【さば缶そぼろ寿司】
さばの水煮缶で作る簡単そぼろ。
体にいサバの栄養を、手軽に食べられますよ。
さばそぼろに、ご飯を混ぜれば、すぐにおいしい混ぜご飯の出来上がり。
そばろごはんにポン酢しょうゆをかけると
あっという間に、お寿司に変身するので
二つのおいしさを楽しめます。
さばそぼろは、冷蔵庫に入れておけば4～5日は保存可能。
多めに作っておけば、お弁当や朝ごはんにも、重宝しますよ。
【材料】
Ａ）きゅうり･･････････････1本
　　塩････････････････････少々
Ｂ）卵････････････････････2個
　　塩････････････････････少々
Ｃ）サバ水煮缶････････････1缶
　　しょうが･･････････････1かけ
砂糖･･････････････････大1/2
　　醤油･･････････････････大1/2
温かいごはん･･････････････茶碗2杯分
紅ショウガ････････････････適量
酢、ポン酢しょうゆ････････好みで
【▼読む日めくりレシピはこちら🍳】
6j3zbjen.keygrip.jp/recipe/rec...
【さば缶を作ったレシピ】
★レンジサバ缶カレー
• さっと加熱で、サバ缶の美味しさを最大限に引き...
★サバ缶ピザソース
★さば缶のねぎお好み焼き
• 【さば缶×長ねぎの健康パワー】がーっと混ぜて...
ーーーーーーーーーーーーーーーーーー
毎週火・金19：00に配信！
チャンネル登録もよろしくお願いします😊
ーーーーーーーーーーーーーーーーーーー
なべかまぺえじ(公式HP)▶︎www.nabekama.jp/
Twitter▷ / toshiko0813
Instagram▶︎ / okuzono.toshiko
Facebook▷ / okuzono.toshiko
お仕事依頼＆お問い合わせはこちらまで
www.nabekama.jp/contact/
《書籍のお知らせ📚✨》
『ちょっと作ってみたくなる大人のかしこい手抜きごはん』
▷www.amazon.co.jp/dp/4058012072/
『おうちで手軽に免疫力アップ！まいにち腸活スープ』
▷www.amazon.co.jp/dp/4569848214/
『奥薗壽子のスープジャーのお弁当　手作りスープはカラダにやさしい！』
▷www.amazon.co.jp/dp/4418133445/
▼絵文字・BGM・SE
Icons Emoji.
icons8.com/
OtoLogic
otologic.jp/
効果音ラボ
soundeffect-lab.info
#奥薗壽子
#奥薗壽子の日めくりレシピ
#簡単 #簡単ごはん
#サバ缶
#健康
#ヘルシー