Grazie per il video, molto istruttivo 🙏🏾

Ma perché non avete detto la frequenza con cui fare gli esercizi per tutti gli esercizi ma solo per alcuni?

Ce una mezza verità .. Io sono stata operata ...il 22di agosto 2022 Ancora dopo tutto questo tempo mi serva una stampella per equilibrio ...ho 54 anni ...forse per età ...sono stata una sportiva ....ho giocato calcio femminile con la scoadra per tanti anni ...io stavo il portiere ... Cammino tutti giorni .. Dopo 400 passi già mi fa male ,ginocchio ancora gonfio dopo due messe mezzo e io non ho equlibrio .,faccio fatica camminare bene senza zoppicare .faccio fisioterapia e cyclette tutti giorni dopo un messe dall intervento ..flessibilità 100/100. ... E io non posso camminare ...Giando devo fare di più di 400 passi il mio ginocchio si blocca e mi fa cadere ...giaho sbattuto la testa ...tutti vidio tuttorial che l'io seguita ...e una fegatira .

Il punto 5 è impossibile.. come si fa ? Io non riesco ad alzare la gamba operata ..

si ma con trapianto di quale tendine? è diverso il protocollo

Vanno bene anche per chi non si è (ancora) operato?

Dopo quanto tempo posso camminare senza tutore e stampelle?

Il mio chirurgo mi ha scritto nella lettera di dimissioni che devo stare col tutore a zero gradi per 8 giorni e nel frattempo fare gli esercizi isometrici (alzare e abbastanza la gamba da steso)da voi messo nella seconda parte di video (quelli da fare dopo la terza/quarta settimana) e l'esercizio di pompa venosa. Si possono fare in sicurezza i vostri? Perché ci sono queste visioni differenti sul primo recupero post operatorio?

Buondi ma se non ho uno skate board?