ARKADAŞLAR. Vitamin D düzeyinizi ölçtünüz diyelim. 40-80 arasında ise, yapmanız gereken şey bu düzeyi KORUMAK. Bunun için, videonun son bölümünde anlatılan 150 ml zeytinyağı içine 5 ampul boşaltmak ve her 2 damlasında 1000 ünite bulunan bu yağdan her 10 kg için 2 damla kullanarak gitmekten başka yapmanız gereken yok. Ancak ölçümde 20-30 ya da 5-15 falan çıkarsanız, önce 40-80 aralığına gelmeniz gere, daha sonra bu düzeyi ORUMA için yukarıda ve videonun son kısmında anlatılanı yaparsınız. ÇÜNKÜ, düzey korumak için olan, biz hekimlerin İDAME DOZU dediğimiz dozlarla sittin sene 40-80 aralığına gelemezsiniz. Bu durumda önce bir YÜKLEME yapmanız gerekir ki bu düzeylere gelin. Bunun için "ampulu direkt içeyim" diyenleri görüyorum. Olmaz değil, ama BAZI KİŞİLER İÇİN, sık olmasa da, risklidir. Ben daha risksiz daha yumuşak yolunu videoda anlatıyorum. Ha, dileyen direkt DvitK2 damla alır her seferinde kullanır. Benimki biraz hesaplı işi. Ama hiçbir dezavantajı yoktur. BANA GÖRE her yaşta her durumda HER D VİT KULLANAN MUHAKKAK K2 kullanacak diye bir şart yoktur. Kemik erimesi gibi gerçekten kullanılacak olduğunda da, D vit + K2 damlalarında D vit başına bulunan K2 miktarı bana göre biraz yetersizdir. O yüzden ĞER K2 GEREKİYORSA, D vit masrafımı bahsettiğim yolla adeta sıfırlayıp daha bol K2 kapsülleri alabilmek için bütçede yer açılabilir diye düşünüyorum
@Culture-tnj5 ай бұрын
Acaba, Vitamin D ile yağ homojen olarak karışır mı? Yoksa her kullanımdan önce çalkalayarak homojenleşmesini sağlayıp mı kullanmak gerekir?
@esrabengi94964 ай бұрын
Gunduz D vitamin damlasi kilo hesaba göre zeytinyağa damlatiyorum içiyoruz..Her akşamda yemek ten sonra K2 kapsul aliyoruz bu yanlismidir.
@neclaulugun15221 күн бұрын
Nasıl güzel bir düşüncedir Hocam, çok teşekkürler 👏👏👏🙏💐
@balkizanadolu32313 күн бұрын
Hocam mrb tşkler bilgi için
@fehmiyekocaКүн бұрын
Teşekkürler
@abdulkerimharmandar2005 ай бұрын
zeytinyağı alın ampul katın 30 tl. O kadar organik bir anlatım ki harika
@fikriyebas89015 ай бұрын
Mustafa Hocam, sizin sadece bilginize değil zekanıza ve sosyal sorumluluğunuza da hayran olmamak elde değil. Bir hekim gözüyle hem de...
5 ай бұрын
Hocam abartmayin teşekkür ederim 😀
@semihozkur75105 ай бұрын
Önceki D3 videosunu izledikten sonra D3 vitamini kullanmak için doz ve K2 ilişkisine dair videoyu bekliyordum. Taşlar yerine oturdu, emeğinize sağlık.
@unsalcimenli88055 ай бұрын
Herkes.......dahi olsa yorum yapsın lütfen Mustafa beye destek olalım çok önemli bilgileri bedavaya veriyor
@MehmetSargul-fr6cf5 ай бұрын
yalamalıkmı yapıyosum
@NefiyeKocadayı15 күн бұрын
Sizi yeni keşfettim.Anlatımınız seslere basınız çok güzel. Daha sonra daha açık net yazacağım. Teşekkürler dr. BEY.
@fratdonmez386320 күн бұрын
Hocam izlemedigim takip etmedigim ,sanirim,hiç bir dr.prof.yoktur bence siz şuanki tıbbın pirisiniz emeklerinize sağlık❤
@user-lk1ol2or7g5 ай бұрын
Mustafa hocam 35 yıllık hekimim klasik (modern?) tıp Pasteur teorisini aşamadı sonuçları örtbas etmek becerebilirse bu şekilde tedavi etmeye çalışıyor. Fonksiyonel tıp hastalık (sağlıksızlık) durumuna nedne olan temel patolojileri nedenleri tedavi etme amacında.. Sizi desstekliyoruz çalışmalarınızda başarılar diliyorum ..
@nihaldonikoglu68253 ай бұрын
Bilgiler lcln teşekkür ederim.
@meltemozyegen930119 күн бұрын
Teşekkür ederiz
@slymctk14305 ай бұрын
Süpersin hocam ,sayende bilimsel araştırma yapmadığı için kafası soru işareti dolu insanların hepsi cevaplarını buluyor. Tebrikler hocam tıp bayraminizi kutluyorum
@Neslihan_Donmez4 ай бұрын
eczanelerde reçetesiz devit3 ampul satışı yasak.Alamadım..Ama çeşit çeşit özel marka d vitamini takviyeleri internette ,eczanede satılıyor.''Bu ne yaman çelişki annem ''
@oguznihan5 ай бұрын
Emeklerinize sağlık; ben psikiyatri hekimiyim ve fonksiyonel tıp ihtiyacı duyduğum tüm hastalarıma sizin kanalınızı öneriyorum.
@user-ki9hg3nn8r5 ай бұрын
Her zaman D-vitaminim düşük çıkıyor.Ölçülmeden yazılmıyor,bu doğru ama aile hekimleri D-vit. ölçümünü isteyemiyorlar bu durum sıkıntı oluşturuyor.Israrlarım sonucu sonucum 5 çıktı.Şimdi yükleme tedavisi alıyorum.Aile hekimlerine bu tahlil için izin verilirse iyi olur diye düşünüyorum.Teşekkür ederim.
@Tamtürk225 ай бұрын
Üç kâğıtçılar sizin her attığınız videodan dolayı korkuyorlar gerçeği sayenizde öğreniyoruz sayın hocam ❤️❤️
@nuvitalagok67465 ай бұрын
Farklılığınızı seviyoruz, emeklerinize sağlık... Karlarla kaplı Colorado'dan sevgi ve selamlar...
@rmyskn5 ай бұрын
Daha önceki d vitamini videolarınızı seyretmistim. Dediklerinizi uygulayarak d vitamini değerim 9 dan 45 e çıktı. Emeğinize sağlık hocam😊
5 ай бұрын
teşekkürler
@huseyinerdogan22575 ай бұрын
Çok teşekkürler bilgiler için, her bir videonuz başucu kitabının sayfaları oluyor.. sürekli açar izleriz.. 😊
@nerimancelik31645 ай бұрын
İlk işim kaydetmek ondan sonra saygıdeğer Mustafa hocamı dikkatle dinliyorum. Çoğu zaman tekrar tekrar dinleyip notlar alıyorum. Sağolunuz varolunuz hocam. 🙏🙏💐💐💐
@meryemklc38935 ай бұрын
Cok faydali bigiler verdiniz hocam 👏
@kadiraslankoc48185 ай бұрын
hocam her zaman yanınızdayız. yine gerçekten çok faydalı bir video olmuş,teşekkürler. Magnezyum ile ilgili bir video da bekleriz.
@figenkilicarslan5 ай бұрын
Teşekkürler Doktorum. Çok bilgilendirici bir yayın oldu. Bizler için. Tıp Bayramınız kutlu olsun. 🙏🏽❤️
@ikbalata49293 ай бұрын
Ben haftada 40 000 ünite ile vit D' yi 56 civarlarında tutuyorum. Aynen devam. Teşekkürler emekleriniz için.
@sevdiyebaranbuyukkiraz63173 күн бұрын
Açıklayıcı ve öğretici bilgiler için teşekkürler
@semaer40705 ай бұрын
Teşekkürler.19'u bile normal sınırlarda gören doktorlara selam olsun.
@evar91905 ай бұрын
Yine faydali bilgiler.. tesekkurler.. huzursuz bagirsak sendromuyla ilgili videoo serisi bekliyoruz.
@aubs714613 күн бұрын
Harikasınız hocam. Bayılıyorum videolarınıza. Hep beğeniyorum izlediğim videoları
@nevingok90985 ай бұрын
Mustafa Hocam Tıp Bayramınızı kutluyorum.Emeğinize sağlık değerli bilgileriniz için teşekkürler 🙋
@GO-er4ii5 ай бұрын
Şekilli anlatımda ekran görüntüsü alarak izledim. Size ne kadar teşekkür etsek azdır Hocam. Var olun! 🙏💐
@dandywendy13 ай бұрын
videonun sonunda hesaplı kullanım için verdiğiniz fikir harika
@nimetbedestani53514 ай бұрын
Hocam çok teşekkür ederim. D3k2 olrak alıyorum. Kemik erimesi başlamış. Ayrıca k2 kapsül de içiyorum. Dr yunus uçarcı demişti. Sizin öğrenci
@vildanergen42355 ай бұрын
Emeğinize sağlık hocam, bu kadar az öz anlatılamazdı 👏👏👏
@ozlemgokcen72585 ай бұрын
Çok net ve açıklayıcı olmuş. Nihayet sonunda anlaşılır bir vidyo. Yıllardır anlamaya çalışmaktan yorulmustuk🙏 Çok teşekkürler harikasınız 🎉💐
@rsh76.5 ай бұрын
Devam edelim hocam,bilgilerimiz netleşsin,bilmediklerimizide öğrenelim.
@alierhanyanlar27765 ай бұрын
İzledik, bilgilendik, zaten tüm soruların cevabı satır aralarında veriliyor.. emeklerinize sağlık hocam çook teşekkür ederiz hepimiz🙏🏻🙏🏻🧿🧿😇🌹💐💝💝
@mkoca18245 ай бұрын
Çok teşekkürler hocam K2 ile ilgili videonuzu da bekliyoruz emeklerinize sağlık
@nihan.sylrgl23 күн бұрын
Hocam yine çok faydalı bir video olmuş, D vitamini pandemiyle birlikte artık nerdeyse herkesin önemini bildiği ama kontrol ve düzenli kullanımda es geçtiği bir konu. Emeğinize sağlık
@ilkervmt86495 ай бұрын
Emeğinize sağlık değerli hocam. Crohn hastası bir takipçiniz olarak d3k2 yi hergün 10kgx2000iu gibi kullanıyorum ve acaba abartıyor muyum diye düşünüyordum ama içim rahatladı. İyi ki varsınız. Bu arada çoğunluğa hitap etmeyecek mutlaka ama otoimmun rahatsızlıklar özelinde videolar da yaparsanız çok faydalı olacak. Teşekkürler.
5 ай бұрын
1000 / 10 kg yeterli. Otoimmun hasstaliklqr eliminasyon, sonrasi, uzun, ayrintili ve fazla kisiye özgü bir gidisat. Burada zor
@pinaradak18075 ай бұрын
çok takviye kullanan biri olarak, bütçemi doğru kullanmam gerekiyor. sonuçta 4 kişilik bir aileyiz. çok faydası oldu teşekkrler.😍
@user-iq6yx2ql7g5 ай бұрын
Doktor bey sizi begenerek izliyorum.14 mart.tip bayraminiz kutlu olsun.
@evrushka4735 ай бұрын
Kafamızın karıştığı bu konuya açıklık getirdiniz. Teşekkürler
@user-dh8kg9ut5v5 ай бұрын
Çok faydalı yayınlar oluyor hocam. Emeklerinize sağlık.
@user-zj8sb2kg6x5 ай бұрын
Çok faydalı bilgiler hocam, çok sağolun. Daha dikkatli olucaz artık.
@figenyamanoglu83245 ай бұрын
Tam bilinmeyen, çok önemli Bilgeler için teşekkürler DR. Figen Yamanoğlu
@belowprcnt214 ай бұрын
Hocam 3:35'ten sonraki şekilde görünen en üst satır Int. of Medicine'a ait. O kısmı kapattıktan sonra geldiğiniz bu kısmi görüntüde kayma olmuş sanırım. Lakin meramınız anlaşıldığı için çok da önemi değil. Teşekkür ederim videonuz için.
@user-cg6yy8hf8t5 ай бұрын
Zeytinyağı ve ampul öneriniz harika.Çok teşekkürler Mustafa Bey.
@cankoc-tj9ss5 ай бұрын
Çok faydalı bilgiler verdiniz. teşekkür ederim. Çalışmalarınızı ve çabalarınızı gönülden destekliyorum.
@ratipbober52935 ай бұрын
Gerçekten D vitamini İLE İLGİLİ GÜZEL VE ANLAŞILIR BİR SUNUM OLMUŞ ÇOK TEŞEKKÜRLER
@muharremyalcn33745 ай бұрын
Mustafa hocam yayınlarınız için çok teşekkürler. Romatizmal rahatsizliklara da -ankilozan spondilit- değinebilirseniz çok sevinirim.
@aylinayvaz309614 күн бұрын
Merak ettiğim bir konuydu. Teşekkür ederim.
@user-ep8yy4th5f5 ай бұрын
Tesekkurler ve Tıp bayramiz kutlu olsun hocam 🙏🏻 D3K2 yi ailece kullaniyoruz yani 22 yasindaki kizimda K2 li olani kullanmasinda sakinca varmi ona ayri D3 vitamini almalimiyim ? Simd8den tesekkurler.
@tek.tabanca94965 ай бұрын
Sorunuzun cevabı videoda var zaten
@ahmetsalimpayze20995 ай бұрын
Hocam keten tohumu videosunu bekliyoruz. Kolay gelsin
@ahmetkaraslan5 ай бұрын
Yine ders niteliğinde mükemmel bir video olmuş hocam, eksik olmayın. Yeni kitabınızı sabırsızlıkla bekliyoruz. Önümüzdeki günlerde Lipoprotein-A ve Apo-B konusunu da masaya yatırma imkanınız olursa benim gibi kafası karışan bir çok insan için rehber olacağı kanaatindeyim. İyi çalışmalar dilerim
@denizhisil99785 ай бұрын
En çok merak edip cevapları bulmayı istediğimiz bu çok önemli konuda da sayenizde taşlar yerine oturdu, bilgilerimiz güncellendi. Tüm emekleriniz ve paylaşımlarınız için teşekkürler
@remziisik14705 ай бұрын
D vit ampul reçeteliymiş eczacı vermedi doğal olarak. Aile hekimine rica edeceğiz artık yazsın diye. Emekleriniz için teşekkür ederim.
@erbilenesinКүн бұрын
Çok faydalı ve pratik uygulama öneriniz için teşekkürler.
@aysenuryuce42934 ай бұрын
Emeğinize sağlık hem hekimlere hem de halka yönelik gayet açıklayıcı pratik uygulanabilir bilgiler paylaştığınız için teşekkür ederiz
@user-tk8vu7tc5o5 ай бұрын
Hocam sunumlarınız bilimsel verileri gosterdiğinizde harika oluyor cok tesekkur eder devamını bekleriz… hocam bende ferritin destek almama ragmen yukselmıyor sebebi bagırsak gecırgenliği olabilir mi bu noktadada bilgi istiyoruz lütfen🙏🏻
@ulkukologlu9475 ай бұрын
Herkesin dinlemesi gereken bir paylaşım olmuş. Çok teşekkür ederiz hocam🙏
@ademgunduz95815 ай бұрын
Hocam süpersiniz. Melatonin ile ilğili de içerikler bekliyoruz çok kafa karışıklığı oluştu ileri yaşlarda çinko ve melatonini sürekli kullanılması hakkında bilgi mevcut nekadar doğru bu tür besin takviyeleri hakkında da içeriklerin gelmesini bekliyoruz sizden teşekkürler
@MultiCanEman5 ай бұрын
Hatta melatonin kullaniminin zararli oldugu yonunde yayinlar da cikmaya basladi. Melatonin kullanimi konusunu anlatan bir vidyo yapabilirseniz cok istifade etmis olurz.
@ademgunduz95815 ай бұрын
Bayım kimi fitoterapi uzmanı doktorlar melatonin takviyesi in ileri yaşlarda Yaşlanmayı geciktirdiğini ve bağışıklığı kuvvrtlendirdiğini dile getiriyorlar.
@sevimisik21765 ай бұрын
KZfaq da hocanın Melatoninle ilgili videosu var.
@tugbasahbaz90803 ай бұрын
Gerçekten her videonuz ayrı bilgilendirici hocam sayınızın çoğalması dileğiyle 😊
verdiğiniz bilgiler için teşekkür ederim, k3 ün osteoprozdaki önemini de anlatırsanız sevinirim..
@eyldrm-gh9ky5 ай бұрын
Mustafa bey merhaba. Yedi yıl önce meme kanseri oldum. Tedavim bittikten sonra en büyük tereddütüm tekrar yakalanmamak için ne yapabilirim oldu. Maddi imkanların elvermediği için kitaplardan ve internetten yararlanmam gerekiyordu. O sırada sizin kitabınız ve yayınlarınızla karsılastım. Kitabınızı ve nerdeyse tüm yayınlarımızı okudum, dinledim.. bedava öyle güzel bilgiler edindim ki sizle.. ne kadar teşekkür etsem azdır.. ara ara dim plus kullanıyorum.. ve akşamları melatonin içiyorum.. tek bilmediğim şey Dim i ne kadar süre kullanmam gerekiyor.. hersey için çok tesekkur ederim. İyiki varsınız.. İzmir'de oturuyorum , umarım birgün size yüz yüzede tesekkur edebilirim..
@ilknurnazlgul562420 күн бұрын
Bilgilendirme için çok teşekkür ediyoruz
@elvinnoyan53775 ай бұрын
Çok teşekkürler Mustafa hocam.❤ K2 videosunu da bekliyoruz
@user-ht6ql4hu5f5 ай бұрын
Çok net, çok pratik, açıklamalar için çok teşekkür ederim.
@OzlemOzkaya-xo7jy4 ай бұрын
Hocam çok faydalı ve pratik bilgiler verdiniz. Yıllardır bu konuyu defalarca okumama rağmen bir türlü anlayamıyor ve uygulayamıyordum.Şimdi gayet iyi anladım.Çok teşekkür ederim.Emeğinize sağlık.
@caglayanbicer5 ай бұрын
EN GÜNCEL ŞEKLİYLE ON NUMAR ANLATIM OLMUŞ. ÇOK TEŞEKKÜRLER
@perihankoc57603 ай бұрын
Mustafa hocam, değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığınız için teşekkürler.
@user-fq9ri5ul8k5 ай бұрын
K2 vitamini videosunu bekliyoruz o zaman
@alitevfikkurt51015 ай бұрын
Teşekkürler emeğinize sağlık
@dilekdilek90215 ай бұрын
Tam aradığım bilgilerdi.Teşekkürler saygıdeğer hekimim.
@YaseminHotaman-oq2bl5 ай бұрын
Ufkumuzu açtınız Mustafa hocam.. Emeğinize sağlık
@diyetisyenayseulkusercemeli5 ай бұрын
Doğru bilimsel bilgilere ulaşmamız sayenizde bu kadar kolay 👏🏻💐🤗
@figenaslan55565 ай бұрын
Tesekkurker dogrulari sayenizde ogreniyiruz👏👏🙏🙏
@mujdedemirkol31535 ай бұрын
Hocam, Omega3 hakkında da bir video gelse harika olur🙏🏿🌸
@figenkilicarslan5 ай бұрын
Çok Teşekkürler. Mustafa HocamBu anlattıklarınız bizim için çok faydalı ve değerli bilgiler. 🙏🏽❤️
@aisebaz5 ай бұрын
Hocam çok teşekkürler, bizleri kafa karışıklığından kurtardınız için 👍🙏🏻
@naciyearkan47255 ай бұрын
D vitaminini ben de çok önemsiyorum doğru şekilde almaya çalışıyorum..yolunu gösterdiğiniz için çok teşekkürler sayın hocam..
@alevkadoglu98243 ай бұрын
Bilgiler için teşekkğrler değerli Dr. Mustafa Hocam 🙏
@MuratBaykan-kl9by5 ай бұрын
Hocam videolarınız bizim için çok değerli. lütfen devam edin.
@dr.emineyukselkars5 ай бұрын
Çok teşekkürler sayın hocam. Çok bilgilendirici oldu
@huseyintgl69265 ай бұрын
Severek izliyoruz hocam
@omnapicoomnapico2 ай бұрын
cok yararlandigim , net bilgiler, ictenlikle tesekkurler.
@ganimetsargol59325 ай бұрын
Çok teşekürler hocam bu bilgiler çok değerli emeklerinize sağlık
@nezihakeskin756218 күн бұрын
Alla razı olsun guzel bilgiler
@ertugrulbayrak1345 ай бұрын
❤👍d vitamininin önemini anladık sağolun ben ilk defa kan tahlilinde d vitamin seviyem 18 di ciddi bir disiplinle kışın d3 damla alarak 32/40 civarında tutmaya çalışıyorum teşekkürler
@omerdans83783 ай бұрын
ALLAH RAZI OLSUN 🤲 Çok teşekkür ederim hocam
@ulkukologlu947Ай бұрын
Harika bir anlatım🎉
@sabahaterkan54365 ай бұрын
Çok aydınlatıcı bilgiler sagolun
@tulayakbulut4185 ай бұрын
yıldızlanacak video,teşekkürler hocam...
@insaninsan25965 ай бұрын
İyi geceler hocam Magnezyum hakkında da video yapar mısınız
@capricik5 ай бұрын
Oceans markası d3 + K2 vitamini öneririm, ayrıca içinde zeytinyağıda var. Ama ben normalde 5 damla (damla başı 1000 iU) kullanırken sizin tavsiyeniz uyarak 9 damla kullandım dün (90 kiloyum, her 10 kiloya bir damla demiştiniz), yan etki gördüm. Aman dikkat.
@hasansavas5 ай бұрын
Kimya mühendisiyim ama biraz karışık oldu. Çok teşekkür ederim
@filizcakmakoglu88745 ай бұрын
Emekleriniz çok değerli sevgili hocam.
@muratgencalp695 ай бұрын
Çok iyiydi yine Mustafa Bey, emeğinize sağlık...
@fatmacengin43624 ай бұрын
Videolarınızı bizler için çok değerli ,teşekkürler hocam .
@emelbarut28125 ай бұрын
Tesekkürler.Hocam k2 videonuzuda bekliyorum
@begumaltunbas25135 ай бұрын
Hocam çok teşekkür ederim. Kapsül veya tablet formunda olan D vitaminleri hakkında ne düşünüyorsunuz?
@alybaranify5 ай бұрын
Teşekkürler hocam, gayet faydalı oldu... 🙏🏼
@gonulayseven33645 ай бұрын
Harika faydalı bilgiler veriyorsunuz emeğiniz zamanınız icin teşekkür ederim size NOW TV Çağla Sikel'in programinda'da takip ediyorum iyiki varsınız 👍👏👏❤❤
@ÜmitKızılkum5 ай бұрын
Soru soracaktım cevabı videoda var. Teşekkür ederim. ❤