सर मुझे दो साल के अंदर एक के बाद एक करके फ्रोजन शोल्डर हो गया था ।जो कि बिना किसी दवा के सिर्फ एक्सरसाइज करने से पूरी तरह से ठीक हो गए हैं।बहुत ही बढ़िया जानकारी देने के लिए बहुत बहुत धन्यवाद आभार 🙏❤️🇮🇳❤️🚩🕉️💪🙏

बहुत अच्छा कार्य है विवेक जी आपका आप हमारे गुरू जी के सुपुत्र हो उनके द्वारा ही हमें कक्षा १से ५वीं तक की प्राथमिक शिक्षा प्राप्त हुई प्राथमिक विद्यालय इड़ा नौगाँव से आपसे निवेदन है की आप कभी इसी प्रकार का कैम्प चकिसैन में भी आयोजित करें और हमारे क्षेत्र के लोगों को भी इसका फायदा मिले

Superb Exellent video of frozen shoulder by VIVEK Gour Thanks SIR Pranam GOD bless you sir

Thank you so much doctor it is a very excellent informative video. I am suffering from frozen shoulder.I m 75 years old. definitely I will do this exercise! an n I will inform you the result. thank you once again

Good information and exercises with actual demantration thanks lot

मेरे हाथ में सारे मुमैन्ट होते हैं पर पीछे की तरफ पूरा मुमैन्ट नहीं है उसके लिए आप मुझे एक्सरसाइज बताऐ हां मेरे कन्धे में र्दद भी रहता है जो कि रात में ज्यादा होता है ये सब मेरे बहुत दिनों से है

बहुत सिंपल और उपयुक्त व्हिडीओ बनाया आपने , आपकी मै बहूत ही आभारी हुँ।।🙏🙏

अच्छी जानकारी दी आपने आपका आभार।

Thanks a lot for this valuable information.i am also suffering from this .

Thank you sir, really your video is result oriented so please carry on

The exercises shown lying down in the park has helped me a lot. Especially the one where the scapular muscles are activated.I m now able to tie my hair. Thanks a lot. Ice pack also helps a lot in reducing pain

बहुत महत्वपूर्ण जानकारी देने के लिए बहुत-बहुत धन्यवाद सर🙏🙏

Superb classic video of frozen shoulder Thanks SIR Pranam GOD bless you sir

Very. Fine. Thank. You.

06:05 excercise starts.

छान आहे सोपी पद्धत आहे 👍👍

खुपच छान👏✊👍 माहिती दिली त सर खूप खूप धन्यवाद.

Good exercise sir ,, i feel relief in my pain

Very nice👌👌🙏🙏

Very useful to me. Thank yoy very much.

बहुत बढ़िया जानकारी।

Hi Sir I m Pawan Kumar, My right shoulder freezed, during exercise, I felt difficulty for doing Exercise No.2 my head was not properly touching the floor, I felt pain and exercise is not being done properly. What is the solution please ?

Thank you so much for your advice it works

बहुत ही अच्छे तरीके बता रहे हैं

thinks lot guru🙂🙏.i am from nepal.i have been suffering from shoulder pain from three years ago and i concern with doctor to take same medicine but it don't make relief me .still shoulder is paining so i follow you🙂🙏.it make me frustrate . I will do exercise from tomorrow morning . Please help me guru🙂😍🤗

I am very very happy Thanksgiving ❣️

Very nice. Beautiful explanation

Great i will start from tomorrow

Nice video👌 Can u plz upload a video on lower back pain specifically focussing on L5S1 degenaration

Sir kindly post video on how to get rid of stiffness occurred after shoulder dislocation surgery

बहुत सुन्दर एक्सरसाइज बताने के लिए धन्यवाद

V Nice exercise jarur try kerenge last 5 year se sholder me pain hai dibities hai .

Exercise starts at 6.05

V.nice....my mom feeling better ,N Rlief pain...Thank...you..

So happy to see the progress by you sir

आज से विडियो देख शुरू किया अब काफी आराम है। thnx

Liked your suggestions…my frozen shoulder has led to elbow at 45 degree… please suggest that elbows can also be straightened 🙏

Thanks a lot sir.. Last time aapne jaise bataya... Us vajese meri mom ka hand dard chala gya.... Thank you🙏 so much sir

Thanks 🙏

Hi sir I ARVIND GAUR I am suffering from shoulder thanks for suggestions

Sir, I liked your video. I would like to know that how to overcome lower back pain which arise due to running, plank, side planks etc. When sitting it is difficult to straight your back.

Thanks sir aapki btai gai exersise se mujhe Rlief mila hai iske liye thanks 🙏 sir

Thank-you so much sir 🙏🏻🙏🏻😊

Sir I am having frozen shoulder pain chemo port side now I am free from chemo port 7month back I Will be start doing exercise from today. We will see reasult Thank you sir

Great tips, want to know if we have to stop at the point where we feel pain?

Thanks sir

Sir my left shoulder is frozen I will try it definitely

Very nice ...my shoulder is better now

Apne dikhaye exercise se muze badi rahat mili. Thank you sir

Sir make a video for Shoulder dislocated

Superb explanation sir,thank u so much.

GOOD Information

Pld suggest can thesebe done in initial symptom of pain

Wahe guru ji

Very good exercise

God bless beta mujhe bhi bhut pain hai frozen shoulder ki aap ne bhut achi exercise btai hai thanku beta

Helping counseling

Thankyou

Thank you so much very nice

Sir same exersizise phyjioteapist muje karate the electric tritement bhi dete the pr muje ye baat clear karte nahi the ki muje empijment syndrom he ya frozan solder ki problem he aapka video dekh ke syority ho gayi ki muje frozan s. Hi he

Cervical spondylosis me kr skte hai k nhi shouldr me pain rhta hai

Sir aapse is ilaz ke bare me baat karna tha agar aap no.de dete to aapki badi kripa hoti 🙏🙏

Thank you. I have pain for last one month. I will start the exercise from today only.

Very nice video you sent.thank you so much sir

Within how much time, Frozen shoulder will be alright by your exercise?

So far the moat professional video I watched after exploring youtube for months. Actually my father have frozen shoulder from 4 months, a lot of pain in night, specially if he don't exercise in the day . I take him to park daily for performing some exercise like ladder climing, wheel roatation etc. We finally decided for psyiotherapy with IFT, Ultasonic, Cupping, Needling (only once), Laser Therapy, Heating. It's been 10 days, the psyiotherapist also perform some physical movements of shoulder and last but not the least 2-3 exercies for 5 mins. I am afraid but not much of improvement seen so far. Could you please suggest shall we opt for another physiotherapist or increase the frequency of exercises at home or any suggestion that should be desired. Also, How long psyiotherapy with these machines is advised to be done to get complete range of motion. Thanks a lot.

Very use full for shoulder pain.

विवेक भाई, आपका वीडियो देखा और अच्छा लगा कि आपने सरलता से सब बताया है। कृपया मेरी सहायता करें। लगभग 25 दिन पहले मेरा स्कूटर चलाते मैं दुर्घटना ग्रस्त हुआ।उसमें मुझे बगल के ऊपर का हिस्सा जहाँ हाथ शरीर से जुड़ता है,यानि कंधे में दर्द है। जब ये इस दाँये हाथ को साइड में पूरा खोलता हूँ ,जब हथेली धरती की ओर हों तब,तो बहुत दर्द होता है और हाथ ऊपर नही जा पाता। दूसरी बात मैं अगर किसी सहायता से इसे इस तरह ऊपर ले भी जाऊं तो इसे बीच में कहीं भी रोक नही पाता क्योंकि दर्द बहुत होता है।और फिर ये हाथ अपना ही भार संभाल नहीं पाता और तेज़ी से नीचे आता है। अगर ऐसी ही कोशिश मैं पूरे हाथ को सामने खोलकर करता हूँ तो साइड की अपेक्षा दर्द कम होता है लेकिन होता है। फिजियोथेरेपी भी करवाई है लेकिन सिकाई,और कुछ लोशन लगाकर एक मशीन को घुमा घुमा कर कुछ करने और थोड़ी सी एक्सरसाइज कराकर भी कुछ हुआ नही। मैं एक शिक्षक हूँ और right handed हूँ। एक्स रे कराया था दुर्घटना के समय ही,कोई फ़्रैक्चर नही आया था। कृपया मार्गदर्शन करें।

Real exercises begins 05:42

How many days does it take to recover after doing regular exercise?

Thank you so much 🙏

Sooooooo good advice thanks ji 🙏

Soldar se jyada bhuja haath me dard hai,, kripya iske bare me mujhe bataye 🙏🙏🙏🙏

Thank u .but frozen shoulder hand k fingers bhi kam nahi karate???? Thank u.

Superb . Very good information.

Very informative 👌

Ice pack thik h raatme

Chhot lag jane ke karan dard ho raha hai

Very nice bahut acchi exercise thanku sir

Great God bless you Dear

Do bypass patient suffer from frozen shoulder

How long to do these exercises

good vdo for health

Good advice for thanks

सर् मेरी मांसपेशियों की कमजोरी के कारण दर्द और खट की आवाज आती है कृपया इलाज बताएं।।

Bhai mera shoulder ball throw fekne prr ya kisi ke slap marne prr utar jata h

फार छान माहीती दिली

Txs sir I am suffering last one month so useful me

दोस्तों अगर आपको भी कंधे के दर्द की शिकायत रहती है तो आप मुझे gaurvivek@hotmail.com पर ईमेल करके विस्तार में समझा सकते हैं. साथ ही ऑनलाइन कंसल्टेशन और इलाज भी ले सकते हैं। आप हमारे कंधे के दर्द के और videos भी ज़रूर देखें। सारे वीडियो 'कंधे का दर्द, कारण और इलाज' नाम की प्लेलिस्ट में डाले हुए हैं। Please like, share and subscribe our channel. Follow Vivek Gaur Physiotherapist on KZfaq, Facebook and Instagram. Content is written, directed and performed by Vivek Gaur. Vivek is one of the best physiotherapist in India. His specialization is in Neurological Rehabilitation. Follow Vivek on Facebook at facebook.com/vivek.gaur.boby.

Subtitles please 👏

thanks ,very nice information 🙏

Your recommended exercise i m doing . how much time i should do in a day

बहुत अच्छा व्हिडिओ बनया है.

ખભાના સોલ્જર માટે ની બહુ સરળ માહિતી ખુબ ખુબ આભાર જય શ્રી દ્વારિકાધીશ

Sir bahut achcha

Great job bhulla....god bless you...keep going

मुझे एक साल से दर्द है में Dr se हड्डी की अंदर में इंजेक्न भी लिया, ठीक नही हुआ। फिर में आइरू बेद की दोबाई खाया पूरा ठीक नही हुआ है में आपका video का ये एक्साइज ठीक लगा में इसे पक्का करूंगा

Good job sir

Nice video 🙏thanks

Thanks Sir ❤❤❤👌👌👌