FTP ТЕСТЫ: RAMP ТЕСТ | ARDOR BY MASKAKULT

Рет қаралды 6,785

Күн бұрын

Первая часть разбора вида тестов для выяснения своего ФТП. И начинаем год с нулевой отсечки и смотрим, что будет дальше.
Магазин PRO-BIKE: pro-bike.ru/s/4yQncj/
Промокод на скидки: MASKAKULT
Мой Telegram: t.me/maskakult
Подкаст Кости Кана: podcast.ru/1644143321
Поддержать канал: donatty.com/ardorbymaskakult
Записаться на БайкФит: t.me/maskakult
CyclingMarket: t.me/cyclingmarket
Telegram: t.me/ardorbymaskakult
Instagram: @maskakult
Strava: / strava
00:00 Вступление
1:10 Пустота пиратской версии Адоб
2:53 Начало Теста

Пікірлер: 55

@ardorbymaskakult Жыл бұрын

Пиратская версия Adobe победила меня и я не заметил, то пятно, которое она селал мне посреди видео. Прошу понять и простить. Сделал тайм-коды для вас, чтобы было удобно перемотать :с

@youtuli4 Жыл бұрын

Звук ещё тихий, на телефоне на максималку плохо слышно. На улице ты орёшь громче)

@gromov_ Жыл бұрын

Пиратство наше все :н

@farshyt Жыл бұрын

А я думал это ты так саспенса нагоняешь

@spynkin Жыл бұрын

Норм пульс к мощности, я бухал и страдал непонятно чем последние 4 месяца и сейчас сел, пару раз тренил в звифте , вкатывался так сказать, в итоге умирал час на мощности 200вт где то +- и пульс средний 165 был( максмальный смог поднять до 190 на станке и до 203 в жизни был летом) ужас просто, год назад фтп был 291, не бухайте пацаны крче.

@iamavrom Жыл бұрын

очень показательное видео! Спасибо и удачного сезона!

@annabreus6668 Жыл бұрын

наконец-то новое видео! я очень ждал! спасибо за видос)

@annabreus6668 Жыл бұрын

Удачи тебе с ремонтом! И жду видео по посадки

@user-jy1lq4dw5i Жыл бұрын

Я с нетерпением жду твоих новых выпусков!

@annabreus6668 Жыл бұрын

жду следующих видео! А ещё я бы посмотрел на твой какой-нибудь вело блог

@annabreus6668 Жыл бұрын

было очень интересно послушать про фтп

@lalalupsia3 Жыл бұрын

классное видео, спасибо)

@Den4ik_86 Жыл бұрын

Классно и даже интересно было посмотреть. захотелось играть в эту игру))) Лайк

@patrego512 Жыл бұрын

Спасибо крутые видео, а можешь сделать видос с разбором покрышек какие лучше и для каких дорог ?

@FahrradmechanikerBayern Жыл бұрын

Никита привет. Спасибо за видео. Программы пишешь только в Зфифте?

@hobo_biker Жыл бұрын

Чувствую, сейчас будет перезалив.

@user-jy1lq4dw5i Жыл бұрын

Спасибо. Я наконец-то понял, что такое ФТП и с чем его едят

@antonrevyakin Жыл бұрын

Никит, а вес у тебя какой? Кг 70?

@romanzhahov Жыл бұрын

Круто! Монстр!!!

@vadimvadim5853 Жыл бұрын

Никита, нескромный вопрос: сколько пива в неделю позволяешь себе употребить? 🙂

@user-lw8pc5wt2q 26 күн бұрын

рассматриваю звифт как игрушку, что бы крутить педали на станке. скажите что там теперь с оплатой, сильно гиморно?

@workoutkgz2024 Жыл бұрын

Молодец братан

@ThePanica1 Жыл бұрын

Спасибо

@egorchiba Жыл бұрын

Помню летом спросил у профессионального гонщика из заводской команды Syre какой у него фтп, дак он ответил, что такой информацией не делятся! Спасибо Никита, что ты человек из народа!

@ardorbymaskakult Жыл бұрын

Ты чего ? Такое не спрашивают? И вообще все гонщики палят друг друга и высматривают показатели , чтобы понимать слабые места и использовать их на гонках. (с) Райдер заводской команды Syre

@farshyt Жыл бұрын

Ты на московском Критериуме будешь уже с двумя камерами ехать?

@AlArctic Жыл бұрын

Рамп тест дико завышает если у тебя хорошие анаэробные возможности, а они у тебя таковые, и если считать по 0.75, то будет завышенная цифра однозначно.

@user-om7wi4wh5s Жыл бұрын

Круто 💪 А какой вес у тебя? В/кг?

@edavsky_life Жыл бұрын

в видосе разделить одно число на другое не?)

@konstantinzhuravlev3693 Жыл бұрын

Судя по видео, получается, Никита весит около 70кг

@evgenykrivodub Жыл бұрын

блин а у меня обычно мощность гуляет непрерывно туда сюда в пределах 10 Ватт, а на видео четко стоит на одной отметке - это от станка зависит?

@farshyt Жыл бұрын

Если станок поддерживает ERG mode, то он сам будет не позволять мощности сильно гулять подгоняя сопротивление.

@FireAimKill Жыл бұрын

если не смарт станок, то все норм

@KamilYaminov Жыл бұрын

Если нет мощемера, можно сделать ступенчатый тест по пульсу?

@user-br2me9bu8i Жыл бұрын

Каденс и скорость 2 датчика и вводишь свой трейнер, высоту и ширину шин и можно

@yesksggs9716 Жыл бұрын

хочу в клуб "300ваттфтп" )))

@deadsilence2902 Жыл бұрын

Ждём городской движ! Позавчера катанул 30км через центр, благо было 0 и сухо. город мертвый, на дворцовой 15 тел окружили горе гитариста. Единственное что радует, встретил 4х таких же умолишенных как я!

@user-cr4tb9kp6m Жыл бұрын

Этой зимой начал тренироваться в звифте (более менее структурно) Заболел на 2 недели и офигел как за это время откатил😵‍💫

@gromov_ Жыл бұрын

Жесть)

@farshyt Жыл бұрын

А как откатил?

@user-cr4tb9kp6m Жыл бұрын

@@farshyt банально во время тренировочного процесса (от недели к недели) одна и та же нагрузка ощущалась легче, можно было поднимать планку. После перерыва в 2 недели ту же мощность стало держать ощутимо тяжелее. Это мои субъективные ощущения. По мощности(станковской) начал тренироваться только с этой осени.

@user-cr4tb9kp6m Жыл бұрын

@@farshyt ну и показатели на гонке стали хуже, но там скорее другие факторы сказались

@ooookaaay1746 Жыл бұрын

Если в нейросеть скормить все треки российских реперов, то получится ютуб канал Маскакульт.

@Vlavolnik Жыл бұрын

Зачем зимой фтп? Знание фтп нужно когда начинается интенсив: апрель-май, а до этого все тренировки проводятся во 2й, 3-ей зоне, плавно набирая обьем и повышая выносливость. (Джо Фрил)

@user-bd9mh8cr5b Жыл бұрын

отдельный вид страданий это мтб по зимним лесам, колеям и снегоходкам, там верменами знатно упарываешься)

@FahrradmechanikerBayern Жыл бұрын

А при чем тут зима?? Зоны чего? Пульса или мощности? Говорится о необходимости вообще знать что у тебя с формой, и есть ли она у тебя вообще. Чтоб с чего то начинать.

@FireAimKill Жыл бұрын

Мне кажется, что это актуально для спортсменов с хорошей базой, чтобы просто к сезону на пик выйти

@Vlavolnik Жыл бұрын

@@FireAimKill Никиту смотрят в основном любители, глядя как они загорелись идеей узнать фтп посреди зимы, мне стало их жалко.

@michaelgrushko Жыл бұрын

Как узнать где у тебя 2 и 3 зона мощности, если не сделаешь тест? :) И второе, почему именно нужно развитие своей физической формы привязывать ко временам года? Сами пишете, что этот канал смотрят любители, а им не обязательно привязывать свою форму к гоночному календарю.