Güçlü Yumruk Atmanın Sırrı.! Çene Kıran Çekiç Yumruk Bilek Açını Nasıl Bulursun.?
Рет қаралды 203,748
Жыл бұрынBoks Sokaktaki Gerçeğe En yakın Savunma Atak Sanatıdır..
Boks ve Sokakta kendimizi Savunmak İçin Uygulayabileceğimiz En iyi Teknik Detay Videoları Devam Edecek Arkadaşlar.. Başarılar
Boks Teknik, Güç, Kondisyon, Hız Refleks Antrenmanları
Boks Antrenman Programları
Boksör Maça Nasıl Hazırlanır
Boks Teknik Detay Eğitimi
Boksörün Psikolojik hazırlık Süreçleri
Boks Nefes Düzeni
Boks maç Antrenmanı
Boks Sparring Maç Antrenmanları
Boks Ağırlık Antrenmanı
Boks Ağırlık Omuz Antrenmanı
Boks Ağırlık Göğüs Antrenmanı
Boks Ağırlık Kol Antrenmanı
Boks Ağırlık Sırt Antrenmanı
Boks Ağırlık Bacak Antrenmanı
Pliometrik Bacak Antrenmanları
Pliometrik Egzersizler
Pliometrik Antrenmanlar
Boks Ağırlık Çalışması
Boksör Ağırlık Omuz Antrenmanı
Boksör Ağırlık Kol Antrenmanı
Boksör Ağırlık Arka Kol Antrenmanı
Boksör Ağırlık Göğüs Antrenmanı
Boksör çene Antrenmanı
Boks Çene Antrenmanı
Boks Boyun Antrenmanı
Boks Boyun Geliştirme Antrenmanı
Boks Eğitim
Bilek Antrenmanı
Bilek Güçlendirme Antrenmanı
Yumruk Vuruşlarında El Nasıl Olmalı
Yumruk Sertleştirme Antrenmanları
Yumruk Sertleştirme Çalışmaları
Güç Antrenmanı
Güç Antrenmanı Evde
Güç Antrenmanı Nasıl Olmalı
Güç Antrenmanı
Güç Antrenmanları
Güç Antrenman Programı
Güç Antrenmanı Nasıl Yapılır
Güç Antrenmanı Kadın
Güç Antrenmanı Erkek
Güç Antrenmanı Faydaları
Güç Egzersizleri
Güç Arttırma Egzersizleri
Güç Arttırma Antrenmanları
Kondisyon Antrenmanı
Kondisyon Nasıl Arttırılır
Hız Antrenmanı
Hız Çeviklik Antrenmanı
Hız Antrenmanı nasıl Yapılır
Hız parkuru Nasıl Yapılır
Refleks Antrenmanı
Beyin Vücut Koordinasyon Antrenmanı
Refleks Egzersizileri
Hız Antrenmanları
Boks Hız Antrenmanı
Boks Yumruk Antrenmanı
Boks Teknik Yumruk Antrenmanları
Boks Savunma Antrenmanı
Boks Eskiv Antrenmanı
Boks Fent Antrenmanı
Yumruktan Kaçış Antrenmanı
Boks Eğitimi Evde
Boks Eğitimi kaç Yaşında Başlar
Boks Eğitimleri
Boks Kondisyon Antrenmanı
Boks Aparkat Yumruk
Boks Antrenmanları Evde
Boks Hızlı Yumruk Antrenmanı
Boks Güçlü Yumruk Antrenmanı
Boks Kroşe Yumruk Antrenmanı
Boks Direk Yumruk Antrenmanı
Boks Antrenmanı Başlangıç
Boks Antrenmanı Kadın
Boks Antrenmanı nasıl Yapılır
Boks Antrenmanı Motivasyon
Boks Antrenmanı Kum Torbası
Kum Torbası çalışması
Güçlü Yumruk çalışması
Güçlü Yumruk Antrenmanı
Hızlı Yumruk Antrenmanı
Hızlı Yumruk çalışması
Kum Torbası Antrenmanları
Kum Torbasına Yumruk nasıl Atılır
Güçlü Yumruk nasıl Atılır
Hızlı Yumruk Nasıl Atılır
Aparkat Yumruk Nasıl Atılır
Aparkat Nasıl Atılır
Aparkat Kroşe
Aparkat Nasıl Vurulur
Aparkat Yumruk
Güçlü Aparkat nasıl Atılır
Kroşe Yumruk nasıl Atılır
Güçlü Kroşe Yumruk
Direk Yumruk nasıl Atılır
Direk Yumruk
Direk Yumruk Nasıl karşılanır
Direk Yumruktan nasıl Kaçılır
Boks Direk Yumruk
Boks Parat Boks Eskiv
Boks Dans manevra Antrenmanları
Boks Dansı Nasıl Yapılır
Bayan Boks Eğitimi
Boks ve Çoccuklar
Çocukların Boks Eğitimi
Çocuk Boks Eğitimi
Öz Güven Geliştirme Çalışmaları
Çocuklarda Öz Güven Gelişimi İçin Hangi Spor
Çocuklarda Öz Güven Gelişimi İçin Boks
Çocuklar ve Boks
Yetişkin Boks Eğitimi
Çocukların Dikkat Gelişimi İçin Boks
Boks Dans
Boksör Dansı
Boks Dance
Boxing Dance
Muhammed Ali Boks Dansı
Gölge Dansı Boks
Gölge Boksu Dans
Gölge Boksu nasıl Yapılır
Gölge Boksu Antrenmanları
Gölge Boksu Çalışması
Kick Boks Antrenmanları
Ufc Antrenmanları
Sert Yumruk Antrenmanları
Sert Yumruk Çalışması
Kavgada İlk Nereye Vurulur
Savunma Sanatı
Sokak Kavgasında İlk Nereye Vurulur
Sokakta En İyi Savunma Sanatı
Kavga ederken Yapılması Gerekenler
Kavgada İlk Hamle Ne Olmalı
Kavgada Yapılacak Hareketler
Kavgada Savunma Teknikleri
Kavgada Nasıl Cesaretli Olunur
Kavgada Cesaret Nasıl Toplanır
Kavgada Kendini Savunma Teknikleri
Kavgada Yumruk Nasıl Atılır
Sokak Kavgasında İlk Nereye Vurulur
Sokak Kavgalarında Yapılması Gerekenler
Sokakta Kavgada İlk Nereye Vurulur
Sokak Kavga Teknikleri
Atletik Performans Antrenmanı
Atletik Fizik Antrenmanı
Boks Eğitimi
Boks Tekniği
Boks Teknikleri
Boks Teknik Geliştirme
@kravinsicravens4741 9 ай бұрын
vücudu insan potansiyeli üzerinde kullanıyorsun ve çalıstırıyorsun Tuncay hocam Allah sağlık sıhhat versin senin sözünü dinleyen ögrencin kaplan olur..
@bahadirsundu4514 4 ай бұрын
HOCAM DÖVÜŞ ESNASINDA BEN KENDIMI KAYBEDIYORUM COK DAYAK YEDIGIMDEN OLABILIRMİ SONUCA BAKIYORUM KARSI TARAF PERT OLUYOR BU ARADA BEN CEYREK PORSİYON BİR ADAMIM UFAK TEFEK BIRSEYİM MUTLAKA KARAKOLLUK OLUYORUM KAVGA ETTIGIM ADAMLARDA HEP BENDEN 4 5 KAT BUYUK CUSSELI ADAMLAR ARTIK KENDIMI KASMIYORUM İLK ONLAR DÖVÜYOR BENİ YORULUYOR SONRA BEN BASLIYOM😅
@ulviabbasli3506 2 ай бұрын
Güzel hikaye moruk
@bahadirsundu4514 2 ай бұрын
@@ulviabbasli3506 EVET GUZELDİR HIKAYEM SAGOL
@iElmusto1 22 күн бұрын
@@ulviabbasli3506Harbiden moruk
@cemalatas3080 2 ай бұрын
Sağolun hocam beyaz eldiven sahibi oldum sayenizde
@murat9287 9 ай бұрын
Hocam tam anlaşılmıyo , Savaş Cebeci üzerinde uygulamalı gösterseniz :))
@emilbabayev2858 Ай бұрын
Sporu cene kirmak icin ogrenmiyoruz ki. Kendimizi ve savunmasiz insani korumak, saglikli kalmak icin ogreniyoruz.
@gamesandsports7839 11 күн бұрын
Muazzam bilgiler teşekkürler hocam 🤗
@hrk9172 Ай бұрын
Anlatım çok iyi
@enisakkilic8490 16 күн бұрын
Sen hobi olarak takıl hoca 😂
@user-rg9hy1dk7c Жыл бұрын
Hocam sen mükemelsin🤲
@aslanadam8973 Жыл бұрын
harika videolar
@kayagumrukcu8054 16 күн бұрын
Hocam tesekkurler👍🤜
@kravinsicravens4741 9 ай бұрын
bence bu hoca ile savaş hocam ve sonrası Kaan kardeş gösteri maçı yapmalı kansız tarafından ilgi çeker
@fen8234 9 ай бұрын
Sizden cok sey ogrendim. Tesekkur ederim tuncay hocam....
9 ай бұрын
Yüreğine sağlık emekci kardeşim ... sevgiler
@ParadiseLostAviator 26 күн бұрын
Harika bir eğitim videosu. Hepimiz çene kırmalıyız. Çene kırmayanı dövsünler. Abi ben de çene kırcam. Sporcu çene kıran yumrukçu. Spor=Çene kırmak
@serkanbilgen6838 2 ай бұрын
Bir gün sokakta kavga ettim. 5 kişi bana saldırdı beni dövdüler. Bir kişiye 5 kişi saldırmak adamlık değil, Adamsanız teker teker gelirsiniz dedim. Teker teker gelip dövdüler beni.😂 kaçmak en iyisi
@seule2008 12 күн бұрын
Herkes senin gibi güçsüz değil ki
@serkanbilgen6838 12 күн бұрын
@@seule2008 2 ay sonra mı ? 😂
@user-ps7ck3xv1x 3 ай бұрын
Bilekler sakatlanma ihtimali kaç hocam sert atarsak çatlama ihtimali varda
@CemalKoc-mp9vw Ай бұрын
Bakın gençler bu tarz videolar izleyerek gaza gelmeyin çene sert bir kemik bir yumrukla kırmak biraz zor böyle videolar izlemek yerine antrenman yapın video izleyerek dövüşçü olunmaz.
@DrogbaIcardi-ep7hz 9 күн бұрын
Dogru vallahi
@ElonMuskEmpiree Жыл бұрын
*sağlam yumruk için 10 kat gazate yapıp duvara yumruk atın 8 ayda parmak kemikleri güçlenir*
@burakoyunda9754 Жыл бұрын
Ben gelişim çağındayım bu tekniği gazetesiz uyguluyordum çok sert vurmadan fakat metakarp kemiğinin uçlarında epifiz plağı olduğunu öğrendim epifiz plakları gelişene kadar vurmayacağım.
@ElonMuskEmpiree Жыл бұрын
@@burakoyunda9754 *gazate yaparak çalış*
@burakoyunda9754 Жыл бұрын
@@ElonMuskEmpiree Gelişimim bittikten sonra çalışacağım.
@omer3283 4 ай бұрын
@@burakoyunda9754 kardesim böyle cahillere inanma o gazete ile yapacağın şey sadece bileğine zarar verir o kadar. Bu işin ehli kişilerden öğren böyle şeyleri.
@Sahinbaran25_soul 18 күн бұрын
@@omer3283 bu sporcuların yaptığı bişey kemik zarar görür yenilenir ve daha güçlü olur tabi dengeli yapılmalı ayrıca bu zararlı diyor isen gym gibi şeylerde kaslara Zarar verip tekrar iyileşince daha büyük oluyor tabi yeterli besin alındığı sürece
@kunterkandral6289 Жыл бұрын
Boksörlerin ekserîsi edebiyat sanatına doğuştan âşinâdır. Ernest Hamingvay..Lord Byron.. Hocamda bu kayitta bunu birkez daha ispat etmiştir. Boks bir yana.. Hocamızın anlatımı defalarca dinlenir. ❤❤l
@delalozkan1728 Жыл бұрын
Bravo hocam
@runingtiger473 9 ай бұрын
Hocam bileğimizin kırılma ihtimali nedir
@Operasyonvadi 4 ай бұрын
Kafa üstüne vurursan hem kemik hemde bilekten olursun
@batuhanaktas188 3 ай бұрын
Hocam boks a yeni başlayan biri için bu tavsiye taktik yanlış bilekleri kırılabilir yeni başlayanalrıda düşünelim
@yusufcelik3513 9 ай бұрын
Kalkıpta 78 kilo birinden de dayak yemem 😅
@neowxin1312 5 ай бұрын
Abi kendi elime vurdum tek elle yaziom saol
@CehennemiKapattim 6 ай бұрын
Kesinlikle vuruş yapıldı.
@Awamdan_ 4 ай бұрын
Senin maçın varmı hocam
@Ahmet-Gokhan 10 ай бұрын
dovucen bu adami hee :) mesela yani
@N1Delibal 2 ай бұрын
Abi sağol senin yüzünden çocuk burnumu kırdı
@Pentanimations 2 ай бұрын
Çocuk izlemiş mi videoyu
@N1Delibal 2 ай бұрын
@@Pentanimations evet
@user-mp7xd8rq4z 21 күн бұрын
!KENDİNİZİ SAVUNMAK İÇİN KULLANIN!
@Zepeto_ask1 3 ай бұрын
Adam haklı
@Benemreymisim Ай бұрын
Dzeko sandım abi seni
@Dextra1n 9 ай бұрын
Hocam salonunuz Samsun’da nerede ?
9 ай бұрын
Samsunda nüfus müdürlüğünün yanında apaydın iş merkezi kat 2 no 4..
@aliosman_ Жыл бұрын
👍🏻
@halilkurt8557 9 ай бұрын
Aynen kardeşim aynen
@atsiznihal3506 9 ай бұрын
O açıyla bileğin dönmesin dikkat et.
@necmettinyalcnkaya9773 9 ай бұрын
İyide karşndaki armutmu topluyor zaten karşndaki öyle durursa ölebilir valahi ben kimseye vurmam düşmanmı karşmızdaki kime vuryosun öyle allah akıl versin 😢😢
@kemal5603 3 ай бұрын
Öyle oturupta çene mi kırabileceğini düşünen 50 kilo bir hocadan da dayak yemem (nokta)
@mustafaaydn3082 7 ай бұрын
Yumruğu ilk iki parmaklamı , yoksa son üç parmak kemiğiylemi atmalıyız
@yaizzkoxxx 5 ай бұрын
Çıplak el ile atıyorsak orta ve işaret parmağının tarak kemiğiyle vurman lazım diğerleri çok daha narinler kırılmaya müsaitler
@Ensar-to4hq Ай бұрын
Lan bacağımda denedim hala sızlıyo 😅😅
@aliylmaz5650 9 ай бұрын
Hocam o şekilde de bilek kırılmaz mı gelen şiddeti nasıl karşılıycak bükülmüş durumda kırılmış durumda
@eminkoparan 9 ай бұрын
Kırılmaz . Eğer Kırılırsa da Zaten gitsin barbi oynasın Bu spor ağır gelir
@massivemizah Жыл бұрын
Hocam Askı antrenmanlarında çabuk tükeniyouk 8 tekrar ortalama 15 saniye çıkıyor 1 2 hafta düzenli çalışmayla 15 tekrar 30 saniyelere çıkar mı sizce
Жыл бұрын
Zamanla çıkar ..
@burakoyunda9754 Жыл бұрын
Emir işe yarıyor mu bende başlamayı düşünüyorum.
@Ahmetdemir43257 9 ай бұрын
Kanka yaptın mı askı antrenmanını boyun ne kadar uzadı
@agitsunbul 9 ай бұрын
Hocam ben çok kavgacım. Her seferinde bi yerim kırıldı baş parmak. Bilek falan ama en çokta dayağı yiyen ben oluyorum 😅bu bilgi beni rambo yapar teşekkürler hocam
@selamdunyabenmassaka 5 ай бұрын
yas kac
@agitsunbul 5 ай бұрын
@@selamdunyabenmassaka sanırım yaş sorman bahane , canın dayak istiyor kardeş 😅
@resitmehmetcoskun6514 9 ай бұрын
Sonra adam ölür insansan vicdan azabı olur değilsen en kötü 10 15 yıl tatihle gidersin
@muradbayraml4719 Жыл бұрын
Hocam iğneyle bicepsin üstü çixilirse biceps küçülürmü ve yumruk zayıflarmı
Жыл бұрын
Çizilmeyle bir sorun olmaz Küçülmez, Yumruğun Zayıflamaz .
@muradbayraml4719 Жыл бұрын
@ sağolun hocam
@muradbayraml4719 Жыл бұрын
@ sizin bicepsiniz hiç çizildimi?
@muradbayraml4719 Жыл бұрын
@ hocam sizde hiç biceps çizildimi?
@muradbayraml4719 Жыл бұрын
@ hocam bicepsin üstünde çok büyük bir yarık olursa biceps küçülürmü ve yumruk zayıflarmı
@selmankaradas7364 9 ай бұрын
Çenemi kırsana
@SuleymanAtinar Ай бұрын
O bilek kırılmaz mı bileği büküyorsunuz?
@themajor1584 Ай бұрын
tamamda bileğin çok güçsüz değilse ve gereğinden fazla bükmezsen sıkıntı olmaz
@SuleymanAtinar Ай бұрын
@@themajor1584 güçlğde refleks sonıuçta ne olacağı belli olmaz kanki temkinli olmakta fayda var
@themajor1584 Ай бұрын
@@SuleymanAtinar yani evet biraz sıkıntı pozisyon kırılma ihtimali var ama çeneye gelince zaten işi bitiyor adamın normalde düz atarsın çene için böyle bence vmantıklı
@01GAMEKiNG01 9 ай бұрын
Savaşa da öğret hocam belki 70 kg biri ile kapışır😂😂
超人夫妇
Рет қаралды 41 МЛН
BalcevMMA_BOXING
Рет қаралды 21 МЛН
SAVAS Bireysel Savunma Akademisi / Naci Kesener
Рет қаралды 11 М.
Sonsuz Bilgelik
Рет қаралды 351 М.
Hardcore Fighting Championship
Рет қаралды 950 М.
TENNISI
Рет қаралды 843 М.