No video
Günde Ne Kadar Takviye Almalı? OMEGA 3 Faydaları Nelerdir? / 5 Dakikada Sağlık
Рет қаралды 134,599
Күн бұрынProf. Dr. Yavuz Yörükoğlu OMEGA 3 NEDİR? videosunda Kim Ne Kadar Takviye Almalı? Faydaları Nelerdir? sorularına cevap veriyor.
İş birliği: yorukoglu@akilfikirsanat.com
📲 Whatsapp: +90537 616 95 30
ABONE OL ► bit.ly/2U8Dk5G
30 GÜNDE 10 YIL KİTAP SİPARİŞİ ► www.kisa.link/QjtO
dryavuzyorukoglu.com
Omega 3 Nedir? 00:00
Omega 3 Besin Kaynakları Nelerdir? 01:08
Omega 3 Faydaları Nelerdir? 02:30
Kim Ne Kadar Omega 3 Takviyesi Almalı? 03:50
Özet 06:25
► Bu videoda neler var?
Omega3 Nedir?
Omega 3 Besin Kaynakları Nelerdir?
Omega 3'ün Faydaları Nelerdir?
Kimler Omega 3 Takviyesi Almalı?
Günde Ne Kadar Omega 3 Takviyesi Almalıyız?
Omega 3 Zararları Nelerdir?
Takviye Almalı mıyız?
Omega 3 Günde Ne Kadar Almalıyız?
#omega3 #gıdatakviyesi #doktor
"5 Dakikada Kilo" Videolarımız;
► EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA
• EN SAĞLIKLI ZAYIFLAMA ...
► İDEAL KİLO NEDİR?
• İDEAL KİLO NEDİR? - (İ...
► DİYET GERÇEKLERİ!
• DİYET GERÇEKLERİ - (SA...
► KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜYO
• KİLO VERMEK İÇİN 10 TÜ...
► KİLO VERMEK İÇİN 8 SÜPER GIDA
• Video
"5 Dakikada Sağlık" Diğer Videolarımız;
► ORUÇ ve OTOFAJİ - GENÇ KALMANIN SIRRI
• ORUÇ VE OTOFAJİ - (GEN...
► BAĞIRSAK TERBİYESİ NEDİR?
• KABIZLIK - (BAĞIRSAK T...
► DOĞAL VIAGRA
• Video
► HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDALARI
• HAREKETİN MÜTHİŞ FAYDA...
-
Tüm Videolar ► bit.ly/2UgHJTr
-
Sosyal Medya ►
/ dryavuzyorukoglu
/ prof.dr.yavuzyorukoglu
/ dryyorukoglu
========================================
Yapım: Akıl Fikir Sanat
Sponsorluk ve Reklam: bilgi@akilfikirsanat.com
@sulh231 Жыл бұрын
VİDEOLARINIZI İZLEYİP TAVSİYELERİNE UYARAK 8 AYDA 113 KİLODAN 82 KİLOYA DÜŞTÜM ALLAH cc SİZDEN RAZI OLSUN İYİKİ VARSINIZ ( ARALIKLI ORUÇ'U YAŞAM TARZI HALİNE GETİRDİM)
@ugur9493 Жыл бұрын
@ hocam bende ayni şekildeyim sizi bir yıldır takip ediyorum 93 kilodan 78 kilodayım aralıklı oruç altı aydır yabiyorum sürekli olarak yaşam tarzım oldu
@s.t.9569 Жыл бұрын
Tebrikler
@kandiya Жыл бұрын
@ anlatımı en güzel profesör doktorsunuz. Aralıklı oruç bile olsa ,asla oruç tutamıyorum. Tansiyonum aşırı düşüyor. Kolestrol anlatımınızla moralim düzeldi 🎉👏🎶🎵
@konulaskerova5459 Жыл бұрын
@@ugur9493 aynen bide günden güne gencleşiyoruz aralikla orucla😀
@Kemal_KARAYILAN Жыл бұрын
Aralıklı oruca 23 Nisan 2022'de başladım. 7 aydır devam ediyorum. 112 Kg'dan 98 Kg'a düştüm. Resmen hafiflediğimi hissettim daha aktif ve hareketli oldum. Artık eskisi gibi çabuk yorulmuyorum
@ahmetdemirtas5092 Ай бұрын
AH BE HOCAM SEVEREK TAKİP ETTİĞİM BİR DOKTORDUNU,Z ŞİMDİ BIZ KIMDEN BOYLE SAĞLIKLI TEMIZ BİLGİLER ALICAZ HALA İNANMAK İSTEMİYORUM HAYATINIZI KAYBETMENIZE MEKANINIZ CENNET OLSUN
@megnotefendioglu6657 Жыл бұрын
Hocam okadar kısa ve önemli bir bilgi ki bence herkes hayatında bir doktor KZfaqber takip etmelı bu çok önemli emeğinize sağlık 🙏
@esr7091 Жыл бұрын
Hocam her zaman ki gibi muhteşemsiniz bu faydalı bilgiler için çok teşekkür ederiz🙏🥰 Sevgiler ♥️
@ibrahimsakallioglu Жыл бұрын
Teşekkürler hocam. Sizde bizim sağlığımız için çok önemlisiniz. Saygılar...
@gulcelik9127 Жыл бұрын
Kıymetli bilgilerinizi paylaştığınız için çok teşekkürler Yavuz Bey.👏👏👏👏💖💖
@ferdasahin5916 Жыл бұрын
Verdiğiniz çok değerli çok kıymetli bilgiler için gönülden teşekkürler sağlıklı günler dilerim
@tugcecavus3792 Жыл бұрын
Hocam çok teşekkür ederiz değerli bilgilerinizi bizimle paylaştığıniz için. Çocuklar nasıl beslenmeli neler yemeli bununla ilgili bir video cekermisiniz teşekkürler.
@mrttkn83 Жыл бұрын
Değerli paylaşımlarınız için çok teşekkür ederiz hocam , bu omega 3 desteğini nereden almalıyız bir öneriniz olur mu hangisi daha sağlıklı olur ?
@fethiyeerkas Жыл бұрын
Teşekkür ederim. Bilgilerinizi bize sunduğunuz için 🙏🏻
@cinarreis571 Жыл бұрын
hocam videolarınız çok güzel çok faydalı oluyor teşekkürler bir de protein tozları hakkında bir video yapar mısınız
@mustimusti9570 Жыл бұрын
Yavuz hocam öncelikle iyi çalışmalar diliyorum...değerli bilgilerinizden faydalanıp ona göre hareket etmeye çalışıyoruz ailece...Allah sizden razı olsun...lakin omege 3 hakkında hangi marka ürünü alacağımıza karar veremedik bununla ilgili bilgi verme imkanınız olursa seviniriz...birde krill yağı hakkında geniş bir bilgi edinmek istiyoruz...saygılarımla
@elifyaman6787 Жыл бұрын
Iyi akşamlar hocam verdiğiniz bilgiler için çok teşekkür ederim
@hakanulu7028 8 ай бұрын
Mutlu vakitleri dilerim çok teşekkür ederim sağolasın
@asirsahan5689 6 ай бұрын
Doktorum Allah razı olsun işin gücün rast gitsin
@naciyealkan5068 Жыл бұрын
Ömrünüze bereket olsun...👍😊
@semramadran5704 Жыл бұрын
Hocam takviyeleri anlatırken " kimler kullanmamalı" konusunu da söylerseniz çok faydalı olur. Böbrek yetmezliğim olduğu için çok önemli ben ve benim gibi olan takipçileriniz için 🤍
@habing400 Жыл бұрын
Diyaliz hastalarının da kullanabileceği omega3ler var
@semramadran5704 Жыл бұрын
@@habing400 bilginiz varsa isim yazar mısınız?
@serpilyuzak5759 Жыл бұрын
Hocam teşekkür ederiz, her videonuz benim sağlığıma katkı sağlıyor. Beslenme tarzımı önerilerinize göre değiştirdiğimden beri tip2 şekeri kontrol altına aldim. Ancak benim sizden bir istirhamım olacak, eğer mümkünse bir de biz çölyaklilar için önerilen glutensiz gıdalara da değinir misiniz? Bu gıdaların sanki hiç bir faydasını göremediğimi hissediyorum, sizin bu konudaki önerileriniz nelerdir, gluteni hayatımızdan uzak tutmak için doğru yöntem nedir?
@secilkara9967 Жыл бұрын
Merhabalar tatlı hocam nefesinize saglık ne güzel anlatıyorsun Rabbim saglıklı uzun ömürler versin sevgili hocam 🤲👏☺️
@samiye5316 Жыл бұрын
Allah razı olsun hocam sağolun varolun sağlıklı günler dilerim 🤲
@demiracozdemir9740 Жыл бұрын
Güzel insan;emeğinize sağlık,değerli bilgiler için çok teşekkürler...
@nuryldz7209 Жыл бұрын
Merhaba,verdiğiniz kıymetli bilgiler için teşekkür ederiz.Bir ricam olucak lütfen yüksek doz kortizon kullanan bireyler için beslenme ile ilgili bir video çekebilir misiniz?
@sincere7823 Жыл бұрын
Hocam Allah razı olsun. Çoktan takip ediyorum vidolarinizi. Faydalı. Çok yararlı.
@sevalbilgic2363 Жыл бұрын
Emeğinize yüreğinize sağlık Allah sizden razı olsun Hocam
@zekiyealtan5200 Жыл бұрын
Üstadım, harikasınız!!!Saygılarımla...
@beyazgolge5808 Жыл бұрын
Çeşme'den sevgi ve saygılarımı sunarım değerli hocam, emeğinize sağlık, teşekkür ederim.
@mkardelen3458 Жыл бұрын
Teşekkür ederim İyiki varsınız yüreğinize sağlık Canada .
@Haydar06 Жыл бұрын
Teşekkürler Hocam. Emeğinize sağlık.
@basakyldz6928 Жыл бұрын
Çok sağolun hocam , Allah sizi başımızdan eksik etmesin, çocuklarımızda güvenle kullanabileceğimiz balık yağı tavsiyesi verirmisiniz ? Hangisini kullansam o marka hakkında bi şey duyuyorum, tavsiye verirseniz çok sevinirim
@sadikmisirci2873 Жыл бұрын
Hocam, bilgiler için teşekkürler. Selamlar.
@zahidesunar3454 Жыл бұрын
Merhabalar hocam çok tşk ediyorum sağolun. 🙏💐
@s.t.9569 Жыл бұрын
Önemli bilgiler teşekkürlerr
@tnrtn4259 Жыл бұрын
Hocam hakkınız ödenmez teşekkürler
@mehmetdurmaz6716 Жыл бұрын
Hocam İskandinav ülkeleri + Estonya ve Japonlar sabah kahvaltısında tütsülenmiş somon tüketmekte, bizde malesef fiyatları o kadar uçtu ki normal akşam yemeklerine bile alamaz olduk. Ceviz fiyatları keza öyle onun yerine sizin tavsiyeniz keten tohumu tüketiyorum.kıymetli Bilgileriniz için teşekkür ederim. Saygılarımla
@nullx7 Жыл бұрын
Tütsülenmiş ürünler pek sağlıklı değil.
@ishakabacioglu9286 Жыл бұрын
Teşekkürler sevgili hocam ♥️
@serdar.K Жыл бұрын
Emeğinize sağlık hocam teşekkürler.
@Ekremtr Жыл бұрын
Hocam öncelikli değerli bilgiler için çok teşekkürler. Sormak istediğim bir şey var; Alınması gereken omega-3 takviyesinin Etil-ester formda mı yoksa trigliserit formda mı olması daha faydalıdır? Şunu da belirteyim trigliseritim fazla doktorumun tavsiye ettiği marka etil-ester formda.
@zeynepelci2510 Жыл бұрын
Hocam anlatım diliniz o kadar anlaşılır ki çok teşekkür ederiz ağzınıza sağlık.hocam birde ağır metal demişken mutfaklarımızda bulunan alüminyum tencerelerin zararlari varmı varsa neler bununla ilgili de video çekerseniz çok memnun oluruz hocam sağlıcakla kalın 👋
@dilaraomur41 Жыл бұрын
Alüminyum ısıyla birleştiğinde kanserojen maddeler açığa çıkmaktadır. Kişisel tavsiyem mutfağınızda alüminyum hiçbir şeye yer vermemeniz :)
@mehmetkurt7554 Жыл бұрын
Çok teşekkürler hocam 🙏🙏
@kemalistgenc5603 Жыл бұрын
Hocam Allah rızası için saç sağlığı hakkında video yapınn. Hangi ürünler takviyeler ne yapılmalı
@engin7428 Жыл бұрын
Allah saglıklı uzun ömür versin hocama selamlar
@hatamangahutamanga774 Жыл бұрын
Hocam teşekkürler bu güzel bilgiler için.sorum vardı size hocam .omega 3 yağlarını kapsül olarak alabilirmiyiz .teşekkürler
@derinasir Жыл бұрын
Hocam müsait bir zamanda ağız ve diş sağlığı ile ilgili bir video yapar mısınız? Kalp damar cerrahı olarak alanınızdan biraz uzak ama sizden tavsiyeler duymayı çok isterim.
@nigarsamilova3756 Жыл бұрын
Çörəkotu yagında da var .Təşəkkür edəriz 👏🙏
@ahmetcetin8154 Жыл бұрын
Video emekleriniz ile içeriğindeki öneri ve de uyarılarınız için teşekkür ederim.Aktar'dan aldığım omega 3 kapsülünü ,Günde 1 kez aç karnıyla hergün kullanıyorum.Ayrıca günde 1 tatlı kaşığı aç karnı soğuk sıkım çörek otu yağı kullanıyorum.Şimdi'de propolis alıp kullanmayı düşünüyorum.Ayrıca orjinal İyot alıcam kullanmak için.Saygılarımla.
@bayramburakozkan8824 Жыл бұрын
Yavuz Hocam merhaba bütün videolarınızı severek izliyorum. Balık yağları iştah açtığı doğru mu? Teşekkür ederim. 🙂
@potansiyel7021 Жыл бұрын
Merhaba hocam, Kitaplarınızı okudum, ayrıca beslenme, anti aging, anti enflamatuar hakkında ekstradan ingilizce almanca ve türkçe kaynakları da tükettim. Nar, brokoli, keten tohumlu yulaf, 60 gr kuruyemiş ve balık sürekli diyetimde, uykuma da dikkat ederim. Hedefim 120 - 150 (önümüzdeki 50 senede tıpın çok gelişeceğini baz alarak) yıl uzun ve cok saglıklı , mutlu huzurlu bir ömür yaşamak Fakat spor yapiyorum ve kas kütlesini artırıp yağ oranımı düşürmeye çalışıyorum. 20 yaşındayım, 184 cm 76.5 kg yim. Şuan yağ oranım %10 - %12 civarında Ancak Aralıklı oruçla, günde iki öğün beslenerek kalori fazlası oluşturmam zor oluyor. Önerileriniz var mi? Ayrıca sporcular için beslenme serisi ceker misiniz? Bu arada ağırlık kaldırmayı , salon sporunu saglıksal endişelerden dolayı yapmıyorum, daha cok vücut ağırlığımla kondisyon ve ceviklik antrenmanları yapıyorum.
@besradogar904 Жыл бұрын
Hocam Allah hayırlı sağlıklı uzun ömürler versin inşaallah,sizden ne güzel bilgiler alıyoruz, şeker hastasıyım, mollers in OMEGA 3 hapını sabah bir tane aç ya da kahvaltıdan bir süre sonra alıyorum,1000ml yeterli olur mu hocam,şekerim aç genelde 100-120 arası tokluk 150 - 180 arası,çok teşekkür ederim hayırlı akşamlar diliyorum
@gokhandemir6767 Жыл бұрын
merhabalar hoşgeldiniz saygı değer hocam düzenli mide yanması var mide koruyucu kullanıyorum öneriniz nedir teşekkürler
@vagifguliyev5371 Жыл бұрын
Təşəkkür doctor!
@ferrari512 Жыл бұрын
Hocam selamlar, yüzme özelinde bir video çekermisiniz? Yüzme sporu faydaları..
@halilucar2601 Жыл бұрын
Hocam sizin tavsiye ettiğiniz omega3 takviyesi nedir ne alalım?
@coskunbulut7103 Жыл бұрын
TESEKKURLER HOCAM..
@serhatsengul4736 Жыл бұрын
Hocam peki marketteki dondurulmuş balıklar da aynı faydayı veriyor mu?
@mehparehesenova4394 Жыл бұрын
Salam mende xalesterın yuksek olur pehrız saxlasamda omeqa 3 ıstıfade edırem ıcındekı dna zatarlımı yuksen xalestırıne cavablardız tewekkurler
@c_deniz1840 Жыл бұрын
Hocam merhabalar, babam pilavix kullanıyor, omega 3 ekstra kan sulandırma etkisi olduğundan kanama bozukluklarına yol açacağı söyleniyor. Sizce kullanabilir mi?
@maximleverturk6861 Жыл бұрын
Hocam emeğinize sağlık kolesterol düzeyim 250 ldl 167 hdl 45 trigliserid 215 günde1200 mg kullanıyorum yeterli gelirmi
@niyazseferov3825 Жыл бұрын
Həkim mən Azərbaycadan kron xəsdələrinə nəməsləhət verərdiz xaiş edirəm mənə bir məsləhət verin və bir də bu xəsdələr omeqa 3 içə bilərmi və başqa hansı vitamin məsləhət görərdiz
@blueguitar5261 Жыл бұрын
Hocam cok tesekkurler..Hashimoto hastaligi hakkinda bir video bekliyoruz.Her kafadan bir ses cikiyor..Mesela brokoli,lahana,karnibahar vs yemek .Bazilari zararli derken bazi doktorlar sadece Guatr olanlara zararli diyorlar.Gluten almak hashimotoyu tetikler mi? Hem hashimotosu hem sekeri olan hastalar nasil beslenmeli? Cunku seker hastaligina iyi gelen bir besin belki hashimotoya iyi gelmeyebilir mi? Tesekkurler.Sizi seviyoruz...
@fundataskn4914 Жыл бұрын
teşekkürler hocam.
@m.akinci8679 Жыл бұрын
Saygıdeğer Hocam ben 2 ay önce safra kesesi ameliyatı oldum alındı. Ben hangi OMEGA 3 ü almalıyım. Yardiminiz için Allah razı olsun.
@hasanturkmen6352 Жыл бұрын
Bilim adamı dinlemek en büyük zevkim
@jackdanels3521 5 ай бұрын
doktor knk bilim adamı böyle olmaz türkiyede nerdeyse bir elin parmağını geçmediği için insanımız bilim adamı nasıl bir şey bilmiyorlar :(
@hellohello12512 Жыл бұрын
Hocam ben sürekli soğuk algınlığına yakalanıyorum. Okul başladı başlayalı kendime gelemedim. Aile hekimi kbb ye ve sonrasında immünoloji bölümüne git dedi. Takviye gıda almamı önerdi. Ders anlatırken bu hafta çok zorlandım. Öksürük tutuyordu sürekli. Neyseki şimdi ara tatildeyiz iyi olmaya başladım. Ne önerirsiniz bana değerli hocam. İmmünoloji bölümü yaşadığım şehirde yok. Bazen çok yorgun hissediyorum.
@agnx9780 Жыл бұрын
hocam hasret kalmıştık videolarınıza lütfen daha fazla gelsin…
@aslindasli Жыл бұрын
Hocam teflon tavalar,mikrodalga fırınlar vs sağlığa zararlı mıdır ? Bunlarla ilgili bir video hazırlarsnanız harika olur.sevgiler❤
@ismaildogan7323 Жыл бұрын
tabii ki de zararlı
@user-zl6gw3gs4c Жыл бұрын
MUHTEREM. HOCAM. DEĞERLİ. BİLGİLER. PAYLAŞIM. ÇOK. TEŞEKKÜRLER. SELAMLAR. SAYGILAR. SAĞOLUNUZ. DUA. İLE. ❇️❇️❇️⭐⭐⭐🍂🍂🍂
@mustafayorukoglu6470 Жыл бұрын
Sevgili kıymetli Değerli hocam 90 yasında annem var şeker hastalığı var yinede yediği balıkdan OMG asidini alabilir mi yoksa dokunur mu teşekkür ederim.
@serapgumus1254 Жыл бұрын
Merhaba .. OMEGA 3 takviyesi günün hangi saatinde alınırsa faydalı olur. Yanında ek takviye ile almak daha faydalı mıdır. Kalsiyum tableti ile alınırsa sorun olufmu
@selcukcekici826 Жыл бұрын
Teşekkürler hocam
@Kemal_KARAYILAN Жыл бұрын
Değerli bilgiler vermişsiniz teşekkürler hocam. 12 yıldır Omega-3 kaynağı olarak Carlson Balık yağı kullanıyorum..Ağır metal testleri yapılmış kaliteli bir supplement..
@msu8715 Жыл бұрын
Peki ne gibi faydasını gördünü?,Öğreğin kolestrol seviyeniz yüksek iken düzene soktu mu? ya da trigriserid yükseliği varken düşürdü mü?
@Kemal_KARAYILAN Жыл бұрын
@@msu8715 kalp sağlığım yıllardır iyi ne bir damar tıkanıklığı ne de ritim bozukluğu yaşadım maşallah. Ayrıca mental fonksiyonlarımı yükseltti. Hafızam güçlendi. Kendimi ayrıca onun sayesinde yorgun hissetmiyorum. Başkaca faydaları varsa da bilemiyorum
@alaatincakar.368 6 ай бұрын
Şu omega 6 ve omega 9 hakkında bilgi verilse .
@mustafayasinsahin4883 Жыл бұрын
Hocam maden suları hakkında da video bekliyoruz. Avrupa da su yerine maden suyu içtikleri falan söyleniyor.Ayrıca eskiden eczanelerde şifalı su diye de satılıyormuş. Açıkçası bu konuyu birde sizden dinlemeyi çok isterim. Çok teşekkürler bilgiler için takipteyim sizi. Sağlıklı günler dilerim.
@issunumlrocaktas8087 11 ай бұрын
Hocam bilgiler cok faydalı, vucudumda ne kadar Omega-3 var. Ne jadar daha kullanmaliyim. Bunu gosteren bir olcu var mıdır.
@isnbas2557 7 ай бұрын
Allah sizden ebediyen razı olsun 🇹🇷🌿🍀
@Kaan_Karaca Жыл бұрын
Venatura ürünlerini kullanıyorum, içerik olarak çok iyi marka. Bromelain, omega 3 ve çinko aldım en son.
@mukerrem25 Жыл бұрын
Teşekkür ederim.
@zahireseyfullayeva892 Жыл бұрын
Salam.Sağ Olun.
@oscarsuvakli4775 Жыл бұрын
Son derece aydınlatıcı bilgiler, emeğinize sağlık Hocam...‼️🍺💐🍹👍🌷🤝🥂🤠🙏🥳👌👏💐🍺🤝👍.
@Kasap.Murad.usta19 Жыл бұрын
Merhaba hocam. Takviyelerinize uyarak günde iki kere yemek yedim, yeşillik, meyve , kuru yemişler yedim, klom düşdü ama bağışıklık sistemim zayıfladı hastalandım , neden ola bilir ??
@ahmetsengul6007 Жыл бұрын
Eyvallah hocam .
@hakansalihoglu Жыл бұрын
Canan karatay günde 3 gram omega 3 600 mg ala tüketmemizi öneriyor ve bende hiç bir sağlık riskim olmamasına rağmen bu önerisine uyuyorum. En yağlı balık olan somon balığının omega 3 değerlerine baktım 200 mg yazmakta 100 gramda 200 mg çok az bir değer ve kaçı epa kaçı dha bu bilgi yok. Balık yiyelim yemeyelim omega 3 ü yüksek doz almalıyız düşüncesindeyim. Alaya gelirsek her gün 2 ceviz her gün 2 tutam semiz otu 2 çay kaşığı keten tohumu 2 çay kaşığı chia tohumu brokoli vs yesem de ihtiyacın tamamlanamayacağını düşünüyorum ve ala takviyesinin de gerekli olduğuna inanıyorum.
@fatihkult Жыл бұрын
Teşekkürker hozan
@binaliipar1756 Жыл бұрын
Hocam LDL kaç olursa ilaç tavsiye edersiniz
@cembasar987 Жыл бұрын
Sayin Yörükoğlu, Tayland'da yasiyorum. Kuzey ulke baliklarini bulmak hem zor hem pahali. Ahtapot, karides, kalamar. lobster gibi deniz mahsullerinde de yeterli omega 3 bulunmakta midir. Saygilarimizla.
@seldahamzacebi9113 7 ай бұрын
Peki d vitamini takviye ile D3 vitamini alıyorsak bu krill yağı ve balık yağını beraberinde kullanabilirmiyiz. B12vvitamin c vitamini bunların hepsini bir arada kullanabilirmiyiz.
@Blitzeskopya Жыл бұрын
1000 mg tablet mi yoksa 1000 mg epa+dha mı?
@platin1566 6 ай бұрын
mrb hocam krill yagını ve omega 3 u troid hastalarıda kullanablrmı
@tufan759 Жыл бұрын
Hpa epa değerleri ne olmalı keşke ona da değinseydiniz
@mehmetsadkarabul8052 Жыл бұрын
Hocam sadece hastalık üzerindeki faydaları değil de sağlıklı insanlardaki konforu hangi yönde etkileyeceği konusunda da bilgi verirseniz bizim için çok faydalı olur.
@Taybay80 Жыл бұрын
Kronik yorgunluk sendromu na iyi gelirmi Dr bey
@nazansengun4943 Жыл бұрын
Hocam omega 3 ile pekmez birlikte tüketilirse sorun olurmu
@cengizhancelik8567 Жыл бұрын
Hocam harika bir video olmuş. Omega-3 balıkyağını hergün düzenli içen biri olarak ek bilgi vererek bu güzel videoyu taçlandirmak isterim. Balık yağını almak isteyenler dikkat etsinler. Etil ester formunda değil, trigleserid formunda olmalı. Epa ve dpa oranlarına bakılmalı. Bir de ağır metal oranlarına. Bununla ben uğraşamam diyenler IFOS'un ( international fish oil standart) sitesinden markaların analiz sonuçlarına bakabilirler. Fiyat performansa göre çok iyi balikyaglari var. Bilinçli tüketici olmak dileğiyle herkese sağlıklı günler.
@fatmakaraahmetli1754 Жыл бұрын
Kullandığınız markayı öğrenebili miyim?
@asumankum9239 Жыл бұрын
Hocam hangi markayı kullandığınızı söyler misiniz
@cengizhancelik8567 Жыл бұрын
Marka yazmak doğru olur mu bilemiyorum.
@efeabacan5801 Жыл бұрын
Dostum sana zahmet markayı soylermisin?
@haydarsayin9223 7 ай бұрын
Siz markayı yazarsanız biz de doğru mali almış oluruz. Sizin gibi araştırıp doğruyu bulanların, bulamayanlara yardımcı olması gerekir.
@evsizhicbirseysiz Жыл бұрын
400 TL ye içinde 100 kapsül bulunan ocean plus aldım. Çok pahalı :( paramızı pul ettiler o da ayrı bir mesele. alım gücümüz yok.
@Logos_TR Жыл бұрын
En iyisi möllers epa ve dha icinde en en yuksek onda var
@EmRaH2334 8 ай бұрын
Ben 37 yaşındayım Balık ayda bir gibi yiyorum ama sıkıntım yok ama yinede devamlı kullansam sıkıntı yaratır mı. Bide hangi markayı önerirsiniz
@user-yk7gq4nf3n 3 ай бұрын
Hocam hangi omega 3 takviye markasını önerirsiniz piyasada çok marka var.Sevgiler 🙏🏻
@seideqasimova4126 Жыл бұрын
Hocam,ketan tohumunda da var omeqa 3 yagı
@yaman_yksl Жыл бұрын
zevgili hocam haftada 2 yada 3 kez balık yiyelimde temiz denizmi kaldı.balıkların toksik etkileri nolucak.canım hocam
@Anakuzusu1111 6 ай бұрын
Unutkanlığın gidermek için ne kadar almam lazım
@elifcesaglik 7 ай бұрын
Yavuz hocam, onerilrinizi dikkate alicagim. Tesekkurler. Bir sorum var. Kalp sagligi icin Omega3 takviseyi alirken daimi mi yoksa bir kac ay ara vererek mi kullanmaliyiz? (Annem biraz şikayetçi aldigim vitaminlerden) Yagli balik yiyin, kisin balik yagli olur. Somon, lüfer, uskumru yiyin alin size Omega diyor😊
@kedibeq 2 ай бұрын
Beraberinde alinacak antioksidan hangileri hocam
@melekcetin7386 Жыл бұрын
Ben aralıklı orucu 2 aydır yapıyorum ama sadece saatlerine uyarak yani yediklerimi aşırı değiştirmedim ama buna rağmen 4 kilo verdim asıl güzel olan dün karaciğer Dr um karaciğer yağlanmamın azaldığını söyledi çok mutlu oldum
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Рет қаралды 131 М.
Dr. Eric Berg - Türkçe Kanalı
Рет қаралды 796 М.
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Рет қаралды 1,9 МЛН
Dr. Suat Erus - VSP
Рет қаралды 10 М.
Hayalhanem
Рет қаралды 10 МЛН
Dr. Mustafa Kalkan
Рет қаралды 17 М.
Prof. Dr. Yavuz Yörükoğlu
Рет қаралды 372 М.
Dr. Can Çiftçi
Рет қаралды 1,1 МЛН