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【万能塩もみキャベツで作る 豆腐コールスロー】
大好評の万能塩もみキャベツで作る
ダイエットにぴったりのサラダです。
とにかく簡単に作れて
しっかりたんぱく質もとれる!!
ダイエットの時も
タンパク質をしっかりとらないと
代謝が落ちて痩せにくくなるのでね。
更に!!
食べ方が色々楽しめるので
飽きずに繰り返し食べられます!!
食べ方アイデアも紹介します。
ダイエットは一日でならず。
美味しく健康に、そして楽しくです!!
本日のおまけは
残った豆腐コールスローを使った、
幸ありの一品
<材料>(作りやすい分量)
A)キャベツ(細切り)・・・・・・1/4個
塩・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・小1/4
B)醤油・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
みりん・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
酢・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
ゴマ油・・・・・・・・・・・・・・・・・・大1
木綿豆腐・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1丁(350g)
かつお節・・・・・・・・・・・・・・・・・・・・1パック(4g)
保存は冷蔵庫で2~3日。
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・キャベツけんちん汁(一人分)(4/7更新予定🍀)
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・キャベツと豆腐のカレー(4/8更新予定🍀)
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