ما هي منطقة الراحة
عندما لا نستخدم العضلات لفترة طويلة من الزمن، فإنها تضعف وتصبح أصغر لأنه لا يوجد سبب يجعلها تبقى كبيرة, نفس الشيء يحدث عندما لا نتحدى أنفسنا, فنحن نصبح أقل قدرة على التعامل مع العقبات التي تفرضها علينا الحياة ولكن ضع في اعتبارك أنه عندما نضغط على أنفسنا ونقوم بعمل شيئ يكون أصعب أو أكثر تحديا فنحن نقوم ب توسيع منطقة الراحة ثم ندخل منطقة النمو و هذا هو المكان الذي نكافح فيه وقد نشعر أننا حمقى غير أكفاء، ولكن هذا هو بالضبط كيف يتم الخروج من منطقة الراحة