen yukselmıyor sebebi bagırsak gecırgenliği olabilir mi bu noktadada bilgi istiyoruz lütfen🙏🏻

Herkesin dinlemesi gereken bir paylaşım olmuş. Çok teşekkür ederiz hocam🙏

Hocam süpersiniz. Melatonin ile ilğili de içerikler bekliyoruz çok kafa karışıklığı oluştu ileri yaşlarda çinko ve melatonini sürekli kullanılması hakkında bilgi mevcut nekadar doğru bu tür besin takviyeleri hakkında da içeriklerin gelmesini bekliyoruz sizden teşekkürler

Gerçekten her videonuz ayrı bilgilendirici hocam sayınızın çoğalması dileğiyle 😊

Emeklerinizin karsiligi olmasi dilegiyle yüreğinize saglik teşekkür ediyorum

verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim, k3 ün osteoprozdaki önemini de anlatırsanız sevinirim..

Mustafa bey merhaba. Yedi yıl önce meme kanseri oldum. Tedavim bittikten sonra en büyük tereddütüm tekrar yakalanmamak için ne yapabilirim oldu. Maddi imkanların elvermediği için kitaplardan ve internetten yararlanmam gerekiyordu. O sırada sizin kitabınız ve yayınlarınızla karsılastım. Kitabınızı ve nerdeyse tüm yayınlarımızı okudum, dinledim.. bedava öyle güzel bilgiler edindim ki sizle.. ne kadar teşekkür etsem azdır.. ara ara dim plus kullanıyorum.. ve akşamları melatonin içiyorum.. tek bilmediğim şey Dim i ne kadar süre kullanmam gerekiyor.. hersey için çok tesekkur ederim. İyiki varsınız.. İzmir'de oturuyorum , umarım birgün size yüz yüzede tesekkur edebilirim..

Bilgilendirme için çok teşekkür ediyoruz

Çok teşekkürler Mustafa hocam.❤ K2 videosunu da bekliyoruz

Çok net, çok pratik, açıklamalar için çok teşekkür ederim.

Hocam çok faydalı ve pratik bilgiler verdiniz. Yıllardır bu konuyu defalarca okumama rağmen bir türlü anlayamıyor ve uygulayamıyordum.Şimdi gayet iyi anladım.Çok teşekkür ederim.Emeğinize sağlık.

EN GÜNCEL ŞEKLİYLE ON NUMAR ANLATIM OLMUŞ. ÇOK TEŞEKKÜRLER

Mustafa hocam, değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkürler.

K2 vitamini videosunu bekliyoruz o zaman

Teşekkürler emeğinize sağlık

Tam aradığım bilgilerdi.Teşekkürler saygıdeğer hekimim.

Ufkumuzu açtınız Mustafa hocam.. Emeğinize sağlık

Doğru bilimsel bilgilere ulaşmamız sayenizde bu kadar kolay 👏🏻💐🤗

Tesekkurker dogrulari sayenizde ogreniyiruz👏👏🙏🙏

Hocam, Omega3 hakkında da bir video gelse harika olur🙏🏿🌸

Çok Teşekkürler. Mustafa HocamBu anlattıklarınız bizim için çok faydalı ve değerli bilgiler. 🙏🏽❤️

Hocam çok teşekkürler, bizleri kafa karışıklığından kurtardınız için 👍🙏🏻

D vitaminini ben de çok önemsiyorum doğru şekilde almaya çalışıyorum..yolunu gösterdiğiniz için çok teşekkürler sayın hocam..

Bilgiler için teşekkğrler değerli Dr. Mustafa Hocam 🙏

Hocam videolarınız bizim için çok değerli. lütfen devam edin.

Çok teşekkürler sayın hocam. Çok bilgilendirici oldu

Severek izliyoruz hocam

cok yararlandigim , net bilgiler, ictenlikle tesekkurler.

Çok teşekürler hocam bu bilgiler çok değerli emeklerinize sağlık

Alla razı olsun guzel bilgiler

❤👍d vitamininin önemini anladık sağolun ben ilk defa kan tahlilinde d vitamin seviyem 18 di ciddi bir disiplinle kışın d3 damla alarak 32/40 civarında tutmaya çalışıyorum teşekkürler

ALLAH RAZI OLSUN 🤲 Çok teşekkür ederim hocam

Harika bir anlatım🎉

Çok aydınlatıcı bilgiler sagolun

yıldızlanacak video,teşekkürler hocam...

İyi geceler hocam Magnezyum hakkında da video yapar mısınız

Oceans markası d3 + K2 vitamini öneririm, ayrıca içinde zeytinyağıda var. Ama ben normalde 5 damla (damla başı 1000 iU) kullanırken sizin tavsiyeniz uyarak 9 damla kullandım dün (90 kiloyum, her 10 kiloya bir damla demiştiniz), yan etki gördüm. Aman dikkat.

Kimya mühendisiyim ama biraz karışık oldu. Çok teşekkür ederim

Emekleriniz çok değerli sevgili hocam.

Çok iyiydi yine Mustafa Bey, emeğinize sağlık...

Videolarınızı bizler için çok değerli ,teşekkürler hocam .

Tesekkürler.Hocam k2 videonuzuda bekliyorum

Hocam çok teşekkür ederim. Kapsül veya tablet formunda olan D vitaminleri hakkında ne düşünüyorsunuz?

Teşekkürler hocam, gayet faydalı oldu... 🙏🏼

Harika faydalı bilgiler veriyorsunuz emeğiniz zamanınız icin teşekkür ederim size NOW TV Çağla Sikel'in programinda'da takip ediyorum iyiki varsınız 👍👏👏❤❤

Soru soracaktım cevabı videoda var. Teşekkür ederim. ❤