No video
FULL PLANCHE PROGRESS FROM 0 IN ONE YEAR
Рет қаралды 62,241
3 жыл бұрынThis is my planche journey, have a nice watch.
You can watch my progress on my instagram;
/ olekk_sw
Audiomachine - Blood And Stone (Ivan Torrent Remix)
Sage Art - Heavy Hearted [DUBSTEP]
@guillermorivasmartorell3773 3 жыл бұрын
If he was zero, I'm -50 right now.
@marcelchalobah7946 3 жыл бұрын
🤣🤣
@mix0nix 3 жыл бұрын
exactly my thought xD
@zirbi2809 2 жыл бұрын
same
@MrjavoiThe 2 жыл бұрын
-80
@andrewbehn3678 Жыл бұрын
I must be -1000+ cause I think it will take me 3 years to do this.
@abkonk 3 жыл бұрын
Your zero wasn’t zero but, great progress!
@aykbrammann8690 3 жыл бұрын
That is true. Second clip is already straddle planche, which isn't zero at all
@zirbi2809 2 жыл бұрын
@@aykbrammann8690 thats 70 % HAHA
@GameplayLeonardo 3 жыл бұрын
"from 0" starts with straddle planche
@ilyab.5127 3 жыл бұрын
I will start from zero. Starts with straddle planche 😂. When i started i couldn't do 1 pull up!
@benladinas8791 3 жыл бұрын
how much time it took for u to learn a planche,. i started few days ago
@naseemashaji1633 3 жыл бұрын
@@benladinas8791 1 Or 2 years
@eliezer4478 3 жыл бұрын
@@benladinas8791 depends on your strength. Some people could do it in 3 months with good starting basic strength and training everyday without caring about injury
@lukedmlgpro1777 2 жыл бұрын
Bcoz he didnt knew planche so at his current strength by the looks of his body he does workout so he has a basic strength to hold some form of it but to achieve from not knowing to knowing and building strength is what he did in 1 yr
@Idiofied Жыл бұрын
@@eliezer4478 if you have no idea about calisthenics and are just starting, it's gonna take you a minimum of 1.5-2 years with good genetics to hold the full planche, but as you said if you do weight training or do calisthenics and aiming for a full planche then yeah, it's possible within 5 months
@MrjavoiThe 2 жыл бұрын
That’s more like 70% to 100%
@Ravi_Chandra. 2 жыл бұрын
I really respect your consistency and your dedication towards your goal ❤️
@ngtutorials2780 3 жыл бұрын
Great transformation bro keep the hard work up loved it
@haidar_d9959 3 жыл бұрын
Zero to full planche=stradle to full
@damsbylka7868 3 жыл бұрын
Insane progression 💯💯💯
@asikmort2530 3 жыл бұрын
sick progrss, BUT being able to hold a good tucked isnot zero
@ttp7304 3 жыл бұрын
Dobry progress ! Czekam na więcej ! :D
@lukedmlgpro1777 2 жыл бұрын
His body became so wel defined in such a short time its amazing
@utkarshaggarwal1631 3 жыл бұрын
Amazing! But that was your 0? lol
@Stopmaple 3 жыл бұрын
xD
@peterwurst5575 3 жыл бұрын
isnt it always the same? The normaly start with an straddle planche....
@utkarshaggarwal1631 3 жыл бұрын
@@peterwurst5575 by normally you mean, all progress videos? Then yeah it's the same.
@angelonica5079 3 жыл бұрын
Congrats man, good progression
@xingfucoder2627 3 жыл бұрын
The best planche progression I have ever seen!!
@dartin1123 Жыл бұрын
That zero probably like a 65/100 towards a full planche but great progress man!
@dangthanhnamanh5510 Жыл бұрын
its hard to find a real zero to hero planche transformation now
@Dawkawiedzy2000 3 жыл бұрын
Gratki i do przodu 💪😲
@Eric0007 3 жыл бұрын
Jest mocc💪🏼⚡🔥
@vlado.6ix 2 жыл бұрын
I really like how u managed to save the protraction
@hotshot4964 2 жыл бұрын
Atrophied calves and quads is his secret
@grtinlow331 Жыл бұрын
🥂💥
@KahaStyle 3 жыл бұрын
Buenísima , te felicito ¡¡eres impresionante!!
@NO-GRAVITY-GUY 6 ай бұрын
keep going bro
@danonvsk4677 3 жыл бұрын
Olek, это типо как Олег?
@maximenowak4514 3 жыл бұрын
Kurła kozak progres 💪🏻💪🏻💪🏻
@oseiaslopessouza796 3 жыл бұрын
You become a beast bro. I have one question to you, i've been training to achieve the straddle Planche, i dont know how to do a handstand, i preferer learn planche even if it will be hard, but the main point is, do you think that learn in the ground doing pseudo pushups to the straight arm and my body "floating" using in this technique and whit negatives as well, it will be useful in my journey? Sorry for my bad English, i'm Brazilian : )
@priyanshusachdeva5082 3 жыл бұрын
Respect ✊🏻
@girijasankarmallik3475 2 жыл бұрын
Just few more years bro you will be beast
@FluksWorkouts 3 жыл бұрын
Pretty sick vid brother!
@ternetsov 2 жыл бұрын
your zero is my progress for 1 year
@petermuller723 2 жыл бұрын
thanks
@zRedPlays 11 күн бұрын
Bro started from a straddle planche
@wowowoo0567 3 жыл бұрын
motivation!
@damiano_workout1464 3 жыл бұрын
Sztos totalny!!
@Dobermanedit 2 жыл бұрын
Super 👌
@marshallkim5369 Жыл бұрын
nice man. I am trying
@LucasRodrigues-ug1nc 3 жыл бұрын
Incredible.
@MarceauSounds 2 жыл бұрын
0 = straddle
@davidsenn4509 3 жыл бұрын
youre headvanes are insane
@user-ls3zd8zf2o 3 жыл бұрын
0:29 already full planche
@yusufabdulloh 3 жыл бұрын
Awesome man... Congrats...
@wond3rfulll 3 жыл бұрын
horoshya rabota, Oleg)
@petarcelan5382 3 жыл бұрын
Damn straddle is zero didn't know that, so I'm below zero
@donpadremorales3989 3 жыл бұрын
Kozak totalny
@alain.s_w 3 жыл бұрын
Nice work 🔥
@wemin777 3 жыл бұрын
more like from 70% ->100% in one year
@muhdharith5661 3 жыл бұрын
Nice form 💯🔥
@ar7_calisthenics655 2 жыл бұрын
Very nice🔥
@zirorivera2507 Жыл бұрын
0 is the short for Straddle Planche?
@LukaszStolarczuk 2 жыл бұрын
Aye they do that xD from 0 i trzyma adv tuck planche....Some PL ppl need to go back to school ;p
@user-ms6eh9yr4x 3 жыл бұрын
great progress
@Xtremer846 2 жыл бұрын
This is not actual 0 as you said You've been working hard before this video You have pretty great form tho.
@Baxlyshst 11 ай бұрын
Can you do tutorial please
@danieltoth3993 3 жыл бұрын
Nice progress bro 💪 what is the best exercises from adv tuck to straddle? because i stuck there
@mustafaaliraqi4281 3 жыл бұрын
same
@mustafaaliraqi4281 3 жыл бұрын
i think we should do 100 pull up and 100 push up every week
@lucas59190 3 жыл бұрын
No best exercices just choose 2 or 3 exercices and do it again and again! Consistency is the key. Imagine you choose tuck pushups Start with 3x5 then 4x5 then 5x5 add difficulty so you can make 3x3 with deadstop then 4x3 then 5x3 then 4x4 .... find a way to add every week a little progress Play with intensity, rest time, tempo, rom. And don't forget to attempt often
@xenon6571 2 жыл бұрын
Follow this routine it will help you greatly bc its my experience 1:Try negative straddles 2:Try straddle with resistance bands 3:Negative straddles with handstand press
@wil_leandrosw 3 жыл бұрын
wow bro, excelent
@killfox101 3 жыл бұрын
Uh not zero by any stretch of the imagination. I started basic calisthenics in late August/early September 2020 and I'm only beginning to unlock straddle planche. Mind you I was already in a decent shape when I started.
@CustCareRep 2 жыл бұрын
Cool guys do it in socks, especially crew socks 0:32 4:28
@andresotero5483 3 жыл бұрын
esta excelente esa postura
@Accusan 3 жыл бұрын
You are machine. I am currently able to hold straddle for a couple of seconds. Please tell me is full much harder than straddle?
@szymon8630 3 жыл бұрын
szanuje
@ClawBlaze3 3 жыл бұрын
how did you manage to increase the secongage in straddle planche?
@wilkolakg664 3 жыл бұрын
Ile dziennie czasu poświęcałeś na trening pod planche ?. I jaki trening robiłeś
@spiralg5751 2 жыл бұрын
amazing progress, but your "zero" is my first year of training:)
@user-hr1ll8ju1z 3 жыл бұрын
Достойно!)
@LegendaryX782 3 жыл бұрын
How tall are you ma men ?
@dominikatus7267 2 жыл бұрын
how you can say you were zero how dare you
@kxtony8499 3 жыл бұрын
👊🏻
@miscolin1873 2 жыл бұрын
lol from zero hahahah
@jimfitneeswork 3 жыл бұрын
Good
@platypus1384 2 жыл бұрын
You can just call it Straddle to Full
@RuCubee 3 жыл бұрын
мда,я года три вставать в ноги врозь только буду видимо
@finba4515 2 жыл бұрын
Ile tak mniej więcej dziennie ćwiczyłeś godzin?
@balderderycke5566 3 жыл бұрын
WOW crazy I wanna get this so bad! Whats your heigth and weigth?
@sravankumardharmala3323 3 жыл бұрын
His legs tho
@phongstreetworkout4426 3 жыл бұрын
Good work man how you was trainning planche did u train both like skill and basic?
@believepray3752 Жыл бұрын
Crazy Very great Wish you the best 🤍
@H.haru_u 3 жыл бұрын
What's your height
@markonincevic3667 3 жыл бұрын
What is your weight/height
@Dench773 3 жыл бұрын
Great progress... But you literally started with straddle Planche istg. Definitely not 0. If full planche is 10, you started here on a 6.5 😂
@wytresowanypies7505 3 жыл бұрын
słabo kolego ja mam 20 lat i trenuje 30 lat ten piękny sport beka z ciebie
@miscolin1873 2 жыл бұрын
beter to say from 7 months of normal people zero
@akatsukiw7097 3 жыл бұрын
Hey guys who want victore kamenove planche programme ? I swear that i have it
@liu7781 3 жыл бұрын
Me
@doge_pieseczek5583 3 жыл бұрын
Me
@BR-fk6gt Ай бұрын
Give me
@kacperkepinski4990 3 жыл бұрын
one year it is a lot, beginning progression are to strong for him and shouldnt be like that
@benjaminhernandez3833 3 жыл бұрын
Xd
@peacefulbeast8386 3 жыл бұрын
This is not a one year progress video
@ilyaagibor8716 3 жыл бұрын
If you say so
@gratefulpianist8640 3 жыл бұрын
That’s not what U consider zero Lol
@florentinosanchez3969 3 жыл бұрын
this is not from cero
@dominiksabo9748 2 жыл бұрын
wtf m8 you cant fucking say from 0 when you start doing straddle planche
@dj_cbd959 3 жыл бұрын
im sorry to say this but it wasnt from 0..
@alxcapone445 3 жыл бұрын
fake
Michael Kandalaft
Рет қаралды 33 М.
Magnus Midtbø
Рет қаралды 3,5 МЛН
Ghost Calistenia
Рет қаралды 62 М.