Правильное питание: с чего начать. Самый подробный гид

Рет қаралды 24,096

10 ай бұрын

Разбираемся с базовыми принципами здорового рациона. Вы узнаете, как и зачем считать индекс массы тела, как соблюдать баланс КБЖУ без особых ограничений и найдете замену сухой куриной грудке и гречке.
В меню: Тост с яйцом-пашот food.ru/recipes/67412-tost-s-...

Пікірлер: 63

@user-dj5rc6ru4h Ай бұрын

Видео приятное глазу, информация полезная, но музыка просто ужас((( не приятно перебивает звук

@foodru527 Ай бұрын

Спасибо за комментарий, учтем на будущее ❤️

@real_404_ua 9 күн бұрын

@@foodru527 учел на будущее,что клетчатка насыщает) Полнейший бред ваше видео

@olesssyag7570 Ай бұрын

Очень полезное видео. Спасибо за такое объяснение 🥰

@foodru527 Ай бұрын

Рады, что вам понравилось! Нам очень приятно ❤️

@user-sl2bl9fh2j 2 ай бұрын

Яблоком перекусишь еще больше есть захочешь. Перекус должен быть белковый. Яйца, орехи, творог..

@foodru527 Ай бұрын

❤️спасибо вам, что поделились ❤️

@yessimovaindira8016 27 күн бұрын

Еще и газы в животе будут

@warcraft.mp4889 26 күн бұрын

Первые 7 минут очень познавательная информация, подана прекрасно

@foodru527 25 күн бұрын

Рады, что вам понравилось ❤️

@user-et5ib7sh2u 27 күн бұрын

Шикарное видео, но музыка...

@foodru527 26 күн бұрын

Рады, что вам понравилось видео! Учтем комментарий за музыку ❤️

@stroibrat4267 23 күн бұрын

Зачем музыку поставили (

@foodru527 23 күн бұрын

Для атмосферы 🤗

@cosmicnerve9050 3 ай бұрын

музыка перебивает речь

@user-it8fy1vz8j 2 ай бұрын

Спасибо

@foodru527 2 ай бұрын

Рады, что вам понравилось ❤️

@shodikulovm 2 күн бұрын

Не заметила музыку до прочтения комментарий 😂

@user-do1st6rp5o Ай бұрын

спасибо за влог, для пп подходит, для противовоспалительного питания или с инсулино резистентностью слишком много сахаров, хлеб лучше из псиллиума и рикотты поменьше, лучше масло сливочное или гхи с травами))))))) Подача очень красивая))))

@foodru527 Ай бұрын

Рады, что вам нравится! Спасибо вам ❤️

@user-bx3hd7wt3c Ай бұрын

Да такая музыка не подходит

@foodru527 Ай бұрын

Учтем на будущее ваше пожелание 🌸

@user-pb8et3lp7i 2 ай бұрын

А чем можно заменить рыбу?

@foodru527 Ай бұрын

Вы имеете виду рыбу как источник белка, верно? Можно индейкой или курицей 🌸

@tetr0p1k Ай бұрын

саму рыбу желательно есть 100-200г в неделю хотя бы

@user-nn7wx9nf7m 9 күн бұрын

Тю, а где устрицы, рацион ещё тот квест, для простых смертных.

@foodru527 8 күн бұрын

❤️

@user-gy2zp6bo3e Ай бұрын

Не смогла слушать, из за фона музыки! Очень тяжело.

@foodru527 Ай бұрын

Спасибо за комментарий! Учтем на будущее ❤️

@user-qj5pz9sf5e 3 ай бұрын

Не возможно слушать из-за музыки ((

@user-qz4jk8ob7x 2 ай бұрын

Значит не заинтересованы

@user-hl8tj6lk6w Ай бұрын

@@user-qz4jk8ob7xтаки да. Пойду поем.

@natalkabremen2615 Ай бұрын

Музыка достаточно громкая, но она не заглушает говорящего. Можно слушать четко и ясно о чем говориться. Может быть именно эта музыка кого -то даже вдохновит и даст настрой на реализацию всех советов. 😊

@katerinabogachova2837 Ай бұрын

Хаха я тоже только ааааа ааа от музыки слышу 😂

@foodru527 Ай бұрын

🤔 будем думать

@user-sl2bl9fh2j 2 ай бұрын

Замороченный завтрак. Лучше всего на завтрак это яйца жаренные с беконом и овощами и немного крупы овсянки или гречи

@foodru527 2 ай бұрын

Иногда хочется себя порадовать ❤️. Интересный завтрак, спасибо, что поделились!

@user-qb7os9vg7h 2 ай бұрын

Терпеть не могу бекон

@humanofearth4740 2 ай бұрын

И кусочек говна?

@justinallison1 Ай бұрын

Жареное - канцероген

@user-hm9zg9rq4r Ай бұрын

Какой народ раздражительный😂😂😂 я даже не заметила бы эту музыку

@foodru527 Ай бұрын

🌸

@user-my3pr6ys4g Ай бұрын

Музыка то зачем?!

@foodru527 Ай бұрын

Чтоб приятно было слушать❤️

@Faina-Faina Ай бұрын

Очень приятная и красивая девушка. И я вам верю. Спасибо большое за ваш труд ！

@foodru527 Ай бұрын

И вам большое спасибо! Очень рады, что понравилось ❤️

@user-dj3dj4or5o 28 күн бұрын

Хотела посмотреть,не смогла,зайду к другому блогеру! Или уберите музыку,не не возможно смотреть!!!!!

@foodru527 27 күн бұрын

Жаль, что не смогли посмотреть. Учтем ваше замечание на будущее, спасибо ❤️

@user-tx1sf5zq8l 2 ай бұрын

Имеющий уши, - услышит.

@foodru527 2 ай бұрын

Максимально логичный вывод ☺️ Это вы про что именно?

@user-et2jm2tt5h 2 ай бұрын

@@foodru527 как вы можете писать, что это "Максимально логичный вывод", если вы не поняли о чём комментарий?

@kkmerim 9 күн бұрын

невозможно слушать из-за задней музыки

@foodru527 8 күн бұрын

Учтем ваше замечание ❤️

@user-vt7qc4ts6w 9 күн бұрын

Корица

@foodru527 9 күн бұрын

❤️

@kkmerim 9 күн бұрын

музыка жуткая

@foodru527 8 күн бұрын

Жаль, что вам не понравилось ❤️

@liramamytova1402 Күн бұрын

Много говорить

@user-pk5nk7qx3k Күн бұрын

Ужас какая мкзыка!!!Если Вам она нравиться,то слушайте ее отдельно от Ваших рекоиендательных роликов!Вы вообще то сами их прослушивали,прежде чем для народа отправить!!!Напрасны Ваши усилия ,какие Вы тратите на разговор,Вас практически не возможно понять из за МУЗЫКИ !!!