Quando fare sport in SICUREZZA dopo ricostruzione del CROCIATO ANTERIORE ⚠️ I Veri tempi di RECUPERO

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Quando fare sport in SICUREZZA dopo ricostruzione del CROCIATO ANTERIORE ⚠️ I Veri tempi di RECUPERO

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Күн бұрын

👉 Quando TORNARE a fare SPORT in SICUREZZA dopo ricostruzione del crociato anteriore? Quali sono i VERI tempi di RECUPERO?
La riabilitazione dopo ricostruzione del legamento crociato anteriore non è cosa semplice. I luoghi comuni sul ritorno allo sport sono tanti. In questo video provo a fare chiarezza sul perchè e soprattutto quando tornare a praticare il tuo sport preferito.
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#recupero #crociato #anteriore
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Ricorda, apprezzo le tue domande e la condivisione della tua situazione clinica ma non posso e non offrirò consigli medici specifici via e-mail, online, sul mio canale o nei commenti alla fine di questi video. Le mie risposte hanno lo scopo di fornire informazioni mediche generali ed educazione. Consultare il proprio medico per le proprie specifiche preoccupazioni mediche.

Пікірлер: 56

@DocFrancescoPoggioli 2 жыл бұрын

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@giusepperomeo1904 2 жыл бұрын

Chi ti vuole bene ti fa piangere. Chi ti vuole male ti fa ridere. Video concreto basato su evidenze e numeri che parla chiaro e diretto senza vendere fumo. Complimenti

@DocFrancescoPoggioli 2 жыл бұрын

Grazie di cuore

@Zeus-jl5wh 3 жыл бұрын

Confermo tutto, sono tornato in campo dopo 15 mesi circa (peccato per la situazione Covid che poi ha fermato di nuovo tutto), questo perché il lavoro fisico mi ha impedito di eseguire una riabilitazione completa, ma sarebbe comunque stato impensabile tornare a giocare anche solo a calcetto dopo 6 mesi dall'intervento, oltre alla forza muscolare ci sono tantissime altre cose da recuperare e che si percepiscono enormemente in campo come coordinazione, gesti tecnici, equilibrio etc... Con pazienza ho raggiunto quasi il livello precedente, la preoccupazione ricade perlopiù sul ginocchio sano... In sintesi, complimenti dottore per l'onestà e serietà del messaggio contenuto nel video.

@DocFrancescoPoggioli 3 жыл бұрын

Sono io che ringrazio lei per la testimonianza. Grazie e Complimenti!

@alessandrocanegallo1105 Жыл бұрын

Confermo quello che hai detto! Io sono a 11 mesi.. e arrivo da un’infiammazione alla cartilagine che grazie alla riabilitazione e sovraccarico mi impedisce di ritornare in campo e fare quello che voglio. Infatti tornerò dopo un anno pieno. Ci vorranno ancora un paio di mesi se non di più. Ma si torna. Anche calcare il pallone ti devo riabituare 💪🏻

@DocFrancescoPoggioli Жыл бұрын

In bocca al lupo 🍀

@carloiacovacci6645 3 жыл бұрын

Video molto chiaro e dice le cose come stanno. Mi sono operato al menisco e crociato sx il 24 settembre scorsi e ho iniziato lentamente trekking, nuoto e bicicletta dopo circa 5-6 mesi. Ad oggi (quasi 9 mesi) ancora non mi azzardo a correre o a fare sport dove il ginocchio sia eccessivamente sollecitato. I tempi definiti nel video rispecchiano in pieno la mia esperienza. Ben fatto!

@DocFrancescoPoggioli 3 жыл бұрын

La ringrazio di cuore davvero per il commento e le auguro un ritorno completo allo sport!

@maxtron9897 3 жыл бұрын

Ottimo video mi ha dato molta serenità poichè sono stato operato da poco piu di 8 mesi e non mi sento ancora pronto ad affrontare “contrasti” o in generale a tornare su un campo da calcio ed essendo yt pieno di video in cui si dice che dopo 6 mesi si recupera tutto iniziavo a preoccuparmi, invece sembrerebbe non essere proprio cosi...grazie ancora👍

@DocFrancescoPoggioli 3 жыл бұрын

Grazie a lei

@cinziatamburrini7493 Жыл бұрын

Buongiorno. Ho 57 anni. Sono stata operata a metà aprile. Ora tornerò piano piano in palestra..ma piano. Mi sono rotta il crociato sciando. Quest'anno tornerò in montagna ma nn sciero'...forse,se me la sento,proverò il fondo. Non vi nego che fono a poco fa mi sentivo una handicappata...ora meno

@mariodalmasso1235 3 жыл бұрын

Complimenti.. Il primo video che fa chiarezza

@DocFrancescoPoggioli 3 жыл бұрын

Grazie di cuore 🙏

@SaraDChan Жыл бұрын

Io facevo Taekwondo dopo che mi sono rotta il crociato anteriore ho aspetto che mi operassero dopo di che ho iniziato la fisioterapia, ho fatto tutto quanto non sono tornata subito perché non mi sento del tutto sicura quindi ho preso la decisione prima magari di iscrivermi in palestra e fare esercizi muscolari ma anche cardio per perdere chili perché stando a quanto mi ha detto il mio ortopedico meno peso ho più il ginocchio è agevolato quindi finche non mi sento del tutto sicura e non arrivo al peso stabilito per ora non ci torno( ma la voglia di ritornaci è tanta). Voglio ritornarci in maniera che il ginocchio lo sento meglio , (sono stata operata il 5 maggio del 2021)

@DocFrancescoPoggioli Жыл бұрын

Forza!!! In bocca al lupo 🍀

@renatogeremia 3 жыл бұрын

Video interessante e istruttivo. I tempi di recupero sono gli stessi per tutti gli sport? Personalmente vado in bicicletta , sia su strada che in mountain bike, in queste due discipline esistono rischi minori o maggiori? Grazie

@DocFrancescoPoggioli 3 жыл бұрын

Questa è una bellissima riflessione, in realtà alcuni sport che non hanno pivot/ balzi etc possono essere iniziati prima.

@liguredoc7525 2 жыл бұрын

Doc ma è vero che non esiste lesione parziale dell lca...? Io mi sono operato in quanto il test del cassetto era positivo ho fatto bene?

@DocFrancescoPoggioli 2 жыл бұрын

Si esiste però in molti casi genera un’instabilità pari ad una lesione completa. Potrebbe essere il tuo caso.

@leinchiestedellagaldellacc4101 3 жыл бұрын

Dopo quanto tempo si può tornare sugli sci?

@DocFrancescoPoggioli 3 жыл бұрын

Dipende dal tipo di intervento eseguito, dalla riabilitazione, dal risultato di un eventuale test isocinetico. A mio parere non prima di 8-10 mesi.

@BR3DH 2 жыл бұрын

Mi sono operato due settimane fa al legamento anteriore il dottore mi ha detto che non era messo così male infatti l’intervento è durato poco più di mezz’ora, secondo te con un recupero normale quando Pietro ritornare a dare nuoto?

@teresacuomo6149 Жыл бұрын

Salve, io faccio trekking, per incidente ho dovuto operare il crociato anteriore e i legamenti laterali, sono 15 giorni operata, e sto allettata e fare terapia, volevo sapere se potrò fare ancora trekking, oppure no, ho 42 anni e sono in menopausa, quanto incide questo problema sulla ripresa?... e quali analisi devo fare per controlli, per verificare se ci sono problemi ulteriori di ripresa ?... Grazie mille per la risposta

@DocFrancescoPoggioli Жыл бұрын

Comincerei da una semplice visita ortopedica

@fabiopesare1740 2 жыл бұрын

Ciao dottore, mi chiedevo il perché nessuno adopera un tutore in post operazione per giocare a calcio o altri sport agonistici... Non dovrebbe ridurre ancora di più il rischio di ri-rompere il crociato? E darti anche più fiducia nei movimenti piuttosto che nei salti. Seppure scomodo, comunque, io ho continuato a giocare a calcio e calcetto per oltre 3 anni senza nessuna ripercussione, giocando al 60 %. Facendo scatti, cambi di direzione e salti, ovviamente stando attento a non atterrare solo sulla Gamba infortunata. L'unica cosa è che mi hanno fatto notare che ho il posteriore "inginocchiato". Mi darà problemi in futuro questa cosa? Grazie per l'attenzione

@DocFrancescoPoggioli 2 жыл бұрын

Sul tutore ci sono pochissime evidenze, il fatto che lei non abbia avuto nulla è da valutare se effettivamente un’instabilità reale

@liguredoc7525 2 жыл бұрын

Mi scusi dottore e quando si puo tornare in campo dopo una lesione parziale del lca ? E dopo una lesione parziale tendine rotuleo?

@DocFrancescoPoggioli 2 жыл бұрын

Dipende dal percorso riabilitativo, per LCA comunque non meno di 60 gg a mio avviso (calcio dilettantistico).

@nicostreak5817 Жыл бұрын

Salve cosa intende per corretta riabilitazione?

@DocFrancescoPoggioli Жыл бұрын

Significa fare un percorso in modo completo, seguito da professionisti preparati.

@alessiaballarin4916 2 жыл бұрын

Salve io mi sono operata da quasi 2 mesi,non riesco ancora ad estendere bene la gamba e di conseguenza cammino ancora male ,è normale ??

@DocFrancescoPoggioli 2 жыл бұрын

No due mesi sono tanti e l’articolarità deve essere completa

@alessiaballarin4916 2 жыл бұрын

@@DocFrancescoPoggioli aiuto🥲

@DocFrancescoPoggioli 2 жыл бұрын

Ne parli con il suo fisioterapista e ortopedico

@Alamosss Жыл бұрын

Dottore scusi, nonostante i 5 mesi io tempo fa tornai ad allenarmi con la mia squadra juniores di calcio e ora sono a 6... Più che indietro sulla prestazione direi che sono incostante e comunque non totalmente certo.. ora però è sempre un salire di prestazione credo... consigli?

@Alamosss Жыл бұрын

Il documento in descrizione mi ha terrorizzato e non molto

@DocFrancescoPoggioli Жыл бұрын

La biologia vale per tutti…

@Alamosss Жыл бұрын

@@DocFrancescoPoggioli sì...non so che fare... interrompere a sto punto mi sa un po' come piangere sul latte versato

@zar782 3 жыл бұрын

Ciao ho ricostruito il crociato anteriore il 7/7/2021 sto facendo riabilitazione con kinetec e fisioterapia secondo te quanto tempo mi vorrà a tornare a lavorare? Faccio un lavoro di tracking e magazzino non è molto pesante ma devo essere abbastanza reattivo

@DocFrancescoPoggioli 3 жыл бұрын

In genere in un intervento isolato di ricostruzione del crociato per camminare bene 30-40 gg

@luigibongo457 3 жыл бұрын

Scusi dottore, ma anche per poter tornare a correre ci vogliono molti mesi? Io mi sono lesionato il crociato e farò l'intervento, però vorrei almeno tornare a fare una corsetta lenta dopo qualche mese, è possibile?.

@DocFrancescoPoggioli 3 жыл бұрын

La corsa in linea retta si può riprendere prima dello sport come il calcio, basket etc

@frankidicolamia7720 3 жыл бұрын

onesto. applausi

@DocFrancescoPoggioli 3 жыл бұрын

Grazie di cuore

@larissablaker 2 жыл бұрын

A sala pesi si può tornare prima però vero ? E a fare pole dance? Sembra che sono ridicola perché in una situazione così la gente deve pensare di guarire … però senza l’attività la vita per me non ha il sapore, sembra una depressione assurda… ancora mi devo operare però già so giù a sentire che per 6-9-24 mesi non puoi fare niente

@DocFrancescoPoggioli 2 жыл бұрын

Ha perfettamente ragione. Il consiglio che le do è di affidarsi ad un bravo fisioterapista il quale le saprà indicare quando e come tornare a praticare le cose che le piacciono. Vedrà che è prima di quanto pensi. Saluti!

@larissablaker 2 жыл бұрын

@@DocFrancescoPoggioli grazie! Sto vedendo mille video e c’è anche quello che dice che i resultati di uno che h subito l’operazione e non l’ha fatto sono uguali è meglio non farla… non so neanche che fare in questa situazione. Può essere vero?

@DocFrancescoPoggioli 2 жыл бұрын

No falso. La ricostruzione del crociato in persone giovani ed attive (se lei lo è) è praticamente sempre indicata. Poi ovviamente ogni caso va valutato da uno specialista

@larissablaker 2 жыл бұрын

@@DocFrancescoPoggioli grazie 🙏

@DocFrancescoPoggioli 2 жыл бұрын

Un piacere

@jasonstringer7701 2 жыл бұрын

Ma se uno deve lavorare per vivere, io.per esempio.lavoro agli impianti sciistici, e devo come minimo fare almeno degli atti di cammino a passo sostenuto..dopo soli 4 mesi dall' intervento...sicuramente sarebbe meglio fare terapia per un anno...ecc...ma se torno a lavorare per vivere( e pagare i fisioterapisti),rIschio di rovinare tutto? Non psso stare neanche un anno a casa pero'

@DocFrancescoPoggioli 2 жыл бұрын

Anche i calciatori professionisti tornano molto prima delle “persone normali” ed hanno i migliori staff possibili. Comunque il tasso di ri-rottura rimane alto… Poi se deve fare cose a bassa intensità probabilmente riuscirà comunque

@jasonstringer7701 2 жыл бұрын

@@DocFrancescoPoggioli grazie dottore, si non si trattera' di attivita' agonistica, ma solo di presenza e controllo agli impianti. Certo essendo in quota, almeno camminare dritto dovro' farlo, ma non si trattera' ne di sforzare ne trekkare ne sciare. E appena finito il turno, subito fisio ecc...Purtroppo non posso esimermi petche son gia stato in malattia durante la lesione crociato. Alternativa sarebbe il.licenziamento,quindi ci provero' ✌️