This is my planche journey, have a nice watch. You can watch my progress on my instagram; / olekk_sw Audiomachine - Blood And Stone (Ivan Torrent Remix) Sage Art - Heavy Hearted [DUBSTEP]
Пікірлер: 116
@guillermorivasmartorell37733 жыл бұрын
If he was zero, I'm -50 right now.
@marcelchalobah79463 жыл бұрын
🤣🤣
@mix0nix3 жыл бұрын
exactly my thought xD
@zirbi28092 жыл бұрын
same
@MrjavoiThe2 жыл бұрын
-80
@andrewbehn3678 Жыл бұрын
I must be -1000+ cause I think it will take me 3 years to do this.
@abkonk3 жыл бұрын
Your zero wasn’t zero but, great progress!
@aykbrammann86903 жыл бұрын
That is true. Second clip is already straddle planche, which isn't zero at all
@zirbi28092 жыл бұрын
@@aykbrammann8690 thats 70 % HAHA
@GameplayLeonardo3 жыл бұрын
"from 0" starts with straddle planche
@ilyab.51273 жыл бұрын
I will start from zero. Starts with straddle planche 😂. When i started i couldn't do 1 pull up!
@benladinas87913 жыл бұрын
how much time it took for u to learn a planche,. i started few days ago
@naseemashaji16333 жыл бұрын
@@benladinas8791 1 Or 2 years
@eliezer44783 жыл бұрын
@@benladinas8791 depends on your strength. Some people could do it in 3 months with good starting basic strength and training everyday without caring about injury
@lukedmlgpro17772 жыл бұрын
Bcoz he didnt knew planche so at his current strength by the looks of his body he does workout so he has a basic strength to hold some form of it but to achieve from not knowing to knowing and building strength is what he did in 1 yr
@Idiofied Жыл бұрын
@@eliezer4478 if you have no idea about calisthenics and are just starting, it's gonna take you a minimum of 1.5-2 years with good genetics to hold the full planche, but as you said if you do weight training or do calisthenics and aiming for a full planche then yeah, it's possible within 5 months
@MrjavoiThe2 жыл бұрын
That’s more like 70% to 100%
@Ravi_Chandra.2 жыл бұрын
I really respect your consistency and your dedication towards your goal ❤️
@ngtutorials27803 жыл бұрын
Great transformation bro keep the hard work up loved it
@haidar_d99593 жыл бұрын
Zero to full planche=stradle to full
@damsbylka78683 жыл бұрын
Insane progression 💯💯💯
@asikmort25303 жыл бұрын
sick progrss, BUT being able to hold a good tucked isnot zero
@ttp73043 жыл бұрын
Dobry progress ! Czekam na więcej ! :D
@lukedmlgpro17772 жыл бұрын
His body became so wel defined in such a short time its amazing
@utkarshaggarwal16313 жыл бұрын
Amazing! But that was your 0? lol
@Stopmaple3 жыл бұрын
xD
@peterwurst55753 жыл бұрын
isnt it always the same? The normaly start with an straddle planche....
@utkarshaggarwal16313 жыл бұрын
@@peterwurst5575 by normally you mean, all progress videos? Then yeah it's the same.
@angelonica50793 жыл бұрын
Congrats man, good progression
@xingfucoder26273 жыл бұрын
The best planche progression I have ever seen!!
@dartin1123 Жыл бұрын
That zero probably like a 65/100 towards a full planche but great progress man!
@dangthanhnamanh5510 Жыл бұрын
its hard to find a real zero to hero planche transformation now
@Dawkawiedzy20003 жыл бұрын
Gratki i do przodu 💪😲
@Eric00073 жыл бұрын
Jest mocc💪🏼⚡🔥
@vlado.6ix2 жыл бұрын
I really like how u managed to save the protraction
@hotshot49642 жыл бұрын
Atrophied calves and quads is his secret
@grtinlow331 Жыл бұрын
🥂💥
@KahaStyle3 жыл бұрын
Buenísima , te felicito ¡¡eres impresionante!!
@NO-GRAVITY-GUY6 ай бұрын
keep going bro
@danonvsk46773 жыл бұрын
Olek, это типо как Олег?
@maximenowak45143 жыл бұрын
Kurła kozak progres 💪🏻💪🏻💪🏻
@oseiaslopessouza7963 жыл бұрын
You become a beast bro. I have one question to you, i've been training to achieve the straddle Planche, i dont know how to do a handstand, i preferer learn planche even if it will be hard, but the main point is, do you think that learn in the ground doing pseudo pushups to the straight arm and my body "floating" using in this technique and whit negatives as well, it will be useful in my journey? Sorry for my bad English, i'm Brazilian : )
@priyanshusachdeva50823 жыл бұрын
Respect ✊🏻
@girijasankarmallik34752 жыл бұрын
Just few more years bro you will be beast
@FluksWorkouts3 жыл бұрын
Pretty sick vid brother!
@ternetsov2 жыл бұрын
your zero is my progress for 1 year
@petermuller7232 жыл бұрын
thanks
@zRedPlays11 күн бұрын
Bro started from a straddle planche
@wowowoo05673 жыл бұрын
motivation!
@damiano_workout14643 жыл бұрын
Sztos totalny!!
@Dobermanedit2 жыл бұрын
Super 👌
@marshallkim5369 Жыл бұрын
nice man. I am trying
@LucasRodrigues-ug1nc3 жыл бұрын
Incredible.
@MarceauSounds2 жыл бұрын
0 = straddle
@davidsenn45093 жыл бұрын
youre headvanes are insane
@user-ls3zd8zf2o3 жыл бұрын
0:29 already full planche
@yusufabdulloh3 жыл бұрын
Awesome man... Congrats...
@wond3rfulll3 жыл бұрын
horoshya rabota, Oleg)
@petarcelan53823 жыл бұрын
Damn straddle is zero didn't know that, so I'm below zero
@donpadremorales39893 жыл бұрын
Kozak totalny
@alain.s_w3 жыл бұрын
Nice work 🔥
@wemin7773 жыл бұрын
more like from 70% ->100% in one year
@muhdharith56613 жыл бұрын
Nice form 💯🔥
@ar7_calisthenics6552 жыл бұрын
Very nice🔥
@zirorivera2507 Жыл бұрын
0 is the short for Straddle Planche?
@LukaszStolarczuk2 жыл бұрын
Aye they do that xD from 0 i trzyma adv tuck planche....Some PL ppl need to go back to school ;p
@user-ms6eh9yr4x3 жыл бұрын
great progress
@Xtremer8462 жыл бұрын
This is not actual 0 as you said You've been working hard before this video You have pretty great form tho.
@Baxlyshst11 ай бұрын
Can you do tutorial please
@danieltoth39933 жыл бұрын
Nice progress bro 💪 what is the best exercises from adv tuck to straddle? because i stuck there
@mustafaaliraqi42813 жыл бұрын
same
@mustafaaliraqi42813 жыл бұрын
i think we should do 100 pull up and 100 push up every week
@lucas591903 жыл бұрын
No best exercices just choose 2 or 3 exercices and do it again and again! Consistency is the key. Imagine you choose tuck pushups Start with 3x5 then 4x5 then 5x5 add difficulty so you can make 3x3 with deadstop then 4x3 then 5x3 then 4x4 .... find a way to add every week a little progress Play with intensity, rest time, tempo, rom. And don't forget to attempt often
@xenon65712 жыл бұрын
Follow this routine it will help you greatly bc its my experience 1:Try negative straddles 2:Try straddle with resistance bands 3:Negative straddles with handstand press
@wil_leandrosw3 жыл бұрын
wow bro, excelent
@killfox1013 жыл бұрын
Uh not zero by any stretch of the imagination. I started basic calisthenics in late August/early September 2020 and I'm only beginning to unlock straddle planche. Mind you I was already in a decent shape when I started.
@CustCareRep2 жыл бұрын
Cool guys do it in socks, especially crew socks 0:32 4:28
@andresotero54833 жыл бұрын
esta excelente esa postura
@Accusan3 жыл бұрын
You are machine. I am currently able to hold straddle for a couple of seconds. Please tell me is full much harder than straddle?
@szymon86303 жыл бұрын
szanuje
@ClawBlaze33 жыл бұрын
how did you manage to increase the secongage in straddle planche?
@wilkolakg6643 жыл бұрын
Ile dziennie czasu poświęcałeś na trening pod planche ?. I jaki trening robiłeś
@spiralg57512 жыл бұрын
amazing progress, but your "zero" is my first year of training:)
@user-hr1ll8ju1z3 жыл бұрын
Достойно!)
@LegendaryX7823 жыл бұрын
How tall are you ma men ?
@dominikatus72672 жыл бұрын
how you can say you were zero how dare you
@kxtony84993 жыл бұрын
👊🏻
@miscolin18732 жыл бұрын
lol from zero hahahah
@jimfitneeswork3 жыл бұрын
Good
@platypus13842 жыл бұрын
You can just call it Straddle to Full
@RuCubee3 жыл бұрын
мда,я года три вставать в ноги врозь только буду видимо
@finba45152 жыл бұрын
Ile tak mniej więcej dziennie ćwiczyłeś godzin?
@balderderycke55663 жыл бұрын
WOW crazy I wanna get this so bad! Whats your heigth and weigth?
@sravankumardharmala33233 жыл бұрын
His legs tho
@phongstreetworkout44263 жыл бұрын
Good work man how you was trainning planche did u train both like skill and basic?
@believepray3752 Жыл бұрын
Crazy Very great Wish you the best 🤍
@H.haru_u3 жыл бұрын
What's your height
@markonincevic36673 жыл бұрын
What is your weight/height
@Dench7733 жыл бұрын
Great progress... But you literally started with straddle Planche istg. Definitely not 0. If full planche is 10, you started here on a 6.5 😂
@wytresowanypies75053 жыл бұрын
słabo kolego ja mam 20 lat i trenuje 30 lat ten piękny sport beka z ciebie
@miscolin18732 жыл бұрын
beter to say from 7 months of normal people zero
@akatsukiw70973 жыл бұрын
Hey guys who want victore kamenove planche programme ? I swear that i have it
@liu77813 жыл бұрын
Me
@doge_pieseczek55833 жыл бұрын
Me
@BR-fk6gtАй бұрын
Give me
@kacperkepinski49903 жыл бұрын
one year it is a lot, beginning progression are to strong for him and shouldnt be like that
@benjaminhernandez38333 жыл бұрын
Xd
@peacefulbeast83863 жыл бұрын
This is not a one year progress video
@ilyaagibor87163 жыл бұрын
If you say so
@gratefulpianist86403 жыл бұрын
That’s not what U consider zero Lol
@florentinosanchez39693 жыл бұрын
this is not from cero
@dominiksabo97482 жыл бұрын
wtf m8 you cant fucking say from 0 when you start doing straddle planche