まじでタイムリーな動画！ ありがとうございます！

素手で普通に順手で握ってる。130kgでいつも握力限界来る。 背中の方は「俺はまだやれるぞ！」と言ってる。フックグリップというの試してみようかな。

自分はフックです。重量もウッシーみたく300とかできないんで、今んとこ問題なしです。 オルタネイトだと挙上時に捻れる感じがするし、筋肉のつき方の左右差対策として左右反転させてグリップすると無茶苦茶やりずらい。 フックは左右対称ににぎれ、捻れも感じない。ストラップの感覚の延長でできる。ただやはり手指のダメージはフックのが大きく感じるので 自分は割り切って、トップセットはフックで、バックオフセットはストラップにしてます。 あと　自分は基本中指で人差し指と薬指で補強してるイメージです。

ウェイトリフターですが、フックに絶対的信頼持ってます。親指を中指と薬指で挟んでやると痛みはほとんどないです

ウッシーがフック人口増やしてるのはガチである。フックの練習したら親指死んでオルタネイトに戻す→やっぱフックやりたいを繰り返してたんでグリップ解説助かります。

Q.どのグリップを使っていますか？　A.パワーグリップ

親指の内側の筋肉の盛り上がりヤバい

握り込まないは、渋谷さんがTwitterでやってた解説が分かりやすかったな

中指で親指を押さえるやり方知るまでまじで親指ちぎれるかと思いながらフック練習してた

クリーンとかもするのでフックグリップで持ってます

自分は指が短すぎて、中指・人差し指までしかかけられません。 それでも練習ではフックやってますが、オルタネイトより重量は上回ることは難しく感じています。悲しみ…

フックは痛すぎて・・・ｗ 左右差は気になるけどなんだかんだオルタ安定

オルタネイトだけど握る位置が指側で感覚良くなってたけど高重量で下がったりで良くなかったのでちょっと下で引っ掛けます！

フックです。手のひらが大きいせいか(重量も軽いですが)、親指はあんまり痛くならないです。

通ってるジムで、オルタネイトで高重量を上げまくってるとベンチプレスの時に逆手側の肩甲骨が入らなくなるから気をつけた方がいいと言われました。 自分はぜんぜんそんな心配などいらない重量しかあげれませんが。

最初にオルタネイトでDLを教えてもらったのでフックとかは痛そうで無理感あります グリップアウトを相談して、雑巾握るみたいに握りこむを覚えたので、引っ掛けるがわかりません、もっと重くなったらその方が良いのか？まだわからないけど、今はまだ迷子し続けそうです

ウッシーさんの握力が非常に気になりますので、いつか測って貰いたい((o(｡>ω

フックグリップやってみたら痛すぎて自分の握り方や技術がないからなのかと思ったら、ウッシーさんでも痛いんですね… コメント欄にも痛いって方がいましてびっくりです。 基本的に我慢と根性で成り立つグリップなのでしょうか…

手が痛いので素手の時、手幅はザラザラが無い所を指先にのっけています。

単純に手が小さけりゃ、オルタネイトしか選択肢ないよな

ボルダリングやクライミングでもフックは多用するよね

オルタイネトになってるところある