あこ先生こんばんわ！うちでは、自分の山の日本クルミでクルミもちを作って食べます、作り方は、実を自家菜園で採れたステビアの煮汁とクルミ、塩少しをミキサーでドロドロに火🔥にかけモチを入れてお汁粉状態に、甘くて最高に美味しです、有り難う御座いました。😅

声のトーン滑舌最高ですね！

クルミ、きなこ、メープルと塩（この塩が隠し味なんですね）のコンビネーション！とにかくおいしかったです。また作ります。美味しく体にいいレシピ、また楽しみにしています。

わ！ これやってみます😋‼️ 砂糖断ちして1カ月。 お陰様で最近、不眠が解消しました‼️ お肌も綺麗になれたらもっといいな💓 胡桃とアーモンドは毎日食べて美味しくて楽しく砂糖断ちしてます❣️ 何時も為になるお話しありがとうございます。 Instagramもフォローさせていただきました😊🩵🩵

このくみる買いました！エグみがなくて本当においしかったです 毎日少しずつ食べる習慣にしていこうと思います

コンビニで見つけたきなこくるみにはまってたので、 自分で作ればいいんだ！と目からウロコでした。 おすすめのくるみのご紹介もありがとうございました

早速作ってみました！美味しすぎる👍✨普段甘いお菓子をあげてない息子も大喜びでした。

ミックスナッツを買うとつい余らせてしまうクルミがありました…😂 作ってみたら、本当美味しい！キャラメルポップコーンみたいなカリッとしたカラメル味で美味しくできました！ ありがとうございます😊

胡桃を噛んだ時の自分だけに聞こえるザクザク咀嚼音も好きです😊何か満腹中枢に効く気がします。

ためになる情報をありがとうございます🍀 身体に良いおやつを、と思い半年ほど前からくるみを取り入れましたが、買ってきたくるみをそのまま食べていた所、2ヶ月前くらいから常に胃もたれするようになりました。胃は丈夫なのが取り柄だったのに、病気かな、と心配していたのですが、くるみを加熱していない事が原因かも！と分かったので、早速次回から煎ってみます。 ありがとうございました☺️

知りたいクルミのことを全部教えてくれました。 ありがたい。

私も毎日甘い物が欲しくなり困っていましたが、外出中小腹が空いた時には、コンビニ等にあるゆで卵を買って食べたりしていました。そうすると、不思議と甘い物が食べたい欲が無くなりました😱💦でも、このクルミは凄く美味しそうですね😋今度買って作ってみようと思います👍🏻✨✨✨

生のくるみの事は私も疑問に思ってたので参考になりました！ きな粉くるみおいしそうなので作ってみます😊

すごく美味しかったです😊家族にも大好評でした❤

早速こちらのくるみを買いました😃💕 今まで食べたくるみの中でいちばんえぐみがなくて、甘みがあっておいしかったです😋🍴💕煎ると香ばしさも加わり一層おいしくなりました‼️きなこがなく、メープルシロップと塩だけでフライパンで作りましたが、めちゃくちゃおいしかったです😋 とてもいいレシピを教わり感謝します❤️

メープルきな粉絶対美味しいに決まってる🤤💘 最近お菓子が止まらなかったので作ってみます！

ちょうどくるみを食べ出して 食欲が治って来たところです！ 絶対続けます

胡桃は気になる食材でしたがエグ味が苦手で避けていました。オススメの無添加胡桃ちょうど近所のスーパーにあったので試した所、まったくエグ味がなく、美味しく食べられました！有益な情報ありがとうございました♪

皮膚の健康維持にもいいのですね。メープルきな粉クルミ美味しそう。ありがとうございます。

メープルきなこくるみ、おいしそうですね😊 私は、メープルの代わりにオリゴ糖を使って作ってみたのですが、これもまた、とってもおいしくて、小分けにして、食べる量を調節してます。 あと、くるみを開封した後、酸化が気になっていましたが、冷凍保存または、冷蔵保存することを知り、これからはそうしてみます!

エグみのあるクルミって　オーブンで３分焼くとうまくなるよ

ついついAmazonで買ってしまいましたが、近所のパン屋さんのくるみの方が美味しいです。 宅急便の方たちも忙しいので、これからは近くで買えるものは自分の足を使って買いに行こうと思います。

こちらの、「くるみきなこ」絶品です。 これがあるのでお菓子１ヶ月半くらい買ってません。自分に合うものが見つかって嬉しいです。あこさん、美味しい手作りおやつもっとおしえてください。

早速くるみ買いました！届いてメープルきなこを作るのが楽しみです😊

甘いものはそうでもありませんが、 ナッツは少し 食べ過ぎてしまいます。 あこさんおすすめのくるみ、 とりよせて、 フライパンでいっているところ♪ まさに、 生は食べてはいけないのか、 保存は？ と疑問がありましたので、 まるっと解決です。 あ、 少し焦がしてしまいました💦 目を離せないですね笑

あこさんの栄養学は素晴らしいです。 生のナッツや種は動物に食べられないように毒があると言われているようなので煎り方を教えてくれてありがとうございます!

あこ先生とても参考になりました。早速おすすめのクルミを購入して素焼きをしました。とてもおいしかったのですが、どの位日持ちがしますか？まとめて焼いた素焼きも冷凍にしてそのまま食べても大丈夫ですか？1回にオーブンで焼く量のおすすめも教えて下さい。どうぞよろしくお願いいたします。

最近元気が出ないなぁという時にたまたまオススメでこの動画が上がってきて拝見したのですが、 勉強になったのはもちろんのこと あこさんのスカっと明るい雰囲気に元気をいただきました^_^

6:43 炒り方 8:20 メープルくるみ

是非に作ってみたいのですが、メイプルシロップを選ぶときになにか気をつけたほうが良いことや、オススメがあったら教えてください

あこ先生、こんばんは✩.*˚ 以前の動画から、私は低血糖ぎみなので小ぶりなおにぎりやふかし芋などを意識してちょこちょこ食べるようにしています。クルミもローテーションに入れたいと思います。｢きな粉クルミ｣すごく美味しそう😍さっそく購入します！

メイプルシロップをオリゴ糖に変えるのはアリでしょうか？

くるみ注文しました➰💜

わかりやすい動画をありがとうございます‼️油を消化できずナッツが合いませんが、これを見て、きなこをスプーンで食べたら甘くて美味しくて大満足です。最近ケガをして不足を指摘され、マグネシウム活を頑張っています。和食の叡智に感謝です❗️

僕もナッツが止まらないことが多くありました、、安いものを買うよりある程度の値段のものを選ぶと全然別物ですよね^ ^

これは やめられない止まらない… かっぱえびせん状態になりますね😅 煎るのが面倒ですので そこと塩を省いてよく作っていました！(目分量ですが)

購入しました！生でも美味しかった。。

メープルの代わりにはちみつでもいいですか？

メープルシロップの代わりに蜂蜜はどうですか？

作ったクルミは、どのくらいの期間、保存できるのでしょうか？

はじめまして！ この生クルミ、買ってみました。 オススメのメープルシロップもあれば教えていただけると有難いです！

お聞きしますがピーナッツも開封後は冷蔵庫が好ましいでしょうか？

登録させて頂きました🎉🎉🎉 一つずつ食事に取り入れて行きたいと思います。 ありがとうございます🪷

広島の田舎にはうってるかな??

あーあ😂残念 もっと早くお話をよく聞いておけば良かった😂 そのクルミ、私も幾つかのスーパーで色々試して見つけたやつ🎉 大きなスーパーではなく、中規模（田舎の）スーパーのナッツ売り場ではなく、果物売場で見つけたやつ🎉 本当に臭みも無く、えぐみも無く、口当たりよく、“えくすとらライト”なんてまたオリーブ油のエクストラバージンと同じように使って😂なんてあてにしてなかったやつ！ でも本当に美味しいですよね けど私、もろ生！生で食べていました、時に炒ったりしたけど上手く炒れなくて でも上手く炒れたやつはふんわり美味しい… クルミきな粉なんて美味しそう😍 あこさんお勧めの食べ方してみたーい💕 ところがなのです😢 スーパーでこの間から見掛けないのでいつ入るか聞いてみたところ　もう入らない　と、言われました😭 昨今の輸入物事情ですかね？？ 通販で買うのは…😖 いや～自分の舌に少し自信が持てました😂 甘い物欲、本当に無くなっていたのですが最近やっぱり甘い物は捨てられないと、たまに食べています ちょこちょこ食べるのにも疑問があったけど、どか食いさせないように、ナッツちょこちょこ取り入れてみようかな😊 ありがとうございました✨

マグネシウムのサプリメントを摂るとかでも甘いもの欲は減りますか？

めちゃくちゃ美味しかったです！ おすすめのくるみで作りました😊 メープルがなかったのでハチミツ大1でもいけました！ 一度で食べきれない場合、冷蔵庫保存ですか？一週間くらいはもつのかな？

早速チリ産のくるみを買ってメープルきな粉くるみを作ってみました😊　 次回冷凍した生のくるみをメープルきな粉くるみに作りたい時は冷凍のままではなく冷蔵庫で解凍したくるみで作った方がいいですかね？

胡桃美味しそうで，，気になります！ お料理やお菓子作りに使う際には加熱するので、炒らなくても大丈夫ですか？

いつもありがとうございます。毎日食べる分を炒るのはとてもとても大変ですよね。一度に15粒くらい炒って3日かけて食べても効果は得られますか？

ﾁｬﾝﾈﾙ登録させて頂きました。 お話の内容も去ることながら、声優さんのようなﾊﾘのあるお声に魅了されました。声って大事ですよね。喉や気管支に良い食品でおすすめは有りますか？

あこさんのお勧めの胡桃の商品名を教えて下さい🙏

初めまして スイーツと砂糖を減らしたくて悩んでいる時に　たまたまこの動画に会えました　早速作りたいです 質問したいのですが　ラカントも精製された砂糖のような中毒性があるのでしょうか？　それから蜂蜜はマヌカハニーを使うのはどうでしょう？　加熱することで　栄養価が損なわれませんか？　 他の動画もこれからじっくり拝見させて頂きます　ありがとうございます😊

ミックスナッツを常備しているのですが、冷蔵保存の方がいいのでしょうか？

あこ先生はじめまして😊 いつもミックスナッツ大袋を買っていて食べ出すと止まらなくなるのが悩みでした。 早速メープルきなこ炒めやってみたいのですがミックスナッツ（くるみ、アーモンド、カシューナッツ、マカダミアナッツ）でやっても問題ないでしょうか？

スーパーに売ってる生くるみで作ってみましたがやはりえぐみがありました。えぐみのないくるみで作ったらすごい美味しいんだろうなあ。美味しくてパクパク食べちゃいますが1日何個までOKですか？

会社の社長がナッツ止まらない!!と言っていつも食べてます。私にくれるけど、クルミ以外食べない。

8:18材料

いつも拝聴しています。シェア有り難うございます。この動画のように早口でまくしたてるのは控えられたほうが賢明です😊一生懸命に説明頂いて熱が入ってらしゃるのはわかります。引き続き楽しみにしています

高い😨

古くなった胡桃の食べ方があったら、教えて下さい。

初めて連絡します。黒糖くるみは駄目ですか？

たんぱく質をと言われ肉食べ過ぎて消化できないまま肥りました😓

生くるみはタンパク質分解酵素を減らしてしまうんですね！(゜o゜; 一日10グラムしかとらず冷蔵庫に入れてます ありがとうございます。

手の動きが、毎回気になる笑

あこ先生初めまして(^▽^)/ ◎クルミはアダムスキー式腸活法 スローの際に食事の瞑想 で頂戴いたします💛 ◉クルミは何処で育ちましたか？ と投げかけられる度々 ？ ◉あこ先生が頂いている 生クルミはチリ産 なのですね(^▽^)/ ◉「空腹は最高のクスリ」を 読んでから一日二食 空腹時クルミの生活でした(^▽^)/ 空腹時一緒に 黒豆×きなこも頂くこともあります(^▽^)/ ◎早速冷凍庫にクルミを入れました(^▽^)/ ★今のクルミがなくなったら 生クルミ☑いたします💛

私もそうですが、食べすぎちゃう人ってお腹空いててもそうでなくても近くにあると食べちゃうんです　(;^_^A なので、良質な胡桃を食べたければ、胡桃が入ったパンやお菓子を優先して買います！

クルミがとまらない💦

わ！ これやってみます😋‼️ 砂糖断ちして1カ月。 お陰様で最近、不眠が解消しました‼️ お肌も綺麗になれたらもっといいな💓 胡桃とアーモンドは毎日食べて美味しくて楽しく砂糖断ちしてます❣️ 何時も為になるお話しありがとうございます。 Instagramもフォローさせていただきました😊🩵🩵