Идеальное проверенное питание для здоровья и долгой жизни
Рет қаралды 1,159,681
Күн бұрынДля записи на персональную консультацию: ecarium.clinic
Почта: dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612
Мои курсы: www.udemy.com/user/michael-pe...
--------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------
@doctorpetrik
Песко-средиземноморская диета идеальна для сохранения здоровья и снижения риска сердечно-сосудистых заболеваний. Она доступна, ее легко придерживаться и она проверена сотнями исследований с тысячами участников. Еще лучше, если она сочетается с интервальным голоданием. Никакие другие диеты не могут с ней сравниться по степени безопасности и пользы.
Таймкод:
0:00 Песко- Средиземноморская диета : критерии эффективности и доказанности
2:38 Основные принципы песко-средиземноморской диеты
3:51 Результаты многотысячных исследований, доказывающие эффективность песко - средиземноморской диеты
6:40 Подробный список продуктов песко-средиземноморской диеты
9:50 Интервальное голодание
11:05 Как соблюдать эту диету людям с высокими физическими нагрузкам
12:33 Почему песко-средиземноморская диета является идеальной
Ссылка на первоисточник www.onlinejacc.org/content/76...
@doctorpetrik 6 ай бұрын
Для записи на персональную консультацию: ecarium.clinic Почта : dr.petrik@ecarium.clinic Телефон: +380953229612 ------------------------------------------------------------------------------------ “ Как победить старение организма. Практическое руководство” www.udemy.com/course/romikwvf/?referralCode=ED03F182A33DF76AF0FF “ Как перепрограммировать организм и навсегда стать стройным” www.udemy.com/course/bxbphbez/?referralCode=5C93AF4FDA5AC278AB64 “Лечение гипертонии без лекарств” www.udemy.com/course/vhqksohh/?referralCode=7BB94125D1E8D3A12063 ------------------------------------------------------------------------------------ ecarium.clinic (ecarium.clinic/) Ecarium: Expert Medical Consultation Online Get expert medical advice with Ecarium's e-consultation. Comprehensive health analysis based on evidence-based medicine.
@andrejlipatov9983 3 жыл бұрын
Попробовав за последние годы многие диеты прихожу к пониманию того, что надо смотреть на то, как питались наши предки и делать из этого выводы. Я на половину русский - сибиряк, наполовину немец. Всё предки ели очень много мяса и речной рыбы, а дед по немецкой линии ещё и на лето коптил сало, окорока и колбасу, и ели они это каждый день. К этому в добавок каждый день яйца, сыр, сливки и сметану, и жили при этом в среднем мужики до 80-ти, а женщины до 95-ти лет при том, что ещё все мужики курили с самого детства. Живя долгие годы в Германии, и интересуясь местным крестьянским бытом понимаю, что картошки немцы как кстати и славяне не знали вплоть до конца 19-го века и питались преимущественно зерновыми, бобовыми, мясом, яйцами и кисломолочными продуктами, при этом не испытывая никаких недостатков омега - 3. Вывод - нельзя всех гребсти под одну гребёнку. То, что хорошо для смугленьких, живущих в теплом мягком климате, не обязательно хорошо для беленьких живущих в суровом северном климате. И основной проблемой на сегодня является не само питание - а отвратительное качество продуктов и катастрофическая нехватка физических нагрузок. Спасибо за видео.
@doctorpetrik 3 жыл бұрын
Kartoffelsalat ? 😀
@andrejlipatov9983 3 жыл бұрын
@@doctorpetrik Типа нашего оливье, только с кислым от уксуса майонезом. По мне дрянь ещё та. 😀
@saveliy8888 3 жыл бұрын
Андрей , здорово ,что предки курили и долго жили ! Видимо про атеросклероз сосудов и не знали тогда -)))
@andrejlipatov9983 3 жыл бұрын
@@saveliy8888 двигались много, пахали от зари и до зари. Я в 99-ом уехал. Пузаны тогда редкость были, поискать надо было. А сейчас все через одного. Вот в этом и причина.
@andrejlipatov9983 3 жыл бұрын
@@saveliy8888 Мой дед умер в 76 лет от восполнения лёгких в глухой сибирской деревне. Девяностые были, медики его в больницу даже ложить не стали. Если бы медицина нормальная была, может бы лет до 90 прожил. Курил он с шести лет и никаких проблем с сердцем у него небыло. Не оправдываю курильщиков, дрянь это редкостная, сам 30 лет курил, знаю.
@elenat.1038 3 жыл бұрын
У Михаила Вадимовича (заметили?) диплом «з вiдзнакою», что по-русски означает «с отличием», т.е. Красный! Как приятно и полезно слушать умного человека! 🙏🥰🥰🥰👍👍👍
@user-gd8lh1lq6h 3 жыл бұрын
Дай Бог здоровья человеку, который помогает нам быть здоровыми...
@NatalySwiss 3 жыл бұрын
@@user-nl3bs3gj3q Не судите всех по себе. Настоящий диплом очень легко проверяется, тем более врачебный. Есть реестры, архивы и масса других возможностей подтвердить подлинность диплома. Что вы тут вообще делаете, если у вас нет доверия, кто вас затащил на этот канал и заставляет смотреть и комментировать видео. Берите себя в охапку и на выход
@user-ss7py6le5y 3 жыл бұрын
@@user-nl3bs3gj3q Ну почему нужно сразу, заведомо хаять человека? "Нарисую", "платиновый"... В своих роликах доктор Петрик показал себя достаточно образованным, компетентным в медицине человеком.
@user-tm8hn6xs8g 3 жыл бұрын
Без диплома видно, что проффесионал 👍👍👍
@etianay.2877 3 жыл бұрын
@@user-nl3bs3gj3q Не позволим хаять нашего Доктора !
@gurucrives946 2 жыл бұрын
Я слушал радиопередачу о теме диет и одна дама дозвонилась и сказала о себе, что ей не грозит полнота потому что у неё особая диета- это крайне низкая пенсия. Нашему доктору большое уважение,
@elenakremlyova1246 2 жыл бұрын
Крайне низкая пенсия способствует покупке низкокачественных продуктов плюс уныние и недовольство жизнью.
@user-on2wk4gt9q Жыл бұрын
@@elenakremlyova1246 це не у всіх Справжній християнин, задоволений тим що він має, і дякує завжди Богу за все. Такі Божі закони
@elenakremlyova1246 Жыл бұрын
@@user-on2wk4gt9q так можно оправдать безделье, лень и нежелание менять свою жизнь к лучшему.
@user-pp3je8qu8g Жыл бұрын
@@user-on2wk4gt9q чого ж бог так не любить віруючих? 😄😄😄
@user-mn2ls7zz4l 11 ай бұрын
Десять лет имею диабет второго типа.Читая советы врачей эндокринологов и прислушиваясь к ним.сама себе и мужу вывели такую же схему питания завтрак в 10 утра. Обед в 14 дня и ужин в 18.30 вечера.следующий прием пищи на следующий день в завтрак.т.е. 16 часов перерыв в еде.Какие же мы молодцы!!!!!
@user-gg8qq5jx4g 3 жыл бұрын
Спасибо,за просвещение,доктор! Многая вам лета! Божьей помощи в трудах,лечении людей!
@user-nd4dg3wq7h 3 жыл бұрын
Только с таким грамотным доктором мы будем жить долго и счастливо без болезней! Всех благ вам! 😍🤗🤗
@user-pq9cv1zc3b 3 жыл бұрын
Спасибо за очередные советы по питанию , наконец- то я начала задумываться о балансе , Вы умеете мотивировать и на высоком уровне раскрываете насущные темы. Не устану благодарить Вас за пропаганду правильного отношения к здоровью. Это работа настоящего Врача !
@olgademidova1124 3 жыл бұрын
Безмерная благодарность грамотному доктору за заботу, участие, неравнодушие. Успехов, здоровья, процветания вам и всем зрителям канала.
@user-ou1qj4gj2g 8 ай бұрын
СПАСИБО БОЛЬШОЕ ДОРОГАЯ ОЛЕНЬКА..! И ВАМ СЧАСТЬЯ И ЗДОРОВЬЯ..! Ю.СТ.
@user-mj9xs6oj4k 3 жыл бұрын
А я сижу на двух диетах ____ одной не наедаюсь
@lylyv43 3 жыл бұрын
😂😭
@user-vg6br2xv2z 3 жыл бұрын
😂
@user-vg6br2xv2z 3 жыл бұрын
А я не догадалась так сделать, теперь тоже попробую!)😋
@user-tp2kj6lr6z 2 жыл бұрын
небось уже жопа как барабан)
@liliadl279 2 жыл бұрын
@@user-tp2kj6lr6z 🤭
@elmirap2348 3 жыл бұрын
Спасибо за полезную информацию. Все четко и понятно. Без лишних слов. И главное, на основе научных исследований. Благодарю
@user-sq8sx4it8u 3 жыл бұрын
Спасибо, наш замечательный доктор!
@testosteronepropionate2289 3 жыл бұрын
Снова замечательное видео Док👍 Спасибо Вам ⚕️
@user-jf9mx8xj7p 3 жыл бұрын
Большое спасибо за вашу доброту и заботу о нашем здоровье!!!
@user-fy2hu9dm4f 3 жыл бұрын
Одно удовольствие слушать этого доктора.Все грамотно, понятно, без лишней воды и голос приятный.
@user-pr8ys8du1h 2 жыл бұрын
нужно кушать, чтохочется.
@user-hm8pd5pt8v 2 жыл бұрын
Благодарю, Михаил Вадимович, прослушала 3 раза, отослала ролик сыну, внуку, мы сидим на средиземноморской диете,некоторые детали внесём в свою диету, спасибо большое за бесценные рекомендации. Здоровья, ,счастья и удачи Вам и Вашим близким. 💕
@user-ym6ex2ge3b 3 жыл бұрын
Огромная Вам благодарность за труды и просвящение нас! 🙏
@user-og3lg6gn8u 2 жыл бұрын
Такие продукты не доступны большинству
@user-hu1gv3rj9m Жыл бұрын
Спасибо за полезную лекцию.желаю вам здоровья и всей вашей семье.
@user-tu8vx3tj7m 3 жыл бұрын
Спасибо огромное за Ваш труд!И прекрасную подачу важной и нужной нам информации
@user-qs4sy6pp3j 3 жыл бұрын
Спасибо. Все очень доходчиво изложено. Здоровья доктору и его семье
@OlegBuiko 3 жыл бұрын
Большое спасибо, доктор. Спасибо за Ваше время, труд по отысканию столь полезной информации. Успехов, здоровья, процветания!
@doctorpetrik 3 жыл бұрын
Спасибо
@yuragarbaruk6676 3 жыл бұрын
@@doctorpetrik Приветствую Михаил! Спасибо за твой труд! Распространяются ли рекомендации по диете на детей(например 8 летнего) или нужно что-либо корректировать? Спасибо!
@doctorpetrik 3 жыл бұрын
@@yuragarbaruk6676 привет 😀, детям надо побольше белка и молочных продуктов. В остальном принципы те же
@opelpro2260 3 жыл бұрын
@@doctorpetrik ответьте пожалуйста,а если пить чай и кофе,то добавлять можно только мёд?сахар уже нельзя? или вовсе нужно пить без ничего?
@zeroantrieb8079 3 жыл бұрын
@@opelpro2260 не пейте тормозную жидкость. И всё поймёте. ))
@user-dl1fr6vj8e 3 жыл бұрын
Очень люблю слушать этого доктора. Все грамотно, толково, по делу, и никакой воды. Благодарю, доктор.
@user-gv8mw5hk5l 3 жыл бұрын
КАК Я ЛЮБЛЮ ВАС СЛУШАТЬ, ТАК БЫ И СИДЕЛА ЦЕЛЫЙ ДЕНЬ В ПРОСМОТРАХ, ЖАЛЬ, ЧТО МАЛО СВОБОДНОГО ВРЕМЕНИ. БЛАГОДАРЮ ВАС ДОКТОР ЗА ВИДЕО И ПОЛЕЗНЕЙШУЮ ИНФОРМАЦИЮ👍
@user-zf1jx3lg1b 2 жыл бұрын
Невероятно, как вовремя я узнала такую информацию. В последние годы ищу систему питания для себя, от которой действительно будет польза. И вот доказательная база!! Чудесно!!! 👍👏🔥❤️
@user-ky2fs2xt8h 3 жыл бұрын
Михаил, благодарю. Всё грамотно, понятно и доступно. Многому у Вас научился, здоровья Вам и долгих лет жизни.
@angelinaryan1717 3 жыл бұрын
Очень информационно и доступно. Благодарю Вас, что находите для нас время! Здоровья и удачи!
@user-lt3jj6tc8g 3 жыл бұрын
Дякую за корисну інформацію та ваш труд.
@user-gala143 3 жыл бұрын
Спасибо, надо взять на заметку и прислушиваться к умному доктору. Благодарю и всего вам самого доброго.
@sns4082 3 жыл бұрын
Благодарю.Будьте все здоровы!
@HP_J78 3 жыл бұрын
Михаил Вадимович, спасибо за сюжет! Полезно!
@Koshkinz 2 жыл бұрын
Самое доступное и логичное видео по теме во ВСЁМ интернете. Спасибо вам!
@user-ey2gt3wk4y 3 жыл бұрын
Как всегда, все четко,ясно подробно!Спасибо!!!
@user-ux3ir9ny6t 3 жыл бұрын
Супер! Это то, что нужно! Идеально! Организм просто ликует от такой еды! Спасибо! Здоровья!
@natakozakova5961 3 жыл бұрын
Спасибо, Михаил Вадимович! Здоровья, счастья и удачи!!!
@user-du3cm2fy5t 2 жыл бұрын
Благодарю Вас, доктор, за Ваш труд и заботу.Желаю Вам счастья.
@user-bb6tf5pb7p 3 жыл бұрын
Спасибо большое доктор.Здоровья вам на долгие годы!
@user-xz6tq7qh1v 2 жыл бұрын
Спасибо ,доктор, по возможности будем соблюдать, главное то, что вы говорите по итогам исследований, это очень важно, так как это научный подход
@ValentinaDmitreivna 3 жыл бұрын
Прекрасный врач ,хороший человек,будьте здоровы и счастливы.
@nadname5291 3 жыл бұрын
Спасибо за отсылки к исследованиям. Это показатель качества контента.
@olehfrumos7297 3 жыл бұрын
Огромное СПАСИБО. Как всегда очень интересно и познавательно.
@user-lg7bc9wr9u 3 жыл бұрын
Здравствуйте прекрасный Доктор. Я, практически,так и питаюсь, теперь буду следить за своим здоровьем и питанием. Такое питание мне подходит, поэтому организм сам его выбрал. Как же Вас приятно смотреть и слушать!!!
@marinapapsueva4489 3 жыл бұрын
Спасибо,Доктор,за ценную информацию!
@liliadl279 2 жыл бұрын
Доктор, Дорогой Доктор Петрик! Спасибо Вам за очень ценную информацию, тщательно подобранной и в такой легкоусвояемой форме поданой Вами, также как и все другие Ваши Работы!!! Бесценный вклад в здоровье Человека Разумного! Спасибо большое!❤️👍👏
@clearsphere1952 2 жыл бұрын
Смотри не обоссысь там на эмоциях, а то прямо потекла клуша!
@kulashkarakes8731 3 жыл бұрын
Доктор спасибо большое,я врач но ваши передачи не пропускаю,потому что все оргументироанно,научно доказано это большой труд,вы человек-врач от бога,спасибо большое, хочу всю семью обеспечить такой диетой,все болезни от неправильного питания,переедания,,и мало подвижного образа жизни,вы все здесь учли.дай бог вам долгих лет жизни
@user-rf4tl7mc3c 3 жыл бұрын
Спасибо за очень полезную информацию! Эти выводы очень созвучны с моим личным опытом построения здорового питания. Очень рад услышать подтверждение пользы этого стиля питания от авторитетных и компетентных исследователей. Спасибо Вам..!
@user-yt6mj9es9s 2 жыл бұрын
Спасибо Михаил Петрик,доктор ,вы очень доступно и хорошо все объясняете ,ваши информации очень полезны,большое вам спасибо за отличного вам здоровья и будьте счастливы
@yuliyashpakovskya7542 2 жыл бұрын
Спасибо,очень большая работа!!!Все в одном видео
@user-ut8jl5wb6g 2 жыл бұрын
Дякую за цікавий відеоролик. Попробую скористатися цими порадами.👍
@user-uy6ze2zt6c 3 жыл бұрын
Спасиба доктор за информацию, которую вьі даете людям.Спасибо Вам за труд.
@user-ee2qg9ie3q 3 жыл бұрын
Михаил Вадимович, вы наш ангел-хранитель. Спасибо вам за ваше не равнодушие к простым людям.
@user-be7ld9ii2q Жыл бұрын
Спасибо за Вашу работу. Всем здоровья и удачи!!!
@user-jo6zn8uw7x 2 жыл бұрын
Огромное спасибо за столь полезные ролики, очень много интересной и необходимой информации.
@user-ef8lx9ue5g 3 жыл бұрын
Спасибо доктор! Бесценная информация
@user-bx3rz4kz3g 2 жыл бұрын
Спасибо, уважаемый доктор! все доступно и понятно объясняете!
@user-rr5xx8bg1q 2 жыл бұрын
Спасибо Вам, давно ждала подтверждения правильности моего питания😘
@user-yg8jq5wj4l 2 жыл бұрын
Дякую за відео. Спробую дотримуватися даного раціону.
@user-by8co2cg7j 3 жыл бұрын
Да, доктор, выражаю вам уважение и спасибо.
@ladyangel4655 3 жыл бұрын
Очень давно ждала это видео, спасибо, как всегда, замечательно❤
@LolaNew2024 3 жыл бұрын
Благодарю Вас! Ты один из немногих!
@romamavi8 2 жыл бұрын
Спасибо за ваши труды. Бог Вам воздаст за это.
@lyudmilasabykulova2307 3 жыл бұрын
Очень многое почерпнула из ваших рекомендаций. Большое вам спасибо, уважаемый доктор.
@lyudmilapak6050 3 жыл бұрын
Информация на вес золота , я стараюсь питаться именно так плюс интервальное голодание , спасибо за подтверждение , удачи .
@mariamati9733 3 жыл бұрын
ЗДРАСТУЙТЕ ДОКТОРЕ.ВСЕГДА ПРИЯТНО ВАС СЛУШАТЬ
@user-iv2tc1ux7o 2 жыл бұрын
Благодарим ! Очень замечательное видео!
@user-ky8mr8hz9j 3 жыл бұрын
Ну наконец то, пришли таки к золотой середине, спасибо огромное за ролик, ия к этой диете тоже пришёл, больше не буду искать лучше!!! 💕🌹🌼🌺🌎
@annabodyul4541 3 жыл бұрын
Спасибо большое доктор! Будьте здоровы!
@karlssonprofessional1108 2 жыл бұрын
Михаил Владимирович, хочу выразить вам свою искреннюю благодарность за ваши труды! Давно слежу за вашим каналом и применяю ваши советы в жизни! Понимаешь, на сколько глубоко индустрия питания проникла в наши головы!( и заменила понятия о полезном и здоровом питании для человека!(
@user-dx6cj6ob7s Жыл бұрын
Спасибо, Михаил Вадимович! Очень содержательно, понятно и обоснованно.
@ahgrtatjana5620 3 жыл бұрын
Как всё хорошо и ясно сказано Просто после такой информации хочется жить Спасибо большое 😊
@linapflugfelder991 3 жыл бұрын
Спасибо, за полезную и грамотную, проверенную информацию.
@user-im8tg1hb6j 3 жыл бұрын
Большое Вам спасибо за ваши рекомендации и обширные знания, которыми так щедро делитесь с нами.
@user-nl2ek9pz3t 2 жыл бұрын
Спасибо, Доктор!!!! Очень ценная информация!
@user-mv1sx8pb9k 3 жыл бұрын
Всегда рада слушать Вашу информацию. Спасибо Вам наш доктор.💖
@user-vf2io3fi3d 3 жыл бұрын
рсрзчдрроррррррлрсчрмиррррррморррч
@user-rs2el5px7y 3 жыл бұрын
Спасибо Вам за доступную информацию и труд !!!
@yodajedi5279 3 жыл бұрын
9:14 "яйца- до 5 желтков в неделю" я в этот момент поперхнулся омлетом из 6 яиц
@user-kh4oh9dd2m 3 жыл бұрын
Это же просто исследования, они постоянно меняются. Это не панацея. Я например тоже ем по 10 яиц каждый день уже в течении 15 лет. И отлично себя чувствую! 😎
@user-ls5mr5kx3x 3 жыл бұрын
@@user-kh4oh9dd2mЕвгений, сдайте анализ крови на холестерин, обязательно! Это питание может забить ваши сосуды.И восстановить их будет невозможно. Желаю вам благоразумия.
@user-kh4oh9dd2m 3 жыл бұрын
@@user-ls5mr5kx3x спасибо вам конечно. Анализы крови на холестерин я сдавал три месяца назад, когда проходил осмотр на профпригодность. Анализы очень отличные, нет повода для беспокойства. Если бы я питался как все обычные люди и плюс много белка, то я согласен, кровь была бы некудышной. Я не ем никаких гадостей, половина жизни на диете, поэтому всё в норме. Спасибо и вам отличного здоровья!
@user-ls5mr5kx3x 3 жыл бұрын
@@user-kh4oh9dd2m вы проверяли обычный холестерин, а вам нужно знать, сколько у вас холестерин низкой плотности-плохой холестерин. Попробуйте сдать на следующий день после десятка яиц.Почему я переживаю за вас. Моя соседка по даче(48лет) все лето питалась яйцами и овощами(нередко жареными).Осенью попала с сердечный приступом в больницу. Нельзя каждый день есть много яиц, вообще много холестеринсодержащей пищи. Так ей врач сказал.Но ,вообще, это очень хорошо, что в остальном вы были на диете.
@katharakta592 3 жыл бұрын
Wi esche schiwi?
@user-fu9mr9lc3c 3 жыл бұрын
Желаю здоровья всем.спасибо доктор.
@mila4308 3 жыл бұрын
спасибо большое за ценную информацию, уважаемый доктор!
@user-kr2lm5wp5w 3 жыл бұрын
Спасибо, круто! Впрочем как всегда! Лайк и РЕСПЕКТ!
@elenakoleda4093 3 жыл бұрын
Пересматриваю это видео по несколько раз, стараюсь запомнить каждое слово, спасибо.
@user-ko7zd8ml6t 2 жыл бұрын
Супер! БЛАГОДАРЮ Вас за подробный разбор!!!)
@user-nc3ou5oq6j 3 жыл бұрын
Спасибо большое что очень подробно и с научными фактами открываете мне глаза на диету! Теперь вооружившись такими знаниями буду придерживаться именно этому совету!!!
@liliadl279 2 жыл бұрын
Абсолютно согласно!
@user-pc3nz5st7c 3 жыл бұрын
Спасибо доктор за рекомендации и советы хорошего вам дня и здоровья.👍🌷😊
@user-fn6nn3qu6h 3 жыл бұрын
Дякую
@DimaOPENAIR 2 жыл бұрын
Это видео нужно каждому человеку посмотреть! Спасибо большое за ценный совет!
@Diana_TenderMoon 9 ай бұрын
Спасибо за распространение адекватной информации🥰 😇
@user-xf7ms3lx4i 3 жыл бұрын
Привет из Воронеже!!! Спасибо доктор! Здоровья Вам!!
@user-vw5xi2sq9k 3 жыл бұрын
Спасибо за информацию. Было очень интересно.
@irabusshirshik4297 Жыл бұрын
Огромная благодарность Вам за видео!!!
@user-ox7dl5dq3b 2 жыл бұрын
Спасибо док.Петрик люблю все идеальное,и вы умница всегда😴
@user-fo2ri9om7f 3 жыл бұрын
Всем добра и здоровья.Лично я диет никаких не поддерживаю,позволяю себе все что захочется,но в зажоры не ухожу, интервальное голодание-да, была помоложе ежемесячно голодала по три дня,теперь только интервально.,на сегодня мне 62 года,в больнице лежала только по случаю родов,по докторам не хожу,в поликлинику только для контроля-узи и анализы...в аптеке покупаю только травы и эфирные масла, гимнастика утром и во второй половине дня...присутствуют стрессы -бомбежки и стрельба живу близ Донецка...работаю и дома работа -сад и огород...вывод прост ребята-все в меру,без фанатизма.
@user-nm1gs2ue9v 3 жыл бұрын
.
@user-ux6zt9bv9c 3 жыл бұрын
Скажи спасибо русскому миру, который позаботился превратить жизнь в сущий АД. Не зря же у этих уродов на блокпостах написано Добро пожаловать в АД.
@user-yl2ec3qo3h 3 жыл бұрын
Елена,то что Вы голодали по три дня - Ваш организм очистился от всякого мусора и Ваш организм омолодился! ...Мне тоже 62 и я раньше голодала 36 часов каждую неделю - мне было так комфортно! Но потом узнала об интервальной голодании и мне это понравилось! Голодаю теперь два раза в месяц на экадаши ( это самое эффективное время для голодание),потому что как бы не старались не есть мусор - не получится, организм нужно очищать аутофагией.
@user-on6xl5zf5g 3 жыл бұрын
@@user-ux6zt9bv9c ++)))
@user-xc8qv7it3s 2 жыл бұрын
Сами виноваты что стреляют
@Elenamorozova_01 3 жыл бұрын
Ах,ах,какой умный доктор.Красавец,спортсмен,профессионал!!! Спасибо вам.
@user-ib8rd4xb7i 3 жыл бұрын
Спасибо большое Доктор доброго Вам здоровья за Вашу помощь
@redmi9131 Жыл бұрын
Спасибо, Божьего Благословения Вам 💜
@user-gw2li5zi7s 3 жыл бұрын
Благодарю за интересную информацию! Скорее всего есть в этом истина!
@vitbogd1217 3 жыл бұрын
Добрый день! Благодарю за подробный ответ на мой вопрос! С уважением...
@sergeigusev4204 3 жыл бұрын
Отличная, качественно поданная информация 👍🏾большое спасибо за факты!
@user-vp8hj8ro2f 3 жыл бұрын
Доктор, спасибо большое за детальную и достоверную информацию (как всегда)! Желаю Вам всех благ! Вы - лучший! 🙂👍👍👍
@ser1313ser 3 жыл бұрын
Док, за это видео очень благодарен! А то я постоянно мечусь с вегатарианством, но интуитивно добавил рыбы и стало лучше, молочка сама ушла, сыр тоже.
@ugrumskiu 2 жыл бұрын
Добрый вечер.Спасибо большое за вашу работу.
@zlatazanger4091 3 жыл бұрын
Очень правильно показать диплом,чтобы люди имели представление о докторе.Познавательное видео,спасибо.
@user-wm8gd9zn8m 3 жыл бұрын
Господи,сколько той жизни!!!Ешьте что хочется,организм подскажет,вот только в меру и не переедая. А так, сколько врачей,столько и мнений,не знаешь кого слушать)))
@user-xz2eb7lz7h 3 жыл бұрын
Да верно ! Моя бабушка ела , что хотела жареные картошки с мясом свежие огурцы и помидоры но в меру . Она дожила до 99 и 3месяцев
@user-dg9kt8iu7j 3 жыл бұрын
Наисупер верно и правильно.
doctorpetrik
Рет қаралды 1,1 МЛН
Tips Workshop
Рет қаралды 29 МЛН
Andersen People
Рет қаралды 1,3 МЛН
doctorpetrik
Рет қаралды 712 М.
Dr. Berg - официальный русскоязычный канал
Рет қаралды 54 М.
doctorpetrik
Рет қаралды 198 М.
doctorpetrik
Рет қаралды 488 М.